tovább a hivatalos oldalon további információ itt

Get képzett az egyik legjobb MMA oktatók

Mike kézzel felvette, hogy a tréner az UFC Fit programot. Ő az igazi üzlet, és nem vágja le a sarkokat. 12 hét alatt Mike segíteni fog a súlycsökkentésben, a sovány izomépítésben és az energia növelésében ugyanazokkal a módszerekkel és megbízókkal, amelyeket személyesen használ más mma harcosok képzésére.

ami még lenyűgözőbb, Mike-nak saját személyes története van arról, hogy egy csomó súlyt veszít ugyanezekkel a gyakorlatokkal. Nézd meg az eredményeit.

az UFC FIT készítője és edzője, Mike Dolce segít a fogyásban, az erő növelésében és az energia növelésében. Lásd a csodálatos eredményeket 12 hét alatt, mindezt otthonában.

ez az edzés már nem érvényes. Azt javaslom, hogy nézze meg Georges Pierre-t 8 hét végső képzési Program az alábbiakban.

9 Fontos Tudnivalók az UFC Fit-ről

1. A valódi MMA edzések a kardio edzésen alapulnak, és ez nem különbözik egymástól. Csakúgy, mint a bokszolók, a vegyes harcművészek is tudják, hogy a készség és a technika kijön az ablakon, ha harc közben kifullad. Tehát a hangsúly itt a kalóriák elégetésére, a testzsír elvesztésére, a funkcionális “harci” erő növelésére és a szív-és érrendszeri erőnlét gyors javítására összpontosít-nem sok új izomtömeget épít.

2. Az UFC Fit hasonló a többi népszerű otthoni edzéshez, mint például a P90X és az Insanity, mivel a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) és a testtömeg-edzés edzéseken alapul. 4 különálló háromhetes képzési szegmensre oszlik, és úgy tervezték, hogy gyorsan javítsa a kondicionálást, miközben növeli a rugalmasságot.

3. A program tartalmaz egy súlycsökkentő” jump start ” programot, az úgynevezett 3 napos foszlány, amely Mike Dolce által alkalmazott technikákon alapul, hogy harcosai súlyt szerezzenek a harcok előtt. Dolce tartják az egyik legjobb zsírégető szakértők a sport, és még saját Dolce diéta program, által használt számos sikeres profi és amatőr harcosok.

4. Az edzések nem túl hosszúak vagy túl rövidek, egyenként 25-40 percig tartanak. De nagyon kevés igazi pihenőidő van, így gyorsan felemeli a pulzusát, és a tempót a végéig tartja.

5. Nagyon kevés felszerelésre van szükség. Két súlyzókészlet (vagy egy állítható súlyzókészlet) és egy szőnyeg minden, ami a teljes rendszer befejezéséhez szükséges. Ez egy jó ötlet, hogy menjen egy kicsit könnyebb, mint amit lehet használni, hogy az edzőteremben, poundage-bölcs. Néhány perc múlva bármilyen kemény MMA cardio edzés, még egy pár 10 font súlyzók tűnhet nehéz.

6. Ellentétben sok” meathead ” vegyes harcművészeti edzővel és edzővel, Mike Dolce valóban egy igazi fitnesz szakértő, aki tudja, hogyan kell tanítani és kommunikálni. Nagyon jó gyakorlati tippeket nyújt arra vonatkozóan, hogyan lehet a legtöbbet kihozni az edzésekből, nagyszerű személyisége pedig növeli az élményt.

7. A Huffington Post áttekintette ezt a terméket. Nem, tényleg! Senior egészségügyi és fitness író (és hiteles személyi edző) Sarah Klein kipróbálta az UFC Power Punch edzést, és utána felülvizsgálta. Meglepődött a magas intenzitáson, és úgy tűnt, hogy tisztességes edzés volt, de végül nem tetszett neki. Miért? Mert látta, hogy a buff nők gyorsabban és keményebben ütnek, mint ő, rosszul érezte magát. (Valami, amit szem előtt kell tartani, ha gyenge lyukasztó nő vagy, azt hiszem.)

8. Az egyik UFC Fit assistant oktató útmutatást nyújt az edzés során használt gyakorlatok módosításához (azaz megkönnyítéséhez). Ez lehetővé teszi, hogy még a formán kívüli kezdők is legalább megkíséreljék a programot.

9. A legtöbb online értékelés és felhasználói visszajelzés eddig rendkívül pozitív volt. Mindig egy kicsit óvatosak vagyunk a hamis véleményektől, különösen egy olyan termék esetében, amely több mint 130 dollárba kerül, de az Amazon és más webhelyek szinte minden véleménye valóban boldog vásárlóktól származik!

a lényeg

ha tetszik más MMA edzések, mint a Rushfit, TapouT XT, és Beachbody Les Mills harci program, akkor szinte biztosan, mint UFC Fit. Ne feledje azonban, hogy ez egy kemény kardio-alapú edzés, amely sok rúgást és lyukasztást tartalmaz. Ha ez nem vonzó az Ön számára-vagy épület sovány izom egy fő prioritás az Ön számára-érdemes kipróbálni P90X3 Tony Horton vagy Body Beast Home Body Building Program!

Mi Jön A Csomagban?

• a termék egy csomag 12(HIIT) nagy intenzitású intervallum edzés edzés DVD-k
• egy 12 hetes edzés tracker, és egy meglepően mélyreható “életmód és táplálkozás” kézikönyv, hogy gyorsítsák fel a fogyás eredményeit.
• az edzések elég vicces hangzású nevek, de úgy tűnik, ezek a tényleges rutinok használt néhány MMA tornatermek: Power Punch, Power Pull, Plyo Shred, Fat Fighter, Striker Strength, Grapple Strength, Ultimate Fit Challenger, Ultimate Fit Champion, Cardio Cross Train, Ab Assassin, Ultimate Stretch Flex és Shark Attack.

kattintson ide a saját UFC edzés elindításához a hivatalos oldalon