nem lenne jó annyira magabiztosnak lenni, hogy nem kellene egy szót sem szólnia másoknak, hogy megszerezzék, és érezzék jelenlétük erejét? Ez a fajta bizalom ajtókat nyithat meg előtted a karrieredben.

“amikor az emberek csendesen magabiztosak, többet érnek el, és amit elérnek, annak nagyobb hatása van, mert nem beszélnek róla annyira, mint valaki, aki szóban magabiztos”-mondja Corey Poirier, a TEDx többszörös előadója, a bLU Talks és a Speaking Program alapítója.

“a karrier hatása szempontjából, amikor az emberek látják, hogy valakinek csendes bizalma van, bíznak abban, hogy elvégzik a munkát.”

a csendes magabiztossággal rendelkező emberek nemcsak hitelesebbek a főnökükkel és kollégáikkal szemben, hanem nagyobb valószínűséggel előléptetik őket, mondja Poirier. Mert ki ne bízna valakiben, aki mindig mindent megtesz anélkül, hogy sokat kellene mondania?

ha kíváncsi, hogy néz ki ez a je-ne-sais-quoi működés közben, van néhány mutató arra, hogy valaki magas szintű csendes önbizalommal rendelkezik.

“amikor az emberek csendben magabiztosak, nem kérnek túl bocsánatot, nem félnek elfordulni vagy váltani a sebességváltót, nem próbálják túl magyarázni vagy igazolni döntéseiket, és úgy tűnik, hogy van egy bizonyos karizmájuk vagy energiájuk, amelyre az emberek vonzódnak”-mondja Poirier.

a jó hír az, hogy te is olyan emberré válhatsz, aki erőteljes hangulatot vetít ki. Íme öt módszer a csendes bizalom kivetítésére, amely köteteket beszél.

összpontosítás a cselekvésekre és az eredményekre

a csendes bizalom kivetítésének első lépése a cselekvésekre és az eredményekre való összpontosítás. Arról szól, hogy megmutatjuk, nem pedig elmondjuk.

“a Csendes bizalom az, amikor nem kell elmondanod az embereknek, hogy mit fogsz elérni vagy tenni, mert bízol abban, hogy a cselekedetek hangosabban beszélnek, mint maguk a szavak” – mondja Poirier.

szánjon egy percet arra, hogy átgondolja legnagyobb erősségeit. Miben kérnek segítséget a munkatársaid? Van egy közös szál az a fajta dicséret kapsz? Ha nem biztos benne, kérdezze meg egy megbízható barát véleményét arról, hogy miben vagy különösen jó.

ezután győződjön meg róla, hogy megjelenik a munkahelyen az egyedi képességekkel összhangban. Kezdeményezzen. Csinálj többet abból, amiben jó vagy. Meg fog lepődni, ha látja, hogy növekszik a bizalmi szintje, és akár azt is észreveheti, hogy mások más módon reagálnak rád.

a cselekvésekre és az eredményekre való összpontosítás azt is jelenti, hogy valaki büszke arra, hogy teljesíti azt, amit elvárnak tőlük. Ha következetesen jól teljesít a munkahelyén, akkor nem kell sokat mondania ahhoz, hogy kompetensnek és magabiztosnak tekintsék.

mini-célok kitűzése és elérése

a csendes bizalom építése az önbizalom megteremtéséről is szól. És csak akkor építhetsz önbizalmat, ha megtartod magadnak az ígéreteidet. Ha következetesen irreális célokat tűz ki, és nem éri el őket, az ellenkezője történhet: elkezdi elveszíteni a bizalmat.

a mini-célok kitűzése és elérése nagyszerű taktika a csendes szuperhatalmak felépítéséhez. “Minden alkalommal, amikor kisebb célt ér el, nagyobb önbizalma lesz, hogy nagyobbat érhet el” – mondja Poirier.

azt javasolja, hogy jutalmazza meg magát minden apró cél eléréséért, hogy pozitív lendületet hozzon létre. “Amikor minden mini-célt beállítasz, dönts el egy olyan jutalomról is, amelyet magadnak adsz, amikor eléred, ami vágyat teremt arra, hogy többet érj el” – mondja. “Ez motiválni fogja Önt, hogy folytassa a teljesítmény útját.”

kerülje az üres dicsekedést

csakúgy, mint valószínűleg látta, hogy szuper magabiztos emberek hordozzák magukat, és érezték mágneses jelenlétüket, lehet, hogy valaki körül volt egy hamis, túlságosan magabiztos magabiztossággal, amely úgy tűnik, hogy a túlkompenzációból származik.

a kérkedés az alacsony önbizalom jele lehet. Poirier szerint pedig még inkább jelenlét-gyilkos lehet, ha dicsekedsz valamivel, mielőtt megtörténne.

“Ha dicsekedni elérni valamit, akkor elveszíti a hatalom elérése az első helyen. És ha beszélsz róla, mielőtt megpróbálnád, még ha el is éred, elvetted a hatását, mert már mondtad, hogy meg fogod tenni. És ha nem, mindenki tudni fogja, hogy nem te tetted” – mondja.

nincs semmi baj azzal, ha büszke vagy magadra, eredményeidre és értékes hozzájárulásaidra. De nagy különbség van az önismeret és az üres dicsekvés között.

fogadd el magad

az igazi bizalom a feltétel nélküli önelfogadásban gyökerezik. Nem arról van szó, hogy úgy tesz, mintha tökéletes lenne, vagy arra törekszik, hogy mindig profi és csiszolt legyen. És ez magában foglalja a hibáid befogadását és annak elfogadását, hogy néha hibákat követsz el.

az önelfogadás kiépítése időbe telhet, és néha kényelmetlen belső munkát igényel-nem könnyű beismerni, ha tévedünk, vagy észreveszünk néhány fejlesztési területet—, de abszolút megéri.

amikor önmagad azon részeit adod, amelyek a legkisebb kegyelmet és együttérzést kedvelik, felszabadultnak érzed magad. És a munkatársaid biztosan észre fogják venni az energiádban anélkül, hogy mondanod kellene valamit.

saját döntéseid

a túlzott magyarázkodás a bizonytalanság halott ajándéka. Ahogy a bocsánatkérés is azért, amit gondolsz. Ha azt szeretnénk, hogy a projekt csendes bizalmat, hogy beszél kötetek, kezdeni birtokló a döntéseket és véleményeket.

a könnyed bizalom sarokköve az, hogy képesek vagyunk döntéseket hozni anélkül, hogy külső jóváhagyásra támaszkodnánk. Arról szól, hogy jól érezze magát másokkal, néha nem érti a választásait. Hogyan lehet ezt elérni? Azáltal, hogy több döntést hoz a saját, gyakrabban — és nem vissza-követés.