All’età di 30 anni, Nick perde 70 libbre. Dopo un riavvio di 60 giorni

Nome: Nick C.
Età: 30
Località: Augusta, GA
Reboot: 60 Giorni
Come hai imparato a conoscere il riavvio con Joe?
Mi è capitato di uccidere un po ‘ di tempo al lavoro, e stavo guardando le storie su Yahoo, quando mi sono imbattuto in un segmento in cui Joe Cross stava parlando dei benefici della spremitura. Ha fatto un Verde cattivo per il ragazzo nel video. Da lì ho trovato FSND e poi ho trovato questo sito.

Cosa ti ha ispirato a fare un riavvio?
Mio padre è morto 3 anni fa, e al momento, non avevo visto lui o chiunque su quel lato della famiglia da quando avevo 5 anni, ma ho imparato che era morto durante il recupero da un intervento chirurgico per evitare un ictus. Sua madre morì nel suo 50 di un ictus e dei suoi tre fratelli, suo fratello ha avuto un ictus nel suo 50, e una delle sue sorelle aveva la pressione alta (HBP). Sapevo anche da parte di mia madre che c’erano alcuni problemi di salute nei geni. Mia madre era stata recentemente diagnosticata con HBP; mia nonna (sua madre) era stata in medicina HBP dal 1975, ed è stato diagnosticato un cuore ingrossato; e altri parenti avevano diabete, ictus, ecc.

Da quando ho appreso dei problemi di salute della mia famiglia, ho provato vari programmi con vari gradi di moderato successo, ma alla fine avrei sempre guadagnato il piccolo peso che ho perso.

Come è andata l’esperienza per te?
I primi giorni sono stati difficili, come previsto, ma dopo mi è sembrato di andare in una sorta di cruise control. Ero letteralmente CIRCONDATO dal cibo e non ho mai avuto la minima tentazione di mangiare. Ho presidiato la griglia e cucinato tutto il cibo al Labor Day cookouts, raccolte di fondi, e riunioni di famiglia. Stavo cucinando pollo e costolette e tutti intorno erano stupiti che non ho mangiato QUALCOSA, ma vedere la trasformazione di Joe e Phil, e le storie nella comunità, mi ha davvero ispirato.

Quanto peso hai perso (anche se questo non era il tuo obiettivo!)?
Ho iniziato il 20 agosto al mio peso più pesante di sempre, 302 libbre./ 137 kg. Ho finito il 19 ottobre a 232 lbs./ 105 kg., per una perdita totale di 70 libbre./ 32 kg.

Hai avuto qualche notevole salute o miglioramenti fisici?
A parte la perdita di peso, io:

– Perso 8 pollici / 20 cm. nella mia vita (46 pantaloni ora fino a 36/38)
– Perso 6 pollici / 15 cm. nel mio petto (giacca 50 fino a 42/44… Stavo stringendo in camicie XXL, ora ho un po ‘ di spazio in una L)
-Sono sceso di una taglia di scarpe (14 fino a 12,5 (che NON riesco MAI a trovare) o 13)
– Ho TONNELLATE di energia, mi ritrovo a correre su rampe di scale, e generalmente rimbalzare in ufficio.

Qual è stata la parte più difficile dell’esperienza di riavvio?
La parte più difficile era rompere la mente della fame mentale….

Quali abitudini hai mantenuto e mantenuto una parte della tua vita quotidiana?
Le mie papille gustative sono cambiate. Mi ritrovo a desiderare cose che sono buone per me eat mangio principalmente verdure ora, con il pollame occasionale o pesce. Ho anche eliminato il sale dalla mia dieta. Ora vado in palestra 3-5 giorni alla settimana.

Qual è la tua impressione duratura dell’esperienza di riavvio?
Sono diventato una cheerleader per i riavvii! Chiunque chiede cosa ho fatto per ottenere risultati così sorprendenti ottiene la stessa storia, e la spina per il documentario e il sito web. Grazie Joe Cross!