mondták már valaha, hogy túl ragaszkodó vagy? A jelenlegi vagy egy korábbi partnere valaha is azzal vádolta, hogy rászoruló vagy függő? Bár a szándékod teljesen jó lehet, túl ragaszkodó a kapcsolatban, ez nem más.

élvezheti az időt a partnerével, de elengedhetetlen, hogy bizonyos határok legyenek érvényben. Ez az öt alapvető lépés segíthet abban, hogy ragaszkodásból önellátóvá váljon, csak egy kis öntudattal.

1. Tegye le a telefont

ha hajlamos a ragaszkodó típusra, akkor a nap folyamán folyamatosan kapcsolatba léphet partnerével. Akár szöveges úton, telefonon beszélgetve, akár képek, cikkek és e-mailek küldésével, napjaid jelenleg végtelen oda-vissza állhatnak. Azonban, bár lehet, hogy egyszerűen hiányzik a partnere, és élvezze, hogy szoros kapcsolatban áll velük mindenkor, ez jön ki, mint tapadós és rászoruló. Ahelyett, hogy partnerének teret adna arra, hogy más ügyekre koncentráljon, vegyen részt a napon, és legyen némi leállás, lehet, hogy bombázza, elvonja vagy bosszantja őket. Ha úgy találja, hogy ezt azért teszi, hogy elterelje a figyelmét, vagy késleltesse a nem különösebben kedvelt feladatok elvégzését, fontolja meg, hogy váltson fel, és inkább küldjön SMS-t egy barátjának, vagy keressen egy másik lehetőséget a fókuszához, például sétáljon vagy meditáljon.

2. Kövesd a saját Szenvedélyeidet

a ragaszkodás egy kapcsolatban gyakran abból eredhet, hogy az ember nem rendelkezik más érdeklődési körrel és hobbival. Törekedjen arra, hogy saját életét távol tartsa a partnerétől, és személyes szenvedélyeit és törekvéseit prioritássá tegye. Az Ön számára fontos tevékenységek és időtöltések segíthetnek megtalálni a saját útját, amely elkülönül a partnerétől, és egy teljesebb és teljesebb életet teremthet magának.

azáltal, hogy egy spin osztály, feliratkozik a zongoraórák, vagy csatlakozik egy könyvklub, segítesz magadnak, hogy kevésbé rászoruló azáltal, hogy a saját életét. Nem kell minden pillanatot a partnerével töltenie, ezért győződjön meg róla, hogy megtalálja saját érdeklődési területeit, mivel ez függetlenebbé, érdekesebbé és vonzóbbá teszi Önt. Ez megnyitja Önt arra, hogy barátságokat kössön olyan emberekkel, akik ugyanazokat a dolgokat élvezik, és építsen magának egy közösséget, amely nem támaszkodik egyetlen kapcsolatra—egy támogatási rendszerre, amelyre támaszkodhat, ha a dolgok sziklássá válnak a romantikus kapcsolatában. Ráadásul nem fogja érezni magát annyira elveszettnek, ha partnere hiányzik, vagy a saját dolgait csinálja.

3. Adjon helyet partnerének

lehet, hogy nem tetszik, ha partnere nélküled csinál dolgokat. Legyen szó vacsoráról a barátokkal, kimenni egy bárba, vagy filmet nézni, a kapcsolatokban ragaszkodó embereknek nehéz az a tény, hogy partnerüknek távol van az élete tőlük. Azonban létfontosságú, hogy az egészség és a siker a kapcsolatot, hogy a partner képes csinálni, és élvezze a dolgokat nélküled, mivel ez az egyedi aspektusait a személyiség, hogy ha egy jobb csapat. Mivel pár vagy, és nem a partnered klónja, támogatnod kell az S. O törekvéseit és vágyát, hogy golfozz a barátaiddal, vagy egy lány estét. Így megmutatja partnerének, hogy törődik az igényeikkel, hogy biztonságban van a kapcsolatban, és hogy elsőbbséget élvez a boldogságuk—még akkor is, ha nem mindig tartalmaz téged.

4. Ne légy féltékeny

nem ritka, hogy az emberek ragaszkodó és rászoruló módon viselkednek, mert féltékenyek vagy aggódnak partnerük hűsége vagy esetleges hűtlensége miatt. Például ragaszkodhat ahhoz, hogy egész nap SMS-t küldjön partnerének, mert aggódik egy aranyos munkatársával való kapcsolata miatt. Vagy érdemes 24/7-ben lógni a partnerével, mert távollétében nem bízik a viselkedésükben.

azonban az irigység és a bizalmatlanság csak még jobban el fogja tolni kettőtöket. Mivel a kapcsolatok a kölcsönös bizalmon alapulnak, ragaszkodó természeted valójában megmutatja partnerednek, hogy nem hiszel vagy nem hiszel benne vagy a kapcsolatod erősségében. Másrészt, ha úgy dönt, hogy bízik a partnerében, és ezeken a féltékeny érzéseken és érzelmeken keresztül dolgozik, sokkal kevésbé ragaszkodó, nyugodtabb lesz mentálisan, és a kapcsolatod sokkal valószínűbb, hogy sikeres lesz.

5. Építsd meg az önbecsülés

bár úgy tűnik, kihívást jelent az első, itt az ideje felismerni, hogy te képes elérni a dolgokat a saját nélkül bárki az Ön oldalán. Sok esetben a ragaszkodás abból a tévhitből fakad, hogy mindig segítségre és támogatásra van szüksége másoknak. Azonban hamarosan felismered, hogy egyedül is képes vagy eredményeket elérni, és hogy rendben van, ha egyedül töltesz időt, és másokra támaszkodás nélkül csinálsz dolgokat. Tanuld meg, hogy a saját legjobb barátod, szeretőd és támogató rendszered legyen, és sokkal erősebbnek és magabiztosabbnak érzed magad minden helyzetben, függetlenül attól, hogy ki van még ott.

lehet, hogy még nőni élvezni ezeket a pillanatokat egyedül, és befejezni a feladatokat és projekteket a saját, vagy egyszerűen csak élvezni a szabadságot a magány és a lehetőségeket önvizsgálat, kreativitás és a nyugalom, hogy hozhat. Ha azon dolgozik, hogy javítsa önbizalmát, önértékelését és képességét, hogy önellátóbb legyen, akkor rájössz, hogy virágozhat és sikeres lehet akár partnerségben, akár egyedül.