hogyan kell főzni a rákot a tűzhelyen (családi stílus)

Tartalomjegyzék

  • mennyi rákot kell vásárolni
  • rákok forraljuk a fűszereket− –
    • miért kell használni a szerves fűszereket a rákok főzéséhez
  • főzőlap rák forraljuk Recept

ezt az egyszerű, családi stílusú rákforrási receptet a főzőlapon főzik friss vagy fagyasztott (felolvasztott) szakács nélküli rák felhasználásával. A fűszereket a személyes preferenciák alapján lehet beállítani. szakács főtt rák egy szűrőben

szakács főtt rák egy szűrőben

a rák szakács általában egy háztáji ügy, amely magában foglalja több tucat Font élő rák főtt egy hatalmas bankot, mint egy szabadtéri propán kályha.

mi van, ha csak egy font farokhúsra van szüksége egy olyan ételhez, mint a rák etouffee? Lehetséges-e méretezni a rák szakácsot egy családi ügyre, amelyet friss vagy akár fagyasztott rák segítségével könnyen főzhetnek a tűzhelyen?

ingyenes heti hírlevél + jelentés az erős immunitás titkairól

igen,elég könnyű főzni a rákot egy családi vacsorára. Ez nem olyan bonyolult, csak tudnia kell, hogyan kell navigálni néhány akadályon.

mennyi rákot kell vásárolni

az első ügyrend a család méretének megfelelő mennyiségű rák megvásárlása. Minden rák körülbelül 15% húsból áll. Tehát, ha egy font farokhúsra van szüksége egy Cajun vagy kreol étel elkészítéséhez, akkor 6-7 Font egész rák elvégzi a munkát.

nem ajánlom a könnyű utat és egy font fagyasztott farokhúst vásárolni, mert általában Kínai rákokból származik, amelyek sokkal alacsonyabb minőségűek és potenciálisan mérgezőek. Megy a hazai egész rák a Délkelet-USA az út!

rák forraljuk fűszerek

a rák főzéséhez használt fűszerek kiválasztása a következő fontos döntés, amely befolyásolja a végső étel minőségét. A legtöbb recept rák és garnélarák forraljuk fűszerkeverék. Nem ajánlott azonban ezeket a szupermarketben a polcról választani.

a folyékony rák és garnélarák forraljuk koncentrátumok talán a legrosszabb választás. Az összetevők gyógynövénykivonatokat tartalmaznak (nem pedig az egész gyógynövényt) szintetikus emulgeálószerrel és mesterséges ízekkel kombinálva!

íme az egyik legnépszerűbb márka. Vegye figyelembe, hogy a poliszorbát 80 a környezeti munkacsoport szerint kockázatot jelent a szervtoxicitásra. (1) a” mesterséges fűszerízek ” olyan vegyi anyagok pörköltjének kódja, amelyek szinergikus toxicitása teljesen ismeretlen.

VÍZ, POLISZORBÁT 80, KIVONATOK: PIROSPAPRIKA, ÖBÖL, SZEGFŰSZEG, FEKETE BORS, KAKUKKFŰ, MAJORÁNNA ÉS MESTERSÉGES FŰSZERÍZEK.

miért érdemes organikus fűszereket használni a rákok forralásához?

az őrölt fűszerkeverékek jobb választás, de még mindig nem optimálisak. Itt van, amit egy népszerű márka őrölt rák, garnéla forraljuk fűszerkeverék tartalmaz:

mustármag, kapormag, babérlevél, pirospaprika, fekete bors és koriandermag.

egész gyógynövényeket használnak. Pipa.

nincsenek szintetikus adalékanyagok vagy mesterséges összetevők. Pipa.

akkor miért nem ez a választás a legjobb? Ennek az az oka, hogy a nem szerves gyógynövényeket általában hosszú eltarthatósági időre besugározzák.

szerves rák és garnéla forraljuk fűszer keverékek nem besugárzott, és nem, hogy sokkal drágább, mint a nem-organikus. Ez valóban az út, ha inkább a kényelmi útvonalat választja.

ha inkább a saját organikus fűszerkeverékét keveri, annál jobb! Blend alapján, hogy milyen ízeket élvez. Ez nagyon fontos,mivel a legjobb fűszerek a rákok főzéséhez nagyon szubjektív.

egy jó rákforráskeverék a következő fűszerek közül sokat tartalmaz.

  • babérlevél
  • koriandermag
  • kapormag
  • fekete bors
  • szegfűbors
  • száraz mustár
  • pirospaprika pehely
  • cayenne bors
  • szegfűszeg
  • paprika
  • szárított kakukkfű
  • szárított oregánó
  • 1 – 1.5 csésze tengeri só

a főtt rákot általában kukoricával szolgálják fel a csutkán és szakács főtt burgonya ugyanabban a fazékban. Bár ezek finomak, inkább összekeverem erjesztett káposztasalátával vagy savanyú káposztával, valamint házi hasábburgonyával.

rák forraljuk recept
5 tól től 1 szavazás

nyomtatás

főzőlap rák szakács recept

családi stílusú rák forraljuk recept főtt a főzőlap. Használható friss vagy fagyasztott (felolvasztott) nyers rákokkal.

Tanfolyamfő tanfolyam
Prep idő 30 perc
szakács idő 5 perc
Teljes idő 35 perc

adagok 5
kalória 368 kcal
Szerző Sarah Pope MGA

összetevők

  • 6-7töltésegész rákhalfriss vagy fagyasztott
  • 2 nagy hagymaapróra vágott
  • 1fejgombóckörülbelül 10 szegfűszeg, hámozva és félbevágva
  • 6 – 10bay levelekA levelek mérete alapján igazítva
  • 1tblegész koriandermag
  • 1tbldill magok
  • 1tblaz egész fekete bors
  • 1tblaz egész szegfűbors
  • 1tblőrölt száraz mustár
  • 1tblred paprika pehely
  • 1-4Tblcayenne bors
  • 1-2tspegész szegfűszeg
  • 1tblpaprika
  • 2tspszárított kakukkfű
  • 2tspszárított oregánó
  • 1cupfinomítatlan tengeri só

utasítások

  1. forraljuk fel 1 1/2 liter vizet egy 19 literes készletben magas hőfokon. Adjunk hozzá hagymát, fokhagymát és fűszereket a vízhez. Keverjük. Vissza a gördülő forraljuk.

  2. csökkentse a hőt közepesre, szakács, fedetlen, 30 perc.

  3. adjon hozzá rákot. Tegye vissza a vizet egy magas forrású forrásba; szakács 5 percig.

  4. azonnal vegye le a készletet a tűzről; hagyja állni 30 percig. (Fűszeresebb rák esetén hagyja állni 45 percig.)

  5. engedje le a vizet, és tálalja a rákot egészben egy nagy tálban az asztalnál.

  6. csak a farokhúst fogyasztják, de ne dobja ki az összes eldobott kagylót! Ügyeljen arra, hogy finom rákállomány készítéséhez használja őket.

táplálkozási tények
főzőlap rák forraljuk Recept
adagonként (1 font)
kalória 368kalória zsírból 53
% napi érték*
zsír 5.9g9%
telített zsír 1g5%
többszörösen telítetlen zsír 2,1 g
egyszeresen telítetlen zsír 1.1g
Cholesterol 619mg206%
Sodium 437mg18%
Potassium 1077mg31%
Protein 80g160%
Calcium 210mg21%
Iron 3.8mg21%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.