Lorsque vous souffrez d’une sciatique due à une hernie discale, il est tout à fait raisonnable de vous demander combien de temps il faudra pour guérir cette hernie discale. Vous pouvez également vous demander si vous pouvez guérir une hernie discale sans chirurgie ou non.
Le but de cet article est de répondre à toutes vos questions sur la guérison d’une hernie discale, si une intervention chirurgicale est vraiment nécessaire et que faire pour accélérer le temps de récupération de la hernie discale.
Objectifs de cet article:
- Pour discuter de qui pourrait ou non avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour sa sciatique
- Pour vous donner une idée approximative du temps qu’il faudrait à votre hernie discale pour aller mieux
- Pour vous apprendre la VÉRITÉ sur les hernies discales de la colonne vertébrale
- Pour vous apprendre les différents types de chirurgie couramment offerts pour les problèmes de hernie discale
Avant de plonger, veuillez noter que nous faisons partie du programme d’affiliation Amazon. Cette page peut contenir des liens d’affiliation Amazon, donc si vous choisissez d’acheter un produit pour votre sciatique que nous recommandons via un lien sur cette page, nous recevrons une petite commission sans frais supplémentaires pour vous. Cela nous aide à garder la sciatique surmontée en vie! Merci pour votre soutien. Soyez assuré que nous ne recommandons jamais que des produits que nous croyons vraiment pouvoir aider.
Hernie discale – Combien de temps guérir? – Et La Chirurgie Est-Elle Toujours Nécessaire?
Les hernies discales sont une cause très fréquente de sciatique. On estime qu’un problème avec les disques de la colonne vertébrale est à l’origine de plus de 70% des cas de sciatique.
Quels sont les disques rachidiens?
Récapitulons d’abord ce que sont les disques rachidiens ou intervertébraux et le travail qu’ils font dans la colonne vertébrale. Les disques sont les amortisseurs qui se trouvent entre les os de la colonne vertébrale (vertèbres). Ils sont en forme d’anneau et sont constitués de deux parties distinctes.
La première partie est l’anneau externe, appelé anneau, qui est composé de cartilage dur et de protéines emballées en couches solides. À l’intérieur se trouve la partie interne du disque, appelée noyau, qui est un liquide ressemblant à de la gelée qui fournit des nutriments aux vertèbres et une lubrification pendant le mouvement de la colonne vertébrale.
Ce noyau se déplace dans l’anneau au fur et à mesure que nous nous déplaçons et joue un rôle clé en nous permettant de nous pencher et de nous pencher au cours de notre journée.
À chaque niveau de la colonne vertébrale, en sortant de la colonne vertébrale près de l’endroit où se trouvent les disques, se trouvent les racines nerveuses. Ces racines nerveuses deviendront les nerfs qui fournissent la sensation et le mouvement aux membres et au reste de notre corps.
Qu’est-ce qu’une hernie discale?
Une hernie discale peut également être appelée « disque glissé » ou « disque saillant ». La version la plus significative de cette blessure se produit lorsque le matériau du disque interne s’échappe réellement de la couche externe (anneau) du disque.
Si vous subissez une blessure à l’anneau de votre disque, le noyau peut pousser sur la zone affaiblie et dépasser vers l’extérieur. C’est ce qu’on appelle un renflement de disque. Lorsque le noyau quitte réellement l’anneau, cela s’appelle une hernie discale.
Cela vous surprendra probablement, mais – il est possible d’avoir une hernie discale et de ne rien savoir à ce sujet!
La plupart du temps, un renflement discal ou une hernie discale peut être complètement sans douleur. Cependant, si cette hernie discale touche l’une des racines nerveuses dont nous avons parlé plus tôt, vous pouvez développer les symptômes de la sciatique.
Vous pouvez tout lire sur les symptômes de la sciatique dans mon Guide ultime ICI.
Comment une hernie discale provoque-t-elle des symptômes de jambe?
Habituellement, lorsque vous avez une hernie discale, les symptômes de votre sciatique reflètent la racine nerveuse particulière dans la colonne vertébrale que le renflement du disque est irritant.
Notez que cela ne signifie pas nécessairement que vous obtiendrez vos symptômes au niveau exact de la hernie discale Let Laissez-moi vous expliquer.
Lorsque vous subissez une hernie discale au niveau L4 / L5 (deuxième à partir du disque inférieur) dans la colonne vertébrale, vous pouvez ressentir une irritation de la racine nerveuse L5, qui sort au niveau de votre problème discal.
Cependant, en raison des effets de la gravité, si un matériau s’est échappé de votre disque à L4 / L5, il se déplacera vers le bas dans la colonne vertébrale. Cela signifie que vous pouvez présenter des symptômes reflétant une irritation de la racine nerveuse S1 (juste en dessous de la base de la colonne vertébrale) en raison du matériau du disque interne ayant voyagé vers le sud dans votre dos.
Cela peut affecter votre hernie discale et modifier le temps de guérison.
Il est également possible que l’inflammation qui apparaît dans notre colonne vertébrale lorsque nous subissons une blessure au disque irrite également les nerfs au-dessus et au-dessous de la blessure.
La présence de ces produits chimiques inflammatoires est susceptible d’augmenter le temps nécessaire à la guérison de votre hernie discale.
Cette vidéo fournit une excellente explication de la façon dont un renflement discal peut provoquer une sciatique:
Recherchez-vous un soulagement RAPIDE de la sciatique?
Mon bon ami, collègue et collègue expert international de la sciatique, Dean Volk, propose un tout nouveau cours vidéo sur le soulagement de la sciatique – et je suis ravi d’être un sponsor officiel!
Découvrez « Kicking Sciatica OUT of the Butt » de Dean Volk! »Cours de Soulagement de La Douleur En Ligne Ici!
Je peux recommander avec fierté Dean et son cours aux personnes souffrant de sciatique – parce que j’ai vu ses résultats incroyables de première main. Vous pouvez consulter son cours (et accéder à vie aux vidéos et au contenu bonus) en cliquant ICI.
Pourquoi souffre-t-on d’une hernie discale ??
Essayez de ne pas vous inquiéter ou de vous blâmer!
Habituellement, ce n’est pas que vous ayez fait quelque chose de mal!
Raison #1 – Stress répétitif
Souvent, il existe une faiblesse préexistante dans l’anneau de l’un de vos disques, causée par un micro-traumatisme répétitif au fil du temps par des actions répétées et simplement vivre votre vie quotidienne. Cela peut ensuite entraîner un renflement du disque puis une hernie sur une période de temps.
Pour savoir comment éviter le stress répétitif sur le lieu de travail et permettre à votre renflement discal de guérir pendant que vous travaillez, cliquez ICI.
Raison #2 – Un accident
Parfois, un événement explicite peut provoquer une hernie discale lorsque la colonne vertébrale est déplacée de manière à provoquer une augmentation soudaine de la pression dans l’un de vos disques, provoquant une déchirure du disque externe.
C’est souvent le cas dans les accidents de voiture, ou lors de mauvaises techniques de levage (par exemple, essayer de ramasser un poids énorme sur le sol en se tordant).
Raison #3 – Génétique
Il peut également y avoir des facteurs génétiques pour expliquer pourquoi vous souffrez d’une hernie discale et les symptômes associés de la sciatique.
C’est parce que certaines personnes naissent avec moins de fibres dans l’anneau de leur disque. Cela prédispose leurs disques à la faiblesse et rend plus probable une blessure au disque ou un renflement dû à une contrainte répétitive.
Il est important de dire ici qu’il ne faut pas insister sur les facteurs génétiques liés à notre sciatique! Nous ne pouvons pas changer notre génétique, et on pense que le temps de guérison global de la hernie discale n’est pas trop affecté par notre génétique.
Des facteurs tels que l’alimentation (voir ici), le mode de vie (voir ici) et le stress (voir ici) sont tous des facteurs beaucoup plus importants dans notre récupération.
Une hernie discale peut-elle guérir sans chirurgie? Et combien de temps cela prendra-t-il?
En bref, la réponse est absolument OUI.
Nous pensons que la statistique réelle du nombre de hernies discales récupérées naturellement, à condition que le corps soit optimisé pour un court temps de récupération de la hernie discale, est de 90% des personnes récupérant dans les 12 semaines.
Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas, et certaines personnes restent dans la douleur au-delà de la marque de 12 semaines.
Que faire si votre hernie discale n’a pas guéri après 12 semaines
Si cela vous ressemble, assurez-vous de tout faire pour maximiser les chances que votre corps se rétablisse naturellement de la hernie discale.
Lorsqu’une personne se remet avec succès d’une hernie discale, le corps est capable de dégager tous les « débris » de la zone blessée grâce à des cellules intelligentes dans la circulation sanguine.
Le matériau du disque interne est capable de retourner au noyau dans le disque au fil du temps. L’anneau se « tricote » ensuite, permettant au disque de revenir à un état sain.
Il convient de noter que, pendant le processus de guérison, la hernie discale est assez vulnérable à une nouvelle blessure jusqu’à 6 semaines.
Cependant, ce sentiment de vulnérabilité peut rester pendant un certain temps après. Une grande partie de la raison en est due à la peur subconsciente d’une nouvelle blessure.
Quand une intervention chirurgicale est-elle nécessaire pour une hernie discale?
Certaines personnes atteintes d’une hernie discale auront besoin d’une intervention chirurgicale si leur disque ne guérit pas pour un certain nombre de raisons.
Les chirurgies choisies viseront généralement à « décompresser » la racine nerveuse touchée et irritée par la hernie discale.
La plupart des chirurgies consistent à enlever une partie du disque ou d’un morceau d’os dans la colonne vertébrale pour permettre à la racine nerveuse affectée de bouger, de glisser et d’envoyer des messages plus librement.
Les noms de ces chirurgies incluent « microdiscectomie », « décompression lombaire » et « laminectomie ».
Ces chirurgies sont réservées aux personnes qui n’ont vu pratiquement aucune amélioration pendant une période de récupération raisonnable.
Après la chirurgie, les périodes de récupération de la hernie discale peuvent aller de 6 à 12 semaines, voire plus dans les cas plus complexes.
Cependant, pendant ces périodes, la quantité d’activité que vous êtes autorisé à effectuer est beaucoup plus limitée que pendant la période moyenne de récupération d’une hernie discale sans chirurgie.
Combien de temps peut durer le temps de récupération d’une hernie discale sans chirurgie?
Il n’y a pas de réponse simple à cette question.
Tout le monde est différent et il est difficile de dire qui va s’améliorer très rapidement et qui aura un temps de récupération long et prolongé de la hernie discale.
Ce qui est encore plus déroutant, c’est que la gravité de la hernie discale n’est PAS un bon prédicteur du temps de récupération de la hernie discale! Certaines personnes ont de TERRIBLES hernies discales mais récupèrent en quelques semaines – tandis que d’autres ont un petit renflement discal et mettent des mois, voire des années à se rétablir complètement.
Cependant, à titre indicatif, je m’attendrais à ce qu’une reprise suive ce modèle chez un individu absolument « typique »:
| Quand ? | Stade de récupération |
| Jour 1 | Une blessure au disque se produit – AÏE! |
| Semaine 1 | Dans beaucoup de douleur, luttant pour se rendre au travail ou se mettre à l’aise à la maison. J’ai probablement l’impression que tu veux te couper la jambe. |
| Semaine 2 | Commencer à prendre les bons analgésiques, cela aide un peu. Le travail est un tueur, la jambe est toujours extrêmement douloureuse. |
| Semaine 4 | Commencer à s’améliorer légèrement après avoir apporté des changements de style de vie appropriés, optimisé le régime alimentaire et utilisé les exercices spécifiques à mon problème individuel. |
| Semaine 6 | Se sentir nettement mieux. Vous vous sentez comme si vous pouviez passer une journée de travail sans trop de douleur le soir. Toujours très méfiant de ton dos. |
| Semaine 9 | La jambe va beaucoup mieux mais le dos reste raide. J’essaie de récupérer ce dernier mouvement maintenant. Terrifié à l’idée de balancer à nouveau un club de golf. |
| Semaine 12 | En pratiquant des méthodes afin de retrouver une fonction normale, vous constatez une amélioration de la confiance. Vous vous sentez prêt à revenir aux choses que vous aimez, mais sachez que vous devez toujours être prudent pendant un certain temps. |
Comme vous pouvez le voir, se remettre d’une hernie discale n’est pas une chose rapide!
Il est susceptible de dominer votre vie pendant quelques semaines – mais c’est OK. Obtenez-le ici et vous êtes moins susceptible de souffrir d’une récidive plus tard.
Rappelez-vous, tout le monde est différent en termes de temps de récupération de la hernie discale. J’ai vu des patients qui ne se sentent pas mieux après 12 semaines de traitement, et j’ai vu des patients qui déclarent être 90% mieux après une semaine. Cette affirmation est toujours valable lorsque vous comparez la gravité initiale de chacun de ces cas.
Chirurgie de la hernie discale
Une intervention chirurgicale est parfois nécessaire lorsque la douleur à la jambe ne parvient pas à s’apaiser après 6 à 12 semaines de traitement. Vous pouvez également avoir besoin d’une intervention chirurgicale si vous ressentez l’un des symptômes du « drapeau rouge » qui peuvent indiquer une compression nerveuse plus grave. Ces symptômes comprennent (mais ne sont pas limités à):
- Problèmes de vessie et d’intestin (comme l’incontinence ou le fait de ne pas pouvoir « partir »)
- Engourdissement dans la région de la selle
- Perte sévère de force dans les jambes
Dans tous les cas, vous devez obtenir un avis professionnel d’un médecin ou d’un kinésithérapeute spécifique à votre situation personnelle.
Les chirurgies proposées aux personnes dont le temps de récupération du disque bombé dépasse ce qui est attendu sont les suivantes:
- Microdiscectomie: Où une petite partie du disque incriminé est retirée afin de décompresser le nerf affecté.
- Laminectomie: Où une partie de l’os vertébral du niveau affecté appelée « lame » est enlevée, afin de créer plus d’espace pour le disque dans l’espoir que le renflement ne se compresse pas si fortement sur la racine nerveuse.
- Fusion spinale: Lorsque le disque est retiré et que les vertèbres au-dessus et au-dessous du disque incriminé sont fusionnées à l’aide de tiges et de vis.
Y a-t-il quelque chose que je peux faire pour accélérer le temps de récupération de ma hernie discale?
Chez la plupart des gens, il est en effet possible d’accélérer le temps de récupération de votre hernie discale grâce à des changements de style de vie. J’ai tenté de couvrir ces changements de style de vie à travers les informations sur ce site Web.
Résumé
J’espère que les informations contenues dans cet article ont aidé à éclaircir certaines choses quant à savoir si une hernie discale peut récupérer naturellement grâce à des mesures conservatrices ou si une intervention chirurgicale est nécessaire. Si vous vous inquiétez de vos symptômes ou si vous avez développé un nouvel épisode de sciatique, il est toujours conseillé d’être évalué correctement par un professionnel de la santé qualifié.
Si vous avez trouvé les informations de cette page utiles ou informatives, en partageant cet article avec un ami ou sur les réseaux sociaux, vous pouvez aider quelqu’un d’autre à prendre une meilleure décision quant à son rétablissement de la sciatique.
Grâce à de meilleures informations sur la façon dont nous nous rétablissons de la sciatique, j’ai l’impression que plus de gens pourront éviter une chirurgie inutile, ce qui serait un résultat fantastique!
N’oubliez pas de commenter ci-dessous si vous avez des réflexions ou des questions sur l’un des éléments ci-dessus! Merci beaucoup d’avoir lu, j’apprécie vraiment votre temps.
Cherchez-vous un soulagement RAPIDE de la sciatique?
Mon bon ami, collègue et collègue expert international de la sciatique, Dean Volk, propose un tout nouveau cours vidéo sur le soulagement de la sciatique – et je suis ravi d’être un sponsor officiel!
Découvrez « Kicking Sciatica OUT of the Butt » de Dean Volk! »Cours de Soulagement de La Douleur En Ligne Ici!
Je peux recommander avec fierté Dean et son cours aux personnes souffrant de sciatique – parce que j’ai vu ses résultats incroyables de première main. Vous pouvez consulter son cours (et accéder à vie aux vidéos et au contenu bonus) en cliquant ICI.
Les informations sur la sciatique surmontée ne doivent jamais se substituer à l’avis médical d’un médecin. Ne mettez jamais en action des conseils ou des techniques de La sciatique surmontée sans consulter d’abord votre médecin. Veuillez consulter les conditions d’utilisation complètes ici.