Tout d’abord, résultats de la semaine 2.
Poids de départ: 150,2
Poids actuel: 146,0
C’est vrai, aucun progrès depuis la semaine 1. Attends, gratte ça. AUCUNE perte de poids depuis la première semaine. J’ai fait beaucoup de progrès ! Si vous avez lu, c’est mon TOM, donc je ne m’attendais pas à perdre quoi que ce soit, surtout avec une perte de poids de 4 lb en semaine 1. En fait, j’espérais ne pas reprendre de poids. Donc, aucune perte de poids n’était vraiment très bien pour moi. J’ai eu plusieurs NSV au cours de la semaine dernière si vous avez lu. Et même aujourd’hui, ma taille 8 que je sortais il y a 2 semaines est maintenant lâche. MES 8 sont LÂCHES ! Je publierai le changement de mes mesures à la fin de la semaine 4 mais je sais que ce sera génial!
J’ai un objectif difficile de vouloir vraiment avoir 144 ans ce samedi pour pouvoir être officiellement plus léger de 30 livres que lorsque nous nous sommes mariés il y a 5 ans. Mais je devrais frapper ce numéro vendredi car nous allons manger à ce moment-là. hum…. Je sais que c’est un objectif fou, une semaine de vacances aussi, mais je vais essayer de le faire.
Avoir cet objectif en tête m’a vraiment poussé à m’assurer de mieux manger et à me pousser plus fort. Ce matin, j’ai tiré 45EZ pour la première fois et je n’ai pas commencé avec l’option « nouveau en classe ». Même si c’est « EZ », cela ne facilite pas les choses. Ma fréquence cardiaque maximale était de 174. Ma moyenne était dans les années 150. J’ai brûlé 635 calories pendant ces minutes 45EZ. Je transpirais ! Et je ne suis pas une fille qui transpire! Je dois vraiment travailler dur pour transpirer et j’étais sur le point de commencer à dégouliner. EW!
Demain sera mon premier coup à HIIT 25 mais comme j’ai un objectif si élevé cette semaine, j’allais ajouter du Feu 30 le matin et en fonction de la façon dont les enfants agissent, j’aurai un entraînement de base demain soir. Mercredi est censé être mon jour de congé, mais je pense que je vais faire du Feu 55EZ, du feu 60 – ce qui serait nouveau, ou un autre entraînement au feu pour brûler plus de calories. C’est aussi le 4 juillet ce jour-là et je suis sûr que je serai tenté par de la mauvaise nourriture, alors je vais devoir combattre cela avec un peu d’exercice! Jeudi est un autre entraînement HIIT et Ton 30. Vendredi, c’est quand nous avons notre jour de rendez-vous, mais je recevrai mon feu 45 à la première heure du matin pour que je puisse profiter de la journée sans culpabilité! Nous allons également faire beaucoup de marche, donc j’espère que cela aidera aussi à brûler des calories.
En parlant de marche! Mon fitbit devrait bientôt arriver ! Je l’ai commandé l’autre jour pour pouvoir commencer à suivre mes pas. J’ai hâte!
merci d’avoir lu!