függetlenül attól, hogy házas vagy gyerekekkel, társkereső, vagy egy tinédzser, nehéz beszélgetés lehet, ha elmondja a szeretett embereknek, hogy terhes vagy, és hogy nem tervezett. Nem számít, hogyan érzi magát a terhesség-izgatott, ijedt, boldogtalan, izgatott – próbál feldolgozni a saját érzelmeit, és lehet, hogy szembe kell néznie valaki más érzelmek – érzelmek, amelyek hasonlóak lehetnek, vagy nagyon más, mint a tiéd – is. Míg a helyzetben lévő minden nőnek azt kell tennie, ami neki megfelelő, összeállítottuk ezt a tippek listáját, amelyek segítenek beszélgetést indítani egy nem tervezett terhességről, ha egy kis útmutatást keres.

erősítse meg a terhességet

ha érzelmileg közel áll a partneréhez, akkor kényelmesen elmondhatja neki, hogy úgy gondolja, hogy terhes lehet, mielőtt megerősítené, hogy ez igaz-e vagy sem. De, sok nő inkább biztosan tudja, mielőtt belemenne ebbe a beszélgetésbe. Otthoni terhességi tesztet végezhet, de a legjobb módja annak, hogy teljesen biztos legyen, ha orvoshoz fordul.

vizsgálja meg érzéseit

először is tudnia kell, hogy nem vagy egyedül. Tudta, hogy az Egyesült Államokban az összes terhesség nagyjából fele nem tervezett? Így van: fele. Sajnos társadalmunk gyakran lenézi azokat a nőket, akik véletlenül teherbe esnek. De ez baloney, mert-valószínű –azok a nők, akiknek egynél több gyermeke van, valószínűleg legalább egyszer véletlenül teherbe estek.

de a nem tervezett terhesség sokkal összetettebb érzelmeket vonhat maga után, mint “hogyan történt ez?!”Ha nem vagy a megfelelő helyen személyesen, anyagilag vagy a kapcsolatodban, hogy gyermeket szülj, a nem tervezett terhesség negatív érzelmeket idézhet elő. Még akkor is, ha tökéletesen képes támogatni egy gyermeket az életedben, anyagilag és érzelmileg, még mindig vegyes érzelmek lehetnek. Ne félj elismerni ezeket az érzelmeket. Ha segítségre van szüksége a rendezéshez, beszéljen tanácsadóval, terapeutával vagy közeli barátjával.

Gyakorold, mit fogsz mondani

ezután gondolkodj el azon, hogyan fogod elmondani a partnerednek vagy a szüleidnek. Újra, érdemes lehet ugrál ötleteket le egy tanácsadó vagy egy közeli barát. Gyakorold, amit mondani fogsz. Legyen egyértelmű és világos.

tervezze meg, mikor lesz a beszélgetés

tegyen egy szívességet magának és a partnerének vagy a szüleinek, és ne terjessze elő a témát, amikor egyikőtök ki akar rohanni az ajtón munka vagy nyilvános hely miatt, vagy valami mással van elfoglalva. A partnerednek vagy a szüleidnek azonnali reakciói lehetnek, amelyek időt és magánéletet igényelnek, még akkor is, ha örömmel fogadják a hírt. Győződjön meg róla, hogy lesz ideje, hogy megvitassák veled az érzéseit, valamint az övék.

ne használjon olyan negatív szavakat, mint a “rossz hír” vagy a “remélem, nem vagy dühös.”Ez csak akkor állítja a partnerét vagy a szüleit, mielőtt elmondja nekik. Adja meg nekik az információkat a lehető legvilágosabban, és hagyja, hogy szervesen reagáljanak.

ha ezt egy partnerrel tárgyalja, érdemes olyan névmásokat beépíteni, amelyek hangsúlyozzák, hogy mindketten együtt csinálták ezt. Például a ” terhesek vagyunk “vagy a” kisbabánk van ” emlékeztetheti partnerét arra, hogy kettőre van szükség a tangóhoz, és ezt nem egyedül csinálta.

tartsa hűvös

néha, amikor a terhesség nem tervezett, a partner vagy a szülők első reakciója negatív lehet. Legyen felkészülve erre mentálisan, és ha dühösek vagy idegesek, próbáljon meg mindent megtenni, hogy nyugodt maradjon, még akkor is, ha bántó dolgokat mondanak. Ne feledje, hogy volt ideje feldolgozni a nem tervezett terhesség sokkját: most rajtuk a sor, hogy radikális mentális váltáson menjenek keresztül. Néha még akkor is, ha végül az emberek boldogok, kezdeti reakciójuk kevésbé pozíciós érzelem formájában jelentkezhet, ezért adjon nekik időt és teret, hogy dolgozzanak rajta. De ha a beszélgetés nagyon negatívvá válik, ha úgy érzi, hogy nem tud nyugodt maradni, vagy ha egyébként fenyegetve érzi magát, távozzon.

döntsd el, hogy most vagy később folytatod-e a megbeszélést

miután a hírek megjelentek, döntsd el együtt, hogy a partnerednek vagy a szüleidnek valamikor egyedül kell-e gondolkodniuk az érzéseikről, vagy akkor tovább akarnak-e beszélni. Lehet, hogy tudni akarják, hogyan érzi magát, és milyen lehetőségeket fontolgat, de előfordulhat, hogy először saját érzelmeiket kell feldolgozniuk. Legyen kész arra, hogy adjon nekik egy kis helyet, de kérje meg, hogy közösen döntsék el, mikor fogják újra meglátogatni a témát – és 48 órán belül tegyék meg.

legyen képes nyíltan és őszintén kifejezni érzéseit

izgatott és boldog vagy? Aggódik a gyermek pénzügyi terhei miatt? Félsz? Abortuszt vagy örökbefogadást fontolgat? Ezek valószínűleg olyan kérdések, amelyeket a partnered vagy a szüleid fognak feltenni neked, és remélhetőleg készen állsz arra, hogy válaszolj rájuk. Ne félj beismerni, hogy az érzéseid ellentmondásosak-ez nagyon gyakori. Ne feledje, hogy a partnered vagy a szüleid optimálisan boldognak és egészségesnek akarnak látni, és ott lesznek, hogy segítsenek.

ha úgy érzi, hogy nem kapja meg tőlük a szükséges támogatást, keressen egy tanácsadót, akivel beszélhet. Ha tinédzser vagy, és nem tudsz nyíltan beszélni a szüleiddel az érzéseidről és a kívánságaidról, vannak Tini terhességi forródrótok, orvosok, és néhány ember számára idősebb rokonok, barátok vagy akár tanárok, akik érzelmileg támogathatnak.

ha lehetséges, közösen döntsetek

függetlenül attól, hogy gyermeket szülsz – e vagy sem, hatással van mindenkire az életedben-a partneredre, a többi gyermekedre, a szüleidre (még akkor is, ha felnőtt vagy, különösen, ha tinédzser vagy). Önnek és partnerének meg kell vitatnia érzéseit és lehetőségeit, és együtt dönthetnek arról, hogy a baba, az abortusz vagy az örökbefogadás megfontolása.

ha tinédzser vagy, ez a beszélgetés valószínűleg még bonyolultabb lesz, mert szüleinek esetleg pénzügyi felelősséget kell vállalniuk gyermekéért, ha még mindig iskolában vagy, vagy nincs jelentős segítség a baba apjától. A szüleid kívánságai ütközhetnek a tiéddel: talán meg akarja tartani a babát, míg a szülei azt akarják, hogy fejezze be a terhességet. Vagy talán fordítva van. Bár a legjobb, ha mindannyian egyetértenek, ez nem lehetséges. A végén, ez lesz a döntés.

A Women ‘ s Aid Center orvosai és munkatársai itt vannak, hogy támogassák Önt ebben a folyamatban. Akár időpontot kell egyeztetnie annak megállapításához, hogy terhes-e vagy sem, többet kell tudnia a lehetőségeiről, támogatásra van szüksége a döntés meghozatalakor, vagy úgy döntöttek, hogy megszüntetik a terhességet, itt vagyunk az Ön számára. Kérjük, hívja 773-492-3538, hogy egy találkozót.