Santé sexuelle

Le sexe spontané est un moyen incroyable de rendre votre relation plus excitante. Bien sûr, les accumulations romantiques et beaucoup de flirt sont merveilleuses — mais parfois, la passion vous frappe et vous devez y aller. Surprendre votre partenaire avec une invitation à la chambre à coucher (ou à la cuisine, ou à la voiture, ou à l’extérieur, ou ailleurs) peut inspirer beaucoup de passion.
La spontanéité, sans aucun doute, augmente le plaisir. Cela augmente votre adrénaline et ajoute une couche d’anticipation sexy à votre relation. Le sexe spontané est le genre de sexe le plus sincère et satisfaisant, car il se produit lorsque vous êtes exactement d’humeur et que vous avez le plus envie de votre partenaire.

Si vous voulez arrêter d’y penser comme une obligation et apprendre à rendre le sexe plus intéressant, ces conseils d’experts vous mèneront sur le chemin de votre prochain orgasme primé.

Secret #1 : Prenez l’initiative !

Le sexe spontané commence par quelqu’un qui prend les rênes. Même si vous êtes à la fois très passif et poli, vous devrez à tour de rôle faire un geste surprise.
« Une main sur l’intérieur de la cuisse et un regard significatif peuvent suffire », explique Jessica Boss, coach amoureuse, experte en relations et rédactrice à LoveLearnings.com . « Si votre partenaire ne reçoit pas le message, dites-lui simplement en détail exactement ce que vous voulez lui faire. Une fois que vous les avez tous énervés, ajoutez simplement du lubrifiant et profitez-en! »
Prendre des initiatives, c’est opérer en dehors de sa routine habituellethinking penser en dehors du même moment et du même endroit.
« Surprenez votre partenaire en sautant sous la douche quand il s’y attend le moins ou essayez de le réveiller avec quelques préliminaires », expliquent les experts de Hims, « Un geste inattendu est le coup de pied parfait pour une ambiance romantique. Rentrer à la maison avec des fleurs ou des chocolats, ou les surprendre avec des signes publics d’affection, comme des baisers, se tenir la main ou des compliments romantiques sont toutes des options viables. »
Selon l’équipe His, le meilleur moyen d’initier des relations sexuelles spontanées est — assez ironiquement — d’être préparé. Si vous savez que vous êtes la personne de type qui veut avoir des relations sexuelles à un moment donné, assurez-vous d’avoir à votre disposition les accessoires dont vous avez généralement besoin. Surprendre votre partenaire avec son jouet sexuel préféré dans un endroit inattendu les mettra plus rapidement sur la même longueur d’onde.

Secret #2: Mettez de l’ordre dans votre emploi du temps

Cela peut sembler contre-intuitif, mais ajouter un peu d’organisation à votre vie peut en fait ouvrir les portes à plus de spontanéité.
Si vous et votre partenaire êtes dans une ornière sexuelle, c’est peut-être parce que votre cerveau et vos horaires sont trop encombrés. Jetez un coup d’œil à vos activités quotidiennes, voyez où vous êtes inefficace et perdez du temps inutile.
Passez-vous trop de temps sur votre téléphone? Accordez-vous la priorité aux amis et à la famille plutôt qu’à vous-mêmes? Le travail vous stresse ?
En examinant votre emploi du temps et en minimisant les activités qui vous font perdre du temps, vous aurez plus de marge de manœuvre pour votre vie personnelle, ce qui inclut plus de temps libre pour être spontané.
« Cela semble un peu ridicule de planifier le temps pour être spontané, mais ce sont vraiment les meilleures mesures que vous pouvez prendre dans votre vie sexuelle », explique Adina Mahalli, experte en relations certifiées et consultante en soins familiaux chez Maple Holistics. « La plupart des relations sont privées de relations sexuelles parce qu’elles ont d’autres priorités, mais elles ne réalisent pas qu’elles peuvent faire tout ce dont elles ont besoin et qu’elles ont encore des temps d’arrêt. »
Mahali recommande de s’asseoir avec votre partenaire pour organiser votre horaire hebdomadaire jusqu’à la demi-heure. « Votre nouveau temps peut entraîner des relations sexuelles plus spontanées ou simplement profiter de la compagnie de l’autre, de toute façon, votre relation sera meilleure pour cela. »

Secret #3: N’oubliez pas d’être enjoué

Oui, le sexe est un excellent moyen de rendre votre relation plus excitante — mais une relation plus excitante mènera également à un excellent sexe. Lorsque vous et votre partenaire raviverez votre zeste, vous serez plus enclin à avoir du zeste dans la chambre.
« Commencez à être enjoué avec votre partenaire « , conseille Belah Rose, experte en relations sexuelles et relationnelles. « À quand remonte le dernier rire du ventre que vous avez partagé tous les deux? Vous avez joué à des jeux de société ensemble ? Vous avez fait une randonnée? »
Réfléchissez à ce qui vous a vraiment excité d’être l’un avec l’autre au début. Ramenez les activités qui vous ont réuni en premier lieu, et vous recommencerez à jaillir de ces bons sentiments.
Vous pouvez transformer votre chambre en un espace ludique en en faisant une zone sans téléphone. Dormez dans des tenues sexy faciles d’accès, ou mieux encore, rien du tout. « Tout cela invitera plus d’intimité et plus de désir pour votre partenaire et des relations sexuelles plus spontanées se produiront naturellement », ajoute Rose.

Secret #4 : La communication : Toujours Importante !

Si le sexe spontané est un concept étranger à vous ou à votre partenaire, vous pouvez faciliter la transition en discutant d’abord à ce sujet. Bien que cela puisse ne pas sembler l’approche la plus sexy, lorsque nous avons demandé à 4 342 personnes comment leurs partenaires pouvaient les aider à atteindre l’orgasme, une meilleure communication a été évoquée encore et encore.
« Discutez de l’idée avec votre partenaire et décidez des limites quand il s’agit d’avoir des relations sexuelles spontanées », explique Boss. « Quand vous sentez-vous le plus sexy tous les deux? Quels sont les moments de la journée ou les endroits où vous aimeriez être intime? Est-ce qu’ils sont d’accord pour que tu leur jettes dessus sans prévenir? La sécurité et le consentement sont toujours les premières étapes pour créer de l’espace dans votre relation pour des relations sexuelles plus spontanées, et cela commence par une conversation. »

Secret #5: Saisissez l’instant !

Le sexe ne doit pas prendre beaucoup de temps ni même impliquer de se déshabiller complètement. Si vous avez 10 minutes où vous êtes tous les deux disponibles, alors vous avez assez de temps pour descendre et être sexy.

Ne laissez pas la fatigue vous empêcher d’avoir des relations sexuelles. En fait, votre chambre peut être l’un des meilleurs endroits pour le sexe spontané. « Les orgasmes et le sexe vous aident à vous détendre », explique Danny Garrett, spécialiste des relations et du sexe. « Alors surprenez votre partenaire même lorsque vous êtes fatigué, et vous pouvez tous les deux mieux dormir. »

Les matins sont un moment idéal pour les relations sexuelles spontanées — vous êtes déjà au lit, vous êtes encore un peu rêveurs et votre partenaire ne s’y attend probablement pas. Vous vous demandez comment rendre le sexe plus intéressant? Commencez votre journée dans la bonne direction avec un quickie chaud et spontané!

Secret #6: Arrêtez de transpirer les petites choses

Arrêtez de vous soucier des petites choses comme devoir vous raser ou prendre une douche. Votre partenaire est avec vous pour qui vous êtes, et plus vous vous inquiétez de ces petites choses, plus votre vie sexuelle sera répétée.

« Laissez-vous profiter du moment. Oubliez les enfants qui se réveillent ou quelle que soit la perturbation, et soyez juste dans le moment présent « , conseille Alexis Graff, coach de vie certifié et PDG de Make the Uncomfortable Comfortable. « Quelque chose que j’ai utilisé lorsque mon cerveau commence à errer se concentre sur la façon dont mon corps est touché. Même s’il me chatouille le bras, j’essaie de me concentrer là-dessus. Votre cerveau ne peut se concentrer que sur une chose à la fois. »
Comment pouvez-vous avoir une intimité totale avec votre partenaire si votre esprit va à des millions de kilomètres par minute? En vous accordant une pause pour vous détendre de la journée, vous vous rendez service à vous-même et à votre partenaire.

Secret #7: Concentrez-vous sur ce que Votre Partenaire Veut (et a besoin)

Vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles spontanées sans tenir compte du désir de votre partenaire. Spontané ou non, le sexe devrait être tout autant une question de plaisir de votre partenaire que le vôtre. Le plaisir unilatéral est un moyen infaillible de détériorer une relation autrement saine.
Construisez leur plaisir en devenant dragueur. Envoyer des textes sexy, les caresser de manière inattendue ou partager une photo coquine peut grandement renforcer l’anticipation.
Prenez note du moment où votre partenaire est généralement le plus excité. Le matin, l’après-midi ou le soir? En semaine ou en semaine ? Savoir quand votre partenaire est le plus susceptible d’être intéressé vous aidera à savoir quand y aller.
Et si votre partenaire n’est pas d’humeur, laissez-le aller. « Il n’y a pas de plus grand tueur de libido que d’être insistant sur le sexe », explique Alex Miller sexologue pour Orchid Toys. Nous ne pouvons pas souligner à quel point le consentement enthousiaste est important: si votre partenaire n’est pas super dans l’idée, laissez tomber.

Secret #8: Ajoutez quelque chose de nouveau à Votre Vie sexuelle

« Qu’il s’agisse d’un nouvel ensemble de sous-vêtements sexy, de bougies et de pétales de rose, d’un bain moussant ou d’une position sexuelle audacieuse que vous n’avez jamais essayée auparavant, un peu de diversité peut être très excitant et peut conduire à des relations sexuelles spontanées par la suite », suggère Sonya Schwartz, experte en relations et propriétaire de Son Aspiration.
Si vous et votre partenaire avez des façons assez régulières d’être intimes l’un avec l’autre, réfléchissez aux moyens de les mélanger un peu. « Une idée particulièrement sexy consiste à concentrer toute votre attention sur le plaisir de votre partenaire — une surprise « Je suis juste là pour vous faire jouir » est super sexy », explique Elise Schuster, éducatrice sexuelle et fondatrice d’okayso. « De plus, penser en dehors de vos activités habituelles libère potentiellement quand et où vous pourriez être intime. »
L’un des meilleurs endroits pour le sexe spontané est un espace public (mais caché). Bien sûr, prenez des précautions pour ne pas vous faire prendre. Par exemple, vous pouvez vous cacher dans une salle de bain vide ou arrêter votre voiture à un point de vue magnifique et avoir un quickie sur le chemin du retour. « Éviter la routine, qui pour la plupart des couples à long terme signifie le sexe dans la chambre à coucher, est un moyen sûr de faire l’amour spontané », ajoute Schwartz.
Les jouets sexuels, comme les vibrateurs portables avec télécommandes, les anneaux péniens et les bouchons de fesses, peuvent ajouter au plaisir du sexe spontané. « Il existe de nombreuses façons de modifier les schémas d’excitation entre vous et votre partenaire et de créer des occasions de se sentir sexy et d’être plus sexuel en dehors de la chambre et parfois même en public », explique Schuster.

Secret #9: Faites un oui! Peut-être! Non! Liste

L’un des plus grands obstacles au sexe spontané est qu’une personne ne sait pas si l’autre va opter pour ce qu’elle prévoit.
Selon Schuster, un remède facile consiste à faire une liste Oui / Peut-être / Non autour du sexe spontané.
« Chaque personne dans la relation fait sa propre liste de choses pour lesquelles elle est définitivement en panne quand il s’agit de relations sexuelles spontanées, de choses pour lesquelles elle est peut-être en panne et de choses qui sont difficiles. Peut-être que sauter dans la douche est un grand oui, mais les voitures sont un énorme non. Une fois les listes terminées, comparez—les et voyez quels chevauchements – vous pouvez alors contacter un partenaire en sachant que vous avez choisi quelque chose pour lequel il est généralement prêt « , ajoute Schuster.

Secret #10: Faites un voyage Dans un Endroit spécial

Il n’est pas nécessaire d’être loin ou exotique; même une nuit dans un hôtel dans une autre partie de la ville peut faire l’affaire. Lorsque vous voyagez en dehors de votre zone de confort, vous créez un sentiment d’aventure partagé. Avec vos inhibitions de retour à la maison, vous êtes plus inspiré de prendre des risques sexy les uns avec les autres.
Si vous êtes dans la nature, profitez-en pour glisser dans un quickie al fresco. Si vous êtes au bord de la plage, optez pour un bain maigre de minuit (vraiment l’un des meilleurs endroits pour le sexe spontané, n’oubliez pas votre lubrifiant en silicone imperméable), si vous êtes dans une chambre d’hôtel, essayez ce bain à remous.

Si vous vous demandez comment rendre votre relation plus excitante, le sexe spontané devrait figurer en haut de votre liste. Le secret du succès est de tenir compte du confort et du plaisir de votre partenaire, tout en n’ayant pas peur de commencer les choses. Soyez courageux, mais aussi respectueux.
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