L’ancienne top model et animatrice actuelle d’America’s Got Talent, Tyra Banks, a toujours l’air féroce, mais elle a l’air meilleure que jamais récemment! Elle est loin d’être honteuse d’avoir pris quelques kilos après sa retraite du mannequinat il y a plus de dix ans et elle a été extrêmement ouverte sur sa fluctuation de poids au fil des ans — continuez à lire ci-dessous pour savoir comment elle a perdu du poids lors de son voyage de perte de poids!

Elle a lutté avec son corps dès son plus jeune âge.

En 2014, Tyra a révélé qu’elle avait commencé à éprouver des problèmes d’image corporelle à seulement 11 ans. Au cours de l’été, Tyra a subi une poussée de croissance et a perdu tellement de poids — 30 livres pour être exact — et les gens se demandaient si elle avait un trouble de l’alimentation.

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 » Qui aurait cru que la fille qui a été obligée d’aller à l’hôpital parce qu’elle est si maigre se ferait un jour traiter de trop grosse? » elle a dit aux gens à l’époque. « Je connais la douleur de quelqu’un qui est trop mince et la douleur de quelqu’un que les gens disent être trop gros. »

Elle a commencé à faire ses bagages.

Deux ans après avoir annoncé sa retraite du mannequinat, des images peu flatteuses de Tyra en maillot de bain ont fait surface, révélant que l’ancien mannequin de Victoria’s Secret avait pris un poids notable. En 2007, elle pesait 161 livres, soit 30 livres de plus qu’elle ne l’était lorsqu’elle a fait la couverture du numéro de maillot de bain de Sports Illustrated de 1997, a rapporté People.

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La honte corporelle est devenue si grave que Tyra a ressenti le besoin d’y répondre, alors elle a riposté à ses critiques lors d’un segment de son spectacle The Tyra Banks, aujourd’hui disparu. « J’ai quelque chose à vous dire à tous qui ont quelque chose de méchant à dire sur moi ou d’autres femmes qui sont construites comme moi », a-t-elle déclaré. « J’ai une chose à te dire: embrasse mon gros a-. »

Elle a fini par perdre du poids parce qu’elle le voulait.

Tyra a attribué sa perte de poids à des habitudes alimentaires plus saines et à une routine d’entraînement plus rigoureuse. Son entraîneur Martin Snow a déclaré que Tyra s’était engagée à s’entraîner trois jours par semaine pendant environ une heure à une heure et demie et il a incorporé le kickboxing avec des mouvements avancés comme la course en parachute avec des ballons de musculation et des cloches de bouilloire pour l’aider à perdre du poids.

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En 2013, elle a mis son meilleur conseil sur l’alimentation et c’est quelque chose qui est réellement faisable! « Ma nutritionniste dit: « Si vous le mordez, écrivez-le. »Écrire tout ce que vous mettez dans votre bouche aide vraiment », a-t-elle déclaré à Women’s Health. « Je ne compte pas une putain de calorie. Mais quand j’essaie vraiment de manger sainement, j’écris tout. Cela me tient vraiment responsable et me met sur une voie plus saine. »