Spesso i notevoli miglioramenti nella partecipazione dei bambini all’educazione fisica e allo sport includono un ridotto rischio di obesità e una migliore forma fisica. Anche se non spesso menzionato, la ricerca ha mostrato sempre più benefici accademici per i bambini che si impegnano in attività fisiche regolari. Inoltre, è importante tenere presente che questo beneficio non è limitato ai giovani che partecipano a sport competitivi, ma organizzati.

Perché i giovani dovrebbero partecipare alle attività sportive?

Partecipare allo sport può essere un modo fantastico per i bambini di avere brevi periodi di riposo dagli studi e rilasciare l’energia repressa. Questo li aiuta anche a vivere una vita più felice e più piena. Perché è così? Dal momento che le attività di fitness regolari e gli sport sembrano offrire benefici fisici e benefici psicologici e sociali ai giovani.

Steph Boll proprietario di Spikes & Heels scopre che i suoi lettori con i bambini spesso li trovano più concentrati e meno letargici quando incorporano un po ‘ di esercizio nella loro giornata scolastica.

Con questo in mente, i bambini dovrebbero prendere parte ad attività fisiche e sportive? Le attività fisiche e gli sport, in generale, svolgono un ruolo importante nel determinare il tipo di esperienza che molti bambini avranno a scuola.

Sebbene ci siano aspetti positivi per coinvolgere il bambino in programmi sportivi strutturati, potrebbero esserci anche alcuni inconvenienti negativi. Cosa dovrei fare allora? Monitorare e supervisionare l’esperienza sportiva del bambino per garantire che i benefici superano gli svantaggi.

Come puoi assicurarti che tuo figlio ottenga di più dallo sport? Di seguito è riportato uno sguardo ad alcune indicazioni per guidare l’utente attraverso questo.

Benessere psicologico

Il coinvolgimento di un bambino nello sport a volontà ottenere benefici psicologici cruciali pure. Inoltre, i bambini che praticano sport possono avere una diminuzione dell’ansia e della depressione. I giovani potranno anche ottenere aumenta nel loro livello di autostima, che migliorerà il loro rendimento scolastico e la fiducia.

• Fiducia in se stessi e autostima

Alcuni studi indicano che la partecipazione allo sport aumenta l’autostima e la fiducia in se stessi di un bambino. Un high-five da compagni di squadra, una pacca sulla schiena, o strette di mano dopo una partita in realtà aumenta la fiducia di un bambino.

Cosa significa questo per i bambini? Incoraggiamento e parole di lode da parte di genitori, allenatori e altri giocatori aumentano il loro livello di autostima. Nota che l’autostima di un giovane non dovrebbe essere differenziata dalla perdita o dalla vittoria. Per aiutare i giovani ad accettare e lavorare sulle loro debolezze, l’uso di critiche costruttive è importante.

Secondo un articolo pubblicato su Education.com, gli studenti-atleti imparano a conoscere le 3 “P”. Si dice che questi Ps vadano oltre l’aula: pratica, pazienza e persistenza.

Come aiutano i bambini? Ai membri del team viene insegnato che è necessaria la pratica, anche se preferiscono prendere tempo con gli amici. I giovani imparano che le loro prestazioni miglioreranno più duramente lavorano. Questo li aiuta anche a rendersi conto che non rinunciando, saranno più propensi a raggiungere i loro obiettivi. Tali lezioni di vita aiutano gli studenti anche dopo i loro livelli A, aiutandoli ad avere successo nella vita.

Interazione sociale

I bambini che praticano sport a scuola apprezzeranno spesso la maggiore interazione sociale. L’azione di gruppo che si svolge con sport organizzati aiuterà i giovani a imparare abilità efficaci per aiutare il loro legame con adulti e coetanei.

È utile per i bambini? Le attività di gruppo che circondano gli sport organizzati svolgono per lo più un ruolo chiave all’interno dell’ambiente scolastico. Quando i bambini si sentono integrati nell’ambiente, le loro prestazioni scolastiche potrebbero migliorare.

• Lavoro di squadra e cooperazione

Ai giovani viene insegnato che una squadra può vincere solo quando ha un lavoro di squadra. Inoltre, dovrebbero giocare per sfruttare al meglio i punti di forza l’uno dell’altro. Inoltre, imparano come possono essere meno egoisti e non lasciare che l’ego sia la loro forza trainante.

In che modo queste lezioni possono aiutare i bambini? La cooperazione è un tratto essenziale ai giorni nostri. Pertanto, imparare che puoi farlo presto aiuta i giovani a migliorare la squadra che gioca nella loro vita professionale.

Poiché tutti lavorano verso un obiettivo comune durante gli sport di squadra, i bambini imparano in prima persona come le prestazioni influenzano l’intera squadra. Ancora una volta, gli studenti-atleti devono conoscere i loro ruoli, che si tratti di essere il leader o di svolgere un ruolo di supporto nella squadra.

• Abilità sociali

Ai bambini che praticano sport viene insegnato come interagire con persone di età diverse. Ciò includerà i giocatori più giovani e più anziani del gruppo, gli allenatori, le autorità sportive, ecc. In che modo questo giova a un bambino? Un bambino acquisirà un senso di appartenenza e avrà la possibilità di incontrare nuove persone. Queste abilità sociali e la comunicazione aiuterà i bambini nelle relazioni future e anche nella loro carriera.

Costruzione del personaggio

Studi dell’Accademia di Psichiatria infantile e adolescenziale d’America, lo sport offrirà al tuo bambino esperienze di costruzione di personaggi su più lati. I bambini sono in grado di imparare molte lezioni preziose su come lavorare insieme agli altri e anche giocare in modo equo. I bambini possono anche acquisire una forte autodisciplina mentre si sforzano di imparare e avere successo in uno sport.

Come può un bambino usare questa abilità? Quando i bambini applicano questa autodisciplina accademicamente, possono migliorare le loro prestazioni scolastiche. Il coinvolgimento sportivo può migliorare il pensiero critico e le loro capacità di problem solving.

• Disciplina e trovare la loro passione

Ogni sport richiede qualche disciplina fisica, mentale e anche tattica. Obbedire all’allenatore, seguire le regole, praticare la moderazione, ecc. sono tipi di disciplina che i bambini imparano attraverso lo sport. L’autodisciplina aiuta le persone a realizzare i loro obiettivi e raggiungere il loro pieno potenziale – una caratteristica che si trova nelle persone di successo. Alcuni ragazzi che fanno molto bene in un dato sport e lo amano decidono di trasformare questo talento in passione e persino carriera. Quando acquisita presto, tale passione li aiuta a sviluppare la messa a fuoco e anche lavorare per raggiungere il loro sogno.

• Rimanere sulla strada giusta

Partecipare a qualsiasi sport richiederà un po ‘ di dedizione e disciplina. Questo significa anche avere meno tempo libero. Va bene per i bambini? A causa di questo, i bambini non sono suscettibili di raccogliere alcune abitudini negative come il fumo. Inoltre, avranno più contatti con modelli di ruolo positivi che li aiuteranno ad ampliare i loro orizzonti e a prendere decisioni migliori nella vita.

Salute fisica e forza

Secondo gli esperti i bambini richiedono attività fisiche quotidiane per loro di rimanere forti e sani. Partecipando allo sport, il tuo bambino può diventare più forte, costruire ossa e muscoli sani, aumentare la resistenza ed evitare l’obesità. I bambini che diventano tesi o sopraffatti da problemi accademici possono beneficiare dell’attività fisica che viene fornita con le attività sportive.

Come può questo beneficio per il tuo bambino? Una volta che scappano i sentimenti negativi di tensione e ansia e tensione, il bambino si sentirà più capace di concentrarsi a scuola. Tali benefici fisici spesso hanno un effetto diretto sul benessere emotivo, e questo può migliorare le prestazioni di un bambino a scuola.

• Concentrazione migliorata

La partecipazione all’atletica è nota per migliorare la memoria e le funzioni cognitive del cervello di un bambino, aiutandoli a svolgere meglio gli esami e gli accademici. Inoltre, tratti come la perseveranza e la disciplina hanno anche un ruolo importante nel migliorare le prestazioni accademiche.

Questo si applica solo agli studenti che praticano sport? Poiché lo sport offre pari opportunità a ogni studente, i benefici accademici raggiungono l’intera popolazione studentesca. Ciò includerà quegli studenti che potrebbero tradizionalmente essere sotto-serviti.

• Crescita sana, migliore coordinamento ed equilibrio

Lo sforzo fisico causato dall’esercizio aiuta legamenti, muscoli, tendini e ossa a diventare più forti e più sani. Anche la densità ossea aumenta, riducendo così il rischio di osteoporosi – questa condizione rende le ossa diventano porose e deboli.

Come può tuo figlio evitarlo? L’esercizio frequente, in generale, renderà le persone più energiche e ridurrà la probabilità di stancarsi per tutto il giorno.

È buono per i bambini? Partecipare a qualsiasi sport richiederà un po ‘ di coordinazione occhio-mano e occhio-piede. Mentre i bambini prendono un nuovo sport, il loro equilibrio e coordinazione miglioreranno notevolmente.

Take Away

La ricerca ha mostrato sempre più benefici accademici per i giovani che svolgono attività fisiche regolari. Perché lo sport fa bene al tuo bambino? Partecipare allo sport è un modo fantastico per i bambini di avere brevi pause dagli studi e rilasciare l’energia repressa. Questo li aiuta anche a vivere una vita più felice e più piena (Che ci crediate o no, anche aiutarli a saperne di più durante le loro sessioni di lezioni!).

L’esercizio fisico può aiutare a gestire lo stress dell’esame. Ecco alcuni modi in cui puoi aiutare il tuo bambino a gestire lo stress a scuola:

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