L’ex top model e attuale presentatrice di America’s Got Talent Tyra Banks sembra sempre feroce, ma ultimamente sta meglio che mai! Ha percorso una lunga strada da essere svergognato per l’imballaggio su alcuni chili dopo si ritirò dalla modellazione più di un decennio fa e lei è stata estremamente aperta circa la sua fluttuazione di peso nel corso degli anni-continua a leggere qui sotto per scoprire come ha perso peso sul suo viaggio di perdita di peso!

Ha lottato con il suo corpo fin dalla giovane età.

Nel 2014, Tyra ha rivelato di aver iniziato a sperimentare problemi di immagine corporea a soli 11 anni. Durante l’estate, Tyra ha attraversato uno scatto di crescita e ha perso così tanto peso — 30 chili per l’esattezza — e la gente si chiedeva se avesse un disturbo alimentare.

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” Chi avrebbe mai pensato che la ragazza che è stata costretta ad andare in ospedale perché è così magra un giorno sarebbe stata chiamata troppo grassa?”ha detto alla gente in quel momento. “Conosco il dolore di qualcuno che è troppo magro e il dolore di qualcuno che la gente dice è troppo grande.”

Ha iniziato a fare i bagagli sui chili.

Due anni dopo aver annunciato il suo ritiro dalla modellazione, sono emerse immagini poco lusinghiere di Tyra in costume da bagno, rivelando che l’ex modella di Victoria’s Secret aveva guadagnato una notevole quantità di peso. Nel 2007, pesava 161 sterline, che era 30 chili più pesante di lei quando ha abbellito la copertina del numero di costume da bagno di Sports Illustrated del 1997, People reported.

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Il body shaming è diventato così brutto che Tyra ha sentito il bisogno di affrontarlo, così ha risposto ai suoi critici durante un segmento del suo ormai defunto The Tyra Banks Show. “Ho qualcosa da dire a tutti voi che hanno qualcosa di brutto da dire su di me o altre donne che sono costruite come me”, ha detto notoriamente. “Ho una cosa da dirti: bacia il mio grasso a -.”

Alla fine ha perso peso perché voleva.

Tyra ha accreditato la sua perdita di peso a abitudini alimentari più sane e una routine di allenamento più rigorosa. Il suo allenatore Martin Snow ha detto che Tyra si è impegnata a lavorare fuori tre giorni alla settimana per circa un “ora a un” ora e mezza e ha incorporato kickboxing con mosse avanzate come paracadute in esecuzione con allenamento con i pesi palle mediche e campane bollitore per aiutarla a perdere il peso.

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Nel 2013, ha elargito il suo miglior consiglio di dieta ed è qualcosa che è effettivamente fattibile! “Il mio nutrizionista dice:’ Se lo mordi, scrivilo.”Scrivere tutto ciò che metti in bocca aiuta davvero”, ha detto a Women’s Health. “Non conto una dannata caloria. Ma quando sto davvero cercando di mangiare sano, scrivo tutto. Mi tiene davvero responsabile e mi mette su un percorso più sano.”