ez nem mindig könnyű barátkozni az egyetemen, különösen akkor, ha introvertált, mint én. Időre van szükséged, hogy feltöltődj, de ehelyett zsúfolt előadásokkal és étkezőkkel, idegenekkel a szobatársak számára, és a társadalmi nyomás állandó támadásával szembesülsz. És ezzel még nincs vége.
az introvertáltak számára elengedhetetlen, hogy legalább néhány órán át egyedül maradjanak. Azonban, akkor is kapcsolatba kell lépnie az emberekkel, ha ‘írja meg az esszémet online’ kérést küld, mivel a részletes utasításokat később kell megadni. Természetesen az online kommunikáció kevesebb nyomást jelent. De a kommunikáció szükségessége félelmetes lehet.
küzdhet a magány gyötrő érzésével is, amely azzal jár, hogy egyedül vagy, távol azoktól az emberektől, akikkel felnőttél. Nem vagyok idegen, hogy milyen fájdalmas lehet az egyetem introvertáltként.
az első egyetemi évem életem egyik legsötétebb éve volt. Amikor emlékszem arra az időszakra, szó szerint szürke: szürke épületek, szürke égbolt, szürke tantermek. Még soha nem éreztem magam ennyire elveszettnek és láthatatlannak.
nem tudtam, hogyan kell kimászni a magány sötét gödréből, és barátokat szerezni az egyetemen, anélkül, hogy elborzadnék. Minden új volt, nagy és ijesztő. Nagyon érzékeny introvertáltként, akit gyakran “a csendesnek” neveztek, tényleg nem tudtam, hogyan kell megbirkózni, nemhogy jól érezzem magam. Apropó …
a társadalmi helyzet
nem idegesítő, hogy mindenki azt várja, hogy az egyetem a szórakozás állandó hullámvasútja legyen. Beszélj a nyomásról! Introvertáltként valószínűleg gondjai vannak az iskolai munka és a szocializáció keverésével. A tanulmányi csoportok szó szerint hányingert okoznak.
amikor órára mész, arra koncentrálsz, hogy meghallgass és imádkozz, hogy a professzor ne hívjon. Nem azért vagy ott, hogy szocializálódj. Ez hagy egy frusztráló kínos. Hogyan szerezz barátokat az egyetemen, ha nem szeretsz beszélgetni az osztályban, vagy csatlakozni a tanulmányi csoportokhoz? És ne feledkezzünk meg a másik nagy kihívásról sem…
Dorm room hell
az introvertáltaknak az otthon a mi biztonságos zónánk. Ez az a hely, ahol pihenünk, feltöltődünk, és kikapcsolunk egy hosszú nap után, amikor extrovertálunk. Amikor egy főiskolai kollégiumi szobában élsz, az otthon állandó zűrzavar helyévé válik. Ez hatalmas károkat okozhat Önnek, mint introvertáltnak.
izgatottnak és nyűgösnek érzed magad. Csak azt akarod, hogy minden és mindenki eltűnjön. Ez teljesen természetes reakció arra, hogy nincs elegendő hely az újratöltéshez. Sajnálatos módon, még nehezebbé teszi a barátkozást az egyetemen. Tehát a kérdés továbbra is fennáll:
hogyan szerez barátokat az egyetemen, ha introvertált vagy?
ne aggódj, kedves. Jó hírem van, amely reményt ad az egyetemi élet legszürkébb napjaiban. Abszolút barátokat szerezhet az egyetemen, még akkor is, ha introvertált és csendes. Az első lépés az, hogy tegyünk valamit, ami eleinte ellentmondásosnak tűnhet.
búvóhely bűntudat nélkül.
ugrattak már valaha azért, mert egyedül akarsz lenni? Lehet, hogy a barátaid nem jelentettek kárt, de nehéz nem szívbe venni a szavaikat. Lehet, hogy őrülten bűnösnek érzi magát, ha egyedül akar időt tölteni, miközben szobatársai partikra járnak.
de ha egyedül töltöd az időt, és ténylegesen élvezed, az ad energiát a későbbi társasági élethez. Próbáljon úgy gondolni erre, mint a minőségre a mennyiség felett. Nem fogsz olyan sokat kimenni, mint mindenki más, de amikor megteszed, akkor jobban jelen leszel és türelmesebb leszel.
keressen más béren kívüli lakókat.
introvertáltként valószínűleg szeretsz egy szoba szélén lógni. Te nem egy, hogy belevetik magukat a központ egy csoport, könyörög a figyelmet.
vannak mások, mint te, emberek, akik inkább a saját dolgukat teszik, ahelyett, hogy követnék a tömeget. Keresse meg ezeket az embereket. Ők művészek, introvertáltak és öreg lelkek. Könnyebb lesz kapcsolatba lépni más béren kívüli lakosokkal, mert megértenek téged, és nem próbálnak megváltoztatni.
cél, hogy egy igazi barát.
nehéz barátokat szerezni az egyetemen, amikor minden csoportos tevékenységgé válik. Az introvertáltak egyenként vagy kisebb csoportokban ragyognak. Ahelyett, hogy megpróbálna mindenkit megnyerni, célja, hogy egy igazi barátot szerezzen. Ez sokkal kielégítőbb lesz, mint népszerűnek lenni, mert az introvertáltak mély és értelmes barátságokat vágynak a felszínes barátságok felett.
navigálni felek, mint egy főnök.
én leszek az első, aki elismeri, hogy a partik fájdalmat okozhatnak az introvertáltaknak. Íme néhány gyors tipp a partik navigálásához, mint egy introvertált főnök, sőt barátkozni az egyetemen:
- tegye el a telefont, és használja a nyitott testbeszédet, hogy az emberek jobban megközelíthessék.
- tegyen egy célt, hogy legalább 1-3 embernek mutatkozzon be—bármilyen szám is érzi magát, mint egy szakasz, de nem őrült elsöprő.
- Képzeld el magad, mint a fogadó a tér. Ön birtokolja az egy négyzetméteres létezését, és magabiztosan fogadja, aki belép. Ezt úgy teszi, hogy jelen van, szemkontaktust létesít, és valóban hallgat.
- mindig legyen kijárat. Nem kell maradnod a buli végéig! Készítse elő a menekülő autóját (vagy kerékpárját vagy buszát), hogy szünetet tartson, amikor energiája elhalványul.
- további tippeket, töltse le az ingyenes introvertált fél túlélési útmutató.
Kezdje a jobb lábát a szobatársával.
az egyetemi szobatársak a legjobb barátok vagy a legrosszabb rémálmok lehetnek. De jóban rosszban, egy ideig velük fogsz élni. A kollégiumi szoba pokolának elkerülése és a szobatársával való barátkozás érdekében fontos, hogy a jobb lábon szálljon le.
amint lehet—ideális esetben az első héten belül, amikor beköltözik—üljön le együtt, és beszéljen a riasztásokról, a menetrendről, a tisztaságról, a fürdőszobai időkről, a barátokról/barátnőkről. Gondolj rá úgy, mint egy alkalmi beszélgetésre. Nem kell ilyen formálisnak és komolynak lennie.
mutasd meg a szobatársadnak, hogy hátuk van, ha fejjel felfelé állsz a terveidről (ha a szokásosnál korábban távozol, barátod van, vagy remete módba lépsz, hogy vizsgára tanulj). Az átgondolt kis gesztusok is hosszú utat tesznek meg. Készítsen egy kis extra kávét, vagy írjon egy post-it köszönőlevelet.
ha mégis kapcsolatot érez a szobatársával, feltétlenül lógjon néha a házon kívül, mivel ez még jobban segít kötődni.
csatlakozzon egy kulturális csoporthoz.
ez az egyik bárcsak gondoltam, amikor én voltam az egyetemen. Brian barátom, aki népszerű volt a középiskolában, de úgy érezte, hogy teljesen elvesztette az első heteit az egyetemen, megosztotta velem. Azt mondta, hogy az ázsiai diákok Szövetségéhez való csatlakozás az egyetemen valódi játékváltó volt számára. Azonnal üdvözölték és elfogadták. Ő is élvezte a tevékenységek, mint a röplabda és vacsorák.
ha további tippeket szeretne kapni arról, hogyan lehet barátokat szerezni az egyetemen vagy az élet bármely szakaszában, töltse le az ingyenes 50 oldalas introvertált csatlakozási útmutatómat.