Il matrimonio può essere difficile e molte coppie sperimentano momenti in cui si sentono meno connessi, meno intimi e meno impegnati nel romanticismo e nella passione che hanno vissuto quando è iniziata la relazione. Questa è una parte normale di un rapporto e non è qualcosa di cui preoccuparsi o temere; è il risultato di infiltrarsi nella confortevole intimità che viene fornito con conoscere qualcuno e cominciando a sentire che ci si trova in un rapporto sicuro e familiare con il coniuge.

Tuttavia, se i partner non riconoscono insieme come coppia che sta accadendo e lavorano per rafforzare la loro connessione con il coniuge, potrebbe portare a risultati problematici. Ci sono molte statistiche che parlano l ” infelicità che spesso accompagna il matrimonio, e la maggior parte del tempo, si tratta di risentimento, sentimenti di abbandono, o sentirsi incompreso che si è sviluppato nel rapporto nel corso del tempo.

Questo risentimento può iniziare in piccolo, ma senza elaborare dove i sentimenti hanno avuto origine e lavorare attraverso di loro, può svilupparsi in qualcosa di grave che può portare un partner a pensieri, sentimenti o comportamenti che potrebbero quindi portare alla separazione o al divorzio.

Spesso, quando il risentimento e i sentimenti negativi stanno stufando in una relazione, la prima cosa a scomparire è la storia d’amore o la passione che ha alimentato la relazione all’inizio. Quando uno o entrambi i partner comincia a prendere le distanze emotivamente, si può cominciare a sentire come se i partner sono compagni di stanza che vivono insieme, piuttosto che le persone che sono attivamente, appassionatamente in amore con l “un l” altro e costruire la loro vita insieme.

Quando le persone iniziano a notare che il loro partner ha smesso di fare le “piccole cose” che hanno dimostrato che si preoccupavano, può rendere le persone meno inclini a cercare di discutere o lavorare su cose per migliorare le loro relazioni e affondano nell’infelicità e iniziano ad accettarlo.

Suggerimenti per restituire il romanticismo e la passione

Se siete seri su come ottenere il vostro matrimonio dal suo crollo, è necessario essere pronti ad agire, in quanto non accadrà da solo. Ecco alcune strategie per aiutare a migliorare la vostra comunicazione e romanticismo per ottenere il vostro amore di nuovo in pista:

Prendere atto delle cose che ami Su di loro

Spesso le prime cose a scomparire quando siamo a nostro agio in un rapporto sono tutti i piccoli gesti che mostrano i nostri partner che ci preoccupiamo. Fare un passo indietro e notando le cose che ami del tuo partner e le cose che ami che fanno per te è un ottimo modo per rivalutarle. Poi, una volta che avete riflettuto su questo e ricollegato con le cose che ami di più su di loro, dire loro. Piccole menzioni delle cose positive che fanno in modo riconoscente va un lungo cammino.

Ascolta ciò che non viene detto

Se stai notando che tu e il tuo coniuge non state comunicando nello stesso modo in cui prima, questo è un indizio che qualcosa sta succedendo. Modelli di aggressività passiva o il backup da una discussione probabilmente significa che voi o il vostro partner ha qualche risentimento sottostante impatto la capacità di connettersi a un livello sano. Check-in con il vostro partner circa i cambiamenti nei modelli di comunicazione e si può essere in grado di identificare e lavorare attraverso sentimenti di risentimento.

Usa abilità comunicative sane per connetterti

Quando hai conversazioni difficili, il modo in cui ti impegni con il tuo partner determinerà quanto sarà produttivo. Ecco alcune tecniche per mantenere una comunicazione sana durante il conflitto:

• Utilizzare il contatto visivo e il linguaggio del corpo
• Utilizzare le espressioni del viso, per dimostrare di avere la vostra attenzione
• assicurarsi che il vostro partner è in ascolto
• Garantire che essi stanno dando la stessa attenzione/linguaggio del corpo si sta dando a loro
• Parli dei tuoi sentimenti, non che cosa il vostro coniuge sta facendo per evocare li
• “mi sento solo” porterà ad una molto più produttivo conversazione di “You make me feel like i’m alone”
• Impegnarsi in ascolto attivo
• Riassumere ciò che il vostro coniuge ha detto prima di rispondere per confermare che li hai sentiti correttamente

Fai il tempo l’uno per l’altro

Questo sembra il più ovvio, ma il modo migliore per riportare il romanticismo in una relazione è farlo attraverso esperienze di connessione; date, lezioni o attività o viaggi/avventure insieme possono aiutare a ricordare a una coppia perché amano il loro partner.

Ciò comporta anche dedicare del tempo all’essere intimi, sia sessualmente che interpersonalmente, l’uno con l’altro; condividere sentimenti e pensieri e connettersi sessualmente può aiutare a migliorare i sentimenti riguardo alla relazione.

Dare l’un l’altro Spazio

Abbiamo tutti sentito il detto, “assenza rende il cuore più affettuoso,” e mentre il tempo speciale e gli eventi romantici sono importanti per aiutare riaccendere la loro passione, è anche importante dare l’altro spazio personale e tempo. Avere tempo da solo può aiutare i partner prospettiva prendere e consentire ai partner di riconnettersi e guardare il loro rapporto con rinnovata energia e calore.

Sommario

Se ritenete che la scintilla nel vostro matrimonio è fizzling fuori, prendere conforto nel sapere che è comune e che le coppie superare questi tipi di sfide per tutto il tempo. Finché entrambi i partner si preoccupano di migliorare il loro rapporto, c’è speranza. Prendendo misure attive per portare la storia d ” amore di nuovo nel vostro matrimonio può cambiare le cose. Se non siete in grado di tornare in pista da soli, prendere in considerazione la consulenza matrimoniale. Non è un’ammissione che qualcosa non va con il vostro o voi coniuge, tanto quanto una riaffermazione che vi preoccupate per la salute del vostro rapporto.