a Qigong egy ősi kínai meditációs és légzési technika, amelyet harcművészetekhez, megvilágosodáshoz és egészséghez használnak. Ez a gyakorlat sok évet vesz igénybe, hogy megtanulják, hogy elérjék a címet Qigong mester. A mester is tekinthető tanár, és annak érdekében, hogy ezt az állapotot, meg kell tanulni a négy fő tanulmányi területen belül Qigong, beleértve az alapvető elméletek és dinamikus, statikus és meditatív Quigong. Miután szakértővé váltál ezeken a területeken egy mester felügyelete alatt, kapsz egy Qigong tanúsítványt, és mesternek tekintesz.

a Qigong tanulmányozását évszázadok óta mesterről tanítványra adják át, és a kínai meditáció egyik legnépszerűbb típusának tartják. A Qigong gyakorlata magában foglalja a légzés szabályozását, a folyékony testmozgás gyakorlását és az intenzív mentális fókusz fenntartását. Összefüggésbe hozták az egészségügyi előnyökkel, mint például a megnövekedett immunitás és a jobb fegyelem a sportokban, mint például a harcművészetek. Az egyetlen módja annak, hogy Qigong mesterré válj, ha egy mester tanít.

ha azt szeretnénk, hogy egy Qigong mester, akkor kezdődik a tanulás funkcionális elméletek az oktató. Ezek közé tartoznak a mozgásról és a légzésről szóló hiedelmek, amelyek évszázadok óta öröklődnek. A képzés ezen része megadja az alapot annak megértéséhez, hogy bizonyos mozgásokat és tevékenységeket miért tartanak hasznosnak a meditatív gyakorlatban. Azt is megtanulják az alapokat az alternatív kínai orvoslás, mint a nyomás pontokat, annak érdekében, hogy alkalmazza őket a tanulmányait.

miután megértette az elméleteket, a mester oktatója tanácsot ad három alapvető Qigong formában. A dinamikus Quigong olyan mozgások sorozata, amelyek célja a pozitív Qi vagy az energiaáramlás elősegítése az egész testben. Ahhoz, hogy Qigong mesterré válj, a statikus qigongot is tökéletesítened kell azáltal, hogy megtanulod a különböző pózokat, és hosszú ideig tartod őket, hogy szellemi és fizikai erőt érj el. A meditatív Qigong a legváltozatosabb forma, mert filozófiailag különbözik oktatónként. A meditatív Qigong egyes formái az Ön-megvilágosodás meditáción keresztüli elérésére összpontosítanak, egyesek inkább jógaszerűek, mások pedig a fókusz javítására szolgálnak.

a Qigong mester tanítása után biztos vagy benne, hogy megtanultad a különböző gyakorlatokat és hiedelmeket, készen állsz arra, hogy továbblépj, hogy mesterré válj. Sok tanár képes lesz biztosítani ezt a tanúsítást, de vannak online módszerek is. Nem számít, hogyan éred el a bizonyítványodat, a Qigong mesterének fognak tekinteni, aki teljesen megérti a gyakorlatot, sőt másoknak is megtaníthatja.