La demenza può essere definita come ” un termine comune per numerosi problemi cognitivi solitamente rappresentati dal deterioramento della memoria e problemi evidenti nelle aree del linguaggio, riconoscimento degli oggetti, influenza inquietante della capacità ufficiale, che è la capacità di organizzare, comporre e astrarre.’

Una parte dei sintomi della demenza sono come la depressione, quindi di tanto in tanto, potrebbe essere difficile separare i due. Ad esempio, la mancanza di preoccupazione e la perdita di entusiasmo per gli esercizi e le attività ricreative sono regolari in entrambi i problemi. Dobbiamo fare un lavoro encomiabile mentre curiamo i pazienti con demenza. I centri di riabilitazione per il recupero dalla depressione dovrebbero lavorare di conseguenza per affrontare il problema.

Prima di dettagliare gli approcci per prevenire e curare la demenza, è importante conoscere le cause che determinano la demenza. Ci sono 4 principali cause di demenza:

• Malattia di Lyme

• Carenza di vitamina B12

• Neurosifilide

• Ipotiroidismo

Gli specialisti hanno ragionato collettivamente che consolidare abitudini solide e consumare una dieta sana può aiutare a scoraggiare o prevenire l’Alzheimer o la demenza. Qui, studiamo alcuni approcci per combattere la demenza:

Esercizio su base regolare

Gli esperti di Alzheimer ammettono che l’esercizio fatto su base regolare può diminuire il pericolo di sviluppare la malattia di Alzheimer fino al 60%. Per gli individui che hanno sin d’ora sviluppato segni di problemi cognitivi, l’esercizio fisico regolare può ampiamente mettere i freni e ridurre il tasso del danno. L’esercizio fatto su base regolare è noto per stimolare la capacità della mente di mantenere le vecchie connessioni e crearne di nuove.

Routine alimentare solida

Un regime alimentare decente è affidabile il miglior rimedio per aggirare gli impatti della demenza. Un regime alimentare mediterraneo è spesso suggerito per le persone che soffrono di demenza. Mantenere un livello costante di glucosio, mangiare cibi ricchi di grassi insaturi omega-3 e molta frutta, verdura e carne sono la chiave per mantenere la demenza.

Lungo, Riposo di qualità

Trattare con problemi di sonno è abbastanza comune nelle persone che soffrono di demenza, malattia di Alzheimer e la malattia di Lyme. È un’indicazione potenziale oltre che un elemento ad alto rischio. I ricercatori hanno scoperto che lunghe e continue ore di sonno possono aiutare a rimuovere le tossine dal cervello.

Gestione dello stress

I casi cronici di stress possono colpire seriamente alcune delle aree più importanti del cervello, incoraggiando ulteriormente l’aumento della demenza e del morbo di Alzheimer. Pertanto, i metodi di gestione dell’allungamento sono un aiuto straordinario nella lotta contro la demenza.

Aumentare le interazioni sociali

Gli esseri umani sono “animali sociali” e l’isolamento non può mai avvantaggiarci in alcun modo. Rimanere isolati provoca danni al cervello, questo porta alla demenza e alla malattia di Alzheimer. Così, aumentando il livello di interazioni sociali è altamente raccomandato per le persone che soffrono di demenza, così come la malattia di Lyme. Un alto livello di socializzazione è collegato per migliorare la cognizione e la memoria negli individui.

Stimolazione mentale

Attività significato per il cervello svolgono un ruolo sorprendente nel rinfrescare il cervello di per le persone che soffrono di demenza e la malattia di Lyme. Acquisire nuove conoscenze utili, giocare a ricreazioni di indovinelli, puzzle, indovinelli e giochi di strategia stimolano il cervello, mantenendo la demenza sotto controllo.