Au cours des 6 derniers mois, j’avais entendu beaucoup de bruit sur l’utilisation d’un bureau sur tapis roulant. Au début, je pensais que c’était l’idée la plus ridicule. Je veux dire, vraiment! Pourquoi quelqu’un serait-il si impliqué dans le travail qu’il ne peut pas prendre une heure de sa journée pour faire de l’exercice. Puis je me suis arrêté et j’ai regardé ma longue liste de tergiversations d’éléments non liés au travail que je ne semble jamais prendre le temps de faire. Je suis assis à un bureau qui fait face à mon tapis roulant, mais je prends rarement le temps de descendre de mes fesses et de marcher pour l’utiliser, même pendant 30 minutes.

Puis récemment, mon amie Tricia a écrit sur la façon de construire un bureau sur tapis roulant sur son blog avec une vidéo montrant à quel point il est facile à utiliser. Plus j’y pensais, plus cela commençait à avoir du sens. Si je pouvais trouver comment coordonner mes membres pour travailler ensemble pour marcher et travailler, je pourrais accomplir certaines choses pendant que je marche tous les jours. Génial ! Il y a quelques jours, je me suis donc mis à fabriquer mon propre bureau sur tapis roulant.

Remarque: Mon tapis roulant a été acheté d’occasion pour 80 $. Cela peut sembler ancien, mais cela fonctionne très bien et je peux être fier que mon moi qui ne marche pas n’ait pas dépensé une fortune pour le regarder pendant des mois – ne vous moquez pas!

J’avais quelques critères que mon bureau devait respecter:

• Grand et robuste
  Le bureau devait être assez grand et suffisamment stable pour accueillir mon ordinateur portable et ma souris. Je peux brancher l’ordinateur au téléviseur si je le veux, mais mon tapis roulant est dans ma salle familiale et j’ai parfois besoin de marcher lorsque les enfants sont là aussi, donc partager le téléviseur est important. Je voulais donc avoir l’option d’avoir un écran juste devant moi sur le bureau au lieu de seulement sur la télévision devant moi.
• Amovible
  Mon mari utilise également le tapis roulant et n’est pas aussi attaché au travail sur ordinateur que moi, donc le bureau devait être facilement amovible.
• Facile à fabriquer
  Je ne voulais pas avoir à sortir toutes sortes d’outils électriques ou à percer des trous dans l’équipement. Je voulais faire ça moi-même. (mon mari a coupé le bois pour moi et j’ai fait le reste, yay!)

Voici ce que j’ai trouvé pour construire mon propre bureau sur tapis roulant:

Remarque: Je n’ai pas encore peint le bureau, je ne suis pas si patient et le bois de pin ordinaire me convient bien.. le tapis roulant à lui seul n’est pas une pièce de décoration, donc je me fiche de l’apparence du bureau.

Matériaux:

• Bois
• Colle à bois
• Vis à bois (et tournevis électrique / perceuse avec mèche de tournevis)
• Velcro de résistance industrielle

Instructions pour la construction:

Chaque tapis roulant est un peu différent, vous devez donc ajuster ces instructions en conséquence.

• Mesurez et coupez une planche de 1′ ou 18″ de la largeur de votre tapis roulant. Si vous le souhaitez, mesurez-le pour qu’il se chevauche de 1 « de chaque côté.
• Si votre tapis roulant a des bras inclinés comme le mien, vous ne pouvez pas simplement placer une étagère sur le dessus, elle ne sera pas de niveau. Donc, dans ce cas, à l’aide d’une bande de bois de 6’x 2″, coupez 2 morceaux de longueur égale à la largeur de votre tapis roulant, et collez-les les uns sur les autres pour créer une bande à placer sous le bureau. Collez avec du ruban adhésif pour le maintenir ensemble jusqu’à ce qu’il soit sec. Si vous préférez, clouez ou vissez les pièces ensemble.
• À l’aide de 2 vis à bois, fixez la bande de 2 « à la face inférieure de l’étagère de bureau.

• Mesurez et adhérez vecro à chacun des 4 coins de l’étagère de bureau sur le côté inférieur. Fixez des morceaux de velcro coordonnés aux bras du tapis roulant. (Si les coins ne touchent pas réellement le bureau, choisissez 2 points de chaque côté de la planche à attacher.)

• Adhérez le velcro sur le dessus du côté supérieur de l’étagère de bureau. Fixez le velcro coordonné de chaque côté de la pièce supérieure, en l’enroulant le long de la face inférieure de l’étagère. Ce morceau de velcro empêche l’étagère de se retourner si l’on devait s’appuyer sur le bureau.

Mon bureau de tapis roulant est suffisamment grand pour que je puisse facilement utiliser mon ordinateur portable avec une souris ou que je puisse utiliser un clavier et une souris sans fil avec l’ordinateur portable connecté à un grand écran de télévision. Le velcro le maintient assez bien en place pour que je puisse facilement le tenir en marchant et ne pas m’inquiéter du bureau qui s’envole vers moi. Je peux retirer le bureau très rapidement simplement en détachant la pièce velcro supérieure et en retirant l’étagère du bureau des bras du tapis roulant attachés.

Les fournitures pour fabriquer mon bureau de tapis roulant totalisent environ 10 $, la pièce la plus chère étant le velcro de résistance industrielle que j’ai ramassé chez Walmart dans l’allée de couture pour 7,49 $. Le bureau entier m’a pris environ une heure à faire mostly surtout parce que j’ai dû trouver mes fournitures enfouies dans le garage.

Si vous souhaitez rendre votre bureau sur tapis roulant un peu moins inachevé, peignez le bois puis ajoutez une bande de tissu sur le côté collant du velcro qui n’adhère à rien. Voilà!

Je suis satisfait de la solution et je l’ai déjà testée. J’ai marché pendant une heure pendant que j’écrivais quelques articles et même créé une vidéo pour un autre site. Mission accomplie now maintenant j’ai juste besoin de me rappeler que je n’ai plus d’excuse pour ne pas marcher!