Questo articolo è apparso per la prima volta su Next Avenue.

Oggi molte persone si trovano ad affrontare il difficile compito di prendersi cura di un genitore anziano. La National Alliance for Caregiving ha riferito che il 36 per cento dei 65 milioni di badanti non pagati negli Stati Uniti si prendono cura di un genitore anziano. Questa inversione di ruolo impegnativo lascia caregivers attuali e futuri ponendo una domanda difficile: Come ti prepari per diventare caregiver dei tuoi genitori?

Mentre ti prepari per i compiti di assistenza, è importante esplorare le tue capacità e ciò che realisticamente sarai in grado di fare per i tuoi genitori. Per evitare di essere sopraffatti dallo stress, dovresti considerare come sarebbe la vita per te come badante.

Una volta che hai considerato a fondo il tuo nuovo ruolo, sei pronto a compiere i cinque passi seguenti per migliorare la tua capacità di prendersi cura adeguatamente dei tuoi genitori:

Sii proattivo

Siediti e fai una conversazione onesta con i tuoi genitori prima che siano malati, incapaci o altrimenti incapaci di comunicare in modo efficace. Incoraggia i tuoi genitori a discutere le loro paure sull’invecchiamento. Chiedi di cosa hanno bisogno da te per continuare a vivere nel modo più indipendente possibile. Identificare chi vogliono aiutarli quando ne hanno bisogno. Chiedete come si sentirebbero di uscire di casa se si rendesse necessario un ulteriore aiuto.

Promuovere la loro indipendenza il più possibile. Rispettare la loro privacy e intimità per il vostro bene e la loro.

E ‘ difficile lavorare insieme in un momento di crisi di salute, in particolare se il vostro rapporto è problematico. Ed è ok riconoscere che potresti non essere la persona migliore per assumere il ruolo di caregiver. In tal caso, identificare il set di abilità in modo da poter aiutare in altri modi.

Parla con il medico dei tuoi genitori o trova un assistente sociale geriatrico per ulteriori indicazioni.

Queste informazioni sono preziose per comprendere i desideri dei tuoi genitori e guideranno i tuoi sforzi per garantire una transizione graduale quando diventano incapaci di prendersi cura di se stessi.

Crea una tabella di marcia per diventare il caregiver dei tuoi genitori

La responsabilità aggiuntiva della fatturazione e dell’assicurazione rende solo più difficili le crisi sanitarie. Pertanto, è essenziale discutere con loro le finanze dei tuoi genitori. Quali saranno le loro risorse coprire per quanto riguarda l’aiuto supplementare? Che copertura assicurativa hanno? Quali altri beni, come azioni e immobili, sono disponibili? Conoscere i nomi e le informazioni di contatto dei loro medici e assicuratori sanitari.

Se le informazioni sulle loro finanze sono in una cassetta di sicurezza della banca, dov’è la chiave? In caso di emergenza, informarsi sulla possibilità di accedere alla scatola. (Potrebbe non essere consentito l’accesso a meno che il tuo nome è anche su di esso. )

Questo passaggio critico ti aiuterà a capire meglio quale aiuto professionale possono permettersi i tuoi genitori e ti fornirà le linee guida per trovare l’aiuto giusto.

Ottenere direttive avanzate

La morte è un argomento tabù di conversazione, ma avere la conversazione su di esso con i tuoi genitori potrebbe essere il più grande dono che possono dare come loro caregiver.

Dovrebbero essere istituite direttive avanzate. Un testamento biologico descrive il trattamento medico che i tuoi genitori fanno e non vogliono quando non possono più parlare da soli. Un proxy sanitario nomina una persona specifica per prendere decisioni per conto dei tuoi genitori se non possono. L’ordine Do Not Resuscitate (DNR) dice al team sanitario cosa fare se il paziente smette di respirare o il suo cuore smette di battere.

È indispensabile avere una copia o conoscere la posizione di questi documenti. Questo rimuove l’onere di prendere decisioni di salute di vita e di morte dal vostro piatto con l’ulteriore vantaggio di sapere che si sta onorando i desideri dei tuoi genitori.

Sii rispettoso

Il rispetto può andare in entrambe le direzioni. È difficile vedere i genitori perdere indipendenza, memoria, mobilità e capacità di auto-cura. Allo stesso modo, è una progressione difficile per i genitori anziani da affrontare.

Promuovi il più possibile l’indipendenza dei tuoi genitori. Rispettare la loro privacy e intimità per il vostro bene e la loro. Se hanno bisogno di aiuto per fare il bagno, si consiglia un membro non familiare per farlo. Cerca di comunicare e collaborare su questi temi, onorando i desideri reciproci il più possibile.

Cerca supporto emotivo

Un errore critico nel caregiving è l’ignoranza dei propri bisogni, che può causare il burnout. È difficile vedere il declino della salute fisica e mentale dei tuoi genitori. Affrontare il dolore e la perdita dei genitori che conoscevi una volta può essere emotivamente doloroso. È anche fisicamente impegnativo; pertanto, è essenziale per ricaricare.

Vorrai avere qualcuno vicino di cui ti puoi fidare per parlare di questo processo mentre si svolge. Trova qualcuno che possa offrire supporto emotivo e fisico. Scopri la cura di tregua se hai bisogno di aiuto con le esigenze di cura in corso, anche. Cercare un membro della famiglia, amico, clero o assistenza sanitaria professionale per offrire sostegno emotivo. Siti caregiver online sono anche una grande fonte di supporto e risorse.