定期的に乗ることは、あなたをフィットさせるのに役立つだけでなく、あなたの馬をフィットさせ、健康に保つのにも役立ちますが、どのくらいの頻度 あまりにも多くのあなたの馬に乗ることも可能ですか？ 毎週どのくらいの頻度で他の所有者に尋ねた後、私たちは皆、私たちの馬に最適なものについて考え始めた異なる乗馬ルーチンを持っていることに気づ

体力レベルを維持するために、平均的な馬は少なくとも30分週に3回以上乗る必要があります。 それは、しかし、あなたが行う乗馬の種類に依存しない、遅いペースで乗る喜びは毎日大丈夫ですが、バレルレースは馬に多くの負担をかけるので、頻繁に

私たちと同じように、二つの馬は同じではなく、一つの馬にとって正しいものは別の馬にとって完全に間違っているかもしれません。 それはしかし、私たちが乗るべき頻度を決定するために従うことができる（そしてすべきである）一般的なガイドラインがあると述べました。

どのくらいの頻度で馬に乗るべきですか？

あなたはそれを認識していないかもしれませんが、あなたの馬のフィットネスは、あなたが乗るべき（そしてできる）頻度の最も重要な決定要因ですが、あ すべてのトップレベルの競争の馬の後で喜びのためにもっぱら使用される家族の馬に適性の同じレベルが頻繁にように精力的に乗られるべきではないが、それらを競争のために合う保つためにほとんどの日乗られるべきである。

あなたの目標が競争であれば、もちろん、あなたはより頻繁に、より積極的に乗るべきです。 但し、あなたの目的があなたの馬を健康保ち、彼の適性を維持することなら時間に30分のための少なくとも週に三回彼にいつも乗るべきである。 代わりに、あなたは彼の筋肉を開発するために小走りのかなりの量と彼の心血管の健康を維持するためにキャンタリングの少なくとも五分を含 下の表は、あなたの馬のフィットネスを維持するために（いくつかの基本的な目標に応じて）乗る必要がありますどのくらいの頻度の非常に基本的な

ライディング目標	どのくらいの頻度	ライディングの種類
プレジャー/レクリエーション	20-30分少なくとも週3回	小走りとキャンタリングの延長期間
地方大会	週4回以上	2日連続非集中、2日連続非ライト
トップレベルの競争	週6回	休息日の集中トレーニング

あなたの馬の適性と同様、 レベルおよびあなたの競争の目的乗るときあなたの馬を働かせるべきであるかどの位の割りでまた乗るべきであるか定めるいくつかの他の決定

• 年齢の若い馬は、一般的に古い馬よりもはるかに多くのエネルギーを持っているので、少なくとも週に3回乗る（または運動する）ことができますが、古い馬 一方、上級馬は週に3回以上乗るべきではなく、それも軽くて穏やかでなければなりません。
• フィットネス–激しい乗り物の後に回復に問題がある場合、それは彼らが疲れているという兆候ですので、あなたはそれらに乗る頻度（そしてどのように 逆に、しかし、あなたの馬が疲れの兆候を示していない場合は、より頻繁に、またはより長く乗ることができます。
• 気質–あなたは気質が役割を果たしているとは思わないかもしれませんが、それはあなたが実現するよりも多くの違いを生むことができます。 結局のところ、エネルギッシュで豆がいっぱいの馬は、より興奮していない馬がより頻繁に休憩を感謝するのに対し、より乗って楽しむでしょう。
• あなたの馬が厩舎されているかどうか–長期間厩舎されている馬は、ほとんどの日に判明している馬ほど足を伸ばして運動する機会がありません。 あなたの馬が主にstabledならちょうど彼の健康を維持するために彼に少なくとも週に三回乗るべきである。
• あなたの適性のレベル–それは愚かに聞こえるかもしれませんが、あなたの適性のレベルはまた、あなたが乗るべき頻度に役割を果たします。 形からあればだけでなく、長い一定期間の間乗ることは困難見つけるが、あなたの馬は適性のあなたの欠乏を補うために懸命に二度働かなければな

どのくらい馬に乗るべきですか？

馬は一日でたくさんの地面をカバーすることができます（彼らは一日で約32マイルをカバーすることができます）が、それは主に遅いペースの散歩（通常は約3mph）で行われます。 あなたは約八時間のためにそのような旅行に満足している場合は、あなたがそれを行うことができなかった理由は全くありません（あなたの馬に休憩を与え、彼が飲むと放牧できるようにするために定期的に停止を提供する）が、ほとんどの人はちょうどそれを行うことができない、私は私もしたくないだろう知っている！

私たちは今、馬が一日でどれくらい（そしてどれくらい）旅行できるかを知っていますが、それは本当に私たちがどれくらい乗るべきかを答えていません。 関係なく、あなたはそれのために乗るつもりだどのくらいの前にウォームアップし、後にウォームダウンすることが重要ですが、ありがたいことに、それは

トレーニングを受けており、より高いレベルのフィットネスを持っている馬は、長い間乗ることができますが、下の表は、あなたが何をしているかに応じて、あなたの馬にどのくらい乗るべきかについての大まかなアイデアを提供します。

トレイルライディング	最大2時間
ジャンプまたはポールワーク	20分から40分の間

私は毎日私の馬に乗ることができますか？

放牧されている馬の畑を見ると、彼らはあまり動かない怠惰な動物や従順な動物だという印象を与えることができますが、これは真実から遠くない 馬は非常に簡単にあなたが乗る方法に応じて、あなたがすることができれば、あなたは毎日（または一日二回）あなたの馬に乗ることができる理由であ

毎日馬に乗るつもりなら、彼に適切に回復する時間を与え、毎日激しく運動しないことが重要です。 あなたの馬がトップレベルの競争の馬でなければ(一致するべき適性のレベルと)少なくとも3つの非連続した日は容易な行き、主に歩き、小走りから あなたも試してみて、あなたは常に同じことをやって、あなたの馬に同じ量を働いていないように、あまりにもあなたの乗り物を変える必要があ

あなたが毎日馬に乗ることができるかどうかのもう一つの決定要因（そしておそらく最も重要なもの）は、彼がどのようにフィットしているか、そして激しい運動からどのくらい早く回復するかです。 激しい運動の後、馬の心拍数と呼吸が正常に戻るまでにどれくらいの時間がかかるかを見てください。 健康な馬は通常、回復には最大10分かかりますが、形が崩れた馬は最大20分かかります（根本的な問題がある可能性があるため、獣医師に相談してくださ

あなたが乗っているべきかどうかについて疑問があるなら、それはあなたの馬の健康とフィットネスを危険にさらす価値はありません。

どのくらいの頻度で馬をジャンプする必要がありますか？

ほとんどの人は、ショーシーズン中は週に一度だけ馬をジャンプさせるべきだと言うでしょうが、これはシーズン外では週に二度に増加する可能性があ それはあなたがどちらか一度に十以上のジャンプをジャンプすべきではないことに留意する価値があります。 これは、当然、平均馬のために、適切な適性のレベルがあり、適切な訓練の養生法にある馬はより頻繁にそしてより多くのジャンプに跳ぶことができる。

ジャンプは、あなたの馬のフィットネスレベルが彼らがそれを行うことができる頻度の唯一の決定要因ではないそれらの分野の一つであり、彼らのビルドも役割を果たすでしょう。 例えば、アラビアのような軽い品種は問題なくジャンプすることができるかもしれませんが、そのような影響に常に対処するように脚は設計されていませんが、アイルランドのドラフトははるかに強い脚を持っているので、より頻繁にジャンプすることができます。

どのくらいの頻度で私は冬に私の馬に乗るべきですか？

天気が寒くなり、日が短くなる（そして暗くなる）ときに乗るように動機づけるのは難しいかもしれませんが、冬の間にライディングルーチンを減らしたり あなたの馬を暖めるのを助けることができるので何でも乗馬は非常に有利である場合もある。

冬の間に増やすべきことの一つは、乗る前にウォーミングアップし、その後に再びウォーミングダウンする時間です。 あなたの馬が寒いとき、彼は筋肉を引っ張ったり、これが冬の間にさらに重要である理由である彼の関節を損傷する可能性がはるかに高いです。 これを念頭に置いて、冬の間に約10〜20分間馬を暖めることをお勧めします（もちろん、乗車後も同じ時間です）。

あなたは彼を暖めるために無限の円の中であなたの馬を歩く必要はありませんが、あなたは少し遅い小走りだけでなく、いくつかのポールワークも組み込 主なものはまた彼の堅い筋肉および接合箇所の上でゆるめている間流れるあなたの馬の血を得ていることである。

馬はどれくらい乗らずに行くことができますか？

少なくとも週に一度は馬に乗る必要があると思うかもしれませんが、これは必ずしもそうではありません。 あなたの馬はほとんどの時間のためにstabledされている場合は、ちょうど健康で彼を保つために週に数回彼に乗る（または突進）する必要があります。

長い時間のために判明している馬は、彼らのフィールドについて疑問に思うこの時間の多くを費やすことになりますし、これは非常にまれに激しい運動

あなたの馬が彼の作業負荷と良いかどうかいかに知っているか。

二つの馬は同じではなく、一つの馬に適しているものは必ずしも別の馬に適しているとは限らないため、馬の健康、フィットネス、回復時間に注意を払う あなたが乗るたびに（あなたの馬がどのように回復するかと一緒に）の記録を保持することは、あなたの馬がどのようにフィットするか、また彼が改善しているかどうかをよく理解するのを本当に助けることができます。 どのくらいの時間、何をしたのか、天気がどのようなものであったのか、馬にどのような影響を与えたのかを記録する必要があります。 その後、時間をかけて、あなたはあなたの馬のフィットネスの良い理解を持っているでしょう。 あなたの乗車を記録する多くの異なる方法がありますが、私はあなたが無料でダウンロードできる完全な印刷可能な馬の記録キットを作成しました。 これは、あなたの馬のすべての重要な情報（あなたの乗り物だけでなく）を一つの場所に保つのに役立ちます。

最も重要なことは、あなたの馬を最初に入れて、彼が疲れているときに乗ることはありません。 そうすることは彼の適性のだけでなく、影響を与えるが、また彼の信任に対するマイナスの効果をもたらすことができる。

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