minden tavasszal, ifjúsági baseball programok szívesen légiók első alkalommal edzők. Ez különösen igaz a játék legalacsonyabb szintjeire, mint például a tee ball és a coach pitch. De még a versenyképes utazási klubok és néhány középiskola is szülőket és önkénteseket használ asszisztensként.
míg a legtöbb újonc edzőnek legalább egy kis játékélménye van, bármelyik edző, akinek néhány szezonja van az övében, elmondhatja, hogy nagy különbség van a játék és a tanítás között.
sok szülő és újonc edző elveszettnek érzi magát az edzés első napján, és a szezon során küzdenek egy olyan program felépítéséért, amely a gyerekeket érdekli és szórakoztatja — nem is beszélve arról, hogy segít nekik jobb baseball játékosokká fejlődni.
ez a cikk 10 könnyen megvalósítható tippet kínál, amelyek segítenek Önnek, játékosainak és szüleiknek jobb élményben részesülni.
1. Készítsen gyakorlati tervet
2. Tartsa a játékosok mozgó
3. A kondicionálás kihagyása
4. Korlátozza a dobások számát
5. Dobja a BP-t
6. Használjon különféle berendezéseket
7. Fókuszban a mozgások, nem mechanika
8. Edző minden játékos
9. Kötelező öltözködési
10. Tartsa pozitív
11. Ifjúsági baseball GYIK
Coaching ifjúsági Baseball (a helyes út)
minőségi baseball coaching források kevés és messze. A rendelkezésre álló könyvek és cikkek többsége vagy fejlett mechanikát tanít (gyakran megkérdőjelezhető vagy nem létező bizonyítékok alapján), vagy megpróbál eladni neked valami trükkös képzési eszközt vagy programot, amely valószínűleg pénzkidobás.
ráadásul, ellentétben a legtöbb más nagy sportággal, a baseballnak gyenge irányító testülete van, amely semmilyen szinten nem igényel igazolást az edzők számára. Mivel nincs szükség hitelesítő adatokra, kevés képzési lehetőség létezik — és nincs szabványosítás azok között, amelyek ezt teszik.
az információhiány és a képzés hiányának kombinációja a világ szinte minden amatőr ballparkjában látható. A Baseball gyakorlatok gyakran lassúak, unalmasak és hatástalanok. Ismered a jelenetet: egy edző dob ütő gyakorlat egy ütő, míg mindenki más áll körül a területen lustán várja, hogy dugja labdák.
A gyerekek kilépnek a játékból, mert az ilyen gyakorlatok annyira unalmasak. És akik nem, azok nem kapják meg azt a magas színvonalú élményt, amit megérdemelnek.
összeállítottam ezt a 10 alapvető tippet az új baseball edzők számára, amelyek segítenek a jobb gyakorlatok futtatásában, amelyek lehetővé teszik a játékosok számára, hogy izgatottak legyenek a sport iránt, és szívesen visszatérjenek.
Készíts egy gyakorlati tervet
A hatékony edzők minden korosztályban és képzettségi szinten előkészítik a gyakorlati terveket, majd ragaszkodnak hozzájuk, amikor kint vannak a pályán. Függetlenül attól, hogy versenyképes utazási klubot, többnyire alkalmi játékosokból álló helyi Little League csapatot vagy akár egy tee ball csapatot edz, a ballparkba egy percről percre ütemezéssel kell érkeznie, amely (legalább) a következőket vázolja fel:
- a gyakorlat egyes részeinek kezdete és leállítása
- mely játékosok vesznek részt mely gyakorlatokon
- hány ismétlést kap minden játékos az egyes gyakorlatokból
a gyakorlási terv végrehajtása néhány különböző dolgot eredményez.
arra kényszerít, hogy idő előtt gondolkodjon a gyakorlati tervezésen. A legtöbb amatőr baseball edző csak úgy megjelenik a pályán és szárnyal. És gyakrabban, mint nem, minden alkalommal pontosan ugyanazt a gyakorlatot hajtják végre: stretch, warm up, team infield és outfield, majd szemrebbenés gyakorlat, ahol egy gyerek üt, és mindenki más áll körül shagging labdák (azaz nem csinál semmit). A gyakorlati terv kidolgozása lehetőséget ad arra, hogy jobban átgondolja a csapata céljait.
segít a gyakorlati idő hatékonyabb felhasználásában. Az ifjúsági baseball gyakorlatok általában káoszba vagy letargiába süllyednek. Ha a kezedben van egy meghatározott ütemterv, akkor a gyakorlat mozoghat, de időbeli korlátozást is biztosít minden fúró vagy állomás számára. Annak ismerete, hogy mennyi ideje van a gyakorlat minden szegmensére, segít nyomon követni a csapat előrehaladását, és elkerülni azokat a helyzeteket, amikor egy 15 percig tartó fúró 30-ra nyúlik, mert a csapat 25% – a nem fejezte be ismétlését a kijelölt ablakban.
sok más oka van annak, hogy egy gyakorlati tervet használjunk, és sokféle módon tervezzük meg őket. Ezekről a témákról a jövőben többet fogok írni ezen a blogon.
egy fontos dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a gyakorlati tervet nem kell kőbe írni. Teljesen rendben van, ha szükség esetén eltér a tervétől, és ezt bármikor meg kell tennie, amikor rájön, hogy a fúrók nem működnek vagy nem eredményesek. A gyakorlati terv ifjúsági szinten történő alkalmazásának átfogó pontja az, hogy átgondolja az edzés felépítését és céljait.
Íme egy példa egy tényleges gyakorlati tervre, amelyet egy beltéri edzéshez használtam.
tartsd mozgásban a játékosokat
az egyik oka annak, hogy sok gyerek unalmas sportnak gondolja a baseballt, mert a gyakorlatok általában sok állással járnak, akik semmit sem csinálnak — vagy sorban állnak, hogy forduljanak egy földihez vagy repüljenek labdához, vagy a pályán állva várnak egy játékra, miközben egy csapattársa eltalálja a BP-t.
amikor a játékosok végül maguk is felállnak a tányérra, általában 10-20 lengést kapnak, mielőtt visszamennek a pályára.
igaz, hogy a baseball játékok lassúak, de a baseball gyakorlatoknak nem kell kevésbé aktívnak lenniük, mint más sportágaké. Mint fentebb megjegyeztük, az egyik legfontosabb ok, amiért elengedhetetlen a gyakorlati terv, hogy megszüntesse a felesleges állásidőt és tartsa a játékosokat mozgásban. Ez segít nekik koncentrálni és elköteleződni.
az állásidő korlátozásának két fő szempontja van:
először próbálja meg korlátozni az átmenetben töltött időt. Könnyű egy csapat számára 10 vagy 15 percet tölteni az egyik fúróról a másikra váltással — különösen, ha labdákat kell felvennie és felszerelést kell mozgatnia. Ne a legjobb, hogy hozzanak létre gyakorlat oly módon, hogy minimalizálja ezt az időt, és tényező, hogy a menetrend.
másodszor, tervezze meg a fúrókat úgy, hogy minden játékosnak mindig legyen valami tennivalója. Az ismétlések közötti rövid pihenőidő rendben van, de általában minden játékosnak aktívan részt kell vennie a gyakorlat 100% – ának képzésében.
Íme néhány tipp az aktív fúró tervezéséhez:
tartsa a csoportokat a lehető legkisebbre. Ha van 10 játékosok a gyakorlatban, csak öt ütőállomást kell felállítania, hogy kétfős csapatok legyenek.
tartsa meg a fúrás időtartamát. Az egyes csoportokban a játékosok számának korlátozása azt jelenti, hogy mindegyik több ismétlést kap, így nem kell annyi időt töltenie az egyes állomásokon. Ha öt üti állomások csoportok két, könnyen forgatni őket 10 percenként. Ebben a gyakorlatban tervezés, minden játékos kapna 20 nak nek 25 perc tényleges hinták — ami több mint elegendő az ifjúsági játékosok.
használjon sípot. A hangod rekedt lesz attól, hogy folyamatosan hívja az állomás változásait. A síp használata megmenti a hangját a tényleges utasításokhoz. Ráadásul minden játékos könnyen hallja, függetlenül attól, hogy hol vannak a pályán.
meg fogsz lepődni, hogy mennyire ez az egyszerű eszköz javítja a hatékonyságot a gyakorlatban – csak készen áll, hogy néhány snickers és ugratás a többi edző, akik nem használják, hogy a kollégák semmit a szokásos.
Skip Conditioning
ha olyan edzéstervet készítettél, amely mozgásban tartja a játékosokat és aktívan részt vesz az edzés során, akkor nincs szükség arra, hogy időt töltsön kondicionáló munkával — az edzés végén fáradtak lesznek.
itt van két konkrét oka annak, hogy miért van egy külön kondicionáló komponens a baseball gyakorlatokban téves ötlet.
először is, a sportolók fizikai kondicionálásának javítása következetes, szisztematikus megközelítést igényel az idő múlásával. A heti néhány alkalommal futó szél sprintek és körök nulla jelentős hatással lesznek a játékosok kondicionálására vagy atlétikai teljesítményére.
másodszor, amint azt fentebb megjegyeztük, szükségtelen, mert közvetlenül a gyakorlatba integrálható. A sprintelés, az agilitás és az állóképességi edzés része lehet és kell is legyen a fúró tervezésének. Jobb, ha a játékos energiáját baseball-specifikus tevékenységekre fordítja, mint néhány véletlenszerű gyakorlatra.
korlátozza a dobások teljes számát
Az ifjúsági baseball játékosok mindig panaszkodtak a fájó karok, a halott karok és a rettegett “Little League könyök” miatt, de a kancsók közötti karsérülések az utóbbi években az egekbe szöktek, és a járvány okának bizonyítékai a következő konszenzus felé épülnek:
az elsődleges bűnös a túlzott használat, jobb adatokkal és edzési módszerekkel párosulva, amelyek segítettek a játékosoknak következetesebben és fiatalabb korban keményebben dobni.
tisztázzunk egy dolgot: a labda fél erőfeszítéssel történő dobása nem ugyanaz, mint a labda maximális erőfeszítéssel történő dobása. Ez utóbbi lényegesen nagyobb terhelést jelent a kar izmaira, inaira és szalagjaira (különösen a vállra és a könyökre). Ez nem meglepő, ha egy tárgy dobásának alapvető fizikájára gondolunk: a nagyobb sebesség több energiát igényel, ami több erőfeszítést igényel.
ennek ellenére az elit baseball programok szorosan figyelemmel kísérik játékosaik összes dobását — a bemelegítéstől a gyakorlat végéig. Valószínűleg már tudja, hogy a kancsók dobási üléseit pitch-by-pitch alapon tervezik, de ugyanez igaz (bár kisebb mértékben) a pozíciós játékosokra is. Különösen a főiskolai programok gyakran feltérképezik egy adott számú dobást fúrónként, vagy pontosan meghatározza, hogy a játékosok hány dobást hajtanak végre bizonyos távolságokból egy adott napon. És a számok alacsonyabbak, mint a legtöbb ember számít. Több tucat, nem több száz dobásról beszélünk naponta.
Az ifjúsági és a kis liga edzői ritkán gyakorolnak óvatosságot, amikor játékosaik összesített dobóterheléséről van szó, sokan úgy vélik, hogy a lehető legtöbb dobás inkább előnyös, mint káros a kar egészségére. Sajnos nincs empirikus bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az álláspontot.
ennek eredményeként az ifjúsági baseball játékosok gyakran túl sok dobást hajtanak végre egy adott gyakorlatban. Ha a bemelegítés 15 percig tart, akkor valószínű, hogy 50-75 dobást hajtanak végre, mielőtt a gyakorlat még megkezdődik. Ha ezután dobásokat hajt végre a játék befejezésére a mezőny/mezőny alatt, dobja a BP-t csapattársaiknak a ketrecbe stb., a teljes per-gyakorlat hitel könnyen óra 200 vagy 300 végére az ülés.
ennek elkerülése érdekében építsen dobó terhelést a gyakorlati tervbe. Határozza meg, hogy hány dobást szeretne végrehajtani a játékosai, majd ezt a célt szem előtt tartva tervezze meg a gyakorlatokat.
Dobd a BP-t alul
A legtöbb edző soha nem ismeri el, de a karjuk ugyanolyan hajlamos a túlzott használatra, mint a játékosok karja. Büszkeség kérdése, hogy képes legyen dobni 250 BP helyek, de ez nem egészséges a szezon során.
arm egészségügyi problémák félre, a legmeggyőzőbb ok, hogy dobja BP alatt ez: a legtöbb edző szörnyű dobás BP és pazarolja az időt etetés játékosok rossz helyek.
Íme néhány probléma a bad overhand BP-vel:
túl sok rossz pályát dob, ami időt pazarol.
az irányítás hiánya arra ösztönzi az ütőket, hogy rossz helyeken lendüljenek, ami rossz swing mechanikához vezet, és rossz ütési megközelítésre tanítja őket.
a pályáknak irreális lefelé irányuló pályája van. Legtöbbször túl közel állsz a lemezhez, ami jelentősen megváltoztathatja a labda útját és szögét az érintkezési ponton. Ráadásul, ha fiatal gyerekeknek dobsz, sokkal magasabb vagy náluk, ami csak súlyosbítja a problémát.
nem dobja elég erősen a labdát ahhoz, hogy szimulálja a tényleges dobást. Ha állsz 35 lábnyira egy 11 éves, aki 12 hüvelyk rövidebb, mint te, hajlandó lesz tárcsázni, hogy ne bántsa vagy megfélemlítse őket. Ez loopy-t eredményez, irreális helyek.
az alsó vérnyomás nem egyenlő a lágy BP-vel.
A kézi dobás nem azt jelenti, hogy puha. Éppen ellenkezőleg, ennek a megközelítésnek a használata (amelyet néha elülső dobásnak is neveznek) lehetővé teszi, hogy a játékosokat a gyors, üthető sztrájkok következetes áramlásával táplálja, amelyek viszonylag pontosak, hasonló lefelé mutató pályával rendelkeznek, mint a tényleges helyek.
csak mozog egy L-képernyő körülbelül félúton (vagy egy kicsit kevesebb) között a halom és a lemez, és takarmány szilárd, egyenes helyek körül ütő zónában. Megmented a karodat, és az ütőidnek jobb élményük lesz.
használjon különféle berendezéseket
Nem baj, ha nincs hozzáférése a legújabb edzőkészülékekhez — szórakoztató és hatékony gyakorlatot futtathat olcsó, könnyen megtalálható tárgyakkal. Íme néhány a lényeg, hogy legyen a coaching toolbox:
kis műanyag kúpok: használja őket mutatja a megfelelő útvonalakat repülni labdák és földiek, és a hely markerek fúrók. Ezek a kúpok, amelyek egyenként néhány dollárba kerülnek az Amazonon, segítenek abban, hogy a játékosok ott maradjanak, ahol kellene lenniük, és az edzésed megfelelően el legyen helyezve.
teniszlabdák: használja őket csupasz kezű terepfúrókhoz és ütőfúrókhoz, ahol korlátozott hely áll rendelkezésre. Körülbelül 45 dollárért egy 60-as zsákért ez egy kis befektetés, amely jelentősen kibővíti a dinamikus gyakorlat futtatásának képességét.
gyakorlat golflabda (körülbelül $10 a 30) és egy Easton Thunder Stick (körülbelül $50): a go-to fúró, különösen a fiatal játékosok, egyszerűen üti műanyag golflabda vékony denevérek. Ez lényegében stickball, és nagyszerű a kéz-szem koordináció fejlesztésére. Számos kereskedelmi lehetőség van a piacon, de használhatja az Amazon alapcsavarjait vagy egy helyi hardverboltot is.
Fókuszban a mozgások, nem mechanika
korlátozott egyetértés van — még a profi edzők között is — arról, hogy mi minősül megfelelő baseball mechanikának. Ha valaki nem tanulmányozta a játék tudományát, nincs olyan háttere, mint a sportteljesítmény vagy a biomechanika, és csak középiskolai vagy alacsonyabb szinten játszott baseballt, akkor valószínűleg nem tudja, mi a jó és a rossz.
itt van csak néhány fogalom, hogy széles körben tanított ifjúsági baseball edzők, de lapos-out helytelen:
- vissza könyök fel
- Hit a labdát a földön
- soha ne a harmadik sztrájk
- Squish a bug
- Swing szint
- a lista megy tovább…
A jó hír az, hogy nem igazán számít. A játék legalacsonyabb szintjén a mozgások tanítására kell összpontosítania, nem pedig a mechanikára.
mit értek a mozgások alatt?
a mozgások általánosak, a mechanika pedig specifikus. Ha közgazdász vagy, gondolj a mozgásokra, mint a makroszintre, a mechanikára pedig a mikroszintre.
az ütés mechanikája összetett, de a mechanika sikeres végrehajtásához szükséges mozgások egyszerűek. A legtöbb edző kihagyja a mozgási fázist, és először megpróbálja megtanítani a mechanikát. És nem működik.
valószínűleg látta már ezt a megközelítést működés közben: az edző fog egy gyereket, aki még soha nem lendített baseball ütőt, álljon fel a tányérra, és Kezdje azzal, hogy elmagyarázza, hogyan kell tartani az ütőt, hogyan kell tartani a könyökét, mennyi ideig kell megtenni egy lépést stb.
ezután elvárják, hogy a gyerek emlékezzen és összehangolt módon hajtsa végre az utasítások listáját.
az eredmény? Egy merev, kínos és robotikus hinta, amely teljesen ki van kapcsolva.
ez azért van, mert a játékos agya túl sok új dolgot próbál egyszerre feldolgozni, és mert nem rendelkezik az alapvető mozgásmintákkal ahhoz, hogy ezeket az utasításokat ténylegesen összekapcsolja.
ha meg kell tanulni, hogy mi minősül jó swing mozgások, nézd meg a Hitting Vault and Driveline — két szilárd források.
edző minden játékos… még a rosszak is
vannak olyan edzők, akik támogatják az egyenlő játékidőt. Nem tartozom közéjük! Fontos, hogy a gyerekek megtanulják dolgozni a kívánt eredményekért. Az ifjúsági sportban való részvétel egyik legértékesebb szempontja az a lehetőség, hogy a kihívásokkal és a nehézségekkel szemben célt érjünk el. Így, nem hiszem, hogy bármi baj lenne a játékidő készség alapján történő felosztásával.
de a gyakorlatban minden játékost egyenlően kell kezelni. És túl gyakran, ez messze nem a helyzet. Egyes edzők hajlamosak a “rossz” játékosokat olyan zavaró tényezőknek tekinteni, amelyek a “jó” játékosoktól távol tartják az ismétléseket és a gyakorlati időt — azok, akik a csapatot hordozzák, és akik feltételezik, hogy a következő szintre lépnek.
amikor megtervezed az edzéstervet, törekedned kell arra, hogy elkerüld az ilyen típusú készség-elfogultságot, és aktívan törekedj arra, hogy a “rossz” játékosaidat teljes mértékben beépítsd az edzésprogramba. Ezzel segít nekik javítani, miközben egy összetartóbb csapatot és egy szórakoztatóbb környezetet is építenek minden érintett számára.
természetesen ez nem azt jelenti, hogy minden játékosnak pontosan ugyanazt kell tennie. Különösen az alacsonyabb szinteken, mint például a 12-es és a Little League, lehet, hogy egy csapat játékosai drámai készségekkel és képességekkel rendelkeznek — egy 12 éves all-star-tól, aki hat évig magánórákat vett egy 10 éves, aki még soha nem érintette meg a baseball ütőt.
teljesen ésszerű, ha a játékosokat az adott képzettségi szintnek megfelelő fúrókon futtatja, mindaddig, amíg nem használja ezeket a fúrókat, hogy elkülönítse őket a csapat többi tagjától.
öltözködési szabályok érvényesítése
sok edző úgy próbálja futtatni a ballclubját, mint egy katonai ezred vagy saját személyes hűbérsége. Bizonyos esetekben őszintén gondolják, hogy ez a helyes megközelítés. Más esetekben, gyanítom, hogy azért van, mert a csapatuk az egyetlen szféra, amelyben értelmes hatalommal vagy irányítással rendelkeznek.
az indoklástól függetlenül ez egy rossz módja annak, hogy megtanítsd a megfelelő leckéket, és a legtöbbet hozd ki a játékosaidból. Az emberek jobban tanulnak, ha pozitívnak érzik magukat és jól érzik magukat. Tehát hasznos, ha önreflexív vagy abban, hogy hagyod-e, hogy az egód befolyásolja a csapat vezetését.
ezzel azt mondta, van igazság, hogy az ötlet, hogy hanyagság vezet hanyagság. Tapasztalatom szerint, az öltözködés hanyagsága tükrözi a hozzáállás hanyagságát — ami könnyen elvérezhet a csapat helyszíni tevékenységeiben.
azt javaslom, hogy állítson be és hajtson végre egy nagyon alapvető öltözködési szabályt: baseball nadrág, felhúzott ing és előre ballcaps. Néhány Játékosnak először nem fog tetszeni, de idővel értékelni fogják, hogy egy olyan program részei, amely eléggé tiszteletben tartja őket ahhoz, hogy egy kis extra figyelmet igényeljenek a részletekre.
tartsa pozitív
negatív megerősítés soha nem működik. Ez nem segít a játékosok jobb — ez csak megtöri a szellemek, demotiválja őket, és vezet a félelem, önbizalomhiány és a szorongás. Függetlenül attól, hogy edzőként a teljesítményre (azaz a fejlődésre és a győzelemre) vagy az életvezetési készségek, például a sportszerűség és a csapatmunka építésére összpontosít, a negatív megerősítés aláássa erőfeszítéseit.
soha nem kritizálom a játékosokat hibákért vagy hibákért. Próbálnak megfelelni az elvárásaidnak. A játékosok nem akarják hagyni, hogy egy földi labda guruljon a kesztyűjük alatt, vagy csontfejű mozdulatot hajtson végre az alapokon. Senkit sem zavar jobban egy hiba, mint azt a játékost, aki elkövette. Tehát tartsa ellenőrzés alatt a frusztrációját, és ne súlyosbítsa a kudarc érzését.
ezzel együtt kritizálom a csapataimat, amikor úgy érzem, hogy hiányzik a nyüzsgés, az erőfeszítés hiánya vagy a fókusz hiánya. Nem érdekel, ha egy játékos elrontja a játékot, de nagyon érdekel, ha nem fejezi be a játékot, vagy csak fél sebességgel megy a labda után.
hogy a kritikának inkább korrekciós, mint kényszerítő jellegűnek kell lennie. A cél az, hogy a játékosok maguk változtassák meg viselkedésüket, ne kényszerítsék őket arra, hogy megváltoztassák a büntetés elkerülése érdekében (például futó körök).
Íme néhány szabály, amely szerint élni kell a pozitív megtartása érdekében:
soha ne kritizáljon 10 év alatti játékosokat bármilyen okból. Ha lusták, százszorszépeket szednek, lyukakat ásnak vagy bármit csinálnak … nos, találkoztál már valaha egy 9 éves gyerekkel?
a pozitív megtartása nem azt jelenti, hogy elfogadjuk a fókusz hiányát — ez azt jelenti, hogy pozitív és produktív módon újrakalibráljuk a gyakorlatot. Hívd be a csapatot és szervezd át magad. Még jobb, cserélje ki a fúrót! És ne feledje: ha jó gyakorlati tervet használ, akkor ezeknek a gyerekeknek mindig lesz valami tennivalójuk, és nem lesz idejük unatkozni vagy elterelni a figyelmüket.
soha ne kritizálja a teljesítményt. Ehelyett állítsa be a magas szintű erőfeszítés elvárását. A hibák és a hibák rendben vannak, de a lustaság és a bolondozás nem. természetesen a teljesítmény és az erőfeszítés közötti határ nem mindig egyértelmű. Például, utálom a leesett baseballokat-bemelegítésekben, amikor shagging, mindenhol. Ez egy csapás!
míg a ledobott baseballok technikailag fizikai hibák, a gyenge fókusz termékének minősítem őket. Mint ilyen, teljesen abbahagyom a gyakorlatot, hogy a csapat figyelmét a hanyagság ezen formájának elkerülésére összpontosítsam.
soha ne kritizáld az egyes játékosokat. Egy gyerek kiemelése, akár egyszer is, ronthatja a tapasztalatait,és utálhatja őket az edzésre. Tartsa a csapatát egységként elszámoltathatónak, és ha EGY játékossal valami elfogadhatatlan viselkedésről vagy rossz hozzáállásról kell beszélnie, tegye ezt privátban.
összefüggő: ifjúsági Baseball és Burnout — miért nyomja túl keményen károsíthatja a gyerekek mentális egészségét.
Gyakran Ismételt Kérdések
íme néhány válasz az ifjúsági baseball edzők és szülők által gyakran feltett kérdésekre.
csakúgy, mint a profi baseballban, az ifjúsági csapatoknak általában van egy vezetőedzője (gyakran menedzsernek hívják), valamint egy vagy több segédedző. A vezetőedző / menedzser az elsődleges személy, aki felelős mind a gyakorlattal, mind a játéknapi tevékenységekkel kapcsolatos koordinációért. Az összes vezetőedző által megosztott feladatok közé tartozik:
– gyakorlati terv készítése.
– a képzések felügyelete.
– a játékosok biztonságának és sérülésmegelőzésének biztosítása.
– meghatározása szemrebbenés érdekében minden játék.
– játékosok hozzárendelése pozíciókhoz és a játékidő elosztása.
– pitching változások.
-játékon belüli stratégia végrehajtása, például sármány, lopás stb.
a csapat típusától, erőforrásaitól, a szülők elkötelezettségétől és más külső segítségtől függően sok edzőnek olyan dolgokkal is foglalkoznia kell, mint:
szállítás: nem minden gyerek fér hozzá megbízható szállításhoz a játékokhoz és onnan. Ez különösen nagy probléma lehet, ha utazási labdacsapatot edz, és tisztában kell lennie azzal, hogy ez tiltó tényező lehet a kevésbé jómódú családok játékosai számára. Az edzőknek néha meg kell szervezniük vagy szállítaniuk kell a gyakorlatokat és a játékokat.
logisztika: az autóba való bejutás és az úticél elérése egy dolog, de ha utazási labdát vagy all-star csapatot edz, készüljön fel további fejfájásokra. Gyakran az edző vállára esik a szállodák foglalása, a telekocsi kezelése és a kisteherautók/buszok keresése.
interperszonális problémák: Lesznek gyerekeid, akik nem jönnek ki egymással, szüleid, akik nem jönnek ki egymással, és nem számít, milyen jól végzed a munkád – bízz bennem – szüleid, akik nem jönnek ki veled. Baseball edzőnek lenni (még a t-ball szintjén is) magas fokú érzelmi intelligenciát és az éghető helyzetek simításának képességét igényli.
észrevetted, hogy valami hiányzik ebből a listából: a baseball alapjainak oktatása.
a kérdés egyszerű ténye az, hogy a legtöbb ifjúsági edző a szekeret a ló elé helyezi; tévesen azt gondolják, hogy a munka elsősorban arról szól, hogy megtanítsák a gyerekeket, hogyan kell elkapni a légygolyókat és futtatni a bázisokat.
nem számít, milyen szinten edzesz-a baby ball – tól a profikig-az adminisztratív feladatok és az interperszonális kihívások kezelésének hatékonysága minden más területen meghatározza a sikerét.
azt javaslom, hogy menjen be a coaching karrierjébe, megértve, hogy ezek a kihívások központi szerepet játszanak a munkában, és csak akkor, ha hatékonyan kezeli őket, lesz egy összetartó csapat és egy stresszmentes környezet, amely elősegíti a tanulást és a fejlődést.
A legtöbb edző – különösen azok, akik órákat, rendszereket vagy termékeket akarnak eladni neked – elmondja, hogy a válasz a fejlesztés, kezeket le. Logikájuk (aminek van értelme) az, hogy a kis Liga és az utazási labdajátékok nem számítanak; hogy néhány hülye műanyag trófea vagy érem irreleváns, és ami igazán számít, az az, hogy megbizonyosodj arról, hogy segítesz a játékosaidnak folyamatosan fejlődni és továbblépni a következő szintre.
én veszi ezt a kérdést kevésbé fekete-fehér.
amikor gyerek voltam, nagyon érdekelt a győzelem. Emlékszem, hogy elpusztult, amikor a 10 és a Little League csapata (Dixon-Cottrill Realty) elvesztette a szezon utolsó játékát az arch-riválisainknak (Ballard vízvezeték), és nem sikerült “megnyerni a bajnokságot” a legjobb rekorddal. Ez volt életem egyik legintenzívebb szezonjának egyik legintenzívebb játéka, és abszolút élvezem ezeket az emlékeket. Nekem és a csapattársaimnak a győzelem számított.
és természetesen igen. Amikor egy játékot játszol, a cél az, hogy nyerj. Ez a lényeg. Leereszkedő azt sugallni, hogy a gyerekeket nem érdekli a győzelem. Ők is ugyanúgy törődnek vele, mint mi.
fontos, hogy megtanuljunk versenyezni. És az is, hogy megtanulod, hogyan nyerj és veszíts kegyelemmel, méltósággal és az ellenfeled iránti tisztelettel. Amikor kiküszöböljük a verseny elemeit sportunkból, megtagadjuk gyermekeinktől a lehetőséget, hogy megtanulják ezeket a leckéket. Elveszítjük a lehetőséget, hogy játsszon valamit, ami számít, hogy megtanulják kezelni a nyomást bámult le Ballard vízvezeték legjobb ütő alján a 6. a csapattársak ujjongott.
és megtagadjuk tőlük a csodálatos emlékeket. Az ifjúsági baseball játékosok túlnyomó többsége számára ezek a játékok lesznek az utolsók. A legtöbb soha nem fog játszani túl Little League. Néhányan középiskolába mennek. Szinte senki sem fog játszani az egyetemen. Számukra ezek a legmagasabb tét. Ezek az ő dicsőséges napjaik.
és azt hiszem, ezt el kell fogadnunk. Azt hiszem, arra kell törekednünk, hogy segítsünk nekik megérteni a győzelem örömét és a vereség csípését.
azok az edzők, akik csak a fejlesztést hirdetik, egy buborékba ragadnak. Azt akarják, hogy edző minden játékos, mint ő egy élsportoló, amikor szinte egyik sem. Ennek ellenére megértem a hajlandóságot arra, hogy azt mondják, hogy mi, edzők nem dönthetjük el, hogy ki rendelkezik elit potenciállal, és hogy ha túl sokat koncentrálunk a győzelemre, akkor olyan döntéseket hozhatunk, amelyek megtagadják a játékosok számára a lehetőséget, hogy a fejlődésre összpontosítsanak.
de nem kell, hogy vagy vagy választás legyen. Lehetőség van az edzések futtatására egy fejlesztési szempontból, majd játszani, hogy nyerjen a játék napján.
egy tipikus baseball gyakorlat 90 és 180 perc között tart. Véleményem szerint a legtöbb ifjúsági programnak ragaszkodnia kell egy két órás időréshez. A fiatalabb játékosok számára-különösen a 10 és 90 év alatti korosztály számára-teljesen elegendőnek kell lennie, ha jól megtervezett gyakorlati tervet használ.
véleményem szerint szinte nincs olyan körülmény, amelyben egy gyakorlatnak két óránál tovább kellene futnia. A játékosok fáradtak lesznek, ami azt jelenti, hogy rossz mozdulatokat gyakorolnak, és fokozott sérülésveszélynek teszik ki magukat.
ha coaching Little League, az alapvető berendezések általában biztosított, beleértve a denevérek, sisakok, baseballs és elkapó felszerelés. Azonban ez a berendezés általában jól kopott és túlmutat a prime-on, így előfordulhat, hogy néhány fejlesztésbe szeretne befektetni.
ha egy fejlettebb bajnokságban, például egy utazási klubban edzesz, a legtöbb játékosnak saját felszerelése lesz, és csak labdákat kell biztosítania, és bármi mást, ami szükséges az edzés beállításához.
Igen, teljesen lehet. Valójában szinte minden baseball edző nulla edzéssel rendelkezik.
ennek néhány oka van:
először is, a baseball irányító és szakmai szervezetei meglehetősen gyengék, szervezetlenek és decentralizáltak. A legjobb példa az USA Baseball, amely az amatőr baseball hivatalos szervezete az Egyesült Államokban. Az USA baseball gyakorlatilag nulla interakcióval rendelkezik az állami középiskolai atlétikai szövetségekkel, a kis Ligával, az AAU-val stb., ami azt jelenti, hogy nincs sok tőkeáttétele a szabványok előírására (nem is beszélve a coaching tanúsítási rendszerről).
véleményem szerint ennek meg kell változnia: túl sok rossz edző akadályozta vagy károsította a játékosok fejlődését azáltal, hogy egyenesen veszélyes mozgásokat és mechanikát tanított, és túl sok gyerek hagyta abba a játékot a rosszul futó programok miatt.
másodszor, nehéz lenne, hogy dolgozzon ki egy sport-szintű coaching tanúsítási program, mert nagyon kevés egyetértés a baseball közösség arról, hogy mi minősül” helyes ” alapjait.
egy ideális világban az USA Baseball, Az amerikai Baseball edzők Szövetsége és más kulcsszereplők együttműködnének egy sor tudományos alapú legjobb gyakorlat és fejlesztési referenciaérték kidolgozásában, amelyek aztán alapul szolgálhatnak az edző tanúsításához és értékeléséhez.
az elsődleges prioritásnak a játékosok biztonságának kell lennie — mind a sérülések megelőzése szempontjából, mint például a pályán való ütközés, mind a rossz mechanika és a túlzott használat miatt.
egy nagyon szoros másodpercnek a játék iránti szeretetet kell elősegítenie. Esélyes, hogy egyik gyerek, akit edzesz, soha nem kap fizetést a baseballért. De van egy lehetőség, hogy építsenek a szeretet e nagy kulturális intézmény.
A Kis Liga szintjén a játékosoknak körülbelül ugyanannyi időt kell játszaniuk. Nem fogja megölni a csillag shortstopját, ha néhány játékrészre ül, hogy egy kevésbé tehetséges játékos csak egy helyett kettőt kaphasson a denevéreknél. Ha magasabb korú és képzettségi szintű versenyképes csapatokról van szó, akkor a legjobb játékosoknak kell a legtöbbet játszaniuk.
úgy gondolom azonban, hogy minden játékosnak egyenlő bánásmódot kell biztosítani a gyakorlatban, és a játékidőt soha nem szabad kőbe vésni. Folyamatosan újraértékelem a felállásomat, és folyamatosan keresem a módját, hogy segítsek a nem indulóknak több játékidőt szerezni.
mert az ifjúsági baseballban a mezőny unalmas. Kevés labdát ütnek oda, így nincs sok tennivaló. Az is előfordul, hogy az edzők a leggyengébb játékosaikat helyezik el, így a mezőnybe Küldés csalódást okoz. Plusz, csak messze vagy az akciótól.
edzőként az a célod, hogy a mezőny kívánatos és tekintélyes pozíció legyen. És ez a gyakorlatban is így van. Minél jobb a fúróterved, annál szórakoztatóbbak lesznek a játékosaid, és annál jobban megértik, hogy az outfieldereknek mindig fontos szerepük van — nem is beszélve arról, hogy hatalmas, kiemelkedő tekercsjátékokat készíthetnek.
de a legtöbb edző nem zavarja. Ők csak kibír a” rossz ” játékosok odakinn, és remélem, hogy nem cseszni valamit.
amikor a baseball gyakorlat szórakoztatásáról van szó, tartsa aktív és vidám. Amikor hasznossá válik, a legfontosabb az Győződjön meg róla, hogy úgy tervezte meg gyakorlatát, hogy minden játékosnak elegendő ismétlést adjon a tényleges javuláshoz.
az idő nagy részében a gyerekek 20 vagy 30 hintát kapnak egy két órás gyakorlat során… ez még távolról sem elég. A cél az, hogy a játékosok folyamatosan mozogjanak a fúrók során, csak rövid szünetekkel az ismétlések között.