Quando si soffre di sciatica a causa di un’ernia del disco, è assolutamente ragionevole chiedere quanto tempo ci vorrà per guarire quell’ernia del disco. Potresti anche avere domande sul fatto che tu possa guarire un’ernia del disco senza intervento chirurgico o meno.
Lo scopo di questo articolo è quello di rispondere a tutte le vostre domande sulla guarigione da un ernia del disco, se la chirurgia è veramente necessario e cosa fare per accelerare i tempi di recupero del disco erniato.
Obiettivi di questo post:
- A discutere su chi potrebbe o non potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per la loro sciatica
- Per dare un’idea di quanto tempo dovrebbe prendere la vostra ernia del disco per ottenere di meglio
- Per insegnare la VERITÀ su di ernia discale della colonna vertebrale
- Per insegnare circa i diversi tipi di intervento chirurgico comunemente offerti per problemi di ernia del disco
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Ernia del disco – Quanto tempo per guarire? – E la chirurgia è sempre necessaria?
I dischi erniati sono una causa molto comune di sciatica. Si stima che un problema con i dischi della colonna vertebrale sia da biasimare per oltre il 70% dei casi di sciatica.
Quali sono i dischi spinali?
Ricapitoliamo innanzitutto quali sono i dischi spinali o intervertebrali e il lavoro che svolgono all’interno della colonna vertebrale. I dischi sono gli ammortizzatori che siedono tra le ossa della colonna vertebrale (vertebre). Sono a forma di anello e sono costituiti da due parti distinte.
La prima parte è l’anello esterno, chiamato anello, che è costituito da cartilagine dura e proteine confezionate in strati forti. All’interno di questo si trova la parte interna del disco, chiamata nucleo, che è un liquido gelatinoso che fornisce nutrienti alle vertebre e lubrificazione durante il movimento spinale.
Questo nucleo si muove all’interno dell’anello mentre ci muoviamo e svolge un ruolo chiave nel permetterci di piegarci e inclinarci mentre andiamo nella nostra giornata.
Ad ogni livello della colonna vertebrale, uscendo dalla colonna vertebrale vicino a dove si trovano i dischi, ci sono le radici nervose. Queste radici nervose diventeranno i nervi che forniscono sensazione e movimento agli arti e al resto dei nostri corpi.
Che cos’è un’ernia del disco?
Un disco erniato può anche essere conosciuto come” disco scivolato “o”disco sporgente”. La versione più significativa di questa lesione si verifica quando il materiale del disco interno sfugge effettivamente dallo strato esterno (anello) del disco.
Se si subisce una lesione all’anello del disco, il nucleo può spingere sull’area indebolita e sporgere verso l’esterno. Questo è chiamato rigonfiamento del disco. Quando il nucleo lascia effettivamente l’anello, questo è chiamato ernia del disco.
Questo probabilmente ti sorprenderà, ma-è possibile avere un’ernia del disco e non saperne nulla!
Un sacco di tempo, un rigonfiamento del disco o ernia del disco può essere completamente indolore. Tuttavia, se questa ernia del disco tocca una delle radici nervose di cui abbiamo parlato in precedenza, è possibile sviluppare i sintomi della sciatica.
Puoi leggere tutto sui sintomi della sciatica nella mia Guida definitiva QUI.
In che modo un’ernia del disco causa sintomi alle gambe?
Di solito, quando si ottiene un’ernia del disco, i sintomi della sciatica rifletteranno la particolare radice nervosa all’interno della colonna vertebrale che il rigonfiamento del disco è irritante.
Nota che questo non significa necessariamente che avrai i tuoi sintomi al livello esatto dell’ernia del disco Let Lascia che ti spieghi.
Quando si sostiene un’ernia del disco a livello L4/L5 (secondo dal disco inferiore) nella colonna vertebrale, si può ottenere un’irritazione della radice del nervo L5, che esce a livello del problema del disco.
Tuttavia, a causa degli effetti della gravità, se un materiale è fuoriuscito dal disco a L4/L5 viaggerà verso il basso all’interno della colonna vertebrale. Ciò significa che potresti avere sintomi che riflettono un’irritazione della radice del nervo S1 (appena sotto la base della colonna vertebrale) a causa del materiale del disco interno che ha viaggiato a sud all’interno della schiena.
Questo può influenzare l’ernia del disco e modificare il tempo necessario per guarire.
È anche possibile che l’infiammazione che appare nella nostra colonna vertebrale quando subiamo una lesione del disco irriti anche i nervi sopra e sotto la lesione.
È probabile che la presenza di queste sostanze chimiche infiammatorie aumenti il tempo necessario all’ernia del disco per guarire.
Questo video fornisce un’ottima spiegazione su come un rigonfiamento del disco può causare sciatica:
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Perché soffro di ernia del disco??
Cerca di non preoccuparti o incolpare te stesso!
Di solito, non è che hai fatto qualcosa di sbagliato!
Motivo #1 – Stress ripetitivo
Spesso, c’è una debolezza preesistente nell’anello di uno dei tuoi dischi, causata da micro-traumi ripetitivi nel tempo attraverso azioni ripetute e semplicemente vivendo la tua vita quotidiana. Questo può quindi portare a un rigonfiamento del disco e quindi a un’ernia per un periodo di tempo.
Per imparare come evitare lo stress ripetitivo sul posto di lavoro e consentire al rigonfiamento del disco di guarire mentre si lavora, fare clic QUI.
Motivo #2 – Un incidente
A volte, un evento esplicito può causare l’ernia del disco quando la colonna vertebrale viene spostata in modo tale da causare un improvviso aumento della pressione all’interno di uno dei dischi, causando una rottura nel disco esterno.
Questo è spesso il caso in incidenti stradali, o durante le tecniche di sollevamento poveri (ad esempio cercando di raccogliere un peso enorme dal pavimento durante la torsione).
Motivo #3 – Genetica
Ci possono anche essere fattori genetici per spiegare perché si soffre di un’ernia del disco e dei sintomi associati di sciatica.
Questo perché alcune persone nascono con meno fibre nell’anello del loro disco. Ciò predispone i loro dischi alla debolezza e rende più probabile una lesione o un rigonfiamento del disco attraverso sforzi ripetitivi.
È importante dire qui che non dovremmo sottolineare i fattori genetici relativi alla nostra sciatica! Non possiamo cambiare la nostra genetica, e si pensa che il tempo complessivo di guarigione del disco erniato non sia eccessivamente influenzato dalla nostra genetica.
Fattori come la dieta (vedi qui), lo stile di vita (vedi qui) e lo stress (vedi qui) sono tutti fattori molto più grandi nel nostro recupero.
Un’ernia del disco può guarire senza intervento chirurgico? E quanto tempo ci vorrà?
In breve, la risposta è assolutamente SÌ.
Pensiamo che la statistica effettiva per quante ernie del disco di recupero naturalmente, a condizione che il corpo è ottimizzato per un breve tempo di recupero ernia del disco, è il 90% delle persone recuperando entro 12 settimane.
Sfortunatamente, questo non è sempre il caso, e alcune persone rimangono nel dolore oltre il segno della settimana 12.
Cosa fare se l’ernia del disco non è guarita dopo 12 settimane
Se questo suona come te, assicurati di fare tutto il possibile per massimizzare le possibilità che il tuo corpo si riprenda naturalmente dall’ernia del disco.
Quando una persona recupera con successo da un’ernia del disco, il corpo è in grado di eliminare qualsiasi “detrito” dalla zona lesa attraverso cellule intelligenti nel flusso sanguigno.
Il materiale del disco interno è in grado di tornare al nucleo all’interno del disco nel tempo. L’anello poi “maglia” di nuovo insieme, permettendo al disco di tornare ad uno stato sano.
Vale la pena notare che, durante il processo di guarigione, l’ernia del disco è abbastanza vulnerabile a una nuova lesione per un massimo di 6 settimane.
Tuttavia, questo senso di vulnerabilità può rimanere per un bel po ‘ di tempo dopo. Gran parte della ragione di ciò è dovuta alla paura subconscia di un nuovo infortunio.
Quando è necessario un intervento chirurgico per un’ernia del disco?
Alcune persone con un’ernia del disco richiedono un intervento chirurgico se il loro disco non sta guarendo per qualsiasi numero di motivi.
Gli interventi chirurgici che vengono scelti di solito mirano a “decomprimere” la radice nervosa che viene toccata e irritata dall’ernia del disco.
La maggior parte degli interventi chirurgici comporta l’asportazione di parte del disco o di un pezzo di osso all’interno della colonna vertebrale per consentire alla radice nervosa interessata di muoversi, scivolare e inviare messaggi più liberamente.
I nomi di questi interventi includono “microdiscectomia”, “decompressione lombare” e “laminectomia”.
Questi interventi chirurgici sono riservati per le persone che hanno visto quasi nessun miglioramento durante un periodo di tempo di recupero ragionevole.
Dopo l’intervento chirurgico, i periodi di recupero del disco erniato possono variare da 6 a 12 settimane, a più lunghi nei casi più complessi.
Tuttavia, durante questi periodi di tempo, la quantità di attività che è consentito eseguire è molto più limitata rispetto al periodo medio di recupero ernia del disco senza intervento chirurgico.
Quanto può durare il tempo di recupero dell’ernia del disco senza intervento chirurgico?
Non esiste una risposta semplice a questa domanda.
Ognuno è diverso ed è difficile dire chi migliorerà molto rapidamente e chi avrà un tempo di recupero del disco erniato lungo e prolungato.
Ciò che è ancora più confuso è che la gravità dell’ernia del disco NON è un buon predittore del tempo di recupero dell’ernia del disco! Alcune persone hanno terribili ernia del disco, ma recuperare in poche settimane – mentre altri hanno un piccolo rigonfiamento del disco e prendere mesi, anche anni per recuperare completamente.
Tuttavia, come linea guida approssimativa, mi aspetterei che una ripresa segua questo schema in un individuo assolutamente “tipico” :
| Quando? | Fase di recupero |
| Giorno 1 | Si verifica un infortunio al disco-AHI! |
| Settimana 1 | In un sacco di dolore, lottando per andare al lavoro o mettersi a proprio agio a casa. Probabilmente sembra che tu voglia tagliarti la gamba. |
| Settimana 2 | Iniziando a prendere gli antidolorifici giusti, questo aiuta un po’. Il lavoro è un killer, gamba ancora estremamente doloroso. |
| Settimana 4 | Iniziare a migliorare leggermente dopo aver apportato cambiamenti di stile di vita appropriati, ottimizzare la dieta e utilizzare gli esercizi specifici per il mio problema individuale. |
| Settimana 6 | Sentirsi significativamente meglio. Sentirsi come si può ottenere attraverso una giornata di lavoro senza troppo dolore la sera. Ancora molto diffidente della tua schiena. |
| Settimana 9 | La gamba è molto meglio ma torna ancora rigida. Sto cercando di riprendere l’ultimo movimento. Terrorizzato dal pensiero di oscillare di nuovo una mazza da golf. |
| Settimana 12 | Attraverso la pratica di metodi al fine di ripristinare la normale funzione, si sta vedendo un miglioramento della fiducia. Ti senti pronto a tornare alle cose che ami, ma sai che devi essere ancora cauto per un po’. |
Come puoi vedere, il recupero da un’ernia del disco non è una cosa veloce!
È probabile che domini la tua vita per alcune settimane, ma va bene così. Get it right here e si hanno meno probabilità di soffrire con una ricorrenza in seguito.
Ricorda, ognuno è diverso in termini di tempo di recupero del disco erniato. Ho visto pazienti che non si sentono meglio dopo 12 settimane di trattamento, e ho visto pazienti che riferiscono di essere 90% meglio dopo una settimana. Questa affermazione è ancora valida quando si confronta la gravità iniziale di ciascuno di questi casi.
Ernia del disco
La chirurgia è occasionalmente necessaria quando il dolore alle gambe non riesce a risolvere dopo 6-12 settimane di trattamento. Si può anche richiedere un intervento chirurgico se si verifica uno qualsiasi dei sintomi “bandiera rossa” che possono indicare una compressione del nervo più grave. Questi sintomi includono (ma non sono limitati a):
- della Vescica e dell’intestino problemi (come l’incontinenza o di non essere in grado di “andare”)
- Intorpidimento in sella regione
- Grave perdita di forza nelle gambe
In tutti i casi, si dovrebbe ottenere un parere professionale di un medico o di un fisioterapista specifici per la vostra situazione personale.
Gli interventi chirurgici offerti alle persone il cui tempo di recupero del disco sporgente supera quello previsto sono i seguenti:
- Microdiscectomia: dove viene rimossa una piccola parte del disco incriminato per decomprimere il nervo interessato.
- Laminectomia: dove viene rimossa una parte dell’osso vertebrale nel livello interessato chiamato “lamina”, al fine di creare più spazio per il disco nella speranza che il rigonfiamento non si comprima così pesantemente sulla radice nervosa.
- Fusione spinale: Dove il disco viene rimosso e le vertebre sopra e sotto il disco incriminato sono fusi insieme attraverso l’uso di aste e viti.
C’è qualcosa che posso fare per accelerare il tempo di recupero del mio disco erniato?
Nella maggior parte delle persone, è infatti possibile accelerare il tempo di recupero del disco erniato attraverso i cambiamenti dello stile di vita. Ho tentato di coprire questi cambiamenti di stile di vita attraverso le informazioni su questo sito.
Sommario
Spero che le informazioni in questo articolo ha contribuito a chiarire un paio di cose su se un ernia del disco può recuperare naturalmente attraverso misure conservative o se è necessario un intervento chirurgico. Se sei preoccupato per i tuoi sintomi o hai sviluppato un nuovo episodio di sciatica, è sempre consigliabile essere valutato correttamente da un medico qualificato.
Se hai trovato le informazioni all’interno di questa pagina utile o informativo, condividendo questo articolo con un amico o sui social media si può aiutare qualcun altro a prendere una decisione migliore circa il loro recupero dalla sciatica, anche.
Attraverso una migliore informazione su come ci riprendiamo dalla sciatica, mi sento come se più persone saranno in grado di evitare interventi chirurgici inutili, che sarebbe un risultato fantastico!
Ricordatevi di commentare qui sotto se avete pensieri o domande su uno qualsiasi dei precedenti! Grazie mille per la lettura, apprezzo molto il vostro tempo.
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Le informazioni su Superare Sciatica non dovrebbe mai essere usato come un sostituto per il consiglio medico da un medico. Non mettere mai in azione suggerimenti o tecniche da superare la sciatica senza prima consultare il medico. Si prega di consultare le condizioni d’uso complete qui.