Il est tout à fait compréhensible et normal de se préoccuper de son apparence. Mais lorsque le désir de bien paraître devient une obsession et commence à régir la façon dont nous nous présentons dans la société, nous devons nous arrêter et réfléchir.
Les adolescents sont exposés à des magazines et à de la publicité qui dépeignent la manière occidentale idéale d’apparaître physiquement à la société. Cependant, de nombreux adolescents sont gravement affectés par leurs apparences et feront tout pour obtenir l’image dépeinte par ces faux annonceurs – au point de leur causer des lésions corporelles émotionnelles et physiques.
Des études récentes ont montré que l’exposition aux modèles super minces peut produire des sentiments de stress, de dépression, de honte, de culpabilité, d’insatisfaction corporelle et de honte.
En raison des progrès de la technologie et de l’essor des médias de masse, les adolescents ont du mal à accepter leurs corps moins que parfaits. Ils ne se rendent pas compte que 9 fois sur 10, les images de modèles présentées dans ces magazines ont été éditées dans Photoshop et ne sont pas un reflet fidèle – encore moins réalisable.
L’altération numérique ou la manipulation d’images ne se trouve pas seulement dans les magazines de mode – elle se trouve à la télévision, au cinéma et même lorsqu’il s’agit de votre marque préférée, elle est utilisée pour tout.
Être exposé à cette forme de médias négatifs peut entraîner une faible estime de soi, par laquelle un individu se considère comme incompétent, inamovible et inadéquat.
Des études montrent que parmi les lycéens, 15% des garçons et 44% des filles essaient désespérément de perdre du poids. Plus effrayant encore est que plus de 70% des filles âgées de 15 à 17 ans ne fréquenteront pas l’école si elles se sentent mal dans leur apparence. Et 40% des garçons font régulièrement de l’exercice pour se muscler.
On constate que les filles ayant une faible estime de soi ont tendance à l’intimidation, à la consommation d’alcool, au tabagisme, à l’auto-mutilation et aux troubles de l’alimentation. Ils sont également enclins à se retrouver dans des situations avec des gars, qu’ils finissent par regretter plus tard. Environ 70% des lycéennes ne se sentent pas à la hauteur ou ne sont pas assez bonnes en ce qui concerne leurs apparences, leurs performances à l’école et leurs relations personnelles.
L’estime de soi est une question de combien nous nous apprécions, nous aimons et nous acceptons. Les adolescents ayant une haute estime de soi se sentent bien dans leur image physique, sont fiers de leurs capacités et apprécient leur propre valeur.
Les adolescents ayant une faible estime de soi peuvent se sentir aliénés et incapables de dialoguer avec leurs pairs. Il est normal de rencontrer des problèmes d’estime de soi à un moment donné, surtout à l’adolescence – alors que vous commencez à découvrir qui vous êtes et où vous vous situez dans le monde.
La beauté d’une mauvaise estime de soi est qu’elle n’est pas un trouble fixe et qu’elle est principalement influencée par notre environnement, nos pairs et les médias. Donc, si vous n’êtes pas satisfait de votre niveau d’estime de soi, vous pouvez travailler à le changer.
Un bon point de départ est d’examiner ce qui a causé le problème en premier lieu – cela se résume à la façon dont les autres nous voient et nous traitent et à la façon dont nous nous voyons dans le monde.
Si les problèmes qui ont déclenché la mauvaise estime étaient identifiés, il est possible de les résoudre. Trouvez l’aide et faites partie de votre propre solution. Le simple fait d’avoir quelqu’un qui soutient vos efforts peut avoir des résultats positifs.
Apprenez à vous regarder avec gentillesse et travaillez sur tous vos atouts positifs – nous les avons tous! Beaucoup des personnes les plus réussies au monde n’étaient pas candidates à un concours de beauté!