a házasság nehéz lehet, és sok pár olyan pillanatokat él át, amikor kevésbé érzik magukat kapcsolatban, kevésbé intimek, és kevésbé foglalkoznak azzal a romantikával és szenvedéllyel, amelyet a kapcsolat kezdetén tapasztaltak. Ez egy normális része a kapcsolat, és nem valami aggódni, vagy félelem; ez annak az eredménye, beszivárog a kényelmes intimitás, hogy jön ismerve valakit, és kezdik érezni, hogy van egy biztonságos és ismerős kapcsolatot a házastárs.

ha azonban a partnerek nem ismerik el együtt, mint egy pár, hogy ez történik, és a házastársukkal való kapcsolat megerősítésén dolgoznak, ez problémás eredményekhez vezethet. Sok statisztika beszél a boldogtalanságról, amely gyakran kíséri a házasságot, és az idő nagy részében, nehezteléssel jár, elhanyagolás érzése, vagy nem értékelt érzés, amely az idő múlásával kialakult a kapcsolatban.

ez a neheztelés kicsiben kezdődhet, de anélkül, hogy feldolgozná az érzések eredetét és dolgozna rajtuk keresztül, valami súlyossá válhat, amely a partnert olyan gondolatokhoz, érzésekhez vagy viselkedéshez vezetheti, amelyek aztán elváláshoz vagy váláshoz vezethetnek.

gyakran, amikor a neheztelés és a negatív érzések párolódnak egy kapcsolatban, az első dolog, ami eltűnik, az a romantika vagy a szenvedély, amely a kapcsolatot kezdetben táplálta. Amikor az egyik vagy mindkét partner érzelmileg elhatárolódik, úgy érezheti magát, mintha a partnerek szobatársak lennének, akik együtt élnek, nem pedig aktív emberek, szenvedélyesen szerelmesek egymásba és együtt építik életüket.

amikor az emberek kezdik észrevenni, hogy a partnerük abbahagyta a” kis dolgokat”, amelyek azt mutatták, hogy törődnek, akkor az emberek kevésbé alkalmasak arra, hogy megpróbálják megvitatni vagy dolgozni a dolgokat, hogy javítsák kapcsolataikat, és elsüllyednek a boldogtalanságba, és elkezdik elfogadni.

Tippek a romantika és a szenvedély visszatéréséhez

ha komolyan gondolod, hogy a házasságod kijön a válságból, akkor készen kell állnod a cselekvésre, mivel ez önmagában nem fog megtörténni. Íme néhány stratégia, amely segít javítani a kommunikációt és a romantikát, hogy a szerelem visszatérjen a pályára:

vegye figyelembe azokat a dolgokat, amelyeket szeret bennük

gyakran az első dolgok eltűnnek, amikor kényelmesek vagyunk egy kapcsolatban, azok az apró gesztusok, amelyek megmutatják partnereinknek, hogy törődünk velük. Egy lépés hátra, és észrevenni azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz a partneredben, és azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz, amit az Ön számára tesznek, nagyszerű módja annak, hogy újraértékelje őket. Azután, miután elgondolkodtál ezen, és újra kapcsolatba léptél azokkal a dolgokkal, amelyeket a legjobban szeretsz bennük, mondd el nekik. A pozitív dolgok elismerő módon történő kis megemlítése hosszú utat jelent.

figyelj arra, amit nem mondanak

ha észreveszed, hogy te és a házastársad nem úgy kommunikálsz, mint régen, ez egy nyom, hogy valami nem stimmel. A passzív agresszivitás mintái vagy a beszélgetésből való visszalépés valószínűleg azt jelenti, hogy Önnek vagy partnerének van valamilyen mögöttes neheztelése, amely befolyásolja az egészséges szintű kapcsolatfelvétel képességét. Ellenőrizze partnerével a kommunikációs minták változásait, és képes lehet azonosítani és dolgozni a neheztelés érzésein keresztül.

használja az egészséges kommunikációs készségeket a csatlakozáshoz

ha kemény beszélgetéseket folytat, a partnerével való kapcsolattartás határozza meg, hogy mennyire lesz eredményes. Íme néhány módszer az egészséges kommunikáció fenntartására konfliktus közben:

• használja a szemkontaktust és a megfelelő testbeszédet
• használja az arckifejezéseket, hogy megmutassa nekik a figyelmet
• győződjön meg róla, hogy a partnere hallgat
• győződjön meg róla, hogy ugyanazt a figyelmet/testbeszédet kapja, amit nekik ad
• beszéljen az érzéseiről, ne arról, amit a házastársa tesz, hogy felidézze őket
• a”magányosnak érzem magam” sokkal produktívabb beszélgetéshez vezet, mint a “úgy érzed, hogy egyedül vagyok”
• aktív hallgatás
• foglalja össze, amit a házastársa mondott, mielőtt válaszolna a megerősítésre hogy helyesen hallottad őket

Szánj időt egymásra

ez tűnik a legnyilvánvalóbbnak, de a legjobb módja annak, hogy a romantika visszatérjen a kapcsolatba, ha összekapcsolja a tapasztalatokat; dátumok, osztályok vagy tevékenységek, vagy kirándulások/kalandok együtt segíthetnek emlékeztetni egy párot, hogy miért szeretik a partnerüket.

ez magában foglalja azt is, hogy időt szentelünk az intimitásnak, mind szexuálisan, mind interperszonális módon, egymással; az érzések és gondolatok megosztása, valamint a szexuális kapcsolat segíthet a kapcsolattal kapcsolatos érzések javításában.

adj egymásnak teret

mindannyian hallottuk a mondást: “a hiány a szívet gyarapítja”, és bár a különleges idő és a romantikus események fontosak a szenvedély újjáélesztéséhez, fontos, hogy személyes teret és időt adjunk egymásnak. Az egyedül töltött idő segíthet a partnereknek a perspektíva felvételében, és lehetővé teszi a partnerek számára, hogy újracsatlakozzanak, és megújult energiával és melegséggel nézzék meg kapcsolatukat.

Összegzés

ha úgy érzed, hogy a házasságodban fellángol a szikra, vigasztalódj meg abban, hogy ez gyakori, és hogy a párok állandóan leküzdik az ilyen típusú kihívásokat. Mindaddig, amíg mindkét partner törődik a kapcsolatuk javításával, van remény. Aktív lépések megtétele a romantika visszavezetése érdekében a házasságba megfordíthatja a dolgokat. Ha egyedül nem tud visszatérni a pályára, fontolja meg a házassági tanácsadást. Ez nem annak beismerése, hogy valami nincs rendben a házastársával vagy a házastársával, éppúgy, mint annak megerősítése, hogy törődik a kapcsolata egészségével.