a rendszeres Lovaglás nem csak abban segít, hogy fitt maradjon, hanem abban is, hogy a lova fitt és egészséges legyen, de milyen gyakran túl gyakran? Lehetséges, hogy túl sokat lovagolsz? Miután megkérdeztem a többi tulajdonostól, hogy milyen gyakran lovagolnak minden héten, rájöttem, hogy mindannyian különböző lovaglási rutinokkal rendelkezünk, ami elkezdett gondolkodni azon, hogy mi a legjobb a lovainknak.

a fitnesz szintjének fenntartása érdekében az átlagos lovat legalább 30 percig hetente 3 vagy több alkalommal kell lovagolni. Ez azonban attól függ, hogy milyen típusú lovaglás csinálsz, öröm lovaglás lassabb ütemben rendben van minden nap, de hordó racing helyezi nagyobb megterhelést jelent a ló, így nem kell tenni, mint gyakran.

mint mi, nincs két egyforma ló, és ami jó az egyik lónak, az teljesen rossz lehet a másiknak. Ennek ellenére vannak általános irányelvek, amelyeket be kell tartanunk (és be kell tartanunk) annak meghatározása érdekében, hogy milyen gyakran kell lovagolnunk.

milyen gyakran kell lovagolnom?

lehet, hogy nem veszik észre, de míg a ló fitness a legfontosabb döntő tényező, hogy milyen gyakran kell (és lehet) lovagolni, a célok is szerepet játszanak ebben. Végül is a legmagasabb szintű versenylovakat a legtöbb napon meg kell lovagolni, hogy alkalmasak legyenek a versenyre, míg a kizárólag örömre használt családi lovaknak nem lesz ugyanolyan szintű fitneszük, mint gyakran.

ha a célod a verseny, akkor természetesen gyakrabban és erőteljesebben kell lovagolnod. Azonban, ha a cél az, hogy a ló egészséges és fenntartani a fitness meg kell lovagolni vele legalább háromszor egy héten 30 perc egy órát minden alkalommal. Ahelyett, hogy sok megerőltető gyakorlatot végezne, bár tisztességes mennyiségű ügetést kell tartalmaznia, hogy segítsen fejleszteni az izmait, és legalább öt percet a szív-és érrendszeri egészség megőrzéséhez. Az alábbi táblázat nagyon alapgondolatot ad arról, hogy milyen gyakran kell lovagolnia (néhány alapvető céltól függően) a ló fitneszének fenntartása érdekében.

lovaglási célok	milyen gyakran	Lovaglás típusa
szórakozás / kikapcsolódás	20-30 perc hetente legalább 3 alkalommal	hosszabb ideig tartó ügetés és Vesszőzés
helyi verseny	hetente legalább 4 alkalommal	2 nem egymást követő nap intenzív és 2 nem egymást követő nap könnyű
felső szintű verseny	heti 6 alkalommal	intenzív edzés pihenőnappal

csakúgy, mint a ló fitness számos más döntő tényező határozza meg, hogy milyen gyakran kell lovagolnia, valamint mennyit kell dolgoznia a lován lovaglás közben.

• életkor – a fiatalabb lovak általában sokkal több energiával rendelkeznek, mint az idősebb lovak, így hetente legalább 3-szor lovagolhatnak (vagy gyakorolhatnak), de mivel nem rendelkeznek ugyanolyan fittségi szinttel, mint az idősebb lovak, nem szabad olyan intenzíven dolgozni. Az idősebb lovakat viszont nem szabad hetente 3-nál többet lovagolni, és még ennek is könnyűnek és szelídnek kell lennie.
• Fitness – ha a ló nehezen talpra után megerőltető lovagolni ez annak a jele, hogy egyre fáradt, így meg kell csökkenteni, hogy milyen gyakran (és milyen nehéz) lovagolni őket. Ezzel szemben, ha a ló nem mutatja a fárasztó jeleit, akkor gyakrabban vagy hosszabb ideig lovagolhat.
• temperamentum – bár lehet, hogy nem gondolja, hogy a temperamentum szerepet játszik, nagyobb különbséget jelenthet, mint gondolnád. Végül is egy energikus és babbal teli ló jobban élvezi a lovaglást, míg a kevésbé ingerlékeny lovak gyakrabban értékelik a szünetet.
• függetlenül attól, hogy a lovad istállóban van – e vagy sem-a hosszú ideig istállóban lévő lovaknak nincs esélyük arra, hogy kinyújtsák a lábukat és gyakoroljanak, mint a nap nagy részében. Ha a ló túlnyomórészt istállóban van, akkor hetente legalább háromszor kell lovagolnia, csak az egészségének megőrzése érdekében.
• az Ön fitneszszintje – lehet, hogy hülyén hangzik, de a fitnesz szintje is szerepet játszik abban, hogy milyen gyakran kell lovagolni. Ha nem vagy formában, nem csak nehezebb lesz hosszú ideig lovagolni, de a lónak kétszer olyan keményen kell dolgoznia, hogy kompenzálja a fitnesz hiányát.

mennyi ideig kell lovagolnom?

a lovak több mint boldogok, ha egy nap alatt nagy mennyiségű talajt fednek le (egyetlen nap alatt 32 mérföldet tudnak lefedni), de ez főleg lassú tempójú sétával történik (általában 3 mph körül). Ha szívesen utazik, mint hogy körülbelül nyolc órán át, akkor nincs ok egyáltalán miért nem tudta megtenni, hogy (feltéve, hogy hagyja abba rendszeresen, hogy a ló egy kis szünetet, és lehetővé teszi neki, hogy inni és legelni), de a legtöbb ember csak nem képes erre, tudom, hogy nem is akarom!

bár most már tudjuk, hogy mennyi ideig (és milyen messzire) utazhatnak a lovak egy nap alatt, nem igazán válaszol arra, hogy mennyi ideig kell lovagolnunk. Függetlenül attól, hogy mennyi ideig fogsz lovagolni, fontos, hogy felmelegedj előtte és melegedj le utána, de szerencsére nem kell enni, hogy mennyi ideig lovagolunk.

azok a lovak, amelyeket kiképeztek, és magasabb szintű fitnesszel rendelkeznek, hosszabb ideig lovagolhatnak, de az alábbi táblázat durva képet ad arról, hogy mennyi ideig kell lovagolnia, természetesen attól függően, hogy mit csinál.

iskoláztatás vagy laposmunka	legfeljebb egy óra
ösvény lovaglás	legfeljebb 2 óra
ugrás vagy rúdmunka	20 és 40 perc között

minden nap lovagolhatok?

a legelő lovak mezejére nézve azt a benyomást keltheti, hogy lusta vagy engedelmes állatok, amelyek nem mozognak sokat, de ez nem lehet távolabb az igazságtól. Lovak elég könnyen kiterjed sok mérföld minden nap csak kíváncsi a területen, ezért, attól függően, hogy hogyan lovagolni, akkor lovagolni a ló minden nap (vagy akár naponta kétszer), ha képes.

ha azt tervezed, hogy minden nap lovagolsz, akkor fontos, hogy időt adj neki, hogy megfelelően felépüljön, és hogy ne gyakorold őt minden nap. Kivéve, ha a ló egy felső szintű verseny ló(a fitness szinten, hogy megfeleljen) legalább három nem egymást követő napon legyen könnyű megy, és főleg a gyaloglás és ügető. Meg kell próbálnod változtatni a lovaglásodat is, hogy ne mindig ugyanazt csináld, és a lovadat ugyanolyan mennyiségben dolgozd.

egy másik meghatározó tényező (és valószínűleg a legfontosabb) abban, hogy minden nap lovagolhat-e vagy sem, az, hogy mennyire fitt, és milyen gyorsan felépül az intenzív testmozgásból. Egy fárasztó edzés után figyelje meg, mennyi ideig tart a ló pulzusa és légzése, hogy visszatérjen a normális szintre. Egy egészséges ló általában tíz percet vesz igénybe, míg egy ló, amely nincs formában, akár 20 percet is igénybe vehet (bármi hosszabb, és beszéljen az állatorvosával, mivel lehet, hogy egy mögöttes probléma).

ha kétségei vannak afelől, hogy lovagolnia kell-e vagy sem, egyszerűen nem érdemes veszélyeztetni a ló egészségét és fitneszét.

milyen gyakran ugorjak a lovamra?

a legtöbb ember azt fogja mondani, hogy a show-szezonban csak hetente egyszer kell ugrania a lovával, ez azonban a szezonon kívül hetente kétszer is növekedhet. Azt is érdemes szem előtt tartani, hogy egyszerre sem szabad tíznél többet ugrani. Ez természetesen az átlagos ló esetében, azok a lovak, amelyek megfelelő fitnesz szinttel rendelkeznek, és megfelelő képzési rendszerben vannak, gyakrabban és több ugráson át ugrhatnak.

az Ugrás egyike azoknak a tudományágaknak, ahol a ló fitnesz szintje nem az egyetlen döntő tényező abban, hogy milyen gyakran tudják megtenni, az építésük is szerepet játszik. Például egy könnyebb fajta, mint például az arab, bármilyen probléma nélkül képes ugrani, de a lábukat nem úgy tervezték, hogy folyamatosan foglalkozzanak az ilyen hatásokkal, míg az Ír huzat sokkal erősebb lábakkal rendelkezik, így gyakrabban képes ugrani.

milyen gyakran kell lovagolni a lovam télen?

nehezebb motiválni magad a lovaglásra, amikor az időjárás hidegebb lesz, és a napok rövidebbek (és sötétebbek) lesznek, de nincs valódi oka annak, hogy télen csökkentse vagy változtassa meg a vezetési rutinját. Ha valami lovaglás rendkívül hasznos lehet, mert segíthet a ló felmelegedésében.

az egyetlen dolog, amit meg kell növelni a tél folyamán, bár az, hogy mennyi időt töltesz bemelegítés előtt lovaglás, majd bemelegítés után újra. Ha a ló hidegebb ő sokkal valószínűbb, hogy húzza az izmokat, vagy károsíthatja az ízületeket, ezért ez még fontosabb a tél folyamán, mint egy bónusz ez is segít, hogy felmelegedjen! Ezt szem előtt tartva jó ötlet, ha télen körülbelül 10-20 percig melegítjük a lovat (és természetesen ugyanannyi idő után is).

nem kell végtelen körökben járnia a lovát, hogy felmelegítse, de beépíthet egy kis lassú ügetést, valamint néhány rúdmunkát is. A legfontosabb dolog az, hogy a ló vére áramlik, miközben lazítja a merev izmokat és az ízületeket.

meddig bírja egy ló anélkül, hogy lovagolna?

azt gondolhatja, hogy meg kell lovagolni a ló legalább egyszer egy héten, de ez nem mindig van így, mindaddig, amíg a ló kap egy kis gyakorlat nincs mit mondani, meg kell lovagolni vele egyáltalán. Ha a lovad az idő nagy részében istállóban van, akkor hetente néhányszor meg kell lovagolnod (vagy meg kell húznod), hogy jó egészségben tartsd.

azok a lovak, amelyek hosszú ideig kiderültek, sok időt töltenek a területükön, és bár ez nagyon ritkán megerőltető gyakorlat, elég ahhoz, hogy a ló egészséges maradjon, ha nem tud lovagolni.

honnan tudod, hogy a lovad rendben van-e a munkaterhelésével?

nincs két egyforma ló, és ami jól működik az egyik ló számára, az nem feltétlenül jó a másik számára, ezért szorosan figyelemmel kell kísérnie a ló egészségét, fitneszét és helyreállítási idejét. Nyilvántartást vezet minden alkalommal, amikor lovagolni (együtt, hogy a ló visszanyeri) valóban segít van egy jó megértése, hogyan illik a ló, valamint-e vagy sem ő javul. Fel kell jegyeznie, hogyan lovagol, mennyi ideig, mit tett, sőt, milyen volt az időjárás, valamint hogyan befolyásolta a lovát. Aztán idővel, akkor van egy jó megértése a ló fitness. Bár sok különböző módon a felvétel a ride, hoztam létre egy teljes nyomtatható ló rekord kit, hogy lehet letölteni ingyen. Ez segít megőrizni a ló összes fontos információját (nem csak a túrákat) egy helyen.

a legfontosabb azonban, hogy a lovad legyen az első, és soha ne lovagolj, amikor fáradt. Ez nem csak a fitneszére lesz hatással, hanem negatív hatással lehet az önbizalmára is.

további olvasmányok

• élvezik-e a lovak a lovaglást?
• a lovaglás vegán?
• biztonságosan utazzon a hóban
• szórakoztató dolgok lovaglás nélkül
• miért kell sisakot viselni
• szüksége van testvédőre?
• nyugati vs Angol: mi a legjobb?
• nyugati tudományágak magyarázata
• Ismerje meg az ugrásait
• alapvető nyomvonal tartozékok

ajánlott termékek

az évek során több száz különböző horsey terméket próbáltam ki, a különböző takaróktól és kötőfékektől a különböző kezelésekig. Néhányat szerettem, másokat utáltam, de azt hittem, megosztom veled minden idők kedvenc termékeimet, azok, amelyek nélkül soha nem hagyom el az udvart. Már benne linkeket a termékek (amelyek nem fontossági sorrendben), hogy tényleg azt hiszem, nagy.

• Mane ‘n Tail Detangler – még akkor is, ha soha nem mutatod meg a lovadat, időről időre meg kell bontanod a farkát (és esetleg a sörényét is), ami mindig kihívást jelent! Úgy találtam, hogy ha néhány naponta egy kis detanglert futtatok a lovam farkán, az megakadályozza, hogy bepiszkolódjanak, és megkönnyíti a fésülést, még akkor is, ha sárral vannak bevonva. Nem tudom, be kell-e vallanom ezt, vagy sem, de csodákat tesz a hajamon is.
• TAKEKIT Pro clippers – az évek során próbáltam egy csomó különböző clippers és bár néhány nyilvánvalóan jobb, mint mások találtam ezeket messze a legjobb. Nehezebbek, mint sok más clippers, de számomra ez jó dolog, ez erősebbé és keményebbé teszi őket. A tetején, hogy van egy sor sebességet, így ugyanolyan jó nyírás a ló vissza, mint azok az arca. Tetszik az is, hogy praktikus hordtáskában vannak, de ez nem mindenkinek való. A cég, ami őket szuper jó és hihetetlenül hasznos is, egy igazi bónusz ezekben a napokban. Az egyetlen dolog, amit nem szerettem, az volt, hogy nem jár olajjal, de ez nem jelent nagy problémát, mivel nem nehéz kenőanyagot vásárolni.
• Shire ‘ s ball feeder – olyan sok unalom buster játékok odakinn, de szeretem használni ezeket minden nap, függetlenül attól, hogy a lovaim unatkoznak. Úgy találom, hogy ez segít, hogy ösztönözze a lovakat a probléma megoldására jutalmazza őket kezeli (vagy darab gyümölcs), de ez is utánozza a természetes legeltetés viselkedését, amely segít megőrizni őket nyugodt és stresszmentes.
• Horse safe mirror – ez egy furcsa, hogy sokan meglepődnek, de szeretem, hogy ló biztonságos tükrök a pótkocsik, valamint a karantén standokon. Segít megelőzni az elszigeteltség érzését azáltal, hogy azt a benyomást kelti, hogy más lovak vannak a közelben. Csordaállatként a lovak rendkívül stresszesek lehetnek, amikor úgy érzik, hogy egyedül vannak, de ezekkel a ragasztható tükrökkel úgy vélik, hogy legalább egy másik ló van velük.

remélem hasznosnak találta ezt a cikket. Ha igen, hálás lennék, ha megosztaná kérem, mivel ez valóban segít nekem.