mindannyian tudjuk, hogy a jóga ősi gyakorlat, de mit jelent pontosan az ‘ősi’? Hány éves a jóga? Miért gyakoroljuk még mindig, és miben különbözik a mai gyakorlat az eredetitől?
kutatók és történészek a jóga fejlődését 5000 évre vezetik vissza. Néhányan a jóga eredetét még 10 000 évre visszavezetik. Ez már ősrégi! De mivel a jóga filozófiáit és gyakorlatát eredetileg szóban közvetítették, néhány rejtély mindig megmaradhat.
a jóga története négy fő korszakra oszlik: védikus, Pre-klasszikus, klasszikus, poszt-klasszikus vagy Modern. A védikus korszak a Védákról és az Upanishadokról szól, a Szentírás hatalmas munkáiról, amelyek dokumentálják a brahmanok és a Rishik (misztikus látnokok) hitét. A klasszikus előtti jóga lényegében meg van jelölve, de a Patanjali Jóga Szútrái. Patanjali az a srác, aki kifejlesztette a jóga fogalmát, mint nyolc végtagú utat:
1. yama (erkölcsi korlátozások) – hogyan viszonyulunk másokhoz
2. niyama (megfigyelések) – hogyan viszonyulunk önmagunkhoz
3. hosszúság (testtartás) – hogyan viszonyulunk a testünkhöz
4. PR ons (légzéshosszabbítás) – hogyan viszonyulunk a légzésünkhöz vagy a szellemünkhöz
5. praty Enterprises (szenzoros elvonás) – hogyan viszonyulunk érzékszerveinkhez
6. DH (koncentráció) – hogyan viszonyulunk az elménkhez
7. DHY ons (meditáció) – az elmén túli mozgás
8. Sam (meditatív abszorpció) – mély felismerés és belső egyesülés
(idézet http://ashtanga-yoga-victoria.com/what-are-the-eight-8-limbs-of-yoga/)
a jóga klasszikus korszakában a gyakorlók “elutasították az ősi Védák tanításait, és a fizikai testet a megvilágosodás elérésének eszközeként fogadták el. Tantra jógát fejlesztettek ki, radikális technikákkal, hogy megtisztítsák a testet és az elmét, hogy megtörjék a csomókat, amelyek fizikai létezésünkhöz kötnek minket. Ezeknek a fizikai-spirituális kapcsolatoknak és testközpontú gyakorlatoknak a feltárása vezetett el ahhoz, amit mi elsősorban a jógáról gondolunk Nyugaton: a Hatha jógához.”(http://www.yogabasics.com/learn/history-of-yoga/)
a Modern jóga a korszak Krishnamacharya, az apa a modern jóga, mint tudjuk, és a három diák, aki folytatta örökségét Hatha jóga: B. K. S. Iyengar, T. K. V. Desikachar és Pattabhi Jois. Itt van egy kis történelmi perspektíva e háromról: Pattabhi Jois létrehozta az Astanga jógát, 2009-ben halt meg; Iyengar megalapította az Iyengart, csak tavaly volt velünk; Krishnamacharya fia, T. K. V. Desikachar kifejlesztette a Viniyogát, 77 éves.
Brian The Hatha Yoga Pradipika, Pranayama, and the energy of Postures workshopja szombaton a klasszikus jógáról szól, amint azt a Hatha Yoga Pradipika ismerteti, az első szöveg, amely meghatározza az alapokat és felvázolja, hogyan kell ténylegesen elvégezni a jóga fizikai gyakorlását. A Pradipika szanszkrit nyelven fényt vagy megvilágítást jelent. Biztos vagyok benne, hogy a jóga gyakorlásának oka a fény megtalálása.
egy modern jógi, aki visszatér a Pradipikába, olyan, mint egy modern rockzenész, aki visszatér Memphisbe vagy Chicagóba. Mindig tanulságos megismerni a gyökereit. Iratkozzon fel és mélyítse el a jóga gyakorlatát egy klasszikus jóga megközelítéssel. Szuper érdekes lesz.