Ogni primavera, i programmi di baseball giovanile accolgono legioni di allenatori per la prima volta. Questo è particolarmente vero ai livelli più bassi del gioco, come tee ball e coach pitch. Ma anche i club di viaggio competitivi e alcune scuole superiori usano genitori e volontari come assistenti.
Mentre la maggior parte degli allenatori rookie hanno almeno un po ‘ di esperienza di gioco, qualsiasi allenatore con un paio di stagioni sotto la cintura può dire che c’è una grande differenza tra il gioco e l’insegnamento.
Molti genitori e allenatori rookie si sentono persi nel loro primo giorno di pratica, e nel corso della stagione lottano per costruire un programma che mantiene i bambini interessati e divertirsi — per non parlare di uno che li aiuta a svilupparsi in migliori giocatori di baseball.
Questo articolo offre 10 suggerimenti facili da implementare che aiuteranno te, i tuoi giocatori e i loro genitori ad avere un’esperienza migliore.
1. Fare un piano di pratica
2. Mantenere i giocatori in movimento
3. Saltare il condizionamento
4. Limitare il numero di lanci
5. Gettare BP underhand
6. Utilizzare una varietà di attrezzature
7. Concentrati sui movimenti, non sulla meccanica
8. Allenare tutti i giocatori
9. Applicare un codice di abbigliamento
10. Mantenerlo positivo
11. Youth baseball FAQ
Coaching Youth Baseball (Il modo giusto)
Qualità baseball coaching risorse sono pochi e lontani tra loro. La maggior parte dei libri e degli articoli disponibili insegnano meccanica avanzata (spesso basata su prove discutibili o inesistenti) o stanno cercando di venderti uno strumento o un programma di allenamento ingannevole che probabilmente è uno spreco di denaro.
In cima a quello, a differenza di molti altri sport importanti, baseball ha un corpo di governo debole che non richiede alcuna certificazione per gli allenatori a qualsiasi livello. Poiché non sono richieste credenziali, esistono poche opportunità di formazione e non c’è standardizzazione tra quelle che lo fanno.
Il risultato di questa combinazione di mancanza di informazioni e mancanza di allenamento può essere visto in quasi tutti i campi da baseball amatoriali in tutto il mondo. Le pratiche di baseball sono spesso lente, noiose e inefficaci. Conosci la scena: un allenatore lancia la pratica di battuta a un battitore mentre tutti gli altri si trovano in campo pigramente in attesa di scopare le palle.
I bambini lasciano il gioco perché pratiche come quelle sono così noiose. E quelli che non lo fanno non stanno ottenendo l’esperienza di alta qualità che meritano.
Ho messo insieme questo elenco di 10 consigli essenziali per i nuovi allenatori di baseball per aiutarti a eseguire pratiche migliori che lasceranno i tuoi giocatori entusiasti di questo sport e desiderosi di tornare.
Fare un piano di pratica
Allenatori efficaci a tutte le età e livelli di abilità preparare piani di pratica in anticipo, e poi attenersi a loro quando sono fuori sul campo. Sia che tu stia allenando un club di viaggi competitivo, una squadra locale di Little League composta da giocatori per lo più occasionali, o anche una squadra di tee ball, dovresti venire al campo da baseball con un programma minuto per minuto che delinea (almeno) quanto segue:
- A che ora ogni parte della pratica inizia e si ferma
- Quali giocatori parteciperanno a quali esercitazioni
- Quante ripetizioni ogni giocatore otterrà da ogni esercitazione
Avere un piano di pratica realizza un paio di cose diverse.
Ti costringe a pensare alla tua progettazione pratica prima del tempo. La maggior parte degli allenatori di baseball dilettanti si presenta al campo e lo ala. E il più delle volte, corrono la stessa identica pratica ogni volta: stretch, warm up, squadra infield e outfield, poi battuta pratica in cui un bambino colpisce e tutti gli altri si trova intorno shagging palle (cioè, non fare nulla). Sviluppare un piano di pratica ti dà l’opportunità di essere più riflessivo sui tuoi obiettivi per la tua squadra.
Ti aiuta a utilizzare il vostro tempo di pratica in modo più efficiente. Le pratiche giovanili di baseball tendono a trasformarsi in caos o letargia. Avere un programma impostato nelle vostre mani vi aiuterà a mantenere la vostra pratica in movimento, ma fornisce anche un vincolo di tempo per ogni trapano o stazione. Sapere quanto tempo hai per ogni segmento di pratica ti aiuterà a monitorare i progressi della tua squadra ed evitare situazioni in cui un trapano che avrebbe dovuto richiedere 15 minuti si estende a 30 perché il 25% della squadra non ha completato le ripetizioni nella finestra assegnata.
Ci sono molti altri motivi per utilizzare un piano di pratica e molti modi per progettarli. Scriverò su questi argomenti più su questo blog in futuro.
Una cosa importante da tenere a mente è che un piano di pratica non deve essere scritto nella pietra. È perfettamente bene deviare dal tuo piano quando necessario, e dovresti farlo ogni volta che ti rendi conto che i tuoi esercizi non funzionano o non sono produttivi. Il punto generale di utilizzare un piano di pratica a livello giovanile è quello di essere riflessivo sulla struttura e gli obiettivi della sessione di allenamento.
Ecco un esempio di un piano di pratica reale che ho usato per una sessione di allenamento indoor.
Mantenere i giocatori in movimento
Uno dei motivi per cui molti bambini pensano di baseball come uno sport noioso è perché le pratiche di solito comportano un sacco di stare in piedi intorno a non fare nulla — o in attesa in fila per prendere una svolta fielding un terrestre o volare palla, o in piedi in
Quando i giocatori si alzano alla piastra, di solito ottengono 10-20 oscillazioni prima di tornare in campo.
È vero che le partite di baseball sono lente, ma le pratiche di baseball non devono essere meno attive di quelle di altri sport. Come notato sopra, uno dei motivi principali per cui è fondamentale avere un piano di pratica è eliminare i tempi di inattività non necessari e mantenere i tuoi giocatori in movimento. Così facendo li aiuterà a rimanere concentrati e impegnati.
Ci sono due aspetti chiave per limitare i tempi di inattività:
In primo luogo, cercare di limitare la quantità di tempo trascorso in transizione. È facile per una squadra passare 10 o 15 minuti passando da un trapano all’altro, specialmente se devi raccogliere palle e spostare l’attrezzatura. Fate del vostro meglio per impostare la pratica in un modo che riduce al minimo questa volta, e fattore nel vostro programma.
In secondo luogo, progettare le esercitazioni in modo che tutti i giocatori hanno qualcosa da fare in ogni momento. Brevi pause di riposo tra le ripetizioni vanno bene, ma in generale tutti i giocatori dovrebbero essere attivamente impegnati nell’allenamento per il 100% della pratica.
Ecco alcuni suggerimenti per la progettazione attiva del trapano:
Mantieni i gruppi il più piccoli possibile. Se hai 10 giocatori in allenamento, devi solo impostare cinque stazioni di colpire per avere squadre di due persone.
Tenervi trapano durata breve. Limitare il numero di giocatori in ogni gruppo significa che stanno ottenendo più ripetizioni, quindi non è necessario spendere più a lungo in ogni stazione. Se si dispone di cinque stazioni colpire con gruppi di due, si può facilmente ruotare ogni 10 minuti. In questo progetto di pratica, ogni giocatore otterrebbe da 20 a 25 minuti di oscillazioni effettive — che è più che sufficiente per i giocatori giovanili.
Utilizzare un fischio. La tua voce sta per ottenere rauca da costantemente chiamando i cambiamenti di stazione. Utilizzando un fischio salverà la vostra voce per l’istruzione reale. Inoltre, è facile per ogni giocatore sentire non importa dove si trovano sul campo.
Sarete sorpresi da quanto questo semplice strumento migliora l’efficienza della vostra pratica — basta essere pronti a ottenere qualche snickers e prendere in giro dai vostri colleghi allenatori, che non sono abituati a vedere i loro colleghi fare qualcosa fuori dall’ordinario.
Salta il condizionamento
Se hai progettato un piano di allenamento che mantiene i giocatori in movimento e attivamente impegnati per tutta la sessione, non c’è bisogno di perdere tempo a fare lavori di condizionamento: saranno stanchi alla fine della pratica.
Ecco due motivi specifici per cui avere un componente di condizionamento separato nelle tue pratiche di baseball è un’idea sbagliata.
In primo luogo, migliorare il condizionamento fisico degli atleti richiede un approccio coerente e sistematico implementato nel tempo. Eseguire sprint e giri di vento un paio di volte a settimana avrà un impatto significativo zero sul condizionamento o sulle prestazioni atletiche dei tuoi giocatori.
Secondo, come notato sopra, non è necessario perché può essere integrato direttamente nella pratica. Sprint, agilità e allenamento di resistenza può e deve essere una parte del vostro disegno trapano. È meglio che il tuo giocatore spenda le proprie energie su attività specifiche per il baseball piuttosto che su alcuni esercizi casuali.
Limita il numero totale di lanci
I giocatori di baseball giovanili si sono sempre lamentati delle braccia doloranti, delle braccia morte e del temuto “gomito della Little League”, ma le lesioni alle braccia tra i lanciatori sono salite alle stelle negli ultimi anni e le prove per la causa dell’epidemia stanno costruendo verso il seguente consenso:
Il colpevole principale è l’uso eccessivo, accoppiato con dati migliori e metodi di allenamento che hanno aiutato i giocatori a lanciare più duramente in modo più coerente e in età più giovane.
Cerchiamo di essere chiari su una cosa: lanciare una palla a metà sforzo non è la stessa cosa che lanciare una palla al massimo sforzo. Quest’ultimo mette sostanzialmente più sforzo sui muscoli, tendini e legamenti del braccio (in particolare nella spalla e gomito). Questo non sorprende quando si pensa alla fisica di base del lancio di un oggetto: più velocità richiede più energia, che richiede più sforzo.
Tuttavia, i programmi di baseball elite monitorano attentamente il numero totale di lanci dei loro giocatori, dal riscaldamento alla fine della pratica. Probabilmente sai già che le sessioni di lancio dei lanciatori sono pianificate su base passo per passo, ma lo stesso vale (anche se in misura minore) per i giocatori di posizione. Programmi universitari, in particolare, spesso mappare un numero specifico di tiri per trapano, o specificare esattamente quanti tiri giocatori faranno da certe distanze in un dato giorno. E i numeri sono più bassi di quanto la maggior parte delle persone si aspetti. Stiamo parlando di decine, non centinaia, di lanci al giorno.
I giovani e gli allenatori della Little League raramente esercitano cautela quando si tratta dei carichi di lancio aggregati dei loro giocatori, con molti che credono che lanciare il più possibile sia benefico piuttosto che dannoso per la salute del braccio. Sfortunatamente, non ci sono prove empiriche a sostegno di questa posizione.
Di conseguenza, i giocatori di baseball giovani spesso fanno troppi tiri in una determinata pratica. Se il riscaldamento dura 15 minuti, è probabile che faranno 50-75 tiri prima dell’inizio della pratica. Se poi li fai fare tiri per finire i giochi durante infield / outfield, lancia BP ai loro compagni di squadra nella gabbia,ecc., il loro prestito per-pratica totale può facilmente orologio dentro a 200 o 300 entro la fine della sessione.
Per evitare ciò, costruisci il carico di lancio nel tuo piano di pratica. Determina quanti tiri vuoi che i tuoi giocatori facciano, e poi progetta le pratiche con questo obiettivo in mente.
Throw BP Underhand
La maggior parte degli allenatori non lo ammetterà mai, ma le loro braccia sono altrettanto suscettibili all’uso eccessivo delle braccia dei giocatori. È una questione di orgoglio essere in grado di lanciare tiri da 250 BP, ma non è salutare nel corso di una stagione.
Problemi di salute del braccio a parte, la ragione più convincente per lanciare BP subdolo è questa: la maggior parte degli allenatori sono terribili a lanciare BP e perdere tempo a nutrire i giocatori cattivi tiri.
Ecco alcuni dei problemi con bad overhand BP:
Lanci troppi tiri cattivi, il che fa perdere tempo.
La tua mancanza di controllo incoraggia i battitori a oscillare a tiri cattivi, il che porta a cattive meccaniche di swing e insegna loro l’approccio sbagliato di colpire.
I tuoi tiri hanno una traiettoria verso il basso non realistica. La maggior parte del tempo, si sta in piedi troppo vicino alla piastra, che può cambiare in modo significativo il percorso della palla e il suo angolo nel punto di contatto. Inoltre, se stai lanciando ai bambini piccoli, sei molto più alto di loro, il che aggrava il problema.
Non lanci la palla abbastanza forte da simulare il pitching effettivo. Se siete in piedi 35 piedi di distanza da un 11 anni che è 12 pollici più corto di te, si sta andando ad essere inclini a comporre di nuovo in modo da non ferire o intimidire loro. Che si traduce in loopy, piazzole irrealistiche.
Underhand BP non dovrebbe equiparare a BP morbido.
Lanciare sottomano non significa lanciare morbido. Al contrario, utilizzando questo approccio (a volte indicato come front toss) vi permetterà di alimentare i vostri giocatori un flusso costante di colpi veloci, hittable che hanno una traiettoria relativamente accurata simile verso il basso per piazzole reali.
Basta spostare un L-screen a circa metà strada (o un po ‘ meno) tra il tumulo e la piastra, e alimentare ferma, tiri dritti intorno alla zona colpire. Salverai il tuo braccio e i tuoi battitori avranno un’esperienza migliore.
Utilizzare una varietà di attrezzature
Va bene se non si ha accesso a tutti i più recenti attrezzi di formazione — è possibile eseguire una pratica divertente ed efficiente con a buon mercato, facile da trovare oggetti. Ecco alcuni degli elementi essenziali che dovrebbero essere nella tua cassetta degli attrezzi di coaching:
Piccoli coni di plastica: usali per mostrare i percorsi corretti per pilotare palle e terrestri e come segnaposto per le esercitazioni. Questi coni, che costano un paio di dollari ciascuno su Amazon, aiuteranno a mantenere i tuoi giocatori dove dovrebbero essere e la tua sessione di allenamento correttamente distanziata.
Palle da tennis: usali per trapani a mani nude e per colpire trapani dove è disponibile uno spazio limitato. A circa $45 per un sacchetto di 60, è un piccolo investimento che espanderà significativamente la tua capacità di eseguire una pratica dinamica.
Pratica palline da golf (circa $10 per 30) e un bastone Easton Thunder (circa $50): un go-to trapano, soprattutto per i giovani giocatori, è semplicemente colpire palline da golf di plastica con pipistrelli sottili. È essenzialmente stickball, ed è ottimo per sviluppare la coordinazione occhio-mano. C’è un certo numero di opzioni commerciali sul mercato, ma è anche possibile utilizzare aste di tassello di base da Amazon o un negozio di ferramenta locale.
Focus sui movimenti, non sulla meccanica
C’è un consenso limitato — anche tra gli allenatori professionisti — su ciò che costituisce una corretta meccanica del baseball. Se sei una persona che non ha studiato la scienza del gioco, non ha un background in un campo come le prestazioni sportive o la biomeccanica, e ha giocato solo a baseball a livello di scuola superiore o inferiore, è probabile che in realtà non sai cosa è giusto e sbagliato.
Qui ci sono solo alcuni concetti che sono ampiamente insegnati da allenatori di baseball giovanile, ma flat-out errato:
- Gomito indietro
- Colpisci la palla a terra
- Non prendere mai il terzo colpo
- Schiaccia il bug
- Swing level
- La lista continua…
La buona notizia è che non ha molta importanza. Ai livelli più bassi del gioco, dovresti concentrarti sui movimenti di insegnamento piuttosto che sulla meccanica.
Cosa intendo per movimenti?
I movimenti sono generali e la meccanica sono specifici. Se sei un econ major, pensa ai movimenti come al livello macro e alla meccanica come al livello micro.
La meccanica di colpire sono complesse, ma i movimenti necessari per eseguire con successo tali meccanismi sono semplici. La maggior parte degli allenatori salta la fase dei movimenti e cerca di insegnare prima la meccanica. E non funziona.
Probabilmente avete visto questo approccio in azione: un allenatore prenderà un bambino che non ha mai oscillato una mazza da baseball prima, stare lui o lei al piatto, e iniziare spiegando come tenere la mazza, come tenere il gomito,quanto tempo di un passo da fare, ecc.
Quindi, si aspettano che il bambino ricordi ed esegua quell’elenco di istruzioni in modo coordinato.
Il risultato? Uno swing rigido, imbarazzante e robotico che è completamente fuori sequenza.
Questo perché il cervello del giocatore sta cercando di elaborare troppe cose nuove allo stesso tempo, e perché lui o lei non ha i modelli di movimento di base in atto per stringere effettivamente quelle istruzioni insieme.
Se avete bisogno di conoscere ciò che costituisce buoni movimenti di oscillazione, controllare il Vault colpire e Driveline — due risorse solide.
Allena tutti i giocatori Even Anche quelli cattivi
Ci sono alcuni allenatori che sono sostenitori per la parità di tempo di gioco. Non sono uno di loro! È importante per i bambini imparare a lavorare per i risultati che vogliono. L’opportunità di perseguire un obiettivo di fronte alle sfide e alle avversità è uno degli aspetti più preziosi della partecipazione agli sport giovanili. Quindi, non penso che ci sia qualcosa di sbagliato nel dividere il tempo di gioco in base all’abilità.
Ma in pratica, ogni giocatore dovrebbe essere trattato allo stesso modo. E troppo spesso, questo è lontano dal caso. Alcuni allenatori tendono a vedere i giocatori ” cattivi “come distrazioni che prendono ripetizioni e tempo di pratica lontano dai giocatori” buoni ” — quelli che portano la squadra e che assumono passeranno al livello successivo.
Quando progetti il tuo piano di allenamento, dovresti sforzarti di evitare questo tipo di pregiudizi sulle abilità e cercare attivamente di incorporare pienamente i tuoi giocatori “cattivi” nel programma di allenamento. In questo modo li aiuterà a migliorare, mentre anche la costruzione di una squadra più coesa e un ambiente più divertente per tutti i soggetti coinvolti.
Naturalmente, ciò non significa che ogni giocatore dovrebbe fare esattamente la stessa cosa. Soprattutto a livelli più bassi come 12 — e-under Little League, si può avere una squadra con giocatori attraverso una gamma drammatica di competenze e abilità-da un 12-year-old all-star che ha preso lezioni private per sei anni a un 10-year-old che non ha mai toccato una mazza da baseball prima.
È perfettamente ragionevole eseguire i giocatori attraverso esercitazioni appropriate al loro particolare livello di abilità, a patto che non si utilizzino tali esercitazioni come un modo per separarli dal resto della squadra.
Applicare un codice di abbigliamento
Un sacco di allenatori cercano di eseguire il loro ballclub come se fosse un reggimento militare o il proprio feudo personale. In alcuni casi, pensano sinceramente che sia l’approccio giusto. In altri casi, sospetto che sia perché la loro squadra è l’unica sfera in cui hanno un potere o un controllo significativo.
Indipendentemente dalla logica, è un modo scadente per insegnare le lezioni giuste e ottenere il massimo dai tuoi giocatori. Le persone tendono a imparare meglio quando si sentono positivi e stanno avendo un buon tempo. Quindi, è utile essere auto-riflessivo sul fatto che tu stia lasciando che il tuo ego influenzi il modo in cui gestisci la tua squadra.
Detto questo, c’è verità nell’idea che la sciatteria porti alla sciatteria. Nella mia esperienza, la sciatteria del vestito riflette la sciatteria dell’atteggiamento — che può facilmente sanguinare nelle attività sul campo della tua squadra.
Raccomando di impostare e applicare un codice di abbigliamento molto semplice: pantaloni da baseball, camicie rimboccate e cappucci in avanti. Ad alcuni giocatori non piacerà all’inizio, ma col tempo apprezzeranno di far parte di un programma che li rispetta abbastanza da richiedere un po ‘ di attenzione ai dettagli.
Tenerlo positivo
Rinforzo negativo non funziona mai. Non aiuta i tuoi giocatori a migliorare: rompe solo il loro spirito, li demotiva e porta alla paura, all’insicurezza e all’ansia. Se il tuo obiettivo come allenatore è sulle prestazioni (cioè sviluppo e vittoria) o sulla costruzione di abilità di vita come sportività e lavoro di squadra, il rinforzo negativo mina i tuoi sforzi.
Non critico mai i giocatori per errori o errori. Stanno cercando di soddisfare le tue aspettative. I giocatori non vogliono lasciare che una palla di terra rotolare sotto il guanto o fare una mossa boneheaded sulle basi. Nessuno è più imbarazzato da un errore del giocatore che l’ha fatto. Quindi tieni sotto controllo la tua frustrazione e non esacerbare il loro senso di fallimento.
Detto questo, critico le mie squadre quando sento che stanno mostrando una mancanza di trambusto, una mancanza di sforzo o una mancanza di concentrazione. Non mi interessa se un giocatore incasina un gioco, ma mi interessa profondamente se non finiscono un gioco o vanno solo dopo una palla a metà velocità.
Quella critica dovrebbe essere correttiva piuttosto che coercitiva. Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di convincere i giocatori a cambiare il loro comportamento da soli, non costringerli a cambiarlo per evitare punizioni (come i giri in esecuzione).
Ecco alcune regole da seguire per mantenerlo positivo:
Non criticare mai i giocatori sotto i 10 anni per nessun motivo. Se sono pigri, raccogliendo margherite, scavando buche o facendo qualsiasi cosa well beh, hai mai incontrato un bambino di 9 anni?
Mantenerlo positivo non significa accettare una mancanza di concentrazione — significa ricalibrare la tua pratica in modo positivo e produttivo. Chiama la squadra e riorganizzati. Meglio ancora, cambiare il trapano! E ricorda: se stai usando un piano di buone pratiche, quei bambini avranno sempre qualcosa da fare e non avranno il tempo di annoiarsi o distrarsi.
Non criticare mai le prestazioni. Invece, impostare l’aspettativa per un alto livello di sforzo. Gli errori e gli errori vanno bene, ma essere pigri e scherzosi non lo sono. Naturalmente, la linea tra prestazioni e sforzo non è sempre così netta. Ad esempio, odio le palle da baseball cadute — nei riscaldamenti, quando si scopa, ovunque. Sono una piaga!
Mentre le palle da baseball cadute sono tecnicamente un errore fisico, le classifico come il prodotto di scarsa messa a fuoco. Come tale, smetterò assolutamente di esercitarmi per focalizzare l’attenzione della squadra sull’evitare quella particolare forma di sciatteria.
Non criticare mai i singoli giocatori. Individuare un bambino, anche una volta, può inacidire la loro esperienza e farli odiare venire alla pratica. Tieni la tua squadra responsabile come unità, e se hai bisogno di parlare con un giocatore di qualcosa come un comportamento inaccettabile o un cattivo atteggiamento, fallo in privato.
Related: Baseball giovanile e burnout – Perché spingere troppo può danneggiare la salute mentale dei bambini.
Domande frequenti
Ecco le risposte ad alcune delle domande poste comunemente da allenatori di baseball giovani e genitori.
Proprio come nel baseball professionistico, le squadre giovanili di solito hanno sia un allenatore capo (spesso chiamato il manager), sia uno o più assistenti allenatori. Il capo allenatore / manager è la persona principale responsabile del coordinamento di tutto ciò che è associato alle attività di pratica e di gioco. Alcune delle responsabilità condivise da tutti gli allenatori includono: — Supervisione delle sessioni di allenamento.
— Garantire la sicurezza dei giocatori e la prevenzione degli infortuni.
— Determinazione di un ordine di battuta per ogni partita.
— Assegnazione dei giocatori alle posizioni e allocazione del tempo di gioco.— Implementazione della strategia di gioco, come bunting, stealing, ecc.
A seconda del tipo di squadra, delle sue risorse, dell’impegno dei genitori e di altri aiuti esterni, molti allenatori devono anche affrontare cose come:
Trasporti: non tutti i bambini hanno accesso a un trasporto affidabile da e per i giochi. Questo può essere un problema particolarmente grande se stai allenando una squadra di travel ball, e dovresti essere consapevole che può essere un fattore proibitivo per i giocatori provenienti da famiglie meno abbienti. Gli allenatori a volte devono organizzare o fornire il trasporto da e per pratiche e giochi.
Logistica: salire in macchina e guidare te stesso verso la tua destinazione è una cosa, ma se stai allenando un travel ball o una squadra all-star, preparati a ulteriori mal di testa. Spesso cade sulle spalle del pullman per prenotare alberghi, gestire carpools e trovare furgoni/autobus.
Problemi interpersonali: Avrai figli che non vanno d’accordo, genitori che non vanno d’accordo l’uno con l’altro, e non importa quanto bene tu faccia il tuo lavoro – fidati di me su questo – genitori che non vanno d’accordo con te. Essere un allenatore di baseball (anche a livello di t-ball) richiede un alto grado di intelligenza emotiva e la capacità di appianare le situazioni combustibili.
Hai notato qualcosa che manca da questa lista: istruire i giocatori nei fondamentali del baseball.
Il semplice fatto della questione è che la maggior parte degli allenatori giovanili mette il carro davanti al cavallo; pensano erroneamente che il lavoro sia principalmente di insegnare ai bambini come catturare le palle volanti ed eseguire le basi.
Non importa a quale livello ti alleni – dal baby ball ai professionisti-la tua efficacia nella gestione di queste attività amministrative e sfide interpersonali determinerà il tuo successo in ogni altra area.
Vi consiglio di andare nella vostra carriera di coaching capire che queste sfide sono centrali per il lavoro, e che solo quando si gestiscono in modo efficace si avrà una squadra coesa e un ambiente privo di stress che è favorevole all’apprendimento e allo sviluppo.
La maggior parte degli allenatori, specialmente quelli che vogliono venderti lezioni, sistemi o prodotti, ti diranno che la risposta è lo sviluppo, senza dubbio. La loro logica (che ha senso) è che i giochi di Little League e travel ball non contano; che qualche stupido trofeo di plastica o una medaglia è irrilevante, e ciò che conta davvero è assicurarsi che tu stia aiutando i tuoi giocatori a migliorare costantemente e passare al livello successivo.
La mia opinione su questa domanda è meno in bianco e nero.
Quando ero un bambino, mi preoccupavo profondamente di vincere. Ricordo di essere stato devastato quando il mio 10 e sotto la squadra della Little League (Dixon-Cottrill Realty) ha perso l’ultima partita della stagione contro i nostri rivali (Ballard Plumbing), e non è riuscito a “vincere il campionato” finendo con il miglior record. Quello è stato uno dei giochi più intensi della stagione più intensa della mia vita, e ho assolutamente assaporare quei ricordi. Per me e i miei compagni di squadra, vincere era assolutamente importante.
E naturalmente lo ha fatto. Quando si gioca una partita, il vostro obiettivo è quello di vincere. E ‘ questo il punto. È condiscendente suggerire che ai bambini non importa di vincere. Ci tengono tanto quanto noi.
Imparare a competere è importante. E così è imparare a vincere e perdere con grazia, dignità e rispetto per il tuo avversario. Quando eliminiamo gli elementi competitivi dai nostri sport, neghiamo ai nostri figli l’opportunità di imparare queste lezioni. Togliamo loro l’opportunità di giocare per qualcosa che conta, per imparare a gestire la pressione di fissare il miglior battitore di Ballard Plumbing nella parte inferiore del 6th con i tuoi compagni di squadra che ti incoraggiano.
E neghiamo loro ricordi incredibili. Per la stragrande maggioranza dei giocatori di baseball giovani, questi giochi saranno il loro ultimo. La maggior parte non giocherà mai oltre la Little League. Alcuni andranno al liceo. Quasi nessuno giocherà al college. Per loro, queste sono le puntate più alte. Questi sono i loro giorni di gloria.
E penso che dovremmo abbracciarlo. Penso che dovremmo sforzarci di aiutarli a capire la gioia della vittoria e il pungiglione della sconfitta.
Gli allenatori che predicano solo lo sviluppo sono bloccati in una bolla. Vogliono allenare ogni giocatore come se fosse un atleta d’élite, quando quasi nessuno lo è. Tuttavia, capisco l’inclinazione a dire che noi come allenatori non dovremmo decidere chi ha e non ha un potenziale d’élite, e che se ci concentriamo troppo sulla vittoria possiamo prendere decisioni che negano ai giocatori l’opportunità di concentrarsi sullo sviluppo.
Ma non ha bisogno di essere una scelta o una scelta. È possibile eseguire le sessioni di allenamento da una prospettiva di sviluppo e quindi giocare per vincere il giorno della partita.
Una pratica tipica di baseball corre tra 90 e 180 minuti. A mio parere, la maggior parte dei programmi per i giovani dovrebbe attenersi a una fascia oraria di due ore. Per i giocatori più giovani-specialmente quelli di età 10 e sotto i 90 minuti dovrebbe essere completamente sufficiente se si sta utilizzando un piano di pratica ben progettato.
A mio parere, non ci sono quasi circostanze in cui una pratica dovrebbe durare più di due ore. I tuoi giocatori saranno affaticati, il che significa che praticheranno i movimenti sbagliati e si metteranno a maggior rischio di lesioni.
Se stai allenando la Little League, di solito vengono fornite le attrezzature essenziali, tra cui pipistrelli, caschi, palle da baseball e equipaggiamento da catcher. Tuttavia, questa apparecchiatura è di solito ben indossato e il modo oltre il suo primo, così si possono trovare te che vogliono investire in alcuni aggiornamenti.
Se stai allenando in un campionato più avanzato, come un club di viaggio, la maggior parte dei giocatori avrà la propria attrezzatura e dovrai solo fornire palle e qualsiasi altra cosa sia necessaria per impostare la pratica.
Sì, è assolutamente possibile. Infatti, quasi tutti gli allenatori di baseball hanno zero formazione.
Ci sono un paio di ragioni per questo:
In primo luogo, le organizzazioni governative e professionali del baseball tendono ad essere abbastanza deboli, disorganizzate e decentralizzate. Il primo esempio è USA Baseball, che è l’organizzazione ufficiale del baseball amatoriale negli Stati Uniti. USA baseball ha praticamente zero interazione con le associazioni sportive delle scuole superiori statali, Little League, AAU, ecc., che significa che non ha molta leva per imporre standard (figuriamoci un sistema di certificazione di coaching).
A mio parere, questo dovrebbe cambiare: troppi cattivi allenatori hanno ostacolato o danneggiato lo sviluppo dei giocatori insegnando movimenti e meccaniche decisamente pericolose, e troppi bambini hanno lasciato il gioco a causa dei programmi mal gestiti.
In secondo luogo, sarebbe difficile sviluppare un programma di certificazione di coaching a livello sportivo perché c’è pochissimo accordo all’interno della comunità del baseball su ciò che costituisce i fondamentali “corretti”.
In un mondo ideale, USA Baseball, l’American Baseball Coaches Association e altri attori chiave collaborerebbero per sviluppare una serie di best practice basate sulla scienza e benchmark di sviluppo, che potrebbero quindi servire come base per la certificazione e la valutazione degli allenatori.
La tua prima priorità dovrebbe essere la sicurezza dei tuoi giocatori — sia in termini di prevenzione degli infortuni derivanti da cose come la collisione sul campo e quelli derivanti da cattive meccaniche e un uso eccessivo.
Un secondo molto vicino dovrebbe favorire l’amore per il gioco. Le probabilità sono che nessuno dei ragazzi che allenatore sarà mai pagato per giocare a baseball. Ma si ha l’opportunità di costruire il loro amore per questa grande istituzione culturale.
A livello di Little League, i giocatori dovrebbero giocare tutti circa la stessa quantità di tempo. Non ucciderà il tuo interbase stellare per sedersi per un paio di inning in modo che un giocatore meno talentuoso possa ottenere due pipistrelli invece di uno solo. Quando si tratta di squadre competitive di età e livelli di abilità più alti, i migliori giocatori dovrebbero giocare di più.
Tuttavia, penso che ogni giocatore dovrebbe essere dato parità di trattamento nella pratica, e che il tempo di gioco non dovrebbe mai essere impostato nella pietra. Sto costantemente rivalutando la mia formazione, e sono costantemente alla ricerca di modi per aiutare i non-antipasti ottenere più tempo di gioco.
Perché nel baseball giovanile, l’outfield è noioso. Poche palle vengono colpite lì, quindi non c’è molto da fare. Tende anche ad essere dove gli allenatori mettono i loro giocatori più deboli, quindi essere mandati in campo è deludente. Inoltre, sei solo molto lontano dall’azione.
Il tuo obiettivo come allenatore dovrebbe essere quello di rendere l’outfield una posizione desiderabile e prestigiosa. E questo accade nella pratica. Migliore è il tuo design del trapano, più divertenti saranno i tuoi giocatori e più capiranno che gli outfielders hanno sempre un ruolo importante, per non parlare della possibilità di fare enormi giochi di highlight reel.
Ma la maggior parte degli allenatori non si preoccupa. Attaccano solo i giocatori” cattivi ” là fuori e sperano che non rovinino qualcosa.
Quando si tratta di mantenere il divertimento pratica di baseball, tenerlo attivo e ottimista. Quando si tratta di renderlo utile, la chiave è assicurarsi che hai progettato la vostra pratica in un modo che dà ogni giocatore abbastanza ripetizioni per migliorare effettivamente.
La maggior parte delle volte, i bambini ricevono 20 o 30 oscillazioni nel corso di una pratica di due ore-non è nemmeno lontanamente sufficiente. Si obiettivo dovrebbe essere che i giocatori sono in costante movimento durante le esercitazioni, con solo brevi pause tra ripetizioni.