Quando stai cercando un trattamento e seguendo il piano mondiale dimagrante potresti avere solo pochi syns rimasti. Questa lista snellente World syns di snack per cinque syns o meno dovrebbe davvero aiutarti.

Se c’è qualcosa che non riesci a trovare qui sotto, controlla l’app o il sito web del mondo dimagrante. Io non sono un consulente mondo dimagrante né sto lavorando con il mondo dimagrante, questi sono solo alcuni dei miei snack preferiti sul piano in una lista syn mondo dimagrante a portata di mano per voi!

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• Dimagrante Mondo syns lista di snack di cioccolato per cinque syns o meno
• Dimagrante Mondo dei Dolci syn – cinque syns o meno
• Dimagrante Mondo Torta di syn – cinque syns o meno
• Dimagrante Mondo Jelly syns
• Dimagrante Mondo syns elenco – Gelato
• Dimagrante Mondo syns elenco per Yogurt e dessert al cioccolato
• Meringhe
• Slimming World Biscotti syns elenco – cinque syns o meno
• Dimagrante Mondo syns elenco per gli spread per tostare per cinque syns o meno
• Dimagrante Mondo snack Salati per cinque syns o meno
• Slimming World drinks syns list per cinque syns o meno

Ci sono così tanti snack gratuiti syn sani che potresti goderti Ho scritto un post completo di loro. Trova syn gratis idee spuntino qui.

Altre cose buone su cui fare uno spuntino sono il tuo extra sano Una scelta di formaggio o una barretta di cereali, una ciotola di cereali o un po ‘ di pane tostato dalla tua sana scelta extra B.

Dimagrante Mondo syns lista di snack di cioccolato per cinque syns o meno

naturalmente, ci sono molte cose che si possono rompere o tagliare un pezzo di rientrare entro cinque syns o meno, ma questi sono veri e propri bar si può ottenere per questa franchigia.

Cadbury bottoni, 14.4 g sacchetto, 4 syns

Chomp, 12g bar, 3 syns

Freddo, 5 syns

Mini uova, 1 syn ogni

Un Ferrero Rocher, 4 syns

Uno Lindt Lindor palla in cioccolato al latte, 4 syns

Maltesers, divertente, dimensioni 19,5 g bag, 5 syns

Marte bar, divertimento-dimensioni 18g bar, 4 syns

Via Lattea, divertente, dimensioni 15.5 g, 3.5 syns

Milkybar 12g, 3.5 syns

Snickers, divertente dimensioni 18g bar, 4.5 syns

Twix, divertente dimensioni 20g bar, 5 syns

Skinny crunch 20g bar – 3 syns o 2 bar per un sano extra b scelta

Dimagrante Mondo dei Dolci syn – cinque syns o meno

Questi sono migliori calcolato come singoli dolci, così qui sono alcuni dolci per cinque syns o meno ogni. Naturalmente, non tutti si potrebbe avere, ma alcuni si potrebbe piacere.

Anice palla 1.5 syns

Bon bon 1.5 syns

Disco volante 0.5 syns

Jelly baby 1 syn

Bottiglia di Cola 0.5 syns

Werthers original sugar free, 1 syn

Potresti dare questi anche ai tuoi figli per ridurre la tentazione? O forse farli aiutare a fare dolcetti a basso contenuto di zucchero?

Slimming World Cake syns-cinque syns o meno

Non ci sono molte torte che si possono godere per 5 syns o meno sensi di colpa, ma qui ci sono alcuni si può godere! Ci sono un sacco di torte si può avere 25g di per 5 syns tra cui Battenberg, angelo torta, torta di carote (anche se questa versione bassa syn è meglio!), Bakewell crostata e torta al cioccolato fondente.

Mini brownie al cioccolato, 3 syns

Torta al cornflake al cioccolato, 3 syns

Torta croccante al cioccolato, 3.5 syns

Mini cupcake al cioccolato, 4.5 syns

Mini eclair, 2.5 syns

Mini anello ciambella, 3 syns

Bitesize flapjack, 4 syns

Marmellata e crema di mini roll, 5 syns

Dimagrante Mondo Jelly syns

Gelatina è un popolare snack Dimagranti Mondo, perché è generalmente molto bassa syn e anche il dolce. Qui ci sono alcune scelte per cinque syn o meno.

Jelly cubes, 25g di cubi venduti, 3,5 syns

Ready to eat pot, standard, 125g post, 4 syns

Senza zucchero aggiunto ready to eat jelly pot, 175g, mezzo syn ciascuno.

I vasi di gelatina di Hartley, senza zucchero aggiunto, i vasi da 125g sono solo mezzo syn ciascuno in ogni sapore.

I cristalli di gelatina senza zucchero di Hartley sono solo 1,5 syns per una bustina da 11,5 g così perfetta da creare la tua.

Slimming World syns list-Gelato

Magro mucca lolly syns

menta doppio gelato al cioccolato lecca lecca o vaniglia ice cream sandwich con biscotti al cioccolato, 100 ml ciascuno-6 syns.

mini caramel bite lollies 3.5 syns ciascuno

Caramel shortcake ice cream lollies da una confezione tripla 4.5 syns ciascuno.

Questi sono i miei gelati ipocalorici preferiti Halo top per 100ml. Come potete vedere qui sotto c’è una grande varietà di sapori e si può godere di tutti all’interno di questa indennità!

Rotolo di cannella-4 syns

Baccello di vaniglia – 4 syns

cioccolato-3.5 syns

Torta di compleanno-3 syns

Velluto rosso-4 syns

Biscotto di farina d’avena 3.5 syns

Biscotti e crema – 3.5 syns

Candy bar – 4 syns

cheesecake alla fragola 4 syns

Caramello salato al mare 3.5 syns

Peanut butter cup – 3.5 syns

Chocolate dairy free – 3 syns

Cocco tostato dairy-free 3.5 syns

Sale marino senza latticini-3,5 syns.

Slimming World syns list per yogurt e dessert al cioccolato

Yogurt Muller light la maggior parte delle varietà 0,5 syns ciascuna.

Danone Light & Yogurt alla greca, aromi di Mirtillo / Vaniglia / Limone 0,5 syns ciascuno.

Danone Light & Yogurt alla greca gratis, Fragola / Lampone/ Ciliegia/ Cocco/ Limone sontuoso/ Scoppio di mirtillo/ Sensazione di fragola / Pesca Passion Fruit sapori 1 syn ciascuno.

Danone Light & Yogurt in stile islandese libero, giocosamente semplice syn libero per piatto. Lampone & Aromi di mirtillo 0,5 syns ciascuno.

Muller light chocolate fix layers, sapore di cioccolato e caramello-3,5 syns, cioccolato alla menta-4,5 syns, cioccolato al latte 5 syns.

Meringhe

Le meringhe sono un ottimo modo per aggiungere dolcezza e crunch allo yogurt o per rendere una ciotola di bacche molto più speciale. I grandi nidi di meringa sono di solito circa 2,5 syns ciascuno, ma possono dipendere un po ‘ dalle marche. Le mini meringhe sono circa 1 syn ciascuna.

Per un sapore extra aggiungere uno yogurt, senza grassi frais frais o quark. Se avete voglia di crema non è off-limits solo perché si è a dieta. La crema squirty leggera è mezzo syn per 3 cucchiai. Per un paio di syns significa che si può avere un sacco di crema squirty con fragole in un nido di meringa. Che dolce gustoso.

Slimming World Biscuits syns list-cinque syns o meno

Ognuno di questi sono i valori syn per i singoli biscotti, ovviamente, per alcuni, puoi averne alcuni per i cinque syns, per altri forse solo uno!

Bastoncini Mikado-la maggior parte sono mezzo syn ciascuno.

McVities digestive thins-1.5 syns ciascuno.

Maranta, 2 syns

Belvita, 3 syns

Cioccolato dito, 1.5 syns

Chocolate chip cookie (duro e piccolo), 3 syns

anello di Cocco, 2 syns

Oreo 2.5 syns

Crunch crema, 3.5 syns

crema Pasticcera, 3 syns

Chocolate digestive, 4 syns,

Normale digestivo, 3.5 syns

Fig roll, 3.5 syns

Jaffa cake, 2.5 syns

Gingernut, 2.5 syns

Cioccolato hobnob, 4.5 syns

che potevamo temere Dodger, 4 syns

ruota del Carro, 5 syns

Ricco tè dito, 1 syn

Rosa di wafer, 2 syns

Gullon senza zucchero biscotti al cioccolato – 2 syns ogni

Gullon senza zucchero Maria – 1 syn ogni

Gullon senza zucchero biscotti di pasta Frolla 1.5 syns ogni

Gullon senza zucchero biscotti 1 syn ogni

Gullon senza zucchero fibra biscotti – 2 syns ogni

Gullon senza zucchero normale digestivi – 2.5 syns each

Gullon wafer alla vaniglia senza zucchero 2 syns each

Gullon sugar-free Dark chocolate digestives-3 syns each

Gullon wafer al cioccolato senza zucchero – 2 syns each

Gullon sugar-free wholegrain breakfast biscuits – 3.5 syns each.

Slimming World syns list for spread for on toast for five syns or less

Se hai ancora a disposizione la tua sana scelta extra b, potresti considerare di avere qualcosa su toast, ci sono molte scelte sotto 5 syns che potresti provare. Ecco alcune idee. Pop loro sul vostro piano di pasto!

Crema al cioccolato con Nutella 4 syns per 1 cucchiaio, 1,5 syns per 1 cucchiaino.

Marmellata, 1 cucchiaio di marmellata standard, 2 syns o marmellata di zucchero ridotta, 1 syn.

Marmellata, 1 cucchiaio di marmellata standard per 2 syns, zucchero ridotto 1,5 syns

Burro di arachidi standard 1tbsp 4,5 syns, grassi ridotti 1 cucchiaio, 4 syns

Marmite syn free

Miele o sciroppo d’oro, 1 cucchiaio per 2,5 syns.

Dimagrante Mondo snack Salati per cinque syns o meno

Cracker e crispbreads

Ognuno di questi syn valori sono per un cracker o fette biscottate.

Crackerbread (tutte le varietà) 1 syn

Melba toast, half a syn

Torta di riso grossa o salata, 1,5 syns

Torta di riso grossa salata, 2 syns

Grissini, plain 1 syn, mini half a syn e aromatizzati 1.5 syns

Sbuffi di burro, 2,5 syns

Cracker alla crema, 2 syns

Oatcakes, formaggio/seminato 3 syns, plain 2,5 syns.

Snack un jumbo jack che varia da 2-3 syns ciascuno.

Snack a jacks bags variando syns da 4-6 syns a bag.

Torte di riso dolce e salato Morrisons, 1,5 syns ciascuno.

Slimming World syns for Crisps – 5 syns o meno

Ci sono così tante patatine che potresti averne alcune da una borsa più grande di per i tuoi syns, ma ce ne sono alcune che puoi mangiare l’intera borsa, anche se è solo una piccola borsa!

Cheetos, 15g bag per 4 syns

Ramoscelli, 24g bag per 4.5 syns

KP Salta, 17g bag per 4.5 syns

Patatine fritte sono 4 syns per un 18g bag, 4.5 per un 21g bag.

Quavers sono 4.5 syns per un sacchetto da 16g e 5.5 per un sacchetto da 20g.

Scatta patatine piccanti pomodoro (il mio preferito!) sono 3.5 syns per un sacchetto 13g, 4.5 per un sacchetto 18g e 5.5 per un sacchetto 21g.

Pom orso patatine sono 3.5 syns per un 13g borsa, 4 per un 15g borsa e 5 per un 19g borsa.

Popchips, tutti i sapori, 23g sacchetto per 4.5 syns

Leggermente salato mare Propercorn, 20g sacchetto per 4 syns

Smiths Frazzles, 18g sacchetto per 4.5 syns

Di Metcalfe Skinny popcorn cinema sweet 11g pack – 2.5 syns

Di Metcalfe Skinny popcorn cannella dolce 25g pack – 5.5 syns

Di Metcalfe Skinny popcorn dolce e salato 17g pack-4 syns.

Dimagrante Mondo bevande syns elenco per cinque syns o meno

bevande Alcoliche cinque syns o meno

Birre, birre Chiare, Sidri e Birre

birra e birra sotto il 3,5% vol, 3.5 syns per mezza pinta

Ale birra e il 3,5%-4.2% vol, 4.5 syns per mezza pinta

birra e birra 4.2%-4.7% vol, 5 syns per mezza pinta

Sidro, alcol ridotto o senza alcool, 5 syns per mezza pinta

Lager, alcol ridotto/leggero, 3,5 syns per mezza pinta o 4 syns per 330ml

Lager, senza alcool, 3 syns per mezza pinta, 3,5 syns per 330ml o 5 syns per una mezza pinta 440 ml può.

Slimming World Wines syns, red, white and sparkling

Ho un post completo sulla scelta del vino per i tuoi syns qui.

Bucks Fizz, 125ml 3.5 syns.

Vino rosso, 10-12% vol 125ml, 5 syns.

Vino rosato, 8-10% vol 125ml, 4,5 syns.

Vino rosato, 10,5-12,5% vol, 125 ml, 5 syns.

Vino bianco, 8-10% vol 125ml, 4,5 syns.

Vino bianco, 10,5-12,5% vol, 125 ml, 5 syns.

Vino alcolico ridotto, 5,5% vol, 125 ml per 3 syns, 175 ml per 4 syns.

Vino a bassa gradazione alcolica o senza alcool con 1,2% o meno vol, 125 ml per 1,5 syns, 175 ml per 2 syns o 250 ml per 3 syns.

Spumante, champagne / prosecco / cava ecc 11-12% vol, 125ml per 5 syns.

Slimming World Spirits syns

Se ti piacciono gli spiriti con un mixer a basso contenuto calorico o dietetico, di solito conti solo lo spirito. La maggior parte dei miscelatori a basso contenuto calorico, ad esempio limonata dietetica, diet coke ecc. Ciò significa che ci sono così tanti che puoi avere per cinque syn o meno.

Se trovi una lattina di spirito premiscelata contrassegnata come ipocalorica o dietetica, generalmente sarà 3,5 syns per una lattina da 250 ml. Naturalmente, i singoli possono essere controllati sull’app o sul sito web del mondo dimagrante.

Brandy, 25ml 3 syns o 35ml per 4 syns

Gin, 25ml 3 syns o 35ml per 4 syns

Rum (35-40% vol), 25ml per 2,5 syns o 35ml per 3,5 syns

Malibu, 25ml per 2,5 syns o 35ml per 3,5 syns

Arcieri o altro 21% vol grappa, 25 ml per 3 syns o 35ml per 4,5 syn.

Tequila, 25ml per 3 syns o 35ml per 4 syns

Vodka, 25ml 3 syns o 35ml per 4 syns

Whisky, 25ml 3 syns o 35ml per 4 syns

Amaretto, 25ml 3 syns o 35ml per 4,5 syns

Martini, secca 50ml per 2,5 syns, dolce 50ml per 4 syns

Gin, liquori, 25ml per 2,5 syns o 35ml per 3,5 syns

Cointreau, 25ml 4 syns

Baileys, 25ml per 4 syns

Tia Maria, 25ml per 3,5 syns o 35ml per 4.5 syn

Alcopops

Molto raramente sono questi a basso contenuto di syns, controlla l’app o il sito web del mondo dimagrante per i syns, ma aspettati che siano generalmente alti!

Caffè

Se fai il caffè da solo e usi il tuo extra sano Una scelta per il latte puoi averlo all’interno del tuo assegno gratuito e di scelta, se non qui ci sono alcuni syns che potresti trovare utili.

Cappuccino con latte scremato, grande – 5 syns, medio-4 syns e regolare-3 syns.

Cappuccino con latte parzialmente scremato, grande – 6 syns, medio – 5 syns, regolare-4 syns.

Cappuccino con latte intero, grande – 7,5 syns, medio – 6,5 syns, regolare-5 syns.

Latte con latte scremato, grande – 5,5 syns, medio-4,5 syns e regolare-3,5 syns.

Latte con latte intero, grande-10,5 syns, medio – 9 syns, regolare – 7 syns.

Moka con latte intero, grande-15,5 syns, medio-13 syns, regolare-10,5 syns.

Moka con latte scremato, grande-13,5 syns, medio-11,5 syns e regolare – 9 syns.

Quindi, come puoi vedere, è molto meglio farlo da solo!

Slimming World Hot chocolate syns

Ci sono un certo numero di cioccolate calde che puoi avere sotto i 5 syns.

Highlights cioccolata calda 11g porzione – 2 syns.

Opzioni cioccolata calda 11g bustina-1.5-2 syns a seconda del sapore

Opzioni varietà di indulgenza 2.5 syns.

Frullato

Sciroppo di frullato Crusa, senza zuccheri aggiunti versione 25ml che serve per 0,5 syns e se si utilizza un latte extra sano si ottiene una bevanda a basso contenuto di syn. Se è possibile ottenere solo la versione standard che è 2 syn per 25ml. Tutti i sapori, tra cui biscotti e panna hanno gli stessi syns in ogni varietà.

Nesquik frappè in polvere, 1 syn per livello tsp di tutti i gusti.

Non dimenticare che per gli snack low syn puoi usare i tuoi extra sani e fare qualcosa come l’avena al forno.