a thaiföldi Muay Thai képzés mindenki számára elérhető, de nem ugyanazon a szinten. Különböző korosztályok számára is alkalmas, mivel sok ötvenes ember még mindig ringatja a sportot, de inkább a fitnesz céljaihoz kapcsolódik (és talán nem harchoz). A képzés időtartama személyenként is változik, attól függően, hogy mennyi ideig lehetnek Thaiföldön és személyes képzési céljaik. Szóval, mennyi ideig kell edzeni Muay Thai Thaiföldön?

nincs mindenki számára egy válasz arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig kell edzenie a Muay Thai-t, tehát ezt magának kell felfedeznie. Ahhoz, hogy ezt ki, meg lehet kezdeni azzal, hogy felteszi magának néhány kérdést:

• mi a célod? A szükséges képzés nem ugyanaz, ha az a szándéka, hogy fitt legyen, nem pedig, ha legalább egyszer szakemberként akar harcolni.
• mennyi ideje van? Először meg kell becsülnie, hogy hetente hány órát tud vagy akar befektetni a képzésbe. Másodszor pedig, hogy ez hány napot jelent.
• mennyi költségvetést hajlandó költeni? Például képzésre, szállásra, étkezésre, szállításra és felszerelésre kell költenie.
• mennyire érzi magát erős akaratnak? A Muay Thai nehéz, és időnként ki akar esni az edzőteremből. Csak akkor, ha nagyon elkötelezett vagy, legyőzheted emberi gyengeségeinket.

az utolsó pont nagyon fontos. Muay Thai egy csodálatos sport, de meg kell felnőni a fegyelem lépésről-lépésre, és erősebbé válnak a bevált folyamatok. Nem lehetsz nulláról hős egy hét alatt. Plusz, tartsa biztonságban. Ha nagyon keményen akarsz edzeni, megfelelő pihenésre és táplálkozásra lesz szükséged.

a jó hír erről a pontról? Bár mindannyian korlátozások, mi tehetséges más tulajdonságokkal. És ez a kulcs ahhoz, hogy jobban teljesítsünk a képzésben.

képzeld el például, hogy nem vagy jó a súlyemelésben, de nagyszerű futó vagy. Ebben az esetben a tulajdonságaival legyőzheti korlátait. Tegyen extra erőfeszítést a futásra. Lehet, hogy az a képessége, hogy ezt az extra mérföldet megtegye, jobb teljesítményt nyújt a képzésben.

ugyanez vonatkozik az élelmiszerre és a hőre. Vannak, akik jobban illeszkednek a thaiföldi étrendhez és a meleghez, míg mások egyszerűen nem tudnak ugyanolyan előrelépést elérni, mint a saját országukban.

mindezeknek szerepelniük kell a listán, amikor eldöntik, mennyi ideig kell edzeni a thaiföldi Muay Thai-ban. De menjünk lépésről lépésre néhány további irányelvvel.

iránymutatások tudni, hogy mennyi ideig kell a vonat Muay Thai Thaiföldön

nem számít, mennyi rendelkezésre álló idő van a Muay Thai thaiföldi kiképzésére, függetlenül attól, hogy két hét van-e az ünnepek alatt, vagy két év van-e szentelni, az előrehaladás észrevehető lesz. Plusz, ez egy egyszeri élmény lesz az életben. Még ez is addiktív lehet, mivel oly sok ember évről évre visszatér.

először is szem előtt kell tartania, hogy egy olyan sportban, mint a Muay Thai, folyamatos gyakorlásra van szükség. A heti napok vagy órák száma a személytől függ, más tényezőkkel együtt, mint például az életkor, a fitnesz szintje és a cél. De mint ökölszabály, oktatók egyetértenek abban, hogy:

1. ha hetente csak egyszer vagy kétszer edz, javíthatja technikáját, de az edzés állapota csökkenni fog.
2. a heti három napos edzés megtartja az alakját, de nem fog jelentős fizikai fejlődést elérni.
3. csak akkor, ha hetente több mint négy napot edz, javíthatja testét és általános kondicionálását, és nagyobb valószínűséggel érheti el célját.

ezért tartsa ezt szem előtt, mielőtt Thaiföldre érkezik, hogy Muay Thai-ban edzjen. Meg kell határoznia, hogy hetente hány munkamenetet fog edzeni, és milyen intenzívek lesznek ezek a munkamenetek. Legyen tisztában a céljaival!

továbbá, hogy válaszoljon a gyakran feltett kérdésre: akkor érkezik Thaiföld nélkül képzés és a semmiből. Valójában ez egy csodálatos lehetőség kezdőknek. Ebben az esetben próbáljon több mint egy hétig maradni, hogy időt adjon magának az időjáráshoz, az étrendhez és a Program szigorúságához való alkalmazkodáshoz. PS – ne felejtsd el a jet lag-ot!

ezt szem előtt tartva itt van néhány tipp annak eldöntéséhez, hogy mennyi ideig kell edzeni a thaiföldi Muay Thai-ban.

egy vagy két hét képzés Muay Thai Thaiföldön

Oké, tegyük fel, hogy csak egy hét áll rendelkezésre a Muay Thai edzésére a menetrendje, a munkája miatt, vagy azért, mert az országot is be akarja utazni. Ebben a forgatókönyvben két fő lehetőség van:

• ha már ismeri az alapokat, és gyakorló vagy, készülj fel a dübörgésre. Számolja meg azt a hetet, edzjen naponta egy vagy két foglalkozást, ha lehetséges, hat napig. Pihenj annyit, amennyit csak tudsz, egyél jobban, és koncentrálj a céljaidra. Az oktatóknak tanácsot kell adniuk arról, hogy mennyit lehet edzeni, hogy elkerüljék az edzést.
• másrészt, ha ez az első alkalom az életedben gyakorló Muay Thai, akkor mindig használja ezt a tapasztalatot, hogy megtanulják az alapokat a sport és élvezze a tapasztalat képzés Thai boksz szülőhelyén, belül egy igazi Edzőterem profi harcosok. Ebben az esetben a képzés könnyebb lenne, és jobban összpontosítana az alapvető technikákra. A bevezető hét után bármelyik edzőterembe visszatérhet az országában, és folytathatja az edzést. Nincs jobb hely, mint Thaiföld megtörni a jeget Muay Thai.

ha csak egy hete van a Muay Thai kiképzésére Thaiföldön, ne feledje, hogy a jet lag valódi ellenség lehet. Néhány ember azonnal felveszi a kesztyűt, miután belépett az edzőterembe, és ez kimerítő lehet. Ügyeljen arra, hogy kezelje az alvási időt és megfelelő pihenést kapjon ..

ha két hete van a Muay Thai thaiföldi képzésére, a helyzet majdnem ugyanaz lesz. Ne feledje, hogy hetente legalább egy szabadnap van. Ezen a pihenőnapon élvezze azt a napot, amennyit csak tud (látogasson el turisztikai helyszínekre, masszázsokat kapjon, vásároljon). Ezenkívül pihenési napokon is élvezheti a csaló étkezést, de csak egyszer próbálja meg elkényeztetni étvágyát, nem pedig egész nap.

egy extra tipp az újonnan érkezők számára: ha ez az első alkalom a Thai bokszban, miért nem fontolja meg néhány privát Muay Thai képzési órát, mielőtt egy csoportos osztályba kerülne? A privát foglalkozások valódi betekintést nyújthatnak a tudományágba.

egy hónapos képzés Muay Thai Thaiföldön

bizonyos szempontból egy hónapos képzés Muay Thai Thaiföldön az a lehetőség, amely a legjobban megfelel a legtöbb boksz szerelmeseinek. Javasoljuk, hogy az edzőterem mellett éljen, így elkerülheti a kísértést, hogy az ingázási idő miatt kihagyja az edzést.

az egy hónapos időszak sok időt adhat arra, hogy fejlessze képességeit és technikáját, ráadásul elegendő a mentális és fizikai kondicionálás komoly átalakításához. Ön is képes lesz arra, hogy az első harc (ha ez a cél) egy hónap után a képzés. Az edzők és az edzőtermek tulajdonosai segítenek megtalálni a tisztességes mérkőzést.

a Muay Thai képzés egyéb előnyei egy hónapig Thaiföldön:

• ha kezdő vagy, és nincs tapasztalatod, egy intenzív hónap után elegendő tudásod lesz a Thai bokszról, hogy folytathasd az edzést és élvezhesd a sportot a legteljesebb mértékben. Valószínűleg túllépte volna a tanulási görbe legfontosabb pontját. A mozdulataid áramlani fognak, és egy csoportos órát követhetsz más tapasztalt gyakorlókkal.
• abban az esetben, ha már van tapasztalata Muay Thai, Thaiföldön meg fogja tanulni egy teljesen más módon a képzés, ha jó oktatók. A thaiföldi képzés többet követel tőled, a forró időjárástól kezdve az otthontól való távollétig. De bízz bennünk, kifizetődő lesz. Minden tapasztalt harcos jön Thaiföldre, hogy javítsa a stílus, így ha egy rajongó a sport, jön Thaiföld elengedhetetlen.
• sokkal jobban élvezni fogja az élményt. Egy vagy két hét múlva valószínűleg az az érzésed lesz, hogy többre van szükséged! Egy hónap múlva megkóstolhatja a Muay Thai ajándékait, és elégedettebbnek érzi magát.
• és valami, amit nem szabad elfelejteni… ez szuper szórakoztató, hogy a vonat Muay Thai egy egész hónap! Azok a barátságok és kapcsolatok, amelyeket Thaiföldön építesz, egy életen át tarthatnak.

vonat Muay Thai egy hosszú távú időszak

ez az álom egy csomó Muay Thai rajongók, de így a 100% minden egyes héten van valami, hogy csak a legkeményebb rajongók, vagy azok, akik szeretnék, hogy harcosok tehet. Azonban van néhány pro-harcosok velünk Khongsittha képzés hosszú ideig, ahol a képzés mellett őket fogja meg jobban összpontosított.

általában a hosszú távú kötelezettségvállalások olyan döntés, amelyet az emberek rövid ideig tartó képzés után vesznek figyelembe. Mielőtt megtudná, hogy ezt az utat szeretné-e megtenni, először azt javasoljuk, hogy egy vagy két hónapig képezze a Muay Thai-t Thaiföldön.

nem számít, mennyi ideig edzi a Muay Thai-t Thaiföldön, biztosak vagyunk abban, hogy az edzéssel töltött idő az egyik legjobb élmény lesz az életben.