Questo è un estratto da Complete Offensive Line di Rick Trickett.

Caratteristiche dei guardalinee offensivi

Per avere successo, un guardalinee offensivo deve avere queste cinque caratteristiche: intelligenza, tenacia, etica del lavoro, buon carattere e abilità atletica. Una squadra con cinque giocatori che hanno tutte e cinque queste caratteristiche sarà difficile da battere.

Intelligence

L’intelligence svolge un ruolo molto importante sulla linea offensiva. I guardalinee offensivi devono essere intelligenti nel calcio oltre ad essere in grado di esibirsi in classe. Molti buoni studenti non sono intelligenti nel calcio; altri giocatori sono davvero intelligenti sul campo ma non si comportano bene in classe. I giocatori che non giocano intelligente otterrà battere durante una partita. I guardalinee di successo hanno un equilibrio tra intelligenza scolastica e calcistica. Trovare un giocatore che è sul serio riuscire a scuola e che lavora sodo in classe, e vedrete lo stesso giocatore che lavora sodo sul campo di calcio. Gli allenatori delle scuole superiori devono allenare i giocatori che hanno. Se un guardalinee offensivo ha difficoltà a imparare ma l’allenatore ha bisogno di lui per giocare, l’allenatore può metterlo accanto a uno dei giocatori più intelligenti. Se tutti e cinque i guardalinee offensivi hanno difficoltà a capire il gioco, l’allenatore dovrà mantenerlo semplice.

Lo studio del cinema è essenziale a tutti i livelli del calcio, dal liceo al professionista. Guardare film è un importante strumento di base per i giocatori. Ad esempio, un offensive tackle che giocherà contro un defensive tackle o defensive end dovrebbe studiare quell’avversario su pellicola, concentrandosi sulla posizione del giocatore, i suoi allineamenti, le posizioni delle sue mani e dei suoi piedi e la sua distanza dentro e fuori dal calcio. Questo studio cinematografico consentirà al placcaggio offensivo di trovare le chiavi che lo assisteranno durante il gioco. L’allenatore potrebbe avere i giocatori portare in un rapporto il mercoledì su chi giocheranno contro quella settimana. È sorprendente quante informazioni un allenatore può ricevere dai giocatori. Guardare DVD di varie difese può anche aiutare i guardalinee offensivi nella loro preparazione. Questi DVD possono essere utilizzati per mostrare come vengono chiamate le difese, le coperture utilizzate e i vari tipi di blitz che possono verificarsi. Durante i primi due incontri di pratica autunnale e primaverile, mi piace insegnare nient’altro che la difesa. Una volta che i giocatori sanno cosa sta facendo la difesa, hanno una migliore comprensione di come possono attaccare offensivamente.

Durezza

La durezza mentale e fisica sono caratteristiche essenziali per un guardalinee offensivo. Queste caratteristiche sono sviluppate attraverso trapani sul campo di calcio, programmi mat, lavoro sala pesi, e trapani stazione. Un giocatore deve prima creare un grado di durezza mentale. La durezza fisica segue solitamente la durezza mentale. I giocatori devono capire che il dolore è una grande parte del calcio, specialmente nelle trincee. I giocatori devono essere in grado di giocare con il dolore. (L’infortunio è diverso. Un giocatore infortunato dovrebbe sedersi fuori allenamento o contatto.)

Durante la stagione, le nostre pratiche includono il tempo di coaching individuale durante il quale partecipano solo 10 giocatori. Un giocatore che non sta bloccando è in piedi in difesa e ottenere bloccato. I giocatori sono molto orgogliosi di aiutare ogni membro dell’unità a eseguire il miglior blocco che può contro la resistenza. Questa parte della pratica include un sacco di ripetizioni frenetiche su blocchi di unità; blocchi di zona per i linebackers; e raggiungere, cutoff, e giù blocchi. E ‘ stato detto che i miei guardalinee offensivi fanno più in 40 minuti di altri fanno tutti pratica. L’idratazione è una parte molto importante della pratica; l’acqua è disponibile tutto il tempo. Il programma di pratica è impostato in modo che il primo periodo individuale—che include scivoli; tavole a T; e lavorare su blocchi di portata, blocchi di taglio e schemi di blocco-sia considerato un buster. (Un buster è un periodo di macinazione a tutto campo. Si tratta di un gut-check, no-holds-barred, dare-it-your-all tipo di periodo.)

Dopo il periodo di blocco della corsa individuale, lavoriamo sulla corsa interna contro la difesa. A questo punto, l’allenatore vuole che la linea offensiva sia stanca. L’allenatore vuole che la linea debba macinare otto giochi, o due serie di quattro ripetizioni, fino all’esaurimento. Dopo il lavoro sulla corsa interna è fatto, i giocatori prendono una pausa di 5 minuti. Anche se i giocatori in altre posizioni si siedono durante le pause, i guardalinee offensivi stanno in piedi o prendono un ginocchio. Si tolgono il casco per la pausa.

Dopo la pausa di 5 minuti, passiamo al lavoro di gruppo. Il lavoro di gruppo viene eseguito a un ritmo veloce ma non duro come il periodo individuale; questo dà ai guardalinee la possibilità di riorganizzarsi prima della progressione del passaggio. Molti giocatori considerano la progressione di passaggio, un periodo di 12 minuti, più difficile della progressione di corsa. La progressione del passaggio è una progressione in sette fasi di esercizi che consiste nel lavoro del partner, nella resistenza molto impegnativa, in un sacco di sforzi e nelle ripetizioni veloci (questa progressione è descritta nel capitolo 12). Il martedì e il mercoledì, la linea offensiva dovrebbe essere esaurita quando si va in uno contro uno. Quando si lavora giocatori offensivi contro giocatori difensivi, l’allenatore vuole che siano così stanchi che devono trovare quella marcia del quarto trimestre. Poi, durante il gioco, quando i giocatori colpiscono il quarto trimestre, possono dire “Sono stato molto più stanco di questo”, e possono quindi dominare. Questo non accade parlando di esso; l’allenatore deve prendere i giocatori dove stanno andando a vivere.

Il programma fuori stagione di agilities e stuoie consiste di 60 minuti di puro ottenere dopo di esso. Questo include una pausa di 3 minuti dopo ogni 16 minuti. I giocatori devono eseguire ogni trapano correttamente e alla massima velocità o sono tenuti a ripeterlo. Ogni giocatore viene classificato dopo ogni stazione mentre è fresco nella mente dell’allenatore. Alla fine della giornata, una ricompensa potrebbe essere in ordine. Ad esempio, le camicie nere potrebbero essere premiate per l’eccellenza, le camicie grigie per la media e le camicie arancioni per la media inferiore. Questo programma è molto impegnativo e richiede forza mentale. Il programma mat è costituito da comandi, posizione dei piedi, e la posizione di calcio guasti. I giocatori devono lavorare sodo per rimanere in una grande posizione di calcio-basso con le ginocchia piegate-e devono essere in grado di muoversi e giocare da questa posizione. I giocatori hanno la tendenza a giocare in alto. Un’idea per rompere questa tendenza è quella di avere giocatori correre in penne e sotto le corde alla fine di trapani mat. Le esercitazioni devono essere impostate in modo che se i giocatori perdono la concentrazione e non si concentrano, ripetono il trapano. Le esercitazioni sono suddivise come situazioni di gioco: gioca duro, riposa, gioca duro, riposa. I giocatori sprint dal punto A al punto B, con l’accento sulla finitura. Recentemente ho cronometrato un giocatore per determinare il lavoro effettivo che ha completato in un allenamento di 60 minuti con una ripetizione. Il risultato è stato un totale di 7 minuti e 40 secondi di lavoro. Molti giocatori non sanno come o quando riposare. Questa mancanza di conoscenza può metterli nei guai con i loro allenatori e compagni di squadra. Queste esercitazioni aiuteranno a creare i team leader e aiuteranno tutti i giocatori a sviluppare la forza mentale.

I giocatori devono anche diventare aggressivi riguardo ai pesi e alla sala pesi. La disciplina è importante negli ascensori e nelle tecniche. Una volta alla settimana, sottolineiamo la durezza mentale nella sala pesi. Ciò può comportare test di durezza mentale, come avere due giocatori appesi alla barra di pull-up per vedere chi può durare più a lungo o farli eseguire un push-up a quattro punti per vedere chi sarà l’ultimo. Spesso determiniamo la formazione di partenza in base all’ordine di finitura.

Etica del lavoro

Il duro lavoro è la base di ogni linea offensiva di successo. I miei guardalinee spesso affermano che sono il gruppo di lavoro più duro di guardalinee negli Stati Uniti. Questa è la mentalità che voglio che i miei guardalinee offensivi abbiano. La mia reputazione per aver richiesto ai miei guardalinee di lavorare sodo è costruita sui fatti. I pro scout spesso dicono di non aver mai visto un gruppo di lavoro più duro di guardalinee offensivi. I pro scout trasmettono questo messaggio ai giocatori, e questo aiuta a convalidare la nostra etica del lavoro. Allo stesso modo, ex giocatori e allenatori in visita possono aiutare a vendere questo ai giocatori. Una grande etica del lavoro è una delle prime cose che cerco in un guardalinee offensivo. Durante il reclutamento, la questione dell’etica del lavoro del giocatore è solitamente in prima linea. Dico ai giocatori del nostro programma. Dico loro che saranno lavorati fino a quando pensano di non poter fare un altro passo—e che chiederò loro di fare di più. Il giocatore meno dedicato non vorrà continuare.

I giocatori provengono da molti ambienti diversi, come colletti blu, città o paese. Alcuni giocatori possono avere una buona etica del lavoro, e alcuni non possono. Un allenatore può insegnare ai bambini a lavorare sodo e ad essere orgogliosi delle loro realizzazioni. Quando allenavo al Glenville State College, una scuola della Divisione II, avevo i miei giocatori a dipingere la casa del campo, pulire la sala pesi e mettere nuovi armadietti e pavimenti. Quando furono finiti, avevano un sacco di orgoglio in quello che hanno compiuto. Il duro lavoro aiuterà i giocatori a vincere dentro e fuori dal campo.

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