akár egészségügyi, elme vagy test okokból, több Brit, mint valaha, csökkenteni akarja az elfogyasztott alkohol szintjét, vagy teljesen teetotalba megy. A józan stílus választása egyre gyakoribbá válik a társadalomban, olyan kezdeményezésekkel, mint a józan október és a száraz Január, a mainstream, de bár az életmódot jobban megértik, ez nem azt jelenti, hogy a palack feladása könnyű bravúr.
az alkoholfogyasztás a civilizáció kezdete óta beépült a társadalomba, szinte minden eseményen megjelenik, vagy összejön, és szinte lehetetlennek érzi az elkerülést. Beszéltünk a teetotal bloggerekkel, hogy meghallgassuk történeteiket, mi késztette őket a józan életmód elfogadására, valamint tippjeiket és tanácsaikat azok számára, akik józan életmódot szeretnének elfogadni.
“tudtam, hogy ha teljesebb életet akarok élni, akkor az alkohol már nem lehet része.”
Emily Syphas, józan & szociális
tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onboldog (fekete) józan péntek vállalkozók . .Közeleg a hétvége! Mit tervezel? . .tisztelt képviselő úr.photography @seedlipdrinks
az első blogger, akivel beszéltem, Emily Syphas volt, aki saját blogot és teetotallers közösséget hozott létre Londonban, Sober & Social . A társaság számos alkoholmentes rendezvényt szervez a legjobb londoni helyszíneken, szórakoztató és biztonságos helyet biztosítva azok számára, akik élvezni akarják az életet megrázva, nem elmosódva.
“úgy döntöttem, hogy a teetotal-t választom, mivel az alkohol kezdett káros hatással lenni a mentális egészségemre, és nem voltam képes magam legjobb verziója lenni, amikor ittam. Nem aludtam jól, nem ettem rendesen, nem gyakoroltam és nem éreztem magam depressziósnak. Az életmódom nagyon egészségtelen volt, és tudtam, hogy ha teljesebb életet akarok élni, akkor az alkohol már nem lehet része. Egészségesebb és boldogabb ember akartam lenni.”
a dolgok hamarosan megfordultak Emily számára, miután abbahagyta az ivást, ennek nagy része a józan & társadalmi.
“a józanság a legpozitívabb módon változtatta meg az életemet. Jobban tudatában vagyok önmagamnak és a körülöttem lévőknek, ami lehetővé teszi számomra, hogy kedvesebben és szeretőbben kezeljem az élethelyzeteket. Egészségesebbnek érzem magam, jobban alszom és a legtöbb napot edzem.
“józanul kezdtem & szociálisan, hogy segítsek másoknak erőt és magabiztosságot érezni az alkohol nélküli társasági életben, egy józan közösség felépítésével és józan események megrendezésével. Ez olyasmi, amire nem lett volna energiám vagy időm, ha még mindig iszom.”
Emily adta nekünk a legjobb tippeket a józan ösvényen maradáshoz.
“találj egy józan közösséget – a józan barátok felbecsülhetetlen értékűek voltak számomra. Keressen egy olyan edzésprogramot is, amely az Ön számára megfelelő. Nem csak jól érzi magát, de ez egy jó módja annak, hogy kapcsolatba lépjen olyan emberekkel, akikkel általában nem tud kapcsolatba lépni. Ó, és olvass! A Quit Lit rengeteg józansági könyvvel rendelkezik, így nincs hiány, hogy inspirálódjon.”
“a józanság korai napjaiban aggódtam, hogy kihagyom az életet. De az életem csak most kezdődött.”
Katie Brunsdon, stílusosan józan
tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onvoilá! Péntek! Hurrá!
a következő blogger, aki elég kedves volt ahhoz, hogy megossza velem a történetét, a londoni székhelyű Katie Brunsdon volt a Stylishly Sober-től. A divatról és a fővárosi életről szóló blog mellett Katie blogja a józanságról és az alkoholfüggőségről is beszél.
“2016-ban, miután évekig küzdöttem az alkoholfüggőséggel, szakmai segítséget kértem egy 28 napos bentlakásos rehabilitációs program formájában. Szerencsém volt, hogy ezt a segítséget a munkahelyi egészségbiztosításomon keresztül találtam meg. Ahol ma vagyok, összehasonlítva azzal, ahol voltam, amikor beléptem a rehabilitációba, sehol sem hiányzik a csoda.”
Katie elmondta nekünk, hogy a józansághoz szükséges segítség lehetővé tette számára, hogy jobbra fejlődjön és megváltozzon.
“személyként átváltoztam, és megtaláltam önmagam. Azáltal, hogy józan lettem, és továbbra is a józan életet választottam, olyan önbizalmat alakítottam ki, amelyről soha nem gondoltam volna, hogy van, olyan barátokat szereztem, amelyekről soha nem gondoltam volna, és olyan dolgokat tapasztaltam meg, amelyekről csak álmodhattam.”
bár a változás Katie életében több mint pozitív volt, kezdetben kétségei és aggályai voltak.
“a józanság korai napjaiban aggódtam, hogy kihagyom a partikat, a vacsorákat és az életet! De az igazság az, hogy az életem csak most kezdődött.
“bárki, aki figyelembe veszi a józan életmódot, megígérhetem, hogy nem fog csalódni! Olyan sok ajtót nyitott meg nekem és sok-sok másnak is. Bárokba, klubokba és házibulikba is mehetsz, ha úgy döntesz. Rengeteg alkoholmentes ital van odakint, és a legjobb az, hogy másnap felébredsz egy új kalandra, miközben emlékszel az utolsóra.”
“a józanság lehetővé tette számomra, hogy meggyógyuljak sok múltbeli traumából.”
Megan Montague, józan történet
tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-ongyakran annyira akarjuk a dolgokat, hogy tönkretesszük őket, mielőtt még elkezdenék. Megpróbálja irányítani az eredményt túlgondolással, fantáziálással vagy elképzeléssel. A legrosszabbra számítunk és aggódunk. Kételkedünk abban, amit megérdemlünk. Csak hagyja, hogy a dolgok természetesen fejlődjenek. # mondaymotivation
a harmadik és utolsó blogger, akivel beszéltem, Megan Montague volt, aki megosztja józan utazásának csúcsait és mélypontjait a Sober Story-nál. Miután fiatal felnőttként szorongással és étkezési zavarokkal szenvedett, Megan képes volt békét találni azáltal, hogy átvette az egészségét, ami számára azt jelentette, hogy megütötte az edzőtermet és felhagyott az alkohollal.
“elértem azt a pontot az életemben, amikor az alkohol minden módon visszatartott, és belefáradtam abba, hogy állandóan szörnyen érezzem magam. A mentális egészségem minden idők legalacsonyabb szintjén volt, és úgy éreztem, hogy az élet kezd szétesni. Csak már nem volt upsides az iváshoz.”
mióta józan lett, Megan rájött, hogy képes kezelni mentális egészségét és meggyógyítani a múltját.
“az életem sok szempontból megváltozott. A legnagyobb út azonban az, hogy a józanság lehetővé tette számomra, hogy érezzem és gyógyítsam a sok múltbeli traumát. Ez a gyógyulás pozitívan hatott életem minden egyes aspektusára.”
Megan azt is megadta nekünk a legjobb tippjét, ha csak most indul a józan útjára.
“mindig lesz ürügy az ivásra – Buli, ünnep, születésnap. Megengedett, hogy gyászolja annak elvesztését, hogy ezek az események hogyan néztek volna ki korábban, de megtalálja a módját az újrakeretezésre. Pontosan tervezze meg, milyen szórakoztató dolgokat fog tenni a pia helyett. A józanság nem életfogytiglan – megnyitja az ajtókat a valódi kapcsolat és a szórakozás számára!”
segíthetünk a teetotalizmus felé vezető úton? Tanácsra van szüksége a teetotallers vendéglátásának megkezdéséhez? Minden józanságért, nyugodtan adjon nekünk követést az Instagram – on, vagy küldjön üzenetet mesés csapatunknak, ha további információt szeretne az alkoholmentes italok kínálatáról.
érdekel? Tudjon meg többet:
generáció józan: miért csökkentik az évezredek az alkoholt?