tenisz videó tipp
az adogatás a tenisz legkritikusabb és legértékesebb lövése. Egy erős szerva lehetővé teszi, hogy ász az ellenfél, és gyorsan nyerni egy pontot. Míg a másik oldalon, egy gyenge adogatás lehetővé teszi az ellenfél számára, hogy agresszíven visszaadja a labdát, és diktálja a pontot. A legrosszabb esetben az inkonzisztens adogatások kettős hibákhoz vezethetnek, szabad pontot adva az ellenfélnek.
az adogatás az egyetlen lövés a teniszben, amely felett teljes ellenőrzése van. Megvan a luxus diktálja, hol helyezze a teniszlabda, hogyan forgasd meg, és milyen gyorsan hit, amely lehetővé teszi, hogy a végén a pont, mielőtt az ellenfél még megérintette a labdát.
ebben a videóban tenisz tipp, Nelson Banes, az Arizonai Sedonában található Enchantment Resort Teniszigazgatója és a Nike Tennis Camps igazgatója megtanít és bemutat 3 lépést, hogy segítsen javítani a tenisz kiszolgálását, így a játékot a következő szintre emelheti.
3 lépés
- tegye le az ütőjét, és fogjon egy teniszlabdát. Menj az alapvonalra, mintha készen állnál a szolgálatra. a labdát az ütő kezébe tette. Utánozza a szerva, forgassa a hátsó lábujját, és dobja a labdát a szervizdobozba. Ha kiegyensúlyozottnak és kényelmesnek érzi magát, hogy a labdát a hálón keresztül kapja, lépjen a 2.lépésre.
- Következő, menj fogd meg a teniszütő, de nincs labda. Menj az alapvonalhoz és utánozz egy szervát. Most az ütőjével a kezében utánozza a labda dobását, amelyet az 1. lépésben tett.
- végül ragadj meg egy labdát az ütőddel. Menj az alapvonalra, és vedd fel a szolgálati pozíciód. Még egyszer végezze el a gyakorlat mozgását a háló fölé dobva. Ha jól érzi magát, és kiegyensúlyozott, dobja a labdát, és nyomja meg a szerva.
Nelson Banes az Enchantment Resort Teniszigazgatója, és korábban NCAA All-American és ATP profi. Az ország egyik legkiemelkedőbb edzőjeként elismert Banes mind az ATP, mind a WTA túrákon edzett. A pályán elért sikerei mellett Banes díjnyertes producer és rendező az “Inside Tennis” című teniszdokumentumáért a Tennis Channel számára.
további nagyszerű tenisz tippek és Oktatás Nelson Banes, csatlakozzon a móka Sedona ezen a nyáron a junior vagy felnőtt Nike tenisz tábor Enchantment Resort.