Se hai cliccato su questa guida, assumerò una delle due cose:

1. Stai leggendo una ricetta che richiede “il succo di un’arancia”. Non hai arance vere, solo un cartone di succo d’arancia, e ti stai chiedendo quanto succo hai bisogno.
2. Ti piace fare succo d’arancia fresco, e volete sapere quante arance avrete bisogno di riempire un bicchiere.

Indipendentemente dal motivo per cui sei qui, troverai le risposte che stavi cercando in questo articolo. Sarò abbattere esattamente quanto succo si possono trovare nei vari tipi di arance abbiamo accesso a negli Stati Uniti.

So Quindi, quanto succo è in un’arancia?

Questo varia da arancione ad arancione, ma come stima, una singola arancia di dimensioni regolari dovrebbe produrre circa 75 ml di succo d’arancia, o 1/3 di tazza. Di solito ci vorranno tre arance di medie dimensioni per produrre abbastanza succo per una singola tazza di succo fresco.

Più grande è l’arancia, più succo conterrà. Utilizzando uno spremiagrumi piuttosto che spremitura a mano sarà anche garantire che si ottiene la massima quantità di succo dalle arance.

Se vuoi solo aggiungere il succo d’arancia da un cartone a una ricetta, c’è la tua risposta: sostituisci il succo di un’arancia per 1/3 di tazza di succo d’arancia.

Ma se sei un appassionato di spremitura alla ricerca delle migliori arance per fare il tuo succo, continua a leggere. Condividerò i tipi di arance che contengono più succo e come estrarre il più alto rendimento di succo dalle tue arance.

Types I tipi di arancia contengono più succo

Arance rosse

Una delle arance più succose disponibili è l’arancia rossa. Un’arancia può produrre circa 1/3 di un bicchiere di succo d’arancia o circa 80-85 ml.

Quando acquisti questi tipi di arance, cerca quelli che hanno la buccia rossa più scura, il che indica che sono i più dolci e succosi.

Un vantaggio del succo di arancia rossa è che puoi conservarlo per diversi giorni senza rovinarlo o diventare troppo amaro.

Clementine

Le clementine sono piccole, ma contengono ancora molto succo. Una singola arancia clementina contiene circa due cucchiai di succo, quindi avresti bisogno tra 7 e 8 clementine per produrre un bicchiere di succo d’arancia fresco.

Mandarin Orange

I mandarini non producono tanto succo quanto le arance rosse. Tuttavia, un vantaggio di queste arance da una prospettiva spremitura è che sono molto facili da estrarre il succo da. Se stai spremitura a mano, si può preferire di utilizzare mandarini come c’è meno lavoro necessario per extra la quantità massima di succo.

Per fare un bicchiere di succo d’arancia da mandarini, avrete bisogno tra 4 e 6 arance.

Arance Navel

Arance navel in grado di produrre circa 1/4 tazza di succo. Questi sono un po ‘ più amaro di altri in questa lista, quindi si consiglia di aggiungere zucchero o miele per far risaltare la dolcezza.

Una volta che hai juiced un’arancia navel, si otterrà il gusto più piacevole da bere subito. Dopo 30 minuti, la limonina nel succo lo farà diventare ancora più amaro.

Le arance navel hanno un sottotipo, chiamato “cara cara navel oranges”. Questi sono più dolci e spremiagrumi, con una pelle rosa-rossastra.

Tangelo

Sebbene i tangelos assomiglino alle arance, sono in realtà un ibrido di agrumi, quindi daranno un sapore leggermente diverso rispetto al tuo bicchiere medio di succo d’arancia.

Questi piccoli agrumi simili a pomodori possono produrre fino a 3/4 di tazza di succo, quindi avrai bisogno tra 1 e 2 arance per riempire un bicchiere.

Arance di Valencia

Le arance di Valencia sono più comunemente utilizzate commercialmente per la produzione di succo d’arancia, poiché sono grandi e succose. Sono anche ampiamente disponibili, e sono in stagione per 9 mesi, da aprile a dicembre.

Puoi ottenere almeno 1/3 di tazza di succo da un’arancia di Valencia. Questa quantità di succo è circa il più alto che ci si può aspettare da un’arancia.

Se acquisti arance Valencia nel picco dell’estate, potresti notare che hanno una buccia verde. Questo va bene – la pelle verde protegge il frutto dal sole e non influenzerà la sua maturazione o il suo sapore.

📌 Quanto succo in un’arancia

Stai cercando un modo semplice per calcolare quante arance avrai bisogno per una singola ricetta? Dai un’occhiata alla tabella qui sotto: ti dice quanto succo produce ogni tipo di arancia. Puoi moltiplicare la quantità di succo per arancia per determinare quanti ne avrai bisogno per un bicchiere di succo.

Arancione tipo	Succo di una arancia (ml)	Succo di una arancia (cup)
Arance rosse	80 – 85	1/3
Clementine	28 – 32	1/8
Mandarino	42 – 46	1/5
Le Arance Navel	50 – 70	1/4
Tangelo	180 – 190	3/4
Valencia Arance	70 – 80	1/3

✔️ Suggerimenti per ottenere il massimo succo dall’arancia

Ora sai quanto succo in un’arancia, diamo un’occhiata a come ottenere più succo dai tuoi frutti, indipendentemente dal tipo di arancia che stai usando.

Usa uno spremiagrumi elettrico

Il modo più semplice per ottenere il massimo succo dalla tua arancia è usare uno spremiagrumi elettrico. Durante l’utilizzo di uno spremiagrumi manuale funziona abbastanza bene, non estrarrà la quantità di succo che uno spremiagrumi elettrico può.

Gli spremiagrumi elettrici sono progettati per estrarre la massima quantità di succo da arance, limoni, lime e altri agrumi. Non c’è bisogno di fare qualsiasi del duro lavoro da soli – è sufficiente inviare le arance in spremiagrumi tramite lo scivolo di alimentazione e attendere per circa 5-10 minuti per il succo da produrre.

Alcuni tipi di spremiagrumi elettrico separeranno il succo dalle parti indesiderate del frutto, quindi non dovrai preoccuparti di rimuovere semi o pelli dal tuo succo.

Naturalmente, gli spremiagrumi elettrici sono più costosi degli spremiagrumi manuali e richiedono una configurazione più lunga. Ma se sei un grande fan del succo d’arancia fresco, avere la tua alternativa a basso rumore e bassa manutenzione a uno spremiagrumi manuale potrebbe adattarti perfettamente.

Riscaldare l’arancia

Molte persone non si rendono conto che la temperatura delle arance che stanno spremendo può influenzare la quantità di succo che può essere estratto.

Le arance più fredde producono meno succo, quindi evita di conservarle in frigorifero prima di spremerle. Se preferisci conservare i tuoi frutti in frigo, assicurati di rimuoverli almeno un’ora prima di pianificare di usarli per fare il succo.

Per rendere le arance più calde della temperatura ambiente, prova a strofinarle tra le mani per alcuni minuti. Un’alternativa più semplice è quella di pungere la pelle del vostro arancio e forno a microonde per tra 12 e 17 secondi. Questo abbatterà le membrane e incoraggerà una maggiore resa di succo.

Non ti preoccupare – microonde le arance non significa che si finisce con un succo caldo, fino a quando si tiene fede al limite di 12 secondi.

Arrotolalo

Un altro metodo che può ottenere più succo dalle tue arance è quello di arrotolarle prima di spremerle.

Questo è così semplice come sembra: posizionare le arance su un piano di lavoro o tagliere e utilizzare il palmo della mano per rotolare sulla superficie.

È possibile utilizzare il metodo di laminazione su tutti gli agrumi per estrarre più succo. Facendo rotolare i frutti, li aiuti a perdere parte della loro rigidità, il che rende più facile estrarre il succo.

Tagliarlo in pezzi più piccoli

Quando spremitura manuale, la maggior parte delle persone semplicemente tagliare le arance a metà e succo ogni metà uno per uno. Il problema con questo metodo, tuttavia, è che non si può estrarre tutto il succo d’arancia fresco da ogni metà prima di passare.

La prossima volta che spremete le arance, provate a tagliare ogni frutto intero in quarti. Ciò rende i segmenti più facili da spremere e otterrai risultati migliori. Consiglio di provare questo metodo se non possiedi uno spremiagrumi e sei a caccia dell’opzione di spremitura più conveniente.

How Come scegliere un’arancia con più succo

Ci sono alcune caratteristiche di un’arancia che possono renderlo migliore per produrre più succo in un lotto. Se stai cercando di fare il più grande lotto di succo d’arancia, devi considerare i seguenti fattori:

Peso più pesante

Il peso di un’arancia è un’indicazione di quanto succo contiene. Più pesante è l’arancia, più succo si dovrebbe essere in grado di ottenere da esso. Quando lo shopping, raccogliere ogni arancia disponibile e confrontare i loro pesi. Presto avrai un’idea di quali frutti sono i più pesanti del loro genere.

Pelle sottile

Naturalmente, se un’arancia pesante è il 50% della pelle, in realtà non darà più succo. Un’arancia con una pelle sottile conterrà più succo di uno della stessa dimensione con una pelle più spessa.

Alcuni tipi di arancia hanno una pelle naturalmente più sottile. Per esempio, il Valencia orange ha una buccia sottile, che lo rende ideale per l’utilizzo per fare una tazza di succo d’arancia.

Pelle luminosa

Quando un’arancia ha una pelle luminosa, è un’indicazione che è pronta da mangiare. La pelle vibrante è di solito un segno che l’arancia è dolce e succosa.

La pelle opaca, d’altra parte, potrebbe essere un segno che la tua arancia non è pronta per il succo. L’arancia stessa può essere dura e difficile da spremere.

Meno midollo

Midollo arancione, nel caso in cui si ha familiarità con il nome, è la spugnosa, filante roba bianca tra il frutto e la buccia di un’arancia.

La maggior parte delle persone rimuove il midollo arancione prima di spremerlo, perché è insapore e non contiene alcun succo. Per questo motivo, proprio come la pelle, avere più midollo sulla tua arancia significherà che c’è meno succo rispetto a un’arancia della stessa dimensione con meno midollo.

Pochi semi

Più semi contiene un’arancia, meno spazio c’è per il succo. L’arancia navel contiene pochissimi semi, il che lo rende ideale per la spremitura.

Consiglierei in particolare l’uso di frutta all’arancia navel per la spremitura se stai facendo una tazza di succo a mano. Ciò significherà meno preparazione per te, poiché avrai meno semi da rimuovere.

Questions Domande frequenti

Quali sono i vantaggi del succo d’arancia?

Il succo d’arancia è una grande fonte di vitamina C. Abbiamo bisogno di vitamina C per mantenere sane le nostre cellule, la pelle, le ossa e la cartuccia. I succhi di agrumi possono anche sostenere il sistema immunitario e scongiurare il raffreddore e l’influenza. Se il tuo succo contiene polpa, sarà una buona fonte di fibre, che è necessaria per mantenere la salute digestiva. Ferro, folato, calcio e vitamina A si trovano anche negli agrumi.

È possibile succo di buccia d’arancia?

Sì, puoi spremere le bucce. Tuttavia, si lotta per ottenere molto succo dalla buccia di agrumi se si sta spremitura manualmente. Solo uno spremiagrumi plug-in sarà in grado di estrarre il succo dalla buccia, e anche allora, non sarà sufficiente per produrre qualcosa vicino a un bicchiere di succo.

Vale anche la pena notare che le bucce di agrumi contengono sostanze chimiche che possono causare disturbi allo stomaco, quindi non sono un’opzione per tutti. Se siete desiderosi di ridurre il vostro spreco di cibo, ci sono un sacco di altre cose che potete fare con le bucce di agrumi.

Come si fa a lavorare fuori quanto succo d’arancia è necessario in un giorno?

Si consiglia di bere fino a due tazze di succo di frutta ogni giorno. Si dovrebbe attenersi a questa raccomandazione, non importa quale sia la vostra età, sesso o peso.

Mentre non si verificano effetti collaterali importanti da bere troppo succo di agrumi – ed è una grande fonte di vitamina C – è saggio imporre un limite di due tazze, come gli zuccheri dal succo possono danneggiare lo smalto dei denti.

Devo sbucciare le arance prima di fare il succo d’arancia?

Non necessariamente. Dipende se desideri includere la buccia nel tuo succo fresco, come menzionato sopra. Potrebbe essere più facile mantenere la buccia sui tuoi frutti se stai spremendo a mano, dato che sarai in grado di afferrarli quando spremerai i frutti.