だから、あなたは空手のレッスンを受け始めました。 または、あなただけのあなたの最初の空手大会にサインアップしました。 または多分あなたの訓練のプラトーに当り、それらの次の空手ベルトを押し、得ること熱望している残す。 そして、あなたはあなたの練習で次のレベルに到達するのを助けるための迅速な修正を探しています。
悪いニュースは、武道に本当の迅速な修正がないということです。 それがそれに来るとき、何もあなたの技術を増進するために見ているとき懸命に、長期仕事に打ち負かさない。 それはすべての希望が失われることを意味するものではありません。 あなたがあなたの次の大きい進歩に少しより速く達するのを助けるあなたの訓練を補うためにすることができる事がある。 ここにそれらの訓練の目的をスピードをあげる5つの最もよい方法はある:
競技とスパーリング
あなたのテクニックを向上させるために探しているなら、それがトーナメントでも、チームメイトとの空手スパーリングでも、実践的なテス これは完全に準備ができていないあなたの訓練の新しい状態に飛び込むべきであることを意味しない。 あなたの健康と安全が最初に来る。 しかし、あなたがまだ完璧ではないので、あなたのトレーニングで何か新しいことを試みることを単に避けているのであれば、それは飛躍する時が来 競争にサインアップ！ あなたのスパーリングパートナーとのそれらの技術を適用しなさい。 このような高圧環境で新しいことを試してみるのは威圧的なことがありますが、最初はヒラメがあれば、希望を失うことはありません！ 勝利と武道で成功することは楽しいことができますが、それは改善するための最良の方法ではありません。 損失と失敗は、それがより良い武道家になることになると良い教訓のすべてが発見された場所です–そして、あなたが空手ベルトの次のランクに到達す
マンツーマントレーニング
クラス内の特定のテクニックや概念に固執している場合は、それらを打破する素晴らしい方法は、あなたのインストラクターまたはあなたのインストラクターが推奨する資格のあるプロフェッショナルとのプライベートセッションを予約して、あなたのために最善のペースであなたの特定の問題に取り組むのを助けることです。 プライベートトレーニングは、あなたの予算の外にある場合は、しかし、それはまた、彼らの特定のトラブル分野で動作するように探しているジムからの友人 少し後のクラスの練習、議論、または低圧環境での空手スパーリングは、あなたのゲームの問題のいくつかを解決するのに役立つ優れた方法です。
クロストレーニング
クロストレーニングは、武道における偏光概念である可能性があります。 何人かの人々はあらゆる訓練で改良する最もよい方法が単独でその訓練に焦点を合わせることであることを信じる。 あなたの空手のスパーリングを改善するために探している場合は、例えば、あなたの空手のスパーリングを維持する必要があります。 但し、別の武道のクラス、または強さおよび調節はあなたの訓練の新しい見通しか新しい物理的な利点を捜せば有利である場合もある。 限り、あなたの空手と空手の学生としてのあなたの目標を補完するためにやっていることの間のクロスオーバーのまともな量があるように、いくつかの
Teach
確かに、私たちは皆、古い格言”できない人、教える”を聞いたことがありますが、真実は、教える人たちは実際に学生と同じくらいプロセスから恩恵を それは、技術や概念を他の人に説明する行為は、単にそれを暗記したり、自分で練習しようとするよりも、自分の脳が情報を処理して保持するのに役立 あなた自身の空手を改善したいのであれば、若い空手ベルトに手を差し伸べ、あなたがそれらを助けることができるものがあるかどうかを確認し あなたは経験のおかげで、あなた自身の空手のスパーリングと訓練がどれだけ急上昇するかに驚くかもしれません。
あなたの研究を行う
あなたはすべての時間を空手を訓練することはできません。 つまり、あなたの体が治癒し、病気や怪我のポイントに自分自身をプッシュしないようにするために、適切な量の休息を取らなければならないこと あなたの体に休憩を与えることは、あなたの脳がアイドルでなければならないことを意味するものではありません。 あなたが休息や回復のためにいくつかの時間を取っている場合は、いつでもクラスを監査することができます。 確かに,あなたは技術や空手スパーリングを逃しているときに嫉妬の痛みを感じるかもしれません,しかし、あなたが物理的に活動を実行することに巻き込まれているときに見逃すことができることもたくさんあります. だから、ノートブックをつかむ傍観者の上に座って、彼らが学んでいるものを別の空手ベルトがどのように処理し、自分の使用のために特定の技術を適応させるかを見てください。 あなただけの観察から拾うことができますどれだけで驚かれることでしょう。 あなたがジムにそれを作ることができない場合は、ビデオを見たり、空手の本を読んでも、あなたのトレーニングを強化し、あなたが少し速くその次の