I buoni quarterback sono fatti, non nati. Hai bisogno di più di un grande braccio per guidare la tua squadra alla vittoria. Ecco alcuni suggerimenti quarterback, per farti fuori dalla panchina e in un punto di partenza in pochissimo tempo.

Essere un leader

Indipendentemente da chi sei fuori dal campo, tu sei il leader del reato sul campo. Ogni volta che si va in huddle, si sono tenuti a guidare il 10 altre facce fissando indietro.

“No” significa Provare di più

Ad un certo punto sentirai che non sei abbastanza bravo o non hai fatto il voto. Accettare ” no ” per una risposta significa che non sei adatto per essere un quarterback. Avere la grinta di non mollare mai e rafforzare sempre le aree di debolezza.

Sviluppa la forza del braccio

La forza di lancio non significa semplicemente forza della spalla. Hai bisogno di stabilità della scapola, forza delle gambe e forza del nucleo rotazionale per migliorare la tua velocità.

Lavora sul tuo gioco di gambe

Molto di ciò che fa un quarterback si basa sul gioco di gambe, specialmente sulle giocate in esecuzione. Meglio gioco di gambe vi aiuterà a sfuggire pressione tasca meglio e rendere più facile da buttare in fuga. Sarà anche migliorare la vostra efficienza di lancio.

Allenati come una bestia

L’allenamento è progettato per darti un vantaggio rispetto alla concorrenza. Coprire ogni aspetto della formazione. Lascia fuori qualcosa e diventerà una debolezza.

Tenere un calcio in ogni momento

Il calcio è lo strumento del commercio quarterback’s. Non ci si può mai abituare troppo. Tenerlo come si farebbe mentre in piedi in tasca, e anche tenere un calcio durante gli esercizi. Più ti muovi con esso, più naturale si sentirà.

Conoscere il reato

Un quarterback ha bisogno di conoscere ogni chiamata di gioco nel libro. Deve anche conoscere i suoi giocatori: quanto velocemente possono correre, se escono da un percorso presto, dove gli piace la palla lanciata, se sacrificheranno i loro corpi nel mezzo.

Costruisci la forza del gluteo e dell’inguine

I quarterback devono muoversi lateralmente anche quando si spostano in avanti. La forza e la resistenza in questi muscoli costruiranno un movimento funzionale migliore.

Avere consapevolezza e visione

In pratica potresti essere protetto, ma in un gioco non lo sei. Devi imparare a sentire la pressione e ridurre al minimo il movimento all’interno della tasca che ti protegge mentre ti concentri sui ricevitori che eseguono percorsi downfield.

Guarda Film

Film non solo si prepara per sguardi difensivi e ciò che i tuoi avversari hanno da offrire, ma si può vedere ciò che gli altri stanno facendo bene e migliorare il vostro gioco basato su questo.

Ama la tua posizione

Da 1 a 10 sono irrilevanti se non vuoi essere un leader responsabile e dedicato degli uomini. Molto di ciò che fa un quarterback è la preparazione. Ha bisogno di allenarsi di più ed essere meglio preparati di chiunque altro.

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