Sappiamo tutti che lo yoga è una pratica antica, ma cosa significa esattamente ‘antico’? Quanti anni ha lo yoga? Perché lo pratichiamo ancora e in che modo la pratica oggi differisce dall’originale?
Ricercatori e storici tracciano lo sviluppo dello yoga indietro di 5.000 anni. Alcuni prendono origini yoga ancora più indietro a 10.000 anni. Questo è antico! Ma poiché le filosofie e la pratica dello yoga sono state originariamente trasmesse oralmente, alcuni misteri possono sempre rimanere.
La storia dello yoga è suddivisa in quattro epoche principali: vedica, pre-classica, classica, post-classica o moderna. L’era vedica riguarda i Veda e le Upanishad, enormi opere di scrittura che documentano le credenze dei Brahmani e dei Rishi (veggenti mistici). Lo Yoga pre-classico è essenzialmente segnato ma lo Yoga Sutra di Patanjali. Patanjali è il ragazzo che ha sviluppato il concetto di yoga come un percorso a otto gambe:
1. yama (restrizioni morali) – come ci relazioniamo con gli altri
2. niyama (osservanze) – come ci relazioniamo a noi stessi
3. āsana (postura) – come ci relazioniamo con il nostro corpo
4. prāṇāyāma (estensione del respiro) – come ci relazioniamo con il nostro respiro o spirito
5. pratyāhāra (ritiro sensoriale) – come ci relazioniamo con i nostri organi di senso
6. dhāraṇā (concentrazione) – come ci relazioniamo con la nostra mente
7. dhyāna (meditazione) – andare oltre la mente
8. samādhi (assorbimento meditativo) – profonda realizzazione e unione interiore
(citato da http://ashtanga-yoga-victoria.com/what-are-the-eight-8-limbs-of-yoga/)
Nell’era classica dello yoga, i praticanti “rifiutavano gli insegnamenti degli antichi Veda e abbracciavano il corpo fisico come mezzo per raggiungere l’illuminazione. Hanno sviluppato Tantra Yoga, con tecniche radicali per purificare il corpo e la mente per rompere i nodi che ci legano alla nostra esistenza fisica. Questa esplorazione di queste connessioni fisico-spirituali e pratiche centrate sul corpo ha portato alla creazione di ciò che pensiamo principalmente dello yoga in Occidente: Hatha Yoga.”(http://www.yogabasics.com/learn/history-of-yoga/)
Lo Yoga moderno è l’era Krishnamacharya, il padre dello yoga moderno come lo conosciamo, ei suoi tre studenti che hanno continuato la sua eredità di Hatha Yoga: B. K. S. Iyengar, T. K. V. Desikachar e Pattabhi Jois. Ecco un po ‘ di prospettiva storica su questi tre: Pattabhi Jois ha creato Astanga Yoga, è morto nel 2009; Iyengar ha fondato Iyengar, è stato con noi fino all’anno scorso; il figlio di Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar ha sviluppato Viniyoga, ha 77 anni.
Brian’s The Hatha Yoga Pradipika, Pranayama, and the Energy of Postures workshop questo Sabato è tutto di Yoga classico come descritto nel Hatha Yoga Pradipika, il primo testo che stabilisce le basi e delinea come effettivamente fare la pratica fisica dello yoga. Pradipika significa luce o illuminare in sanscrito. Sono abbastanza sicuro che il motivo per cui pratichiamo ancora lo yoga ha a che fare con la ricerca della luce.
Uno yogi moderno che torna al Pradipika è come un musicista rock moderno che torna a Memphis o Chicago. È sempre illuminante conoscere le proprie radici. Iscriviti e approfondisci la tua pratica yoga con un approccio Yoga classico. Sarà molto interessante.