Katy Reid írta február 26, 2021

a személyes növekedéshez kapcsolódik:

• a Hálaadás valóban boldogabbá tesz?

• tudás megszerzése vs. tudás elnyelése

• hogyan lehet A tudatalatti munkát az Ön számára

Tehát mi a “személyes növekedés” lényege?”Ez egy pszichológiai, érzelmi, társadalmi és spirituális növekedési mechanizmus, amely egy egész életen át történik.

a személyes fejlődés ereje határtalan lehetőségeiben rejlik. Számos olyan területen fejleszthet készségeket, amelyek felkeltik a kíváncsiságát, és olyan messzire és mélységbe mennek, amennyit csak akar. Azáltal, hogy folyamatosan arra törekszik, hogy növelje erősségeit, eredményeit és kíváncsiságát, úton lesz egy kivételes és teljes élethez.

értsd meg erősségeidet és gyengeségeidet

mindenki jó valamiben, de senki sem jó mindenben-és ez rendben van! A saját erősségeink és gyengeségeink egyedivé tesznek minket. Fontos, hogy jól megértsük képességeit és képességeit, hogy azonosítsuk az Ön számára értelmes személyes növekedési célokat.

a tehetséged olyan eszközök, amelyeket maximalizálhatsz, hogy segítsd magad előre. A hiányosságai, másrészről, nem a bukása. Ezek olyan területek, amelyeket fejleszthet és építhet, ahelyett, hogy figyelembe venné azokat a hiányosságokat. Az első lépés annak ismerete, hogy mik ezek a területek, így megkezdheti a munkát.

erőteljes és inspiráló gyakorlat lehet a teljesítmény vizualizálása, ezért szánjon rá egy kis időt most. Hogyan fogja javítani a gyengeségeid javulását az életedben és a karrieredben? Tegyük fel például, hogy problémája van az időben való tartózkodással. Ez gyengeség lehet, és megbízhatatlannak és pelyhesnek tűnhet.

ennek a mintának a megfordításának egyik előnye, hogy megbízhatóbbnak és figyelmesebbnek fogtok tűnni, egyszerűen azáltal, hogy öntudatosak vagytok és erőfeszítéseket teszitek. Ez nagyszerű az interperszonális kapcsolatok számára, de ezeknek a változásoknak a betartása és a pont elérése, amikor személyes növekedést ér el.

ha megérti, mi nem működik, és elvégzi a kiigazításokat, ez hosszú távon előnyös lesz a karrierje és a személyes élete számára. A személyes növekedés nem érhető el egy meghatározott idő alatt, ez egy aktív folyamat. Mint emberek, mindig fejlődünk és keressük a módját, hogy jobbá tegyük magunkat. Ez azt jelenti, hogy erősségeink és gyengeségeink is folyamatosan változnak. A magaddal való kapcsolattartás biztosítja, hogy a helyes úton maradjon, hogy a legjobb legyen.

ünnepeljen minden eredményt, legyen az kicsi vagy nagy

a motiváció megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy szünetet tartson az önmagán végzett munkában, hogy felismerje, mikor ért el egy mérföldkövet. Ha megengedi magának, hogy a haladás hiányán vagy a hibákon lakozzon, akkor nemcsak a gondolkodásmódját sérti, hanem korlátozza a folyamatban rejlő lehetőségeket is.

a demotiváció azért jöhet, mert nem vagyunk tisztában azzal, hogy céljaink milyen messze vannak tőlünk. Tévesen feltételezzük, hogy bár a vég valóban a sarkon lehet, még mindig túl messze van, amit soha nem vennénk észre, ha feladnánk.

ezért, ügyelve arra, hogy élvezze a mérföldkövek (nagy vagy kicsi) az út mentén elengedhetetlen a sikerhez. Ezeknek a mérföldköveknek a felismerése pozitív visszacsatolási hurkokat biztosít és megerősít, és olyan hormonokat szabadít fel, amelyek a büszkeség érzését adják nekünk. Azt is biztosítja számunkra a motiváció, hogy szeretnénk a következő siker. A kis győzelmek megünneplése nagy célok eléréséhez vezet.

légy (és maradj) kíváncsi

a kíváncsiság minden tudás gyökere. Nincs fejlődés, innováció vagy terjeszkedés a tanulás és megértés vágya nélkül. A kíváncsiság inspirálja a találékonyságot és a képzeletet. Ez arra ösztönöz minket,hogy túllépjünk a félelmeinken és elérjük. Valójában az egyik legjobb barométer, amelyet kiégett egy munkából, karrierből vagy projektből, a kíváncsiság elvesztése.

amikor szembesülünk azzal a lehetőséggel, hogy valami újat tanulhatunk, hogyan biztosíthatjuk, hogy teljes mértékben kihasználjuk a lehetőséget? Féktelen kíváncsisággal közelítse meg. Ez azt jelenti, hogy nyitottak vagyunk a tanulásra, a tanulásra és az újratanulásra. Ez azt jelenti, hogy kérdéseket teszünk fel, és kizárjuk a feltételezéseket.

tehát fedezze fel, bármi is vonzza Önt—olvassa el azt a könyvet az űrről, vegyen részt a szakács webináriumon, Google-on azokat a furcsa és érdekes kérdéseket. Nagyobb mennyiségű információval fogsz visszatérni, ahogy intuíciód az ismeretlenbe vezet. Kitágítod az elméd határait. Minél többet szívsz magadba és tanulsz, annál többet akarsz tudni. Minden új tudás egy másik ösztönző feladatra vezet.

akkor biztosan elveszíti a kíváncsiságot, ha csak átfogja a világegyetem, mint ez kérdés nélkül. Ne higgy el mindent, amit hallasz és olvasol, próbálj meg mélyebbre ásni a felszín alatt, ami körülötted van, majd vidd befelé.

kérdezd meg magadtól:

• Miért csodálkozol?
• mi vezet téged?
• mi kihívást jelent?

dolgozzon ki egy “kíváncsisági leltárt.”Sorolja fel ezeket a dolgokat a választott eszközében, legyen az papír folyóirat, szoftver eszköz, látótábla stb. Ezután készítsen egy tervet, hogy idővel kivizsgálja őket. Egyesek zsákutcának bizonyulhatnak, mások életre szóló utazássá válhatnak.

a fejlődésre törekedj, ne a tökéletességre

alapvető fontosságú a célok megfelelő gondolkodása és perspektívája, valamint az, hogy hol állsz velük kapcsolatban. Ha a tökéletességre törekszel, és csak a tökéletességre, soha nem fogod látni vagy értékelni, hogy milyen messzire jutottál.

Igen, bizonyos fokig a perfekcionista mentalitásnak megvan a maga helye, azonban a túlzásba esés rossz szolgálatot tehet önmagának és a körülötted lévő embereknek. Folyamatosan értékelje növekedését, ne a célt. Ez segít emlékeztetni arra, hogy hosszú utat tettél meg onnan, ahonnan indultál, és a haladás önmagában is eredmény!

a leggyakoribb ok, amiért az emberek a tökéletességre törekszenek a fejlődés és a növekedés helyett, az ítélettől vagy a kudarctól való félelem. Ez azt okozhatja, hogy saját legrosszabb ellenségévé váljon, elveszve az inspirációt Új dolgok kipróbálására. Íme, hogyan lehet leküzdeni ezeket a félelmeket és az önbizalmat. Ne feledje, hogy ha több visszajelzést kap, ellenállóbbá teszi a kritikát—kérje meg az embereket, hogy mondják el, mit gondolnak! Az igazság az, hogy valójában sokkal hasznosabbak lesznek, mint gondolnád, vagy motivációt adnak arra, hogy bebizonyítsák tévedésüket. Ha jól érzi magát mások gondolatainak meghallgatásában, jó vagy rossz, biztos módja annak, hogy előrelépjen.

a kudarctól való félelem nagyon kimerítő lehet. Az egyik orvosság itt a fejlődés mentalitásának előmozdítása, ahol feltételezzük, hogy nincs kudarc, csak tanulás. Ne feledje, hogy bízhat magában—annak ellenére, hogy néha kudarcot vallhat. Bízzon abban, hogy a birtokában lévő képességek megfelelőek ahhoz, hogy bármilyen akadályon átjuthasson. És hogy mások is támogatni fognak, ha a tehetséged nem egészen oda vezet.

ennek a pontnak a befejezéséhez, amikor a változás lassúnak érzi magát, hagyja abba a verést. Ehelyett összpontosítson arra, hogy minden nap enyhe javulást érjen el. A kisebb, de következetes pozitív kiigazítások végül összeadódnak, és eljutnak oda, ahol szeretnél lenni. A fejlődés, nem pedig a tökéletesség az egyetlen módja annak, hogy áthidaljuk a szakadékot képességeink és ambícióink között.

Összegzés

ha ezt a tudást önismerettel kombináljuk, akkor reális képet kapunk önmagunkról, és arról, hogyan hajtsuk előre folyamatosan magunkat. Mindannyian úgy éreztük, hogy időnként egy lépést teszünk előre és két lépést hátra, azonban annak megértése, hogy ez normális, és hogy még mindig haladásnak számít, ez a különbség a növekedés és a hanyatlás között. Vágyj a tudásra, értsd meg, hogy senki sem tökéletes, haladj előre és ünnepeld a kis győzelmeidet az út mentén! Most már tudni fogod, mi inspirál téged, megkapod az eszközöket, hogy felállítsd magad a sikerhez, és végül jobb életszemléletet biztosíthatsz.

mindenki felelős a saját személyes fejlődéséért. Ha elkötelezi magát, hogy lépéseket tesz, stratégiát készít a feladatok elvégzésére, és elszámoltatható marad, akkor minden bizonnyal jelentős javulást fog látni önmagában. Az önfejlesztés útja egy egész életen át tartó folyamat.