a függőség nem csak a használó személyre hat. A barátok, a család, sőt a munkatársak is sértettnek vagy zavartnak érezhetik magukat, vagy nem biztos abban, hogy beavatkozniuk kell-e, vagy hagyniuk kell, hogy egy személy megoldja saját problémáit. Lehet, hogy lebeszélik magukat a cselekvésről, meggyőzik magukat, hogy ez csak a képzeletük, vagy ésszerűsítik, hogy az embernek “mélypontra kell jutnia”, mielőtt megváltozna. Ez egyszerűen nem igaz.

amikor az emberek minimalizálják a szerhasználat hatásait, senki sem nyer. Bár a problémás alkoholfogyasztás összetett rendellenesség lehet, vannak olyan gyakori jelek és viselkedések, amelyek azt jelzik, hogy barátjának vagy szerettének problémája van, és segítségre van szüksége.

• gondjai vannak az ivás abbahagyásával vagy a bevitel ellenőrzésével
• az alkohol folyamatos használata a kikapcsolódáshoz
• áramszünetek tapasztalása vagy elfelejtése, mi történt ivás közben
• hazudni másoknak az ivási szokásokról
• munkahelyi, jogi vagy kapcsolati problémák tapasztalása az ivás miatt
• más családtagok, akik aggodalmukat fejezik ki az ivás miatt

sokan úgy döntenek, hogy nem avatkoznak be valaki ivási viselkedésébe, mert hallották a szerhasználattal kapcsolatos sok mítosz egyikét. Például feltételezhetik, hogy egy alkoholistának minden nap inni kell. A valóság az, hogy az alkoholfogyasztási rendellenességet nem az az összeg határozza meg, amelyet egy személynek meg kell inni, hanem az, hogy az ivás milyen hatással van az életére és mindennapi működésére.

egy személy azt is láthatja, hogy egy kolléga időben folytatja a munkát, és azt feltételezi, hogy nincs problémája, amikor a valóságban ez a személy magasan működő alkoholista. Vagy talán hallották, hogy egy személynek “mélypontra kell jutnia,”, amikor az igazság az, hogy a szerhasználat korai beavatkozása nagyon hatékonynak bizonyulhat.

egy másik népszerű mítosz az, hogy nem segíthet az embernek abbahagyni az ivást, ha még nem áll készen. A valóság az, hogy egy szeretett ember hatalmas szerepet vállalhat a gyógyulásban azáltal, hogy segít az embernek meglátni ivási viselkedésének hatását. Lehet, hogy nem változnak egyik napról a másikra, vagy valaha, de mindig fennáll annak a lehetősége, hogy segíthet nekik egy lépést tenni a helyes irányba. Vessünk egy pillantást néhány hatékony beavatkozási módra, ha úgy gondolja, hogy egy barátja problémás ivással foglalkozik.

az előadások kihagyása

az ijesztési taktikák használata vagy az előadások arról, hogy mi a jó és a rossz, valószínűleg nem fog messzire jutni. Megoszthatja aggodalmait anélkül, hogy mártírrá válna, vagy úgy érezné, hogy meg kell ijesztenie valakit, hogy megváltoztassa ivási viselkedését. Mindenekelőtt soha ne próbáljon beszélgetést folytatni, ha egy személy ittas. Ebben az állapotban még nagyobb valószínűséggel tagadják, dühösek lesznek, vagy elfelejtik a valaha történt beszélgetést.

készüljön fel a beszélgetés előtt

fontolja meg, hogy beszéljen orvosával vagy mentálhigiénés szakemberrel, mielőtt beszélgetne barátjával az ivásról. Előfordulhat, hogy helytelen feltételezései vannak az ivási viselkedésről vagy a gyógyulásról. Ön is felkészülhet a negatív válaszra. Próbáld meg nem személyesen venni, ha kedvesed dühösen reagál, vagy tagadja, hogy problémája van, mivel ez gyakori tünet, vagy ha olyan ígéreteket kezdenek tenni, amelyeket valószínűleg nem fognak betartani.

légy konkrét

arra is fel kell készülnie, hogy a lehető legpontosabban fejezze ki az alkoholfogyasztással kapcsolatos aggodalmait. Generáljon példákat arra, hogy az ivás hogyan okozott problémákat a saját életükben és mások életében, ahelyett, hogy olyan általános kijelentéseket tenne, mint “túl sokat iszol” vagy “Tönkreteszed az életedet.”Mindenekelőtt tudassa velük, hogy támogatják őket, ha úgy döntenek, hogy elindítják a gyógyulás felé vezető utat. Bár még mindig hazudhatnak, vagy megtagadhatják a gyorsaságot, konkrét példák bemutatásával elültettél egy magot az életük megváltoztatásához.

vigyázz magadra

mivel a problémás alkoholfogyasztás sok embert érint, létfontosságú, hogy támogatást keressen magának, amikor megpróbálja eligazodni a kapcsolatában. Fontolja meg, hogy meglátogat egy tanácsadót, beszél egy barátjával, aki hasonló helyzetben volt, vagy csatlakozik egy helyreállítási családi csoporthoz. Ha nem vigyázol magadra, és előtérbe helyezed a saját egészségedet, akkor nem lesz energiád arra, hogy támogasd a szeretteidet a helyreállításon keresztül.

ha eszébe jut egy dolog, mielőtt beszélne a barátjával az ivásról, emlékezzen erre. A gyógyulás nem egyik napról a másikra történik. Ez nem olyan, mint megnyerni a lottót, vagy varázspálcát integetni, vagy arra ébredni, hogy a világ megváltozott. A visszaesés része lehet a szeretett ember gyógyulásának, vagy talán nem. de a helyreállítás folyamatos támogatást igényel, és ez azt jelenti, hogy megünnepeljük a kis győzelmeket, amikor azok előfordulnak. Ne hibáztassa magát, vagy győzze meg magát arról, hogy felelős valaki más ivási viselkedéséért. De felelősséget vállalhat azért a barátért, aki akkor lehet, amikor a legnagyobb szükségük van rád.