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L’analisi posturale è un importante accompagnamento al massaggio. Aiuta a identificare gli squilibri nel tuo corpo che portano ai tuoi dolori, dolori e tensioni in primo luogo. Il massaggio è uno strumento eccellente per trattarli. Ma se la causa iniziale non viene identificata e corretta, potrebbero continuare a tornare. L’analisi posturale può anche identificare i problemi prima che abbiano la possibilità di svilupparsi in dolore o lesioni.
che Cosa È in Analisi Posturale
Organi disponibili in numerose forme e dimensioni, ma lo scheletro umano ha una posizione ottimale per i diversi movimenti. Se questo è in piedi, seduto, correre o chinarsi per raccogliere qualcosa dal pavimento. Sfortunatamente, sedersi su una comoda sedia potrebbe sembrare innocuo, ma il comfort non significa necessariamente un bene per te. Allo stesso modo, in piedi può sembrare un’alternativa preferibile. Ma se non fatto con una buona postura probabilmente si tradurrà in alcuni muscoli che fanno più lavoro di quello per cui sono stati progettati. Anche un infortunio minore diversi anni prima può provocare un cambiamento posturale altrettanto minore. Nel corso del tempo, questo può causare dolore significativo o ulteriori lesioni in altre parti del corpo.
Come l’analisi posturale può aiutare
L’analisi posturale è un processo rapido e semplice viene utilizzato per trovare aree del corpo che sono fuori allineamento. Questo aiuta a diagnosticare i problemi e il modo migliore per utilizzare il massaggio per risolverli. Si tratta di guardare qualcuno in piedi nella loro posizione normale da tutti i lati e identificare gli squilibri del corpo. Mentre alcuni di questi possono essere evidenti, alcuni sono più sottili e richiedono esperienza per raccogliere su. Soprattutto perché i problemi che causano possono essere ben lontani dal problema posturale.
Ad esempio, sedersi con una postura scorretta può causare l’inclinazione del bacino in avanti. Questo può portare a mal di schiena e la connessione qui è ovvia. Meno ovvio è che questo è noto come sindrome della croce inferiore(1) e può causare la colonna vertebrale a perdere la sua forma S familiare. Questo spinge la testa e il mento in avanti, che è noto come sindrome della croce superiore. La fonte di problemi come dolore al collo e mal di testa può essere originariamente dalla cattiva posizione del bacino quando si è seduti.
Un altro esempio è il dolore al ginocchio che potrebbe effettivamente derivare dalla tensione nei muscoli del gluteo (bum). Ciò può causare la gamba a girare verso l’esterno quando si cammina o si corre, causando eventualmente dolore allo stinco o al piede.
Sommario
L’analisi posturale può mostrare la fonte di un problema piuttosto che trattare i sintomi, prima ancora che inizi il massaggio. Ciò consente al targeting di un’area di dare effetti benefici su molti altri. Ciò può ridurre la quantità di massaggi richiesti e migliorare i benefici di ciascuno.
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Autore:
Sono un massaggiatore qualificato e personal trainer. Sono stato massaggiando a York dal 2005 dove offro massaggio sportivo, massaggio profondo del tessuto e massaggio svedese in ed intorno alla zona di York.Visualizza tutti i messaggi di