megértjük, hogy nem mindenki élvezi vagy hozza ki a legtöbbet az edzőteremből. Ezért adunk lehetőséget a testre szabott úszási tagságra. Ez lehetővé teszi, hogy az edzést a medencében, nem pedig a fitneszruhában vagy csoportos fitnesz óráink részeként végezze. Az úszás is nagyszerű gyakorlat. Ez lehetővé teszi, hogy egy teljes test edzés anélkül, hogy túl sok törzs révén az ízületek, és akkor kalóriát éget, és az izomépítés ugyanabban az időben. Mi nem tetszik?

mit tartalmaz a mindenki aktív úszás tagság?

mindenki aktív úszási tagságával teljes hozzáférést kap a központ medencéjéhez. Akár meg akarja verni a sávokat, hogy növelje fitneszét, csiszolja technikáját, vagy csak élvezze a vizet. A választás a tiéd, és vannak ülések, hogy megfeleljen mindenkinek.

úszás kiváló gyakorlat, segít kalóriát éget, valamint építeni és tónusú izmok egyszerre. Úszás közben az egész testet dolgozza fel, beleértve a karjait, a vállát, a magját és a lábát. Ez azt jelenti, hogy soha nem fog véletlenül kihagyni a lábnapot, mint akkor, ha az edzőteremre koncentrálna!

mit vegyek fel

mi elég nyugodt, hogy mit viselnek, miközben úszik velünk. Amíg kényelmes vagy, és még mindig könnyen mozoghatsz, rendben leszel. A férfiak számára olyan dolgok, mint a trunks, swim shorts, Lycra leggings és a szorosan illeszkedő trunks mind rendben vannak, míg a nők számára bikini, tankinis, úszási jelmezek, Lycra leggings és úszóruhák, valamint rövid és hosszú ujjú pólók. Azt is javasoljuk, hogy viseljen védőszemüveget és úszókalapot, miközben szüksége lesz egy törülközőre, valamint egy font érmére vagy egy jelképre az öltözők szekrényeihez. Ha teljes körű információt szeretne arról, hogy mit kell viselnie és mit nem szabad viselnie, olvassa el fürdőruha-politikánkat.

ha hiányzik valami, akkor csak menjen át a mindenki Tag boltjának úszási részébe. Itt mindent megtalál, amire szüksége lehet a medencében való foglalkozáshoz, a fürdőruhától a törölközőig, a védőszemüvegtől a szekrényjelzőkig. Tényleg minden benne van.

mindenki igény szerint

kézzel válogatott partnereink 360 fokos megoldást hoznak létre, amely mind az edzőteremben, mind azon kívül támogatja Önt. Dip és ki minden termék, ahogy tetszik-talán válasszon egy személyes edzés egyik nap, és öt perc meditáció a következő. Válasszon egy terméket, amely támogatja az edzőtermi edzéseket, vagy válasszon egy audio edzőt, akit magával vihet a futás során.

mindenki igény szerint nyolc szolgáltatóból áll, beleértve a saját EA sorozatú edzésprogramunkat is. Ezek a partnerek közé tartozik a Mindshine-egy mentális wellness cég, a Keiser: The Ride, amely a kerékpárokra és az NHS által jóváhagyott EXI gyakorlatra összpontosít. Ez magában foglalja az összes kedvenc Les Mills óráját, a Trion és a WithU digitális személyi edzéseket, valamint az SH1FT Csoportos fitnesz óráit.

mindez mindenki igény szerinti tartalom elérhető egy helyen – a mindenki aktív alkalmazáson keresztül. Ha még nem töltötte le ezt a fantasztikus alkalmazást, megteheti – teljesen ingyen-iOS és Android rendszeren.

Les Mills

A Les Mills mester edzők által szállított összes kedvenc Csoportos fitnesz órád, hogy otthon élvezhesd, amikor nem tudsz egy osztályba jutni. Tartalmazza BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE és még sok más. Az összes osztályt ugyanazok az oktatók tartják, akik az edzéseket tervezték, így tudod, hogy a legjobb oktatást kapod.

WithU

ez valami egy kicsit más. A videó használata helyett a WithU egy audio-alapú alkalmazás, amely a telefon hangszóróin vagy fülhallgatóján keresztül edzi Önt az edzés során. Ez azt jelenti, hogy nem kell a házban vagy egy nagy képernyő közelében tartózkodnia, hogy teljes mértékben kihasználhassa a kínált edzéseket. Több mint 600 áll rendelkezésre, köztük HIIT, futás, kerékpározás és jóga, amelyek mindegyike világszínvonalú oktatók edzője.

EXi

EXi egy NHS által jóváhagyott fizikai aktivitás app. Nem a fitt szerelőhöz, hanem olyan emberek számára készült, akik aktívabbak akarnak lenni, hatékony biztonsági irányelvekkel. Csatlakozzon most a biztonságos intenzitás-alapú edzésekhez, audio-vezetett sétákhoz és személyre szabott heti célokhoz.

• ha 23 hosszú távú egészségügyi állapot kombinációja van, a tervet ennek megfelelően módosítják.
• nyissa meg az EXi fizikai aktivitás és edzés videók könyvtárát a megfelelő intenzitási szinten, vagy használja az alkalmazást a saját tevékenységeinek naplózásához.
• testre szabott Apple Watch alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy visszajelzést adjon az edzés intenzitásáról valós időben.

Trion

szinkronizált a világ legfejlettebb személyi edzés app, Trion használ AI, hogy értékelje a fitness és tervez egy személyre szabott programot, végigvezeti Önt minden lépést világos utasításokat és videókat. Soha nem kell megterveznie egy másik edzést, és biztos lehet benne, hogy mindent jól csinálsz!

EA Series

verejték mindenki aktív stílusú expressz edzések által szállított csapatunk legjobb oktatók. Az Ismerős Arcok, a fitnesz és a családbarát foglalkozások mind benne vannak.

Keiser: az út

felcsillan a kört, otthon vagy az edzőteremben bármilyen stílusú szobakerékpár. Válasszon több mint 30 osztály közül, beleértve a szórakozást, tematikus túrák vagy komolyabb, teljesítményközpontú foglalkozások.

SH1FT

ez a forró új csoport fitness platform hozza egy friss csavar az összes kedvenc formátumok. Élvezze a sport témájú edzéseket, a jóga ihlette HIIT-et és az ellenállás-edzést, valamint számos expressz edzést és nyújtási sorozatot.

Mindshine

kiváló mentális fitnesz alkalmazás, tele rendkívül hasznos, könnyen emészthető tartalommal. Válasszon a gyakorlatok közül a reggeli rutin javításához, a figyelmes gyalogos pályákhoz, sőt trükkökhöz is, hogy megszelídítse az elméjét. Válasszon egy tervet az adott célhoz, vagy merítse ki a tartalmat, amikor a legnagyobb szüksége van rá.

mindenki aktív profil

végül úszási tagságával hozzáférést kap mindenki aktív profiljához. Ez lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse mindazt, ami a mindenki aktív tagságával kapcsolatos, de vannak más funkciók is. Például nyomon követheti a céljai felé tett előrehaladását, függetlenül attól, hogy ez egy adott súly, vagy egy bizonyos távolság úszásához szükséges idő. Itt minden rögzíthető.

másodszor, van egy egész sereg videó edzések és képzési tervek, hogy megpróbálja. Ezeket mind szakértők fejlesztették ki, és biztosan segítenek elérni a célokat. Harmadszor, ott van a tagok előnyei terület. Ez tele van ajánlatokkal és ajánlatokkal a kedvenc márkáid közül.

tehát, ha meg akarja próbálni a fittséget, de nem akarja, hogy az edzőteremben együttműködjenek, miért nem próbálja meg mindenki aktív úszási tagságát?