• orario di Lavoro: da 20 a 40 ore
• tempo Totale: 25 a 50 ore
• livello di Abilità: Intermedio e Avanzato
• costo del Progetto: € 1000 a $12,000

Se si vive uno stile di vita attivo, una nuova sauna potrebbe essere uno dei migliori progetti di miglioramento casa che abbiamo mai costruito. Rilassarsi nella sauna allevia i muscoli doloranti e lo stress ed elimina le tossine dal corpo, il tutto nel comfort privato della vostra casa. Sia che tu voglia costruirne uno da zero o installare un kit sauna, in una stanza convertita o in una struttura indipendente, questa guida fornisce le informazioni necessarie per prendere decisioni di pianificazione informate e iniziare a prescindere dal tipo di sauna che stai costruendo.

Quando costruire una sauna

Chiunque apprezzi i benefici per la salute rilassanti di immergersi nel calore può essere sorpreso da quanto sia semplice e conveniente costruire una sauna. Invece di guidare in palestra o spa e pagare un premio per il tempo nel loro bagno turco, si potrebbe risparmiare tempo e denaro convertendo un piccolo spazio all’interno della vostra casa, o costruendo una sauna indipendente nel cortile di casa.

Tuttavia, alcuni potrebbero scoprire che costruire una sauna non è la scelta giusta. Come le piscine, le saune sono ottime per coloro che le useranno, ma pongono problemi di sicurezza o manutenzione per gli altri. Se hai intenzione di vendere la tua casa, considera che le saune non hanno un appeal universale per tutti gli acquirenti di casa. Ma se non hai intenzione di andartene e vuoi gli effetti terapeutici di una sauna a casa, allora costruire il tuo probabilmente ha senso.

Considerazioni sulla sicurezza

Con una corretta pianificazione e installazione, la costruzione di una sauna all’interno è completamente sicura. Scegli una posizione senza eccessiva umidità o rischio di inondazione. Per garantire che tutti i cablaggi elettrici vengano eseguiti in codice, assumere un elettricista professionista per eventuali aggiornamenti necessari.

Quando la sauna è completata, assicurarsi di eseguire la manutenzione programmata del produttore. Ispezionare l’unità di riscaldamento e controllare regolarmente i segni di bruciore, carbonizzazione o scolorimento. Interrompere l’uso e contattare immediatamente il produttore per eventuali problemi o domande. Non lasciare mai asciugamani o indumenti inutilizzati all’interno della sauna.

Le saune all’aperto richiedono anche alcune considerazioni di sicurezza durante la pianificazione e l’installazione. Costruire in una posizione che è protetto dalle intemperie. Utilizzare una base solida e livellata. Un buon drenaggio è fondamentale per le saune a vapore.

Fattori da considerare prima di costruire una sauna

Prima di iniziare è necessario prendere alcune decisioni.

Pianifica la posizione, le dimensioni e il layout

Una posizione esterna dovrà essere livellata, con spazio sufficiente per almeno una scatola di sei piedi per sei piedi, alta sette piedi. All’interno, un ampio bagno o spazio seminterrato inutilizzato potrebbe funzionare. In definitiva, la dimensione dovrebbe essere determinata dal numero di utenti, con circa due piedi di spazio interno del banco per utente.

Scegli un kit o costruisci da zero

È molto più semplice acquistare e costruire un kit sauna piuttosto che pianificarne e costruirne uno da zero. Con un kit, è possibile convertire uno spazio interno o impostare un modello freestanding pre-costruito all’aperto.

Decidere su una fonte di calore

È possibile utilizzare legno, elettricità o gas per riscaldare la vostra sauna. L’elettricità è la più flessibile e più facile da lavorare in ambienti chiusi, specialmente quando la si utilizza per alimentare il calore a infrarossi. Il gas è anche veloce ed efficiente. Il legno è il combustibile tradizionale per saune all’aperto e fuori griglia, ma ci vuole molto più tempo per riscaldare lo spazio e richiede più attenzione durante la sessione di sauna.

Scegli i materiali

Quando costruisci da zero, scegli un legno tenero flessibile resistente alla deformazione e ai danni da umidità. Il cedro è la scelta più popolare. Altre buone opzioni includono pioppo, tiglio, pino e cicuta. Il pavimento può essere in cemento, piastrelle o legno. Utilizzare isolamento in fibra di vetro e una barriera al vapore di alluminio per rivestire le pareti e il soffitto.

Aggiungi funzionalità personalizzate

Uno dei vantaggi di costruire da zero è che offre l’opportunità di personalizzare la sauna. Include finestre a doppio vetro (non troppo vicine al calore), una seconda porta o una configurazione di panca unica. Non dimenticare gli spazi adiacenti all’interno del bagno, del seminterrato o del paesaggio.

Strumenti

• Fiocco pistola
• Martello o una pistola sparachiodi aria compressore
• Sega
• Livello
• Trapano e punte
• nastro di Misurazione
• Matita

Materiali

• Graffette
• Sauna lamina di barriera al vapore
• Unghie
• isolamento in fibra di vetro
• Lamina barriera
• fonte di Combustibile: Cablaggio elettrico (per resistenze elettriche), tubo Gas (per caldaie a gas), o di Legna da ardere (per stufe legna)
• GFCI outlet
• interruttore della Luce
• Wet/dry nominale lampada
• Linguetta e scanalatura di pannelli in legno e panca legname (cedro), o sauna casa kit
• riscaldatore Sauna
• porta della Sauna
• Zincato viti a sdraio

Istruzioni

Ci sono diversi modi per costruire una sauna, la conversione di uno spazio interno con un ready-made di kit per la costruzione di un personalizzato sauna da terra.

Prepara lo spazio

Se stai convertendo uno spazio abitativo esistente in una sauna, inizia spogliando l’area fino a borchie a muro nude e travetti del soffitto e incorniciando eventuali nuove pareti che saranno necessarie. L’apertura approssimativa per la porta della sauna dovrebbe essere di 24 per 82 pollici. Il pavimento deve essere impermeabile, come piastrelle, cemento o vinile. Se il pavimento è in compensato, proteggerlo con piastrelle o pavimenti in duckboard.

Filo per illuminazione

Filo lo spazio sauna per una luce interna, interruttore della luce, riscaldatore sauna filo condotto e controlli esterni. Se hai scelto una stufa a gas, installa il tubo del gas. Per l’assistenza tecnica, chiamare un elettricista per chiedere aiuto con il cablaggio o un idraulico per impostare la linea del gas.

Installare l’isolamento

Isolare le pareti interne con R-11 e le pareti esterne con isolamento in fibra di vetro R-19. Assicurarsi di acquistare l’isolamento nella larghezza corretta, da 16 pollici o 24 pollici, in base alla spaziatura del perno.

Installare Barriera al vapore

Staple foil barriera al vapore per le pareti e il soffitto all’interno della sauna. Sovrapporre le cuciture di almeno tre pollici.

Installare la pannellatura

Partendo da un lato del soffitto, inchiodare la pannellatura in cedro ad angolo retto rispetto ai travetti del soffitto. Coprire l’intero soffitto, tagliando un foro per la lightbox dove necessario. Quindi installare i pannelli a parete maschio e femmina orizzontalmente, partendo dal fondo delle pareti. Le lingue dovrebbero essere orientate verso l’alto, scanalature verso il basso. Installare pannelli in file complete e controllare il livello ogni quarta fila di schede. Tagliare i fori necessari per ospitare i raccordi elettrici.

Montare e montare il riscaldatore per sauna

Seguire le istruzioni del produttore per l’installazione del riscaldatore. In genere richiedono un po ‘ di spazio dal pavimento e dalle pareti e l’hardware di installazione sarà incluso. Chiedi al tuo elettricista di collegare il riscaldatore alla fonte di alimentazione o segui le istruzioni del produttore per il cablaggio e l’installazione del riscaldatore.

Aggiungi Sauna Riscaldatore Rocce

Saune utilizzare rocce per aiutare anche il calore e per la creazione di vapore. Lavare le rocce della sauna per eliminare le particelle di polvere che bruciano prima di posizionarle liberamente attorno all’elemento riscaldante. Fissare la griglia riscaldatore sauna alla parte superiore del riscaldatore.

Impostare le panchine sauna

Assemblare le panchine sauna. I kit sono normalmente progettati con un banco alto e uno basso. Panche normalmente misurano 18 pollici profondo o più profondo. Se stai costruendo su misura le tue panche, usa un minimo di legname 2-by-2 per i supporti e legname 1-by-4 per le cime. Questo è anche il momento di installare l’illuminazione da banco, se lo si sceglie.

Installare la porta della sauna

Installare una porta della sauna prehung. Fissare con viti attraverso lo stipite della porta nell’apertura ruvida, utilizzando spessori per quadrare il telaio della porta. Assicurati che la rivelazione sia uniforme e che tutte le lacune d’aria siano chiuse prima di serrare tutto a posto. Quindi installare la maniglia della porta.

Tagliare fuori

Aggiungere trim per la sauna angoli interni. Altri accessori, come corrimano e schienali, possono essere aggiunti in questo momento pure.

Quando chiamare un professionista

Costruire una sauna può richiedere molto tempo, ma non è tecnicamente difficile. La maggior parte dei bricolage media può affrontare questa build senza troppi problemi, anche se alcuni passaggi, come collegamenti elettrici e gas, possono richiedere l ” assistenza di un professionista.