kiderült, hogy otthon is elvégezheti a CrossFit edzését

az AskMen szerkesztői csapata alaposan kutatja & áttekinti a legjobb felszerelést, szolgáltatásokat és kapcsokat az élethez. Az AskMen fizethet, ha rákattint egy linkre ebben a cikkben, és vásárol egy terméket vagy szolgáltatást.

termékfotók a kiskereskedők honlapjairól.

a CrossFit az elmúlt években felrobbant, Észak-Amerika és Európa nagyobb városaiban dobozok jelentek meg, de a világjárvány valóban lelassította a dolgokat, és nagyon sok Crossfitit hagyott edzés nélkül. Szerencsére ez egy határozott és leleményes embercsoport, akiről beszélünk, és valami nagyon nagyszerű dolgot fedeztek fel: a CrossFit felszerelés valójában nem olyan drága, különösen, ha összehasonlítjuk egy kereskedelmi tornaterem költségével egy teljes év alatt.

kapcsolódó: A legjobb edzőfelszerelés 100 dollár alatt

hogy azt mondták, hogy a gyakorló berendezések a tavalyi lezárások kezdete óta repülnek le a polcokról, tehát ha otthoni edzési helyet szeretne létrehozni, akkor jobb, ha gyorsan cselekszik, amikor a készlet elérhetővé válik, vagy pedig a helyi Craigslist vagy a Facebook Marketplace listáit.

a CrossFit edzés előnyei

ha érdekel a CrossFit, de nem feltétlenül értékesíti az előnyeit, figyeljen, mert a CrossFit-ben játszott elvek mindenki számára előnyösek lehetnek, és annak ellenére, hogy a nagy sebességgel nehéz súlyokat dobáló férfiak és nők képe, a fiatalok és az öregek, a nyers kezdők és a tapasztalt veteránok mind részesülhetnek a CrossFit edzésből.

de ne vegye el tőlünk.

itt van, amit Andrew Clark, az Arsenal Fitness L-1 CrossFit edzője mondott róla: “A CrossFit edzések számos előnyt kínálnak, nevezetesen egyszerű módosításokat a különböző képességszintek befogadására, koncentrált edzést kevés elvesztegetett idővel, és lehetőséget arra, hogy kapcsolatba lépjen egy szélesebb közösséggel. A CrossFit lényege, hogy hatékonyan mozgatja a testét, és felkészül mindkét rutin tevékenységre (gyermek felemelése, élelmiszerboltok hordozása stb.) és váratlan (olyan testtel, amely képes ellenállni a nagyobb stressznek). Az edzések során alkalmazott mozgások célja az izmok edzése, amelyekre ilyen helyzetekben támaszkodnának.”

alapvető otthoni CrossFit edzés felszerelés

Kettlebell

Igen4minden porszórt Kettlebell (4 kg-tól 40 kg-ig)

az első eszköz, amely minden otthoni CrossFit edzőteremhez szükséges, a szerény kettlebell-tökéletes hintákhoz, holtágakhoz, guggolásokhoz, elkapásokhoz, kitörésekhez stb. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nem tudja felemelni a harangjátékot. A yes4all porszórt szettjének rajongói vagyunk, mivel jó egyensúlyt teremtenek a tartósság és a költséghatékonyság között.
19,99 USD-tól az Amazon-on.com

Squat Rack

CAP súlyzó FM-8000F teljesítmény Rack

a zömök rack valójában nem elengedhetetlen, de rendkívül hasznos, és ha van helyed, nagyszerű költségvetési lehetőségeket találsz. Szeretjük ezt az ajánlatot a CAP Barbell-től, mivel nagyon kicsi a lábnyoma, mégis elég tartós ahhoz, hogy több száz font súlyt kezeljen, még a spotter karjaira is esett.
184 Dollár Amazon.com

súlyzó

a Rogue Bar 2.0 – fekete cink

A súlyzó van egy terület, ahol szeretne eltölteni egy kis extra. Egy jól elkészített súlyzó tíz plusz évig fog tartani, és mivel nehéz súlyokkal és nagy sebességű mozgásokkal fogják áthúzni a csengőn, bízni akarsz benne. Ez a Rogue Bar 2.0 nem csak szépnek tűnik,hanem komoly teljesítményt is kínál.
$255.00 a Roguefitness-nél.com

lemezek

Titan Fitness lb Economy lökhárító lemezek (260 font készlet)

az első hely, ahol súlyokat kell keresnie, a helyi Craigslist vagy a Facebook Marketplace listáján található, mert a súly súly, függetlenül attól, hogy 20 éves lemezeket vagy vadonatúj lemezeket vásárol. Van még egy jó ok a helyi listák átkutatására: a világjárvány nagyjából mindenhol tányérokat tett a hátsó megrendelésre. Ha raktáron vannak, ezek a Titan Fitness alapvető lökhárító lemezei a funkció, a tartósság és a tisztességes árképzés nagyszerű kombinációját kínálják.
479,99 USD Titan.Fitness.com

Tornagyűrűk

Titan Fitness fából készült Tornagyűrűk csat pántokkal

ezek nem tárgyalhatók a gimnasztikai mozgások megtanulására és elsajátítására, amelyek annyira elterjedtek a CrossFit programozásban. Javasoljuk, hogy rögzítse őket a mennyezetre vagy a szarufákra, ha teheti, de hurkolhat egy szettet egy felhúzható rúd fölé is. Minél hosszabbak a hevederek, annál több izomépítő instabilitással kell szembenéznie.
39,99 USD Amazon.com

Felhúzósáv

Rogue P-3 Felhúzós rendszer

attól függően, hogy mennyi hely van egy guggoló állványra vagy felszerelésre, előfordulhat, hogy a felhúzósávnak nem kell külön berendezésnek lennie. De ha hiányzik a hely, vagy csak egy külön helyet szeretne a húzódzkodáshoz, ez a Rogue fali rögzítő rendszere szépen elvégzi a munkát.
$135 nál nél Roguefitness.com

evezős gép

Concept2 evezős modell D

egy evezős tűnhet, mint egy megjegyzés berendezés, de ha már nem CrossFit edzések tudod, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy adjunk dimenziót egy edzés és evezés valóban segít a fitness több szempontból is. Ezt a Concept2 evezőt aerob és anaerob kondicionálásra egyaránt ajánljuk. És amikor itt az ideje, hogy rendet tegyen, egyenesen áll a könnyű tárolás érdekében.
$1,378. 97 nál nél Amazon.com

ugrókötél

RPM Session4

az ugrókötél könnyen a legsokoldalúbb és mindenütt jelenlévő fitnesz eszköz létezik, de ez nem jelenti azt, hogy ugyanazt kell beszereznie, mint mindenki másnak. Javasoljuk, hogy fektessen be egy csúcskategóriás ugrókötélbe az RPM Training-ből, amely teljes testreszabást kínál, így a kötelet az edzőterem dekorációjához igazíthatja.
65 USD az Rpmtrainingnél.com

Plyometric Box

Titan Fitness hab Plyometric Box

szüksége van egy szilárd doboz több robbanásveszélyes ugró edzések és plyometric gyakorlatok. Ez a Titan Fitness ügyesen megtervezett modellje különböző magassági lehetőségeket kínál, és elég puha ahhoz, hogy ne csapjon fel, ha hiányzik a jel.
229,99 USD Amazon.com

lehet, hogy ásni is:

• leginnovatívabb Fitness termékek Amazon
• legjobb otthoni edzés lehetőségek
• Hogyan építsünk egy otthoni tornaterem

AskMen lehet fizetni, ha rákattint egy linkre ebben a cikkben, és vesz egy terméket vagy szolgáltatást. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, olvassa el a teljes Felhasználási Feltételeinket.