Per molti di noi, il viaggio di routine dal dentista è solo uno dei modi in cui le nostre vite sono state interrotte nel 2020. La British Dental Association (BDA) stima che, dal blocco di marzo, i dentisti in Inghilterra hanno fornito quasi 19 milioni di trattamenti in meno rispetto allo stesso periodo dello scorso anno.
Cosa devi sapere sulle emergenze dentali e cosa puoi fare di più per prenderti cura dei tuoi denti? Abbiamo chiesto agli esperti.
Quali servizi di odontoiatria sono attualmente disponibili?
Anche se alcuni trattamenti dentali di routine sono ora disponibili di nuovo, nel Regno Unito, la capacità operativa degli ambulatori è stata ridotta e alcuni stanno sperimentando i pazienti in base al loro livello di necessità e rischio.
Se volete vedere il vostro dentista, si consiglia di contattare per telefono o e-mail per vedere se è necessario per voi di visitare. Per consigli aggiornati sull’accesso alle cure dentistiche nel Regno Unito, consultare il sito Web NHS.
Qual è il rischio di contrarre il coronavirus dal dentista?
Anche se si presume che siano ad alto rischio di contrarre Covid-19, un recente studio su quasi 2.200 dentisti statunitensi ha rilevato che meno dell ‘ 1% è risultato positivo a giugno. Il professor Damien Walmsley, consulente scientifico del BDA, dice che l’attenzione di routine dei dentisti al controllo delle infezioni li mette in vantaggio. “È quasi una seconda natura per noi.”
Un elevato rischio potenziale di trasmissione del coronavirus è nell’uso di strumenti come trapani dentali o scaler ad ultrasuoni, che creano una nebbia sottile.
Come si adattano i dentisti?
La professione sta ancora adattando le sue procedure come più diventa noto su come il virus si diffonde. Ad esempio, alcuni dentisti sono passati a strumenti portatili che sono più lenti, ma creano meno spray. “Tutto è un po ‘un compromesso”, dice Walmsley.
L’accesso ai servizi sta migliorando. In Inghilterra, il” tempo di riposo ” durante il quale una sala di trattamento deve rimanere vuota dopo qualsiasi procedura di generazione di aerosol è stato recentemente ridotto da un’ora a 15-20 minuti (a seconda della ventilazione), consentendo ai dentisti di vedere più pazienti.
Cosa posso fare per prendermi cura dei miei denti mentre non riesco ad andare dal dentista?
“La maggior parte dei problemi dentali sono prevenibili”, afferma Walmsley. Lavarsi i denti al mattino e alla sera, per due minuti ogni volta, sarà generalmente sufficiente per prevenire la carie e le malattie gengivali. Gli studi hanno dimostrato, tuttavia, che le persone spazzolano per una media di 43 secondi. “Quattro minuti al giorno non è molto da chiedere”, afferma il dottor Nigel Carter, amministratore delegato della Oral Health Foundation.
Che tipo di dentifricio dovrei usare?
Qualsiasi dentifricio con fluoro lo farà. Non solo aiuta a prevenire la carie, ma rallenta il tasso di progressione di qualsiasi decadimento esistente. Carter è preoccupato dalla crescente disponibilità di dentifrici “naturali” senza fluoro. La fluorizzazione dell’acqua non è diffusa nel Regno Unito,” quindi abbiamo davvero bisogno di quella protezione”, dice.
È una buona idea passare a uno spazzolino elettrico?
Ciò con cui spazzoli è meno importante della spazzolatura. Walmsley dice uno spazzolino manuale è altrettanto efficace come uno alimentato se si spazzola per due minuti, due volte al giorno. Alcuni spazzolini da denti elettrici, tuttavia, hanno un timer – o anche un app-per aiutarvi a essere più approfondita. “Posso dire per esperienza personale che mi ha spostato da 1,5 minuti a 2 minuti”, dice Carter del suo spazzolino elettrico.
Quanto spesso devo sostituire il mio spazzolino da denti?
I dentisti consigliano di sostituire lo spazzolino da denti o la testina ogni tre mesi. Pochissime persone lo fanno. “Come nazione, usiamo 1,2, 1,3 teste all’anno”, afferma Carter. “Ci sono un sacco di molto vecchio, spazzolini da denti scraggy là fuori.”
Lavarsi i denti riduce il rischio di coronavirus?
Martin Addy, professore emerito di odontoiatria presso l’Università di Bristol, ha sostenuto che la spazzolatura più frequente dovrebbe essere promossa insieme al lavaggio delle mani per proteggere dal coronavirus, poiché gli agenti antimicrobici nel dentifricio e nel collutorio riducono i batteri della bocca.
Un legame con la spazzolatura non è stato ancora dimostrato, ma la scorsa settimana uno studio dell’Università di Cardiff ha trovato “segni promettenti” che il collutorio può aiutare a uccidere il coronavirus. Sono in corso ulteriori ricerche su come l’igiene orale possa contribuire a ridurre il rischio di coronavirus.
Cos’altro posso fare a parte spazzolare a fondo?
Se hai già filo interdentale regolarmente, bastone con esso. Se devi ancora prendere l’abitudine, prendi alcuni spazzolini interdentali, che sono più facili da usare rispetto al filo interdentale. La pulizia interdentale è particolarmente importante se si ha una storia di malattie gengivali. Fallo prima di spazzolare.
Di cos’altro dovrei essere consapevole?
“Essere consapevoli di ciò che stai mangiando e quando è anche vitale per una bocca sana”, afferma Nyree Whitley, direttore clinico del gruppo per il fornitore di cure dentistiche mydentist. Molte persone hanno consumato più zucchero e alcol durante la pandemia, il che è dannoso per la salute orale per un periodo prolungato. Whitley suggerisce di limitare gli snack e consumare zucchero solo come parte di un pasto.
Le mie gengive sanguinano dopo la spazzolatura e il filo interdentale. Dovrei preoccuparmi?
Le persone possono essere scoraggiate da questo, specialmente quando si inizia un nuovo regime di cura orale, ma il consiglio di Carter è di perseverare. “Non è un’indicazione che stai spazzolando troppo: probabilmente significa che non ti sei lavato abbastanza bene.”Il sanguinamento indica un certo livello di malattie gengivali e probabilmente si fermerà man mano che le gengive diventeranno più sane.
Whitley afferma che i dentisti hanno riferito che la malattia gengivale dei pazienti era peggiorata nei mesi tra il primo blocco e la riapertura delle pratiche a metà anno: “È un buon promemoria di quanto velocemente la malattia gengivale possa peggiorare.”
Posso replicare la pulizia di un igienista professionista a casa?
Questo è “allontanarsi in odontoiatria fai da te”, dice Walmsley. Anche con la sua esperienza, sa meglio che tentare l’odontoiatria su se stesso. “Potresti facilmente metterti nei guai”, dice. Se c’è una placca visibile o un tartaro (placca calcificata) intorno al collo dei denti, parla con il tuo dentista della possibilità di prenotare una scala e lucidare.
Penso di digrignare i denti. Cosa posso fare?
Questo è diventato più diffuso durante la pandemia, a causa dell’aumento dei livelli di stress. Se sai che sei incline a stringere la mascella mentre ti concentri o stressati durante il giorno, diventarne consapevole potrebbe essere sufficiente per rompere l’abitudine, dice Carter.
La macinazione del sonno, nota come bruxismo, è più difficile da affrontare. Si può anche non sapere che lo fai a meno che non si condivide un letto, ma può causare insonnia, dolore facciale e mal di testa. Il vostro dentista sarà in grado di dire se si sta facendo i denti eventuali danni, e suggerire possibili trattamenti.
Come faccio a sapere se ho un’emergenza dentale?
Scheggiare un dente, senza alcun dolore associato, non è generalmente un’emergenza, afferma Walmsley. Se avete rotto o perso un riempimento, corona o impiallacciatura, è possibile ottenere un kit di riparazione di emergenza da un chimico di marea sopra fino a quando si può parlare con il vostro dentista. Il mal di denti può essere alleviato con paracetamolo o iprofene.
“Un urgente bisogno dentale potrebbe includere gonfiore del viso che si estende all’occhio o al collo, sanguinamento dopo un’estrazione che non si ferma, mal di denti che impedisce di mangiare o dormire, o traumi che si traducono in sanguinamento o frattura”, dice Whitley. Nel Regno Unito, chiamare il dentista sulla loro linea di emergenza, o chiamare il 111.
Ho eliminato un dente. Cosa devo fare?
Anche questa è un’alta priorità: un dente adulto eliminato può essere reimpiantato se un dentista può raggiungerlo rapidamente. “Più a lungo il dente è fuori dalla bocca, maggiore è la possibilità che il corpo lo rifiuti”, afferma Walmsley.
Tenendo il dente per la corona, non la radice, prova a rimetterlo nel buco nella gomma. Mordere delicatamente su un panno pulito per tenerlo in posizione. Se il dente non entra facilmente, mettilo in un contenitore di latte o saliva (gli adulti potrebbero anche tenerlo dentro la loro guancia). “Non lavarlo sotto il rubinetto – vuoi mantenere tutte le piccole cellule e pezzi di corpo intorno ad esso”, dice Walmsley. Se non riesci a trovare il dente, cerca ancora cure di emergenza.
Che altro dovrei guardare fuori per?
I sintomi del cancro alla bocca possono essere “fastidiosi ma gestibili”, avverte Whitley, che sospetta che, poiché la percezione delle persone è che hanno solo un problema minore, “stanno semplicemente rimandando l’aiuto”. Se ha ulcere della bocca che non guariscono entro diverse settimane o noduli persistenti inspiegabili nella bocca o nelle ghiandole linfatiche (nel collo), contatti il dentista o il medico.
Di solito vedo il mio dentista due volte all’anno. Quanto dovrei essere preoccupato da questa rottura?
“Per le persone che vanno regolarmente e hanno poco più di un esame, scala e lucidatura, non c’è davvero nulla di cui preoccuparsi”, dice Carter. La professione ha cercato di estendere l’intervallo tra i check-up per quei pazienti più sani negli ultimi 15 anni poiché il tasso di decadimento si è ridotto.
Dovresti parlare con il tuo dentista di quanto spesso hai bisogno di vederli, tenendo conto della tua storia del paziente, dice Carter. Se hai una buona igiene orale, potrebbe essere necessario andare solo una volta ogni due o tre anni. Se il tuo regime è carente, ora è il momento ideale per migliorarlo, dice. Il dentista è “non il negozio di riparazione che fa tutto per te – devi essere responsabile della tua salute orale”.
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