egy szabadtéri tornaterem hangzik nagyon vonzó, ha ez egy niceday, és te ragadt az irodában. De mit kell gondolnod éstudja, mielőtt úgy dönt, hogy az összes tornatermi felszerelést kívülre hozza? Ha kiderül, és itt vannak az eredmények.

mit kell tudni egy szabadtéri edzőterem építése előtt? Itt van a 11 legfontosabb dolog, amit tudnia kell;

1. miért akarsz szabadtéri edzőtermet?
2. hol laksz?
3. zaj
4. világítás
5. kerthelyiség
6. Tükrök
7. ez lesz az egyetlen hozzáférése az agym-hez?
8. szüksége van egy tetőre?
9. berendezések választási
10. padló
11. berendezések védelme

ez a gyors lista, van néhány magyarázat, részletek és trükkök, hogy nem lehet kapni a listából azonban. Olvassa tovább, hogy megtudja, pontosan mit kell gondolnia.

keresi a módját, hogy megvédje a szabadtéri tornaterem? Kattintson ide egy cikk megtalálásához, amely elmagyarázza, hogyan.

Outdoor gym szempontok

Outdoor tornatermek lehet nagy, vagy lehet hibákat inkább nem néz vissza. Itt van egy lista a szabadtéri edzőtermekkel kapcsolatos kérdésekről, tippekről és megfontolásokról. Jó, ha ezekre válaszolsz magadnak, hogy megakadályozhasd magad a hibákban. Nem akarom, hogy a végén egy szabadtéri edzőterem soha nem használhatja.

tehát itt van a 11 dolog, amit tisztáznod kell magadnak, mielőtt bármit megtennél.

1. Miért akarsz szabadtéri edzőtermet?

ha jó napon ül az irodájában, egy szabadtéri tornaterem nagyszerű dolognak tűnik. Amikor havat lapátol, a gondolat soha nem jut eszébe. Ez felveti a kérdést; ” Miért akarsz szabadtéri edzőtermet?”

bár nem tudok olvasni a gondolataidban és elmondani a sajátmotivációidat, egy kicsit világosabbá tehetem a dolgokat azáltal, hogy felsorolom a szabadtéri edzőtermek előnyeit és hátrányait.

Pro

• a külső edzés félelmetes
• mindig tiszta levegő van
• nem használ helyet a házban, mint egy szokásos otthoni edzőterem
• napbarníthatsz edzés közben

Con

• Badweather lehet, hogy hiányzik edzések
• Yourequipment lebomlik gyorsabb, mint belül
• you ‘ ll garden space
• you haveto aggódik tolvajok

van néhány előnye és hátránya, hogy az épület egy szabadtéri tornaterem. Ha megéri, az a helyétől, a munkarendtől és a választott felszereléstől függ.

2. Hol éltek?

ha egy szabadtéri tornaterem életképes, nagyban függ attól, hogy hol laksz. Olyan éghajlaton, mint Dél-Kalifornia, a szabadtéri tornatermek fantasztikus ötlet. Az időjárás az idő nagy részében kellemes, így az év nagy részében problémák nélkül használhatja.

most, ha Alaszkába megy, valószínűleg túl hideg lesz az év nagy részében ahhoz, hogy egy szabadtéri edzőterem jó ötlet legyen. Persze, akkor is használhatja, ha kiásta a hóból, de a keze még mindig megfagy a berendezéshez. Ez nem éppen ideális.

a spektrum másik végén van Texas például. Az év nagy részében olyan meleg van, hogy nem is akarsz dolgozni kint, és megégetheted a kezed a fémen.

amellett, hogy hol laksz, vannak személyes korlátok is. Az egyik ember sokkal több hőt képes kezelni, a másik pedig otthon érzi magát nagyon hideg helyeken. Az edzés pillanatok alatt felmelegszik, így mindaddig, amíg nem fagy meg (és a kezed a fémhez tapad), kint is dolgozhatsz.

a legtöbb helyen az évnek olyan időszaka lesz, amikor kellemes kint lenni. Abban az időben nagyszerű lenne egy szabadtéri edzőterem. De vajon ez az évszak elég hosszú – e ahhoz, hogy megéri-e az edzőtermet kívül építeni? Ez természetesen rajtad múlik.

a hőmérséklet mellett más időjárási viszonyok is vannak, amelyek megnehezíthetik az edzőterem kinti használatát. Az eső, a hó és a napsütés mind olyan tényezők lehetnek, amelyek megakadályozzák az edzőterem használatát. Az esőben való edzés csak kellemetlen, a hó veszélyessé teheti a dolgokat, a napsütés pedig a környezeti hőmérséklettől függően jó vagy rossz lehet.

ha már 100 fok van az árnyékban, a napsütésben végzett edzés hőgutával járhat a kórházba. A tető segíthet az összes ilyen dolog enyhítésében,de erről később.

az elvihető itt: gondoljon arra, hogy az év mennyi ideje valóban kellemes, ha kint van egy edzőterem, és megéri?

vegye figyelembe azt is, hogy milyen napszakban használja a tornatermet. Este hidegebb lesz, mint nappal.

3. Zaj

ami egy másik ponthoz vezet. A súlyemelés némi zajt okoz. A szomszédoknak tetszeni fog? Ha ésszerű időben edz, vagy amikor más emberek dolgoznak, ez valószínűleg nem kérdés. Azok számára, akik este vagy kora reggel dolgoznak, más lehet.

mivel kint vagy, semmilyen zajt nem állíthat meg semmilyen fal. Ha közel élsz a szomszédaidhoz, a súlycsökkenés és a zene lejátszása minden bizonnyal olyan zajokat hoz létre, amelyeket a szomszédok hallanak. Ez nyilvánvalóan van, hogy kitaláljuk, a szomszédok, de ez azt jelenti, hogy korlátozott az idők használhatja a tornaterem. (anélkül, hogy feldühítené a szomszédait.)

a kültéri súlyemelésből származó zaj minimalizálható a súly ellenőrzött módon történő csökkentésével, vastag gumiszőnyegek vagy holtemelő párnák használatával, ahol a súlyok a padlóra kerülnek. Ha némi gumit helyez a súlyzó állványok J-csészéire, az szintén csökkenti a zajt.

ha nem akar gumiszőnyeget használni, legalább szerezzen be néhány gumicsempét, hogy letegye, ahol a súlyok a padlóra kerülhetnek. Ezek a lapok az Amazonon pontosan az, amire szüksége van.

4. Világítás

még egy pont, amely a napszakhoz kapcsolódik. A sötétben való edzés nem a legkellemesebb, és lehet, hogy kúszik a szomszédoktól. Néhány világítás hozzáadásával az edzőterem sokkal hasznosabb lesz sötétben. Jó látni, hogy mit csinálsz, és hová mész.

nem mindenki épít állandó tetőt az edzőterme fölé. Az Aroof lenne a nyilvánvaló hely a világítás hozzáadásához, de ha nem fog tetőt építeni, akkor más megoldást kell találnia. Hozzáadása néhány olaj lámpák ortorches valószínűleg kiborulni a szomszédok még így meg kell találni anelektromos megoldás.

a legegyszerűbb az építési fény és hosszabbító kábel beszerzése. Ez sok fényt ad neked kevés pénzért, és nincs szükség építésre.

5. Tükrök

a tükrök fontosak minden edzőteremben. Egy szabadtéri tornateremben azonban nagyon nehéz lehet felszerelni. Bár nem 100% – ban szükséges tükör, nagyon jó, ha hozzáadhat egyet.

az edzőterem valószínűleg közel van a falhoz vagy a kerítéshez, így bármelyik tükörre felszerelhető. Ha a semmi közepén vagy, használhat egy hordozható tükröt, amely mozog. Alternatív megoldásként valószínűleg épít egy kis tárolót vagy dobozt az edzőterem közelében. Miért ne tervezné meg úgy,hogy lehetővé tegye a tükör felszerelését?

Tudjon meg többet arról, hogy miért jó ötlet a tükrök használata az otthoni edzőteremben.

6. Kerti hely

annak ellenére, hogy nem fog helyet foglalni a házban az otthoni edzőterem számára, mégis helyet foglal el kívül. Az edzőterem területe valószínűleg körülbelül 10′ 10 ‘ lesz. Nézze meg ezt a cikket, hogy megtudja, hogyan jutottam el ehhez a számhoz.

ha érdemes feladni, hogy mennyi hely teljesen rajtad múlik, és néhány dologtól függ;

• mekkora a kerted?
• milyen gyakran használja a kertjét?
• mennyit használ rendszeresen a kertjéből?
• a kerti tornaterem létrehozása azt jelenti, hogy ott nem lehet mást csinálni?

lehet, hogy edzőtermet szeretne létrehozni a kertjében, de ez azt jelenti, hogy már nincs helye a BBQ számára. Vagy elfoglalja azt a szobát, amelyet nyáron a felfújható medencéhez használna. Mi a fontosabb? Ez természetesen teljesen rajtad múlik. Mindenkinek más a prioritása.

és talán a gyerekek szívesebben használják az edzőtermet a medence helyett. Ki tudja?

a könnyen mozgatható berendezések itt kézenfekvő megoldás. Kövesse ezt a linket, hogy többet megtudjon arról, hogyan hozhat létre olyan edzőtermi beállítást, amely könnyen mozgatható belülről kifelé és fordítva.

7. Az egyetlen hozzáférés az edzőterembe?

a szabadtéri tornaterem lesz az egyetlen hozzáférés az edzőterembe? Ha igen, érdemes átgondolni. Lesz idő, amikor eső, szél, zaj stb.miatt nem használhatja a szabadtéri edzőtermet.

az edzésnek rendszeres tevékenységnek kell lennie. Ha csak megy az edzőterembe, amikor csak lehet és akar, akkor nem fogja látni a keresett eredményeket. A jó eredmények elérése érdekében fontos az edzőterem ritmusa.

ha az időjárástól függ, ez problémát jelenthet.A szabadtéri edzőterem nagyszerű, de érdemes biztonsági másolatot készíteni arra az esetre, ha nem tudja használni. Nem akarsz fizetni egy kereskedelmi tornaterem tagságért, majdcsak kéthavonta egyszer menj oda. Az pénzkidobás lenne.

néhány kereskedelmi Edzőterem megoldást kínál erre a problémára. Egyes tornatermek akkor csak fizetni minden alkalommal megy, vagy lehet fizetni egy párszor előre. Így nem kell fizetnie egy hónapot, de fizetnie kell az edzőterem használatának időtartamáért. Nem minden edzőterem kínál ilyen üzletet, így talán meg kell vásárolnia, hogy megtalálja. Ha ez egy kis helyi edzőterem, akkor lehet, hogy ki tud dolgozni valamit, még akkor is, ha általában nem kínálják ezt a tervet.

Alternatív megoldásként tagságot kaphat az év idejére, valószínűleg nem használhatja személyes edzőtermét.

8. Tetőre vagy nem tetőre

az, hogy egy tornaterem szabadban van, nem jelenti azt, hogy nincs tető rajta. Ha falak nélküli helyen kellene aludnia, de még mindig kívül van, biztos vagyok benne, hogy úgy gondolja, hogy kint alszik. Ez azt jelenti, hogy a tető a szabadtéri edzőterem fölé helyezése nem azt jelenti, hogy bent van.

épület egy tető van néhány nagy előnye, hogy a legtöbb peoplewith szabadtéri edzőtermek is részesülhetnek.

• ez védi a berendezés az eső és a nap
• kevesebb tisztítás, mivel kevesebb fog esni rajta
• ez ad egy hely, hogy felmászik a tükrök és a fények
• a tető azt jelenti, hogy használhatja a tornaterem, amikor esik

az utolsó a legnagyobb, mivel ez befolyásolja, hogy milyen gyakran fogja használni, hogy a kültéri tornaterem. Következetes használata a legfontosabb dolog az edzőteremben. Tető esetén a hőmérséklet a legfontosabb. Tető nélkül is van eső, hó,nap és az ég alá, hogy aggódni.

azt is választhatja, hogy a tető csak egy része a tornaterem területén. Ez megtartja a legfontosabb felszerelést az esőtől és a naptól, de még mindig lehetővé teszi, hogy elkapjon egy kis napot, ha szeretné.

9.

mivel a felszerelés kívül lesz, kissé korlátozott a választása, mivel sok nedvességnek és UV-fénynek lesz kitéve. Ezek a tényezők elég gyorsan lebontanak mindent. Ha tető van a felszerelés felett, sokat segít a lebomlásban, de ez nem azt jelenti, hogy bármit is elhelyezhet kívül. Itt van néhány dolog, hogy néz ki;

• nincs elektronika. A nedvesség elég gyorsan megöl mindent az elektronikával.
• kiváló minőségű acél. Az alacsonyabb minőségű acél általában gyorsabban rozsdásodik és romlik
• kiváló minőségű műanyagok és gumik. Egy speciális UV-védő spray is segíthet ezeknek a daraboknak a lebomlásában.

válasszon olyan berendezéseket is, amelyek lehorgonyozhatók. Ez segít a berendezés “eltűnik” az éjszaka közepén…

10. Padló

padló fontos minden edzőteremben. Kívül nem kell aggódnia a terhelési korlátok vagy a sérülések miatt, így nem kell szuper válogatósnak lennie a külső padlóval kapcsolatban. Mégis, itt van néhány tipp, hogy a szabadtéri tornaterem jobb.

ne használjon burkolatlan felületet az edzőterem alapjaként. Sárosak, egyenetlenek és nem nyújtanak sok tapadást. Emeléskor azt szeretné, hogy a lábad stabil és azonos magasságban legyen. És nem akarod, hogy a lábad elcsússzon egy homokon, néhány nehéz súlyokkal a kezedben.

a beton, a csempe vagy a tégla a föld alatt rendben van, amíg egyenletes és stabil. Azt is javasoljuk, hogy valamilyen lágyabb padló tetején, hogy a felület azonban. A beltéri tornaterem padlója valószínűleg nem jó választás, mivel ismét nem arra készült, hogy kívül használják, és gyorsan lebomlik.

ahelyett, hogy tornaterem padló akkor vessen egy pillantást terasz padló. A terasz padlójának van néhány olyan tulajdonsága, amely nagyszerűvé teszi a szabadtéri edzőterem használatát;

• készült kívül használható
• jön a sok anyag. Gumi vagy műanyag a legjobb
• csatornába folyadék gyorsan
• nem csúszós
• UV-álló
• lehet tisztítani egy seprű és kerti tömlő
• ütésálló és támogatja a nehéz terasz bútorok és még autók

mint látható, ez egy sokkal jobb választás, mint a hagyományos tornaterem padló egy szabadtéri tornaterem. Vannak sok különböző anyagok közül lehet választani a terasz padló. Nem mindegyik nagyszerű szabadtéri edzőtermi padlót készít.

nagy rajongója vagyok a tömbös teraszpadlónak. Erős és hosszú ideig tart, még nehéz használat esetén is. Funkcionálisak, és valójában nem kerülnek túl sokba. Jönnek néhány semleges színek, így talál valamit, ami nem sértő, hogy nézd meg. Szerezd meg itt az Amazon – on.

11. Equipmentprotection

végül, de nem utolsósorban, meg kell gondolni védelme yourrequipment. Miután a berendezés kívül van, meg kell védenikét dolog;

• időjárás
• tolvajok

mindkettő valóban elronthatja a szabadtéri edzőtermet, de eltérő típusú védelmet igényel. Íme néhány módszer, amellyel megvédheti magát mindkettő ellenezek közül.

tolvajok

a tolvajok minden bizonnyal veszélyt jelentenek rád szabadtéri tornaterem de mennyire sérülékeny vagy a körülményektől függ. A tornatermi felszerelés drága, így vonzóvá teszi azokat az embereket, akik nem követik a törvényt. Ha él egy nagyon biztonságos környéken, és / vagy van egy hatalmas kerítés és rengeteg biztonsági intézkedések a tulajdon, ez nem lehet aggodalomra ad okot. A legtöbb ember számára ez mégis.

van néhány dolog, amit tehetünk, hogy megvédje magát a berendezés szerzés lopott. Minden laza dolog, mint a súlyok, mellékletek, rudak és esetleg súlyzók könnyen lezárható egy kis fészer vagy zárható szekrény. Ezeket a dolgokat a legkönnyebb elvenni, de a legkönnyebb bezárni is. A fészer vagy a szekrény jó zárolása megakadályozza a leginkább megkérdőjelezhető karaktereket.

a többi berendezést le kell csavarozni a padlóra. Az elektromos Állványok és néhány más darab lyukakkal vannak ellátva a lábakban, így rögzítheti őket. Használd őket, amennyit csak tudsz. Amit nem igazán lehet lehorgonyozni, az a pad. Valójában azt akarja, hogy a pad mozogjon. Ha tényleg aggódsz, láncolhatod a padot a tartódhoz.

időjárás

lehet, hogy az időjárás nem veszi olyan gyorsan a berendezést, mint a tolvajok, de idővel biztosan lebomlik. A rozsda és az UV-fény két olyan dolog, amelyek szinte mindent elpusztítanak, ha túl sokáig hagyják kint. A kereskedelmi és otthoni használatra szánt berendezéseket általában nem szabad kint tartani.

a tető megakadályozza, hogy az UV fény és az eső nagy része elérje a berendezést, de nem teljesen. Amellett, hogy tetőt helyez a berendezésére, fontos, hogy végezzen némi karbantartást. Távolítsa el a rozsdát, amikor felbukkan, és tartsa a fémet festékkel védve.

ebben a bejegyzésben sokkal részletesebben ismertetem, hogyan lehet megvédeni a szabadtéri tornatermi felszerelését.