Si dice spesso che un buon coaching produce giocatori esperti. Migliore è il coaching, gli altri giocatori andranno. La chiave per sviluppare grandi abilità del giocatore è saper eseguire esercizi che non solo migliorare le prestazioni, ma sono anche divertenti da fare. Buona colpire inizia quando i giocatori sono giovani, e gli allenatori sono fortemente invitati a utilizzare wiffle balls come parte dei loro giovani giocatori battuta regime di pratica. Qui vi presentiamo 5 Wiffle Ball colpire trapani che incoraggeranno allenatori per migliorare il loro coaching e aiutare i loro giocatori di essere migliori battitori.

Ci sono molti vantaggi nell’utilizzo di una palla wiffle per la pratica di battuta dei giocatori giovanili. Il vantaggio principale è il controllo del baseball quando pitching al giocatore. I tee di battuta sono ottimi per migliorare la meccanica oscillante, ma lanciare la palla nella zona di attacco di un giocatore gli insegna a seguire la palla mentre si avvicina. Contatto con gli occhi quando battuta è fondamentale per il potere e il controllo della palla quando oscillare.

Le esercitazioni qui elencate possono essere eseguite in sequenza nell’ordine presentato in modo che gli allenatori possano pianificare le loro pratiche in questo ordine. Palle Wiffle sono poco costosi e sono disponibili in una dimensione pallina da golf, così come la palla ufficiale 9 pollici di diametro. Inoltre sono disponibili in diversi pesi. Una dozzina di palline da golf è inferiore a $3.00, e sono utili per la zona accurata pitching e per colpire la palla più lontano.

Una nota agli allenatori per lanciare palle Wiffle durante le esercitazioni

• Non lanciare mai una palla wiffle stando in piedi.
• Gettare sempre su un ginocchio ad una distanza di 15 a 20 piedi di distanza dalla pastella.
• Pitching in questo modo aumenta la precisione. Si vuole lanciare la palla nella zona di sciopero in modo battitori imparare a tenere traccia della palla in arrivo.
• Vuoi che i tuoi battitori vedano la più alta percentuale di colpi sul piatto con ogni passo.
• Wiffle palla battuta è molto più concentrato e produce risultati molto migliori di un semplice tee palla colpire da solo.
• Tee ball colpire aiuta pastella sviluppare la loro posizione, passo e swing.
• Una volta che la meccanica del corpo è a posto, gli allenatori dovrebbero passare al pitching wiffle ball, in modo che i battitori possano migliorare i riflessi e il tempo di risposta.
• Se lanci a mano, pensa al modo in cui viene lanciato un dardo. Gli allenatori non vanno in pieno windup.
• Subdolo è anche un buon modo per lanciare se la palla entra nella zona di attacco.
• Le punte Wiffle ball non riguardano la velocità del campo, ma piuttosto la loro precisione.
• Pallina da golf wiffle palle sono raccomandati se non si sta combinando il colpire trapani con fielding pratica.
• Lancia la palla il più direttamente possibile alla pastella. Lanciare un arco è più difficile da seguire per il battitore. Inoltre, le piazzole reali non saranno gettate in archi.
• Buona wiffle palla pitching coinvolge il polso; rendere la palla a scatto fuori delle dita.
• Ricorda che stai lanciando tiri, e anche se sono più lenti dei tiri normali, non lanciarli alla pastella.
• Mantieni il tiro in linea retta e nella zona di attacco.

Strike Zone Pitching Drill

Questo trapano aiuta battitori migliorare la loro oscillazione interna. E ‘ altamente raccomandato che per questo e le due punte che seguono, allenatori utilizzano la pallina da golf dimensioni wiffle balls.

Questo trapano è facile sul braccio degli allenatori. Si trova a circa 15 a 20 piedi di distanza dalla pastella, e lui è in ginocchio su una gamba e gettando subdolo alla scatola del battitore.

Prendi un secchio di circa 2 dozzine di piccole palline wiffle e mettiti a circa 15 metri di distanza tra la piastra di casa e la scatola del battitore. Il giocatore viene a pipistrello utilizzando sia un BBCOR o legno pipistrello, se sono disponibili (preferito su pipistrelli in alluminio a causa della leggerezza della palla wiffle).

L’allenatore punta il suo passo verso il battitore. Dice al battitore che sta per gettare all’interno piazzole. L’allenatore osserva il passo e l’oscillazione del battitore per assicurarsi che il suo corpo stia camminando e oscillando in un movimento fluido.

Quando il giocatore oscilla, piega la testa verso il basso per evitare di essere colpito. È una grande idea per gli allenatori indossare caschi da battuta per questo trapano. Sebbene la palla wiffle sia innocua, può ancora pungere se l’angolo della palla è giusto.

La cosa fantastica delle palle wiffle è che gli scioperi possono essere lanciati ogni volta. Non c’è niente di meglio per migliorare la tecnica di un battitore che colpire le palle lanciate con precisione all’interno, al centro e all’esterno del piatto.

Lancia circa 5 palle di fila all’interno della piastra, seguite da 5 tiri all’esterno della piastra e infine 5 tiri al centro. Incoraggia la pastella a oscillare solo quando pensa che la palla sia buona da colpire.

Se avete altri allenatori o genitori per aiutarvi con questo trapano, è possibile impostare tre stazioni con tre o quattro giocatori in ogni stazione. Pitching 15 palle per ogni pastella richiede meno di due minuti, in modo che i giocatori non spendere un sacco di tempo in attesa per il loro turno.

Wiffle Ball colpire e Fielding Drill

Il wiffle ball colpire e Fielding Drill è un trapano più veloce. In questo trapano, due battitori saranno colpire in tandem e coinvolgerà fielders che recuperare le palle che vengono colpiti.

Come le precedenti stazioni di perforazione possono essere impostati. Ogni stazione avrà un allenatore, due battitori e due fielders. I bambini amano questo trapano perché mette alla prova i loro riflessi. I fielders devono essere sempre in modalità di avviso, perché le palle saranno colpiti a loro letteralmente secondi di distanza l’uno dall’altro.

Per questa esercitazione non è necessario un campo da baseball. Tuttavia, se si ha accesso a un campo, è possibile impostare sia a casa piatto o in campo esterno, dove fielders dovranno recuperare palle volanti che vengono colpiti a loro.

• I battitori stanno circa 10 piedi l’uno dall’altro.
• L’allenatore (o allenatori) sono tra 12 a 18 piedi di distanza dai giocatori.
• Pensa a un triangolo. L’allenatore che lancia la palla wiffle si trova in un punto centrale lontano dai due battitori che formano un triangolo. I due battitori e l’allenatore sono gli endpoint del triangolo.
• L’allenatore ha un secchio di palle wiffle. Perché i giocatori sono in campo con i guanti, utilizzare regolamento ufficiale di dimensioni wiffle balls.
• Ora l’allenatore lancia al primo battitore, che colpisce la palla agli inseguitori dietro l’allenatore.
• Subito dopo il lancio al primo battitore, l’allenatore lancia un tiro al secondo battitore.
• Il trapano viene ripetuto; l’allenatore lancia subito a pastella uno, seguito da un passo a pastella 2, e così via.
• I due fielders inseguono le palle colpite e cercano di recuperarle il più velocemente possibile.
• I fielders lanciano palle wiffle recuperate all’allenatore.

È possibile avere tre stazioni, ciascuna copiando questa configurazione esatta. Gli allenatori testano anche i battitori, lanciando tiri interni ed esterni, alti e bassi nella zona di attacco. La natura veloce del trapano mantiene battitori sulle loro dita dei piedi così come fielders.

Un battitore è autorizzato a lasciare che i tiri cattivi vadano oltre di lui, ed è incoraggiato solo a oscillare ai tiri nella zona di attacco. Più gli allenatori di wiffle ball hanno a portata di mano, più a lungo durerà lo slancio.

Wiffle Ball ritmo trapano

Per questo trapano, allenatori avranno battitori utilizzare un più leggero e più sottile pipistrello. Questi sono disponibili presso la maggior parte dei rivenditori di articoli sportivi. Ecco il link per la mazza rapida Skilz Stick. (Miglior prezzo su Amazon)

Questo è un trapano uno contro uno. Utilizzando assistenti allenatori e / o genitori è una grande idea, in modo che tutta la squadra può essere coinvolto.

Gli allenatori dovrebbero incoraggiare i genitori a fare questo trapano ritmico wiffle ball a casa.

Allenatori stare di fronte al giocatore ad un angolo di 45 gradi dal battitore.

• Nella configurazione, il giocatore entra nella sua posizione di battuta.
• Il battitore punta la canna della mazza sottocarico verso il lanciatore.
• Non appena la palla viene lanciata, il battitore assume la sua posizione normale e oscilla alla palla wiffle in arrivo.
• Il giocatore mantiene il gomito verso il basso come parte della sua meccanica del corpo.
• Quando il battitore si muove in posizione oscillante, assicurarsi che egli mette la maggior parte del suo peso sul suo piede posteriore.
• Fa in modo che il giocatore prende un buon swing attraverso la palla. Dovrebbe riportare le mani indietro non appena la palla viene lanciata, e poi seguire attraverso.

L’utilizzo di una palla wiffle rende il trapano più impegnativo di un normale baseball a causa della maggiore velocità della palla wiffle in avvicinamento. Il trapano può essere utilizzato per i giocatori giovanili così come battitori più esperti.

Heavy Bat Wiffle Ball Drill

Questo trapano aiuta a costruire avambraccio e la forza del polso in battitori. Il giocatore può stare in qualsiasi punto del campo.

L’allenatore è alla ricerca di riflessi rapidi nel battitore. Il pipistrello dovrebbe “scattare” e il movimento del pipistrello più pesante dovrebbe essere avviato agli avambracci e ai polsi.

Ci sono diversi modi per rendere un pipistrello più pesante. Molte persone hanno praticato un foro nella manopola del pipistrello e poi versare sabbia nel foro. Un altro modo più semplice è quello di avvolgere una buona quantità di nastro adesivo o nastro gorilla intorno alla canna del pipistrello.

Nel trapano, il battitore olds il pipistrello davanti al suo corpo. Successivamente, la canna del pipistrello va in cima alla sua testa. Questo si ottiene dal battitore piegando i polsi. Subito dopo, il battitore “scatta” il pipistrello nella sua posizione di partenza.

Una volta che il movimento è tagliente e croccante, pallonetto 10 wiffle palle per la pastella per cercare di colpire, utilizzando gli avambracci e polsi. A causa della tensione sui polsi, il battitore non dovrebbe provare più di 10 ripetizioni alla volta.

Tee Ball Wiffle Drill

Tee ball colpire è un ottimo modo per i giocatori di baseball a tutti i livelli di competenza per correggere e perfezionare la loro meccanica del corpo.

Ci sono tre elementi di base per colpire correttamente una palla da baseball.

• Posizione di battuta: la posizione di battuta di un battitore, alla fine, non influisce sulla loro capacità di colpire il baseball. Ma è importante che i battitori lavorino con una posizione di battuta dove sono comodi e in grado di oscillare attraverso la palla con la massima efficienza.
• Stride: Nella pratica del tee ball, la palla è ferma, quindi i battitori possono concentrarsi sul movimento della mazza mentre si avvicinano alla palla. Il passo è il modo in cui il battitore inizia a muovere il suo corpo nella direzione della palla. Elementi chiave per il passo colpire sta tirando indietro, spostando il peso sul piede posteriore. Il pipistrello si muove dietro la testa. Avambracci e polsi stanno tenendo la mazza e sono pronti a scattare la mazza in avanti per colpire.
• È importante ricordare che la chiave per un grande passo e swing è in realtà la parte inferiore del corpo. La maggior parte del muscolo sul corpo è nelle gambe, in particolare le cosce.
• Il movimento del passo inizia prima nei piedi, quindi la potenza si sposta fino alle cosce. I fianchi si spostano indietro nella direzione della mazza da baseball. Infine i polsi e gli avambracci ricevono il potere dalla parte inferiore del corpo. Il pipistrello si muove indietro e il giocatore cammina verso la palla sul tee di battuta.
• Swing: È un requisito assoluto per rendere il contatto più solido con la palla che gli occhi hanno una messa a fuoco nitidissima sulla palla wiffle. Se la meccanica è a posto e il giocatore si avvicina alla palla stazionaria in un movimento solido e fluido, trasferirà la potenza del suo corpo nella mazza da baseball e colpirà la palla per una maggiore distanza.
• Lo schiocco dei polsi e un livello oscillare nella palla si tradurrà in più potenza. Quando il battitore oscilla, il pipistrello si muove di livello, non a e verso l’alto o verso il basso angolo. Altalene di livello significa controllo, e più solido contatto con la palla.

In questo trapano, gli allenatori posizionano il tee di battuta al livello alto della coscia al centro della piastra di casa. Il giocatore prende 5 oscillazioni.

Successivamente, l’allenatore sposta il tee più vicino al battitore per simulare un lancio interno. Il giocatore prende altre 5 oscillazioni.

Ora l’allenatore sposta il tee all’esterno del piatto di casa. Il battitore prende 5 oscillazioni al campo esterno.

Questo trapano si sposta al livello successivo, dove il tee battuta è prossimo spostato vita alta. Il giocatore fa 5 oscillazioni verso il basso al centro, seguito da tiri interni ed esterni, 5 ciascuno.

Questo trapano si concentra principalmente sul contatto visivo, ma la sua meccanica oscillante (posizione, falcata e oscillazione) dovrebbe essere al suo livello più perfezionato. Quando la meccanica del corpo sono a posto, il battitore può concentrarsi sul suo contatto visivo.

Fai guardare il battitore nella direzione del tumulo del lanciatore quando prende le sue altalene. Dovrebbe visualizzare il lanciatore che lancia la palla a lui mentre lo colpisce dal tee. Dovrebbe immaginare che il lanciatore stia finendo, quindi rilasciando la palla a lui. Dovrebbe quindi ritardare il suo swing di circa due secondi mentre immagina la palla che viene verso di lui. Finalmente oscilla alla palla wiffle sul tee.

Le palline Wiffle utilizzate sul tee di battuta si muoveranno in direzioni insolite quando vengono colpite. La pastella ha quindi meno controllo di dove la palla andrà quando lo colpisce. Può migliorare la direzione della palla wiffle attraverso la ripetizione. Battuta tees, combinato con una rete permetterà ai giocatori di mettere in lunghe pratiche a casa. Possono avere un partner regolare il tee di battuta in modo che possano praticare piazzole interne ed esterne, così come piazzole alte e basse nella zona di attacco.

Tee Wiffle Ball Bunting Drill

Questo trapano comporta anche un tee di battuta. I giocatori dovrebbero usare pipistrelli sottopeso per questo trapano.

Utilizzando una palla wiffle sfida i giovani giocatori a posizionare un bunt dove vogliono che atterri con una palla di plastica più leggera. Perché è una palla wiffle, spesso hanno bisogno di sovracompensare al fine di migliorare la loro precisione bunting.

Allenatori posizionare una palla wiffle sul tee di battuta. Successivamente, istruisce il battitore a bunt la palla, prima lungo la terza linea di base. Il giocatore ha cinque tentativi.

In seguito a questo, il giocatore viene incaricato di bunt la palla wiffle lungo la prima linea di base, avendo cinque tentativi.

Infine, l’allenatore incarica il battitore di posizionare la palla wiffle in un punto specifico nell’infield, sul lato della terza base o sul lato della prima base. Ha cinque tentativi in questo per un totale di 15 tentativi di bunt la palla wiffle.

Arriva il giocatore successivo. L’allenatore posiziona la palla wiffle sul tee e si ripete.

È una grande idea avere tre stazioni, ognuna con 3 o 4 giocatori al tee di battuta. Utilizzando assistenti allenatori o anche i genitori farà il trapano muoversi rapidamente.