először sült kolbászt nyílt tűzön egy tó mellett. Alkonyatkor eljött a szauna ideje (az egyetlen finn szó az angol szótárban). Fogalmam sem volt, mit csinálok, ezért követtem a finneket. 18 éves voltam, akkor fejeztem be a középiskolát, és Finnországba repültem, hogy meglátogassam Hannát, egy cserediákot, aki néhány évvel korábban Kaliforniában élt a családommal.

mi halmozott egy fából készült kunyhó fűtött égő fa, túl sok ember meztelen alatt törölköző. Az izzadság elkezdett csöpögni az arcomon, és éreztem, hogy az egész testem ellazul a száraz melegben. Hamarosan kirohantunk, és a tóhoz csavaroztunk egy hideg merülésre. Aztán vissza a hőhöz. Ezt órákon át ismételgették. Ez volt a hivatalos bemutatkozásom a szaunákban. Azóta szeretem őket.

számomra a szaunák a legélvezetesebbek, ha egész nap kint töltötted. Síelés vagy kerékpározás után a hidegben semmi sem veri a forró, száraz izzadságot. A szaunák orvosi előnyei vitatottak, de szerintem inkább társadalmi esemény. Vegyünk egy backcountry kunyhót Kanadában, vagy látogasson el egy off-the-grid lodge-ba Big Sur-ban, Kaliforniában, és a furcsa luxust kezeljük, amely másokkal zárt térben izzad. De lehet-e ezt otthon újra létrehozni? Naná. Felhívtam néhány barátot, akik a szeretett Finn hagyományt a saját udvarukba hozták, hogy tippeket kapjanak arról, hogyan lehet ezt megtenni, is.

a készlet Versus DIY

lényegesen könnyebb megvásárolni egy előre elkészített szaunakészletet, mint a semmiből építeni. Megtalálható készletek átalakítani egy tartalék szoba vagy egy nagy szekrény a házban, vagy telepíthet egy előre gyártott, szabadon álló szauna a kertben. Az észak-amerikai szauna Társaság (igen, ez egy dolog) jó listát tartalmaz a helyi szaunakereskedőkről az Egyesült Államokban és Kanadában. Akár könnyen telepíthető opciókat is vásárolhat a Costco-ban vagy a Home Depot-ban, akár 1000 dollárért. A Redwood Outdoors skandináv stílusú szabadtéri hordószaunákkal rendelkezik (4099 dollárból), amelyeket négy órán belül össze lehet állítani, vagy nézd meg a kabin és a Hordó szauna kínálatát szinte a mennyből. Valami excentrikusabbért a Sauna Stoke, amelyet egy Mika Sihvo nevű kanadai vezet, akinek családja Finnországból származik, egyedi szaunákat épít (11 290 dollártól) pótkocsikra, így útra viheti őket.

de tegyük fel, hogy saját maga akarja csinálni, és egyedi, személyre szabott szaunaterületet szeretne létrehozni. Hol kezded?

válasszon helyet és méretet

nem lehet csak úgy szaunát tenni bárhová. Vízszintes talajra és elegendő helyre van szüksége ahhoz, hogy körülbelül hét láb magas és legalább hat láb széles dobozt építsen. “Minden más helyett a kilátást részesítettem előnyben” -mondja Ben Christensen, aki a legyezőhorgászattal foglalkozik, és szaunát épített otthonában, Bozemanban, Montanában. “Ha jó távolságra van a háztól, az is megnyugtató, ha fatüzelésű kályhát használ hőforrásként. A tűzveszélyt távol tartja a főszerkezettől.”

tervezze meg, hogy az épület legalább négy láb hat láb legyen, hogy két vagy három ember elférjen, vagy nagyobb, ha több társaságot szeretne. “Azt akartam, hogy a szaunám társadalmi tér legyen, ezért elég nagyra mentem—ez körülbelül 10 x 12 láb” – mondja Eben Mond, a coloradói Silver Plume síedzője, aki egyet épített az előkertjében. “Egyszer 17 emberrel maximalizáltuk.”

válassza ki az anyagokat

a legtöbb ember szaunákat épít cédrusból-mivel képes kezelni a nedvességet, hosszabb ideig tart. De ez is elég drága. Mond azzal ment, amije volt. “Coloradóban a beetle kill pine a legolcsóbb fa, amelyet helyben kaphat” – mondja. Talált egy nyers fenyőt, és őrölte.

beton alapot kell öntenie, majd kereteznie kell a falakat és a tetőt—béreljen építőt, ha segítségre van szüksége. A padló lehet csempe, beton vagy fa. Az észak-amerikai szauna Társaság azt javasolja, hogy építsenek egy lefolyót a könnyebb tisztítás érdekében. A szigeteléshez szabványos üvegszálas és alumínium párazáró használatát javasolja a falak és a mennyezet mentén.

“ne spóroljon a szigeteléssel” – mondja Christensen. Kívül cédrusvágányt használt, belül pedig cédrusnyelvet és hornyot. “A fa egy kicsit drágább, de jó illata van, és természetesen rothadásálló. A többi építőanyaghoz sok más projektből származó maradék fát használtunk, beleértve az összes burkolatot is.”

a belső fa esetében Christensen azt mondja, hogy 100%-ban tiszta szemcsés fát választ—mint csomók nélkül. “Amikor a szauna felmelegszik, a fa csomói különösen felforrósodnak, és kissé kényelmetlenek lehetnek a bőrén” – mondja.

nézze meg ezt a DIY szauna e-könyvet (20 USD) az épületre vonatkozó konkrét irányelvekért.

saját Design elemek hozzáadása

Mond ablakokat akart, hogy élvezhesse a kilátást: “Mindenki, aki a szaunámba jön, azt mondja:” jó kint látni.”Használjon dupla üvegezésű üveget, mondja, és tartsa távol a hőforrástól. (Mond ablakai 24 hüvelykre vannak a tűzhelyétől.) Két ajtót is hozzáadott—mindkét oldalon egyet-a bőséges szellőzés és a könnyű hozzáférés érdekében, valamint egy tágas padot a szauna egyik oldalán, amely nyolc ember számára kényelmesen elfér.

“úgy terveztük meg a mennyezeti pályát, hogy a hőforrás alacsonyabb legyen, és magasabb legyen, ahol ülünk” – mondja Christensen. “Ez okozza, hogy a meleg levegő felénk kering, és amikor vizet dobsz a forró sziklákra, akkor nagy hőhullámot ad az arcodba—ami jó dolog.”

a hideg víz forrása a közelben jó érintés. “Volt egy régi karmos lábú fürdőkádunk, amelyet a szaunafedélzet melletti domboldalba állítottunk” – mondja Christensen. “Megtöltjük egy tömlővel, és kis zsákoló tartályként használjuk.”

válasszon hőforrást

választhat fa, gáz, elektromos vagy infravörös között. A legtöbb szauna purista azt fogja mondani, hogy a fatüzelés az út. Christensen szerzett egy régi hordó fatüzelésű kályha egy helyi; Mond vásárolt egy fatűzhely Craigslist. “Számomra az a fajta hangulat volt, amit a szaunában akartam” – mondja Mond. “A” kunyhó kiránduláson vagyunk a hegyekben ” érzésre gondoltam, ami azt jelenti, hogy fát égetünk.”Nagyon meleg lesz—körülbelül 150 fok—, de órákba telik, amíg felmelegíti a helyet, és manuálisan kell meggyújtania a tüzet, amíg bent van.

az elektromos és gázszaunák könnyebben karbantarthatók és gyorsabban fűthetők, de nem annyira bájosak. Az infravörös melegítők a leghatékonyabbak, mivel gyorsan felmelegednek és lényegesen kevesebb áramot fogyasztanak. Az Almost Heaven szaunákhoz tervezett elektromos és fatüzelésű fűtőberendezéseket árul.

összköltség

újrahasznosított anyagok és helyi fa felhasználásával Mond becslése szerint szaunáját körülbelül 2000 dollárért építette. Christensen kettős ablaktáblákat és tömör tölgyfa ajtót talált a Habitat For Humanity helyreállításában, és építése közelebb került a 10 000 dollárhoz, beleértve egy vállalkozó felvételét egy platform építéséhez.

ha a szauna már működik, nincs más tennivaló, mint felpörgetni, meghívni néhány barátot, és kiizzasztani.