Nuovo a canottaggio?

Se siete nuovi allo sport del canottaggio, questa Guida vi darà le basi.

Gli Eventi

Gli eventi sono divisi in due discipline: sweep rowing e sculling, e due categorie all’interno di quelle: lightweight e open. I vogatori possono anche essere classificati per età: Juniores, Under 23, Open e Masters.

Sculling e Spazzare Canottaggio

Gli atleti con due remi – uno in ogni mano-sono scullers. Ci sono tre eventi principali sculling: il singolo-1x (una persona), il doppio – 2x (due) e il quad – 4x (quattro). Occasionalmente una regata avrà un 8x (octuple). Gli atleti con un solo remo sono vogatori spazzata. Le barche spazzate possono o non possono trasportare un coxswain (pronunciato cox-n) per guidare ed essere l’allenatore sull’acqua. Nelle barche senza coxswains, uno dei rematori sterza spostando il timone con il piede. I vogatori sweep sono disponibili in coppia con un coxswain (2+) e coppie senza (2-), a quattro zampe con un coxswain (4+) e a quattro zampe senza (4-) e l’otto (8+), che porta sempre un coxswain. L’otto è la barca più veloce sull’acqua. Otto uomini di livello mondiale è in grado di muoversi quasi 14 miglia all’ora.

Le coppie e i quattro con coxswain sono a volte i più difficili da riconoscere a causa di dove è seduto il coxswain. Anche se il coxswain è quasi sempre rivolto verso i vogatori in un otto, a coppie e quattro il coxswain può essere rivolto verso i vogatori a poppa o guardando verso il basso il corso, sdraiato a prua, dove lui o lei è difficile da vedere.

Gli atleti sono identificati dal loro posto in barca. L’atleta in arco è il sedile n. 1. Questa è la persona che taglia il traguardo per prima (il che lo rende facile da ricordare – prima attraverso la linea è il posto n.1). La persona di fronte all’arco è n.2, quindi n.3, n. 4, n.5, n. 6, n. 7 e n. 8, alias il colpo. La corsa della barca deve essere un vogatore forte con tecnica eccellente, poiché la corsa imposta il ritmo e il numero di colpi al minuto e il resto dell’equipaggio deve seguire.

Peso leggero e aperto

Un atleta di qualsiasi peso può entrare nelle categorie aperte, anche se la donna media in una gara aperta si avvicinerà 6′ di altezza e un uomo medio di peso aperto 6’6″. Gli uomini leggeri non possono pesare più di 160 libbre e il peso medio in tutta la barca non può superare 155 libbre. Le donne leggere non possono pesare più di 130 libbre. Non esiste un peso medio per le barche da donna negli Stati Uniti.

Categorie di età

Un atleta che non compie 19 anni nell’anno solare in corso o è ancora iscritto a una scuola secondaria è classificato come Junior. Under-23 è come il nome si applica, un vogatore che non ha raggiunto 23 anni di età. Nel canottaggio, un atleta diventa ufficialmente un Maestro l ” anno si rivolgono 27, tuttavia molte regate offrono una categoria Maestri più recenti che richiede una persona di essere 21. Gli eventi Masters sono spesso suddivisi in sottocategorie di età che sono assegnati designazioni lettera con attuale categoria di età superiore J composto da vogatori che sono 80 anni e più anziani. Gli atleti di qualsiasi età possono remare in un evento aperto.

La Gara

Gare internazionali e la maggior parte degli Stati Uniti sono 2.000 metri di lunghezza, o circa 1,25 miglia. Ci sono ancora alcune gare Juniores che vengono eseguite su un percorso di 1.500 metri. L’ippodromo è diviso in sei corsie e ogni sezione di 500 metri è contrassegnata da boe.

La gara inizia con tutte le barche allineate alla partenza nelle corsie assegnate. Gli individui in ogni corsia tengono ferma la poppa di ogni barca mentre un funzionario, noto come aligner, assicura che ogni barca sia uniforme con le altre e faccia a faccia con la rotta.

Ogni equipaggio è consentito una falsa partenza; due mezzi squalifica. Se entro i primi 100 metri c’è una rottura legittima dell’attrezzatura (ad esempio, un remo scatta in due), la gara verrà interrotta e riavviata con l’attrezzatura riparata.Il tasso di corsa (il numero di colpi di canottaggio al minuto che un equipaggio sta prendendo) è alto all’inizio-forse 45 a anche 50 per un otto; 38 a 42 per un singolo scull. Quindi, l’equipaggio si “sistemerà” nel corpo della gara e retrocederà il punteggio: da 38 a 40 per un otto; 32-36 per un singolo. L’allenatore e il modo in cui la gara sta andando determinare quando l’equipaggio sprint, ma finendo tassi di corsa di 46+ negli ultimi 200 metri non sono inauditi. Tuttavia, tassi di corsa più elevati non sono sempre indicativi di velocità. Un equipaggio forte e tecnicamente talentuoso potrebbe essere in grado di coprire più acqua più velocemente di un equipaggio meno capace di remare con un alto tasso di corsa.

A differenza delle gare di canoa/kayak, i vogatori possono lasciare le loro corsie senza penalità, purché non interferiscano con l’opportunità di vincere di qualcun altro. Un funzionario segue gli equipaggi per garantire sicurezza e correttezza.

Nonostante l’esaurimento della gara, l’equipaggio remerà per cinque-10 minuti dopo per raffreddarsi. Nel canottaggio, le cerimonie delle medaglie includono le conchiglie. I tre equipaggi vincitori di medaglie remano fino al molo dei premi, escono dai loro gusci e ricevono le loro medaglie prima di remare via.

La corsa

Tutto il corpo è coinvolto nello spostamento di un guscio attraverso l’acqua. Anche se il canottaggio tende a sembrare uno sport della parte superiore del corpo, la forza del colpo di canottaggio proviene dalle gambe.

La corsa è composta da quattro parti: Cattura, Guida, Finitura e Recupero. All’inizio della corsa, il vogatore viene arrotolato in avanti sul sedile scorrevole, con le ginocchia piegate e le braccia tese. Alla presa, l’atleta lascia cadere la lama verticalmente nell’acqua. All’inizio dell’unità, la posizione del corpo non cambia – tutto il lavoro è fatto dalle gambe. Mentre la parte superiore del corpo inizia a srotolarsi, le braccia iniziano il loro lavoro, disegnando le lame a remo attraverso l’acqua. Continuando la guida, i vogatori muovono rapidamente le mani nel corpo, che a quest’ora si trova in una leggera posizione di “riposo”, che richiede forti muscoli addominali.

Durante la finitura, la maniglia del remo viene spostata verso il basso, estraendo la lama dall’acqua. Allo stesso tempo, il vogatore “piuma” il remo – ruotando la maniglia del remo – in modo che il remo cambi da una posizione verticale a una orizzontale. Il remo rimane fuori dall’acqua mentre il vogatore inizia il recupero, allontanando le mani dal corpo e superando le ginocchia. Il corpo segue le mani e il sedile scorrevole si muove in avanti, fino a quando, le ginocchia piegate, il vogatore è pronto per la prossima cattura.

In autunno, gli equipaggi corrono un diverso tipo di gara chiamata Head Race. Le gare di testa possono essere di varie lunghezze e coinvolgere gli equipaggi che partono individualmente ad intervalli di tempo prestabiliti. Gli equipaggi cercano di raggiungere l’equipaggio a partire davanti a loro, evitando di essere passati equipaggi a partire dietro di loro. Penalità di tempo possono essere date se un equipaggio interferisce con un altro equipaggio. L’equipaggio con il tempo più veloce è dichiarato vincitore. Le gare di testa spesso coinvolgono corsi con turni che rendono il lavoro del coxswain molto più difficile.

L’attrezzatura

Remi
I remi muovono la barca attraverso l’acqua e fungono da equilibratori. I remi di spazzata sono più lunghi dei remi di sculler. L’albero del remo è realizzato in fibra di carbonio estremamente leggera al posto del legno più pesante usato anni fa. La popolare lama” hatchet ” – chiamata a causa della sua forma simile a una mannaia-è circa il 20% più grande delle lame precedenti. La sua superficie più ampia lo ha reso la scelta quasi universale tra i vogatori di livello mondiale.

Le barche-Scull e Conchiglie
Tutte le barche a remi possono essere chiamate conchiglie. Le barche a remi con scullers in loro (ogni persona che ha due remi) sono chiamate scull, ad esempio, singolo scull, doppio scull, quadruple scull. Quindi, tutti gli scull sono conchiglie ma non viceversa! Originariamente in legno (e molte barche in legno splendidamente lavorate sono fatte oggi), le barche più recenti – specialmente quelle utilizzate in competizione – sono fatte di fibra di carbonio a nido d’ape. Sono leggeri e sembrano fragili ma sono realizzati per essere forti e rigidi nell’acqua. La barca più piccola – il singolo scull-è di circa 27 piedi di lunghezza e stretto come 10 pollici di diametro. A 60 piedi, l’otto è la barca più lunga sull’acqua.

I remi sono fissati alla barca con riggers, che forniscono un fulcro per l’azione di leva del canottaggio. Generalmente, vogatori sweep sedersi in configurazioni che hanno i remi alternati da un lato all’altro lungo la barca. Ma a volte, più tipicamente nel 4-o 4+, l’allenatore rig la barca in modo che due vogatori consecutivi hanno i loro remi sullo stesso lato, al fine di equalizzare la potenza individuale atleta.

Race Watching

• L’equipaggio che sta facendo sembrare facile è molto probabilmente quello che fa il miglior lavoro. Mentre stai guardando, cerca-movimento continuo e fluido dei vogatori. Il movimento del canottaggio non dovrebbe avere una fine o un inizio distinguibili.
• Sincronizzazione. I vogatori cercano una perfetta sincronizzazione in barca.
• Catture pulite della lama a remo. Se vedi un sacco di spruzzi, i remo non stanno entrando correttamente nell’acqua. La cattura dovrebbe avvenire alla fine del recupero, quando le mani sono il più avanti possibile del vogatore. I vogatori che si srotolano prima di far cadere i remo stanno sacrificando la velocità e non ottenendo un disco completo.
• Anche oarblade piumaggio. Quando le lame vengono portate fuori dall’acqua, dovrebbero tutte muoversi orizzontalmente vicino all’acqua e alla stessa altezza. Non è facile, soprattutto se l’acqua è ruvida.
• La velocità più costante. Le conchiglie non si muovono come una macchina: sono più lente alla cattura, più veloci al rilascio. I buoni equipaggi cronometrano la cattura al momento giusto per mantenere la velocità del guscio.
• Il canottaggio sembra grazioso, elegante e talvolta senza sforzo quando è fatto bene. Non fatevi ingannare. I vogatori non sono stati chiamati gli atleti più fisicamente in forma al mondo per niente. Una gara di canottaggio di 2.000 metri richiede praticamente tutto ciò che un essere umano può fisicamente portare a una competizione atletica: capacità aerobica, talento tecnico, eccezionale disciplina mentale, capacità di utilizzare l’ossigeno in modo efficiente e in quantità enormi, equilibrio, tolleranza al dolore e la capacità di continuare a lavorare quando il corpo richiede di fermarsi.

Altri consigli per osservare la gara

• I tempi di gara possono variare notevolmente a seconda del percorso e delle condizioni meteorologiche. I venti contrari miglioreranno i tempi, mentre i venti contrari e i venti trasversali li ostacoleranno.
• Se un equipaggio “cattura un granchio”, significa che il remo è entrato nell’acqua ad angolo anziché perpendicolarmente. Il remo viene catturato sotto la superficie e rallenterà o addirittura fermerà un guscio.
• Un “Power 10” è una chiamata del coxswain per 10 dei colpi migliori e più potenti dell’equipaggio. I buoni coxswains leggono il corso per sapere quanti colpi rimangono per il loro equipaggio al conto alla rovescia fino al traguardo.
• Gli equipaggi sono identificati dal loro design oarblade.
• Non importa se vinci una medaglia olimpica o non arrivi in finale – ogni equipaggio porta ancora la propria barca al rack.
• I Coxswain provenienti da imbarcazioni di prim’ordine in tutto il mondo vengono gettati in acqua dai loro equipaggi.
• I Coxswains non lo fanno ora e probabilmente non hanno mai urlato ” ictus! ictus!”Simile a un fantino, il loro compito è quello di implementare la strategia dell’allenatore durante la gara, oltre a guidare e lasciare che i vogatori sappiano dove si trovano in gara e cosa devono fare per vincere.

Fatti di canottaggio divertenti

Il canottaggio è uno degli sport originali nei moderni Giochi Olimpici.

Il barone Pierre de Coubertin, fondatore delle Olimpiadi moderne, era un vogatore.

Vogatori erano la terza più grande delegazione degli Stati Uniti (48 atleti) ai Giochi Olimpici nel 2000.

I gusci a otto remi sono lunghi circa 60 piedi, cioè 20 metri su un campo di calcio.

Il canottaggio è stato il primo sport di squadra organizzato negli Stati Uniti. Il più longevo degli Stati Uniti la competizione atletica, la gara di canottaggio tra Harvard e Yale, fu disputata per la prima volta nel 1852.

Fisiologicamente, i vogatori sono superbi esempi di condizionamento fisico. Gli sciatori di fondo e i pattinatori di velocità a lunga distanza sono paragonabili in termini di esigenze fisiche che lo sport pone agli atleti.

Un otto, che trasporta più di tre quarti di tonnellata (1.750 libbre), può pesare fino a 200 libbre. Le barche sono realizzate in materiale composito in fibra di vetro.

I single possono essere stretti come 10 pollici di diametro, pesare solo 23 libbre e allungare quasi 27 piedi di lunghezza.

Il primo club di canottaggio negli Stati Uniti è stato il Detroit Boat Club, fondato nel 1839.

La prima organizzazione sportiva dilettantistica fu un club di canottaggio – la Schuylkill Navy di Filadelfia, fondata nel 1858.

Dal 1920 al 1956, gli Stati Uniti hanno vinto la medaglia d’oro negli otto uomini ad ogni Olimpiade.

Il primo organo di governo nazionale per uno sport negli Stati Uniti è stato per il canottaggio. Fondata come National Association for Amateur Remersmen nel 1872, fu cambiata nel 1982 in United States Rowing Association.

Lo Yale College fondò il primo collegiate boat club negli Stati Uniti nel 1843.

La FISA, la prima federazione sportiva internazionale, è stata fondata nel 1892.

Il Dr. Benjamin Spock, il famoso baby doctor, è stato un vogatore olimpico nel 1924 e ha vinto una medaglia d’oro negli otto. Gregory Peck remò all’Università della California nel 1937. Dallo show televisivo House, l’attore Hugh Laurie era un vogatore di classe mondiale.

I fisiologi sostengono che remare una gara di 2.000 metri-equivalente a 1,25 miglia – equivale a giocare partite di basket back – to-back.