a babakocsik tolása, a gyermekek felvétele és a gyermekek szállítása—nem is beszélve a játékok és a rendetlenség felvételéről—napi feladatok a szülők számára. Bár egyszerű hétköznapi feladatoknak tűnnek, sérülésekhez vezethetnek, ha nem megfelelően hajtják végre őket. Terapeutáink összegyűjtöttek néhány tippet, amelyek segítenek a szülőknek megfelelően elvégezni ezeket a napi feladatokat, elkerülve a sérüléseket.

a gyermek felemelése a padlóról

amikor felemeli gyermekét a padlóról, a legbiztonságosabb módja annak, hogy félig térdeljen. Miközben gyermeke közelében áll, helyezze az egyik lábát kissé a másik elé. Miközben a hátát egyenesen tartja, hajlítsa meg a csípőjét és a térdét, hogy lassan leereszkedjen az egyik térdre. Most, hogy az egyik térdén van, használja mindkét karját, hogy biztonságosan megragadja gyermekét, és tartsa közel a testéhez. Az álló helyzetbe való visszatéréshez lassan nyomja fel magát a lábával, miközben meghúzza a hasi izmokat. Amikor gyermekét álló helyzetből a padlóra helyezi, használja ugyanazt a félig térdelő technikát.

gyermek hordozása és tartása

a gyermek fogásakor az egyik leggyakoribb álláspont az, hogy az egyik karjában tartja őket, miközben a csípőjén egyensúlyoz. Ezt a helyzetet kerülni kell, mivel túl nagy súlyt helyez a test egyik oldalára. Ehelyett a szimmetriára kell törekednie, és mindig tartsa gyermekét a törzséhez közel, miközben egyensúlyban tartja a test közepén.

a gyermek felemelése a kiságyból

tartsa a lábát vállszélességben egymástól, és térdét kissé meghajlítva, miközben felemeli gyermekét a kiságyából. Tartsa felfelé a fejét, miközben a hát alsó részét íveli. Hajlítsa meg kissé a csípőjét, és használja mindkét karját, hogy megragadja gyermekét, és biztonságosan tartsa a mellkasához. Finoman egyenesítse ki a csípőjét és a térdét úgy, hogy normál, függőleges helyzetben legyen. Amikor gyermekét visszahelyezi a kiságyába, használja ugyanazt a technikát fordítva. Ha a kiságyon lévő sín leereszkedik, akkor a legjobb, ha a sín a lehető legalacsonyabb, miközben gyermekét a kiságyából felemeli.

babakocsi tolása

babakocsi használatakor fontos megjegyezni, hogy a babakocsi tolásához szükséges erőnek az egész testéből kell származnia, nem csak a karjaiból. Miközben a hátát egyenesen, a vállát pedig hátra tartja, tartsa testét a lehető legközelebb a babakocsihoz. Ha a babakocsit túlságosan maga elé tolja, akkor a hátát és a vállát is megcsípheti.