Avviso dell’autore: Eseguire queste acrobazie a proprio rischio. E se sei
andando a farli, si consiglia di essere in grado di bench press almeno 350
sterline, o avere un amico con te che può farlo.
10. Over-rinforzato, over-imbottito guy-Strap up come se avessi ogni infortunio
mai conosciuto all’uomo. Per renderti ancora più fastidioso, gioca
su come stai sollevando il dolore schiaffeggiando il gomito o le ginocchiere
e urlando: “Dai, succhialo (inserisci il tuo nome qui)..
Va da sé che dovresti anche indossare calze lunghe – tirate
fino in fondo.
9. Religious spotter guy-Offri di individuare qualcuno su una panchina o una spalla
premi e procedi a incoraggiarli eccessivamente con chiacchiere religiose come
” Dai, solleva questo per il Signore, Dio vuole che tu sia forte.”Tanto più
fastidioso se si può anche aggiungere alcune citazioni bibliche.
8. Uso improprio attrezzature guy-Utilizzare scandalosamente cattiva tecnica e giudizio con
pesi liberi e macchine.
7. Talk on cell phone guy-Avere un forte, conversazione telefonica animata come
ti fai strada attraverso il circuito.
6. Ragazzo Overpsyched-Metti una quantità debole di peso sulla barra, come 95
sterline per uno stacco, e poi fai un’enorme produzione di 3-5 minuti in
che si innalza per sollevarlo.
5. Over gessato e over belted guy-Per aggiungere al fastidio, prima di dead
sollevare che 95 libbre fanno una grande produzione di sfarinamento delle mani
e montare la cintura di peso.
4. Philosophical spotter guy-Offri di individuare qualcuno e poi incoraggialo
prima del grande ascensore con commenti profondamente filosofici. Ecco alcuni
che potresti provare. “Andiamo Jim, puoi farcela. Ricorda che Francois De La Rochefoucauld
ha detto: “Siamo più spesso traditori attraverso la debolezza che attraverso il calcolo
.'”
3. Work out in place guy-Trova un posto prominente dove molte persone possono
vederti e fare una serie di mosse di allenamento animate e appassionate mentre
in piedi sul posto. Corri, salta, salta, cammina velocemente e infine gobba sul posto,
tutto mentre parli ad alta voce per incoraggiarti ad alta voce, ” Andiamo, sii
il meglio che puoi essere.”
2. Unbridled joy guy-Cammina dicendo con una voce normale, ” Io
amo la vita, che grande giorno per essere vivo, skippity doo dah, yay per me.”
1. Happy, singing guy-Cammina cantando versi di canzoni degli anni ‘ 80.
Ecco due dei più fastidiosi che potresti scegliere:
Lionel Richie: “Tu sei il sole, Tu sei la pioggia, Che rende la mia vita questo
gioco sciocco, devi sapere, ti amo così, E rifarei tutto di nuovo e
di nuovo.”
E finisci la tua sessione di palestra cantando un Boy George: “Sono un uomo
senza convinzione, sono un uomo che non sa come vendere una contraddizione
, vai e vieni, vai e vieni. Karma Karma Karma Karma
Karma Chameleon!!!”
Se sei stato abbastanza stupido da fare più di alcune di queste mosse, esegui un
per farlo ora — e non hai intenzione di tornare.
At Home Fitness consultant Aaron Dorksen’s blog si occupa di una varietà di
argomenti di fitness, che vanno da consigli di allenamento, idee motivazionali, funzionalità
storie e umorismo su come l’esercizio influisce sulla vita delle persone. E-mail lui con
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Bryan Dorksen
Consulente di fitness
A casa Fitness
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