tudod? Azok az emberek, akik hajlamosak optimista és pozitív életszemléletre, hosszabb ideig és egészségesebben élnek, mint azok, akik általában pesszimisták.

hogyan lehet optimista a jövőt illetően, amikor körülötted minden nem úgy megy, ahogy szeretted volna? Hogy őszinte legyek, az életedben mindig lesznek hullámvölgyek, de az, hogy hogyan döntesz ma velük, meghatározza, hogy mi lesz a holnapod.

hinned kell a képességeidben és abban, hogy bármire képes vagy. Az önmagunkban való hit segít elérni mindazt, amit a fejünkben tartunk.

ne feledje, mindenki nehéz időket él át. Legyen spirituális perspektívája. A dolgok nem csak velünk történnek, hanem

minket!

hogyan legyünk optimisták a jövőt illetően? Olvassa tovább ezt a cikket, ha optimista személyiséget szeretne építeni. Itt vannak a top 10 Módon, hogy ‘ ll segít elérni egy optimista hozzáállás.

ki az optimista?

egy tanulmány szerint az optimista nőknek 30% – kal kevesebb esélyük volt a szívbetegségek kialakulására.

az optimista emberek pozitív gondolkodók. Nagy elvárások vannak az élettől. Nem csak ülnek egy sarokban, és átkozzák a sorsukat, hanem megoldásokat találnak a problémákra. Az optimisták minden lehetséges erőfeszítést megtesznek céljaik elérése érdekében. A jövő tele van reményekkel és lehetőségekkel.

magabiztos, pozitív és sikeres emberek. Keményen dolgoznak, és előkészítik az utat a sikerhez. Pozitívan látják az életüket, és úgy vélik, hogy számos nagy dolog vár rájuk.

ki a pesszimista?

a pesszimista emberek negatív gondolkodók. Nem várnak jót az élettől, és azt hiszik, hogy a dolgok mindig a legrosszabbak lesznek. Úgy gondolják, hogy nemkívánatos dolgok történnek velük, mint kívánatosak. Például, ha meglátnak egy gyönyörű vízesést, azt hiszik, hogy meghalnak.

hogyan legyünk optimisták a jövőt illetően?

néha nehéz lesz boldognak lenni, ha közelebbről szemléljük a világot. De a merengés helyett bizonyos módszereket alkalmazhat a motiváció megőrzésére, még akkor is, ha a jövője hiábavalónak tűnik. Nézzük meg, hogyan lehet optimista a jövőt illetően:

1. Állítsa be és érje el céljait

a célok beállítása segít abban, hogy megtudja, mit akar valójában az élettől. Mert a biztos idő pénz, ezért több időt töltesz vágyaid elérésében, mint pazarolni őket. A célok útmutatóként szolgálnak, és tartják Önt a pályán, amikor nehéz idők jönnek, és megakadályozzák, hogy a lényegtelen dolgok eltereljék a figyelmét.

a célok elérése még akkor is, ha kicsi, arra ösztönzi Önt, hogy tegyen többet. Fontos, hogy hetente kihívást jelentsen magának, hogy optimista maradjon a jövővel kapcsolatban. Ha kitartóan követed azt, amit mondasz, hogy meg fogod tenni, növeled a bizalmadat magadban és feltárod a képességeidet.

2. Álmodjon nagyot, de tegyen kis lépéseket

az optimista emberek a lehető legnagyobbat álmodják. Nincsenek korlátozások. Nagy elvárásaik vannak az élettől, és lehetetlen számukra, hogy kicsiben gondolkodjanak. Ugyanazon a kézen megtörik és álmaikat apró darabokra törik.

ez növeli a motivációjukat és az energiájukat, amikor elérik a céljuknak egy kis részét, és minden lehetséges erőfeszítést megtesznek, hogy eljussanak a következő lépéshez. Büszkének, magabiztosnak és céltudatosnak érzi magát: az optimizmus és a siker legfontosabb összetevői.

3. Van egy pozitív hozzáállás

tudod? A pozitív gondolkodás javítja a mentális és fizikai jólétet.

vonz minket az, amit érzünk, ezért még akkor is, ha üres vagy arról, hogy milyen lesz a jövőd, csak akkor vonzhatsz nagyszerű dolgokat, ha pozitív hozzáállásod van velük kapcsolatban. A pozitív hozzáállás elfogadása boldogabbá, fényesebbé és sikeresebbé teszi az életét.

élvezze a váratlan dolgokat az életben, még akkor is, ha nem az, amit eredetileg akart. Kerülje el azokat a gondolatokat, amelyek negatívumokhoz és kudarcokhoz vezetnek, és várja el, hogy a legjobb történjen.

sőt, a pozitivitás távol tart sok mentális és fizikai betegségtől. Növeli az önbecsülést, a bizalmat és a döntéshozatali hatalmat. Ne gyakorold a korlátaidat. Ne mondj olyan dolgokat, hogy nem tudod ezt megtenni, vagy nem akarod, vagy nincs ilyened.

4. Képzelje el, hogy fog kinézni a jövője

több esély van valami nagyszerű elérésére, ha már el tudja képzelni magát ebben a helyzetben. Legalább hetente egyszer képzelje el, hol szeretné az életét. Ezt úgy teheti meg, hogy beírja a naplójába, vagy beszél valakivel, akiben megbízik.

ez segít abban, hogy továbbra is arra az egy konkrét célra összpontosítson, amelyet el akar érni az életben, és elkerülje a zavaró tényezőket. Ez arra késztet, hogy higgy magadban, és erősnek érezd magad.

5. Vedd körül magad pozitív emberekkel

tudod? A célok megosztása a barátokkal és a családdal segít ragaszkodni hozzájuk.

az optimisták soha nem hallgatnak vagy reagálnak a kis elmékre. Az emberek meg fognak ítélni téged, és megpróbálják meggyőzni, hogy túl nagyra gondolsz, vagy lehetetlen elérni egy bizonyos célt. Soha ne higgy azonban olyan embereknek, akik elbátortalanítanak, vagy megpróbálnak lehúzni. Ehelyett vegye körül magát nyertesekkel. Töltsön időt, aki szereti látni, hogy növekszik, és felemel.

kapcsolatban állsz optimista emberekkel? Nézze meg és vegye észre, hogy a körülötted lévő emberek optimisták vagy pesszimisták. Ha több időt töltesz optimista emberekkel, akkor a pozitív energiájuk hatással lesz rád. Hasonlóképpen, ha negatív emberek alapoznak meg, akkor biztosan negatívnak érzi magát.

6. Nézz szembe a félelmeddel és engedd el a múltat

mindannyian félünk az ismeretlentől, és ez természetes. A jövőnk ebben a kategóriában rejlik, mivel nem tudjuk megjósolni, mi fog történni ezután. De tudod irányítani a gondolkodásmód. Ne tartsd vissza magad, mert félsz, vagy mert bárki vagy bármi bántott. Inkább ismerd el a félelmedet, fogadd el, és nézz szembe vele bizalommal. A múlt elengedése olyan, mint az érzelmi és spirituális törlés gomb. Nem változtathat azon, ami történt, és semmi más nem, de biztosan eltávolíthatja az esemény erejét, hogy továbbra is bántson téged. Amíg nem békülsz meg kemény emlékeiddel, ez a fájdalom továbbra is megszakítja jelenlegi és jövőbeli tapasztalataidat.

7. Élj jól ma

tudod? Jobban ápolod a világodat, és kevésbé aggódsz, amikor a jelen pillanatban élsz.

érezz mindent – a látványt, a hangokat, az illatokat, az érzelmeket, a diadalt és a bánatot. Ezek a mindennapi életünk részei, de néha elfelejtjük befogadni és igazán értékelni őket.

a jelenben élni azt jelenti, hogy ne aggódjunk a tegnap történtek miatt, és ne féljünk attól, hogy mi fog történni holnap. Azt jelenti, hogy mindent élvezünk, ami most történik, és a mának élünk. Töltsd az idődet pihenéssel, munkával, tanulással, táplálással, felkészüléssel és szeretettel. Vigyázz magadra és a boldogságodra. Amikor olyan dolgokban veszünk részt, amelyek életben és bizakodásban tartanak minket, megtanulunk egy fényesebb és jobb jövőre számítani.

8. Ismerd el, mi van és mi nincs az irányításod alatt

a pesszimista emberek nem képesek kezelni a bizonytalanságot, míg az optimisták képesek alkalmazkodni és boldogulni. Tanuld meg elfogadni, ha egy helyzet az Ön irányítása alatt áll vagy nincs.

például elvesztette az állását. Itt vagy kirúgtak, vagy elbocsátottak, ezt a tényt nem tudja ellenőrizni. Amit irányíthatsz, az az, hogy megpróbálsz-e új munkát találni, és gondoskodsz magadról a megfelelő táplálkozással és alvással, vagy csak ülsz egy sarokban depressziós, átkozva a sorsodat.

9. Vállald a felelősséget a tetteidért

a sikeres emberek soha nem hibáztatnak másokat vagy saját magukat. Tudják, hogyan kell kezelni a jelenlegi helyzetet, és megpróbálják megoldani a dolgokat. Elkezdünk ujjal mutogatni másokra nehéz helyzetekben.

pillanatnyilag könnyű másokat hibáztatni és elmenekülni, de később nem fogod jól érezni Magad, és mások gyávának fognak látni, vagy nem fogják elhinni, hogy már csapatjátékos vagy.

bátornak kell lennie ahhoz, hogy felelősséget vállaljon a jelenlegi helyzetért. Ha valami rosszul megy, objektíven kell megvizsgálnia a helyzetet, és meg kell vizsgálnia, hol tehetett volna valami mást.

10. Ünnepeld a teljesítményedet, és készíts egy listát

Oké, tehát beállítottad a céljaidat, de mi lesz, miután befejezted ezeket a célokat és feladatokat? A múltbeli eredményeink áttekintése annyira kielégítő, és arra ösztönöz minket, hogy többet tegyünk. Ha elakad egy ponton, és hajlandó feladni, ezek a listák segítenek a traktusban maradni. Növeli a motivációt és az energiaszintet.

próbálja meg ezt hetente egyszer vagy minden nap lefekvés előtt. Emlékezz vissza, mit értél el ezen a héten / nap. Ez motiválja Önt, hogy keményebben dolgozzon, és folyamatos sikert és eredményeket hozzon létre.

most már tudja, hogyan lehet optimista a jövőt illetően. A fent említett tippek és trükkök segítenek abban, hogy optimista hozzáállást érjen el a jövőben.

gyors teszt annak megállapítására, hogy optimista vagy pesszimista

válaszoljon a következő kérdésekre, és ellenőrizze, hogy optimista vagy pesszimista-e:

• gondolod, hogy a legtöbb probléma a te hibád eredménye?
• a problémák vészesekké válnak?
• jobban aggódik a negatív apróságok miatt?
• a döntés meghozatala előtt mások javaslatait és jóváhagyását kéri?
• nehezen fogadja el a bókokat?
• gondolod, hogy perfekcionista vagy?

ha a fenti négy vagy több kérdésre igennel válaszol, akkor valószínűbb, hogy pesszimista.

hogyan lehet optimistává tenni gyermekét?

helyesen neveli gyermekét? Mennyire biztos benne, hogy sikeres lesz? Optimista? Az optimizmus vezet a sikerhez!

most már tudja, hogyan lehet optimista a jövőt illetően, de tudja, hogyan lehet gyermekét azzá tenni? Kövesse ezeket a tippeket egy optimista gyermek neveléséhez:

• légy pozitív példakép: a gyerekek utánozzák cselekedeteidet és kijelentéseidet. Ezért kezdje azzal, hogy megszünteti saját negativitását. Olyan kijelentéseket mondasz, mint ‘olyan hülye vagyok’, vagy ‘ez olyan nehéz’? Ha igen, akkor azonnal hagyja abba. A pesszimizmus fő eleme a negatív kijelentések önmagáról.
• hagyja, hogy gyermeke megtapasztalja az eredményeket: hagyja, hogy gyermeke megtapasztalja a kis eredményeket. Például adjon neki életkorának megfelelő feladatokat, és értékelje őket erőfeszítéseikért.
• hagyd őket egyedül játszani: nem kétséges, hogy fontos, hogy időt és játszani a gyerekekkel, de adj nekik egy kis időt játszani saját irányított játékok. Ez növeli döntéshozó hatalmukat és növeli a bizalmukat.
• rámutatni a pozitív dolgokat problémák: Hallgassa meg a problémáikat, és beszéljen a nehézségek leküzdéséről. Mondja meg nekik, hogy mindenki nehézségekkel néz szembe, de az erősek tudják, hogyan kell kezelni a helyzetet. Mondd el nekik az élet valóságát. Kérd meg őket, hogy keressenek pozitivitást minden helyzetben. Például, ha gyermeke beteg, és elindult az iskolából, mondja el neki, hogyan tudja nézni a televíziót délután.
• védje meg őket a felesleges stressztől: Kerülje el, hogy gyermekeit az élet kemény valóságainak, például a pénzügyi válságnak tegye ki, amíg el nem éri azt a bizonyos kort, amikor képesek megbirkózni az ilyen problémákkal. Korlátozza a Média expozícióját. A hírek manapság tele vannak negativitással és durva valósággal. Ehelyett töltsön minőségi családi időt ilyen eszközök nélkül.
• ne mindig kanalazz: tanítsd meg nekik a gyakorlati készségeket, és hagyd, hogy a lehető legtöbbet maguk végezzék. Például hadd kössék össze a cipőfűzőjüket, enni az ételt, kezelni a WC-t, öltözködni stb.

az alábbi tippek segítenek a modern szülői nevelésben és egy optimista generáció felnevelésében.

mielőtt elmész!

ennek a cikknek a segítségével lehet, hogy van egy ötlete arról, hogyan lehet optimista a jövőt illetően. Csak azért, mert a dolgok nem úgy mennek, ahogy elvártad őket, még nem jelenti azt, hogy az egész jövőd tönkrement.

ne feledje, hogy az útlezárások nem jelentenek kudarcot. Az optimizmus nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyja az élet nehézségeit, csak arra utal, hogy produktívabb módon kezeli ezeket a stresszorokat. Az egyetlen dolog, ami segít boldog, egészséges és sikeres életet élni, az optimizmus. Ezért próbáljon optimista lenni és pozitív hozzáállást tanúsítani minden iránt.