Souvent, les améliorations notables de la participation des enfants à l’éducation physique et aux sports comprennent une réduction du risque d’obésité et une amélioration de la forme physique. Bien que cela ne soit pas souvent mentionné, la recherche a de plus en plus montré des avantages académiques pour les enfants qui pratiquent des activités physiques régulières. De plus, il est important de garder à l’esprit que cet avantage ne se limite pas aux jeunes participant à des sports de compétition, mais organisés.

Pourquoi les jeunes devraient-ils participer à des activités sportives?

Faire du sport peut être un moyen fantastique pour les enfants d’avoir de courtes périodes de repos après leurs études et de libérer l’énergie refoulée. Cela les aide également à vivre une vie plus heureuse et plus complète. Pourquoi en est-il ainsi ? Étant donné que les activités de remise en forme et les sports réguliers semblent offrir des avantages physiques ainsi que des avantages psychologiques et sociaux aux jeunes.

Steph Boll propriétaire de Pointes & Talons trouve que ses lecteurs avec des enfants les trouvent souvent plus concentrés et moins léthargiques lorsqu’ils intègrent de l’exercice dans leur journée d’école.

Dans cette optique, les enfants devraient-ils participer à des activités physiques et sportives? Les activités physiques et les sports, en général, jouent un rôle important dans la détermination du type d’expérience que de nombreux enfants vivront à l’école.

Bien qu’il y ait des avantages à impliquer votre enfant dans des programmes sportifs structurés, il pourrait également y avoir des inconvénients négatifs. Que dois-je faire alors ? Surveillez et supervisez l’expérience sportive des enfants pour garantir que les avantages l’emportent sur les inconvénients.

Comment pouvez-vous vous assurer que votre enfant tire davantage du sport? Voici quelques conseils pour vous guider à travers cela.

Bien-être psychologique

L’implication d’un enfant dans un sport à volonté procure également des avantages psychologiques cruciaux. De plus, les enfants qui font du sport peuvent avoir une diminution de l’anxiété et de la dépression. Les jeunes bénéficieront également d’une amélioration de leur niveau d’estime de soi, ce qui améliorera leurs performances scolaires et leur confiance en eux.

• Confiance en soi et estime de soi

Certaines études indiquent que la pratique d’un sport augmente l’estime de soi et la confiance en soi d’un enfant. Un high-five de la part de ses coéquipiers, une tape dans le dos ou des poignées de main après un match renforce la confiance d’un enfant.

Qu’est-ce que cela signifie pour les enfants? Les encouragements et les éloges des parents, des entraîneurs et des autres joueurs augmentent leur niveau d’estime de soi. Notez que l’estime de soi d’un jeune ne doit pas être différenciée par une perte ou une victoire. Pour aider les jeunes à accepter et à travailler sur leurs faiblesses, l’utilisation de la critique constructive est importante.

Selon un article publié à Education.avec, les étudiants-athlètes apprennent les 3 « P ». On dit que ces Ps vont au-delà de la salle de classe: pratique, patience et persévérance.

Comment ceux-ci aident-ils les enfants? Les membres de l’équipe apprennent que la pratique est nécessaire, même s’ils préfèrent prendre du temps avec des amis. Les jeunes apprennent que leur performance s’améliorera plus ils travaillent dur. Cela les aide également à réaliser qu’en n’abandonnant pas, ils seront plus susceptibles d’atteindre leurs objectifs. De telles leçons de vie aident les élèves même après leur niveau A, les aidant à réussir dans la vie.

Interaction sociale

Les enfants qui font du sport à l’école apprécieront souvent l’interaction sociale accrue. L’action de groupe qui se déroule avec des sports organisés aidera les jeunes à acquérir des compétences efficaces pour aider leurs liens avec les adultes et les pairs.

Est-ce bénéfique pour les enfants? Les activités de groupe qui entourent les sports organisés jouent principalement un rôle clé dans le cadre scolaire. Lorsque les enfants se sentent intégrés dans l’environnement, leur rendement scolaire pourrait s’améliorer.

• Travail d’équipe et coopération

On apprend aux jeunes qu’une équipe ne peut gagner que lorsqu’ils ont un travail d’équipe. De plus, ils devraient jouer pour tirer le meilleur parti des forces de l’autre. En outre, ils apprennent comment ils peuvent être moins égoïstes et ne pas laisser l’ego être leur force motrice.

Comment ces leçons peuvent-elles aider les enfants? La coopération est un trait essentiel de nos jours. Par conséquent, apprendre que vous pouvez le faire tôt aide les jeunes à devenir meilleurs dans l’équipe qui joue dans leur vie professionnelle.

Puisque tout le monde travaille vers un objectif commun pendant les sports d’équipe, les enfants apprennent de première main comment la performance affecte toute l’équipe. Encore une fois, les étudiants-athlètes doivent connaître leur rôle, qu’il s’agisse d’être le leader ou de jouer un rôle de soutien dans l’équipe.

• Compétences sociales

Les enfants qui font du sport apprennent à interagir avec des personnes d’âges différents. Cela inclura les joueurs plus jeunes et plus âgés du groupe, les entraîneurs, les autorités sportives, etc. En quoi cela profite-t-il à un enfant? Un enfant acquerra un sentiment d’appartenance et aura la chance de rencontrer de nouvelles personnes. Ces compétences sociales et la communication aideront les enfants dans leurs relations futures et aussi dans leur carrière.

Renforcement du caractère

Études menées par l’Académie de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent d’Amérique, le sport offrira à votre enfant des expériences de renforcement du caractère aux multiples facettes. Les enfants peuvent apprendre de nombreuses leçons précieuses sur la façon de travailler avec les autres et de jouer équitablement. Les enfants peuvent également acquérir une forte autodiscipline alors qu’ils s’efforcent d’apprendre et de réussir dans un sport.

Comment un enfant peut-il utiliser cette compétence? Lorsque les enfants appliquent cette autodiscipline sur le plan scolaire, ils peuvent améliorer leurs performances scolaires. La participation sportive peut améliorer la pensée critique ainsi que leurs compétences en résolution de problèmes.

• La discipline et trouver sa passion

Chaque sport nécessite une certaine discipline physique, mentale et aussi tactique. Obéir à l’entraîneur, suivre les règles, pratiquer la retenue, etc. sont des types de discipline que les enfants apprennent par le sport. L’autodiscipline aide les gens à réaliser leurs objectifs et à atteindre leur plein potentiel – un trait que l’on retrouve chez les personnes qui réussissent. Quelques enfants qui réussissent très bien dans un sport donné et qui l’apprécient décident de transformer ce talent en passion et même en carrière. Lorsqu’elle est acquise tôt, une telle passion les aide à se concentrer et à travailler pour atteindre leur rêve.

• Restez sur la bonne voie

Participer à n’importe quel sport nécessitera un certain dévouement et de la discipline. Cela signifie également avoir moins de temps libre. Est-ce bon pour les enfants? Pour cette raison, les enfants ne sont pas susceptibles d’adopter des habitudes négatives comme le tabagisme. De plus, ils auront plus de contacts avec des modèles positifs qui les aideront à élargir leurs horizons et à prendre de meilleures décisions dans la vie.

Santé physique et force

Selon les experts, les enfants ont besoin d’activités physiques quotidiennes pour rester forts et en bonne santé. En faisant du sport, votre jeune peut devenir plus fort, développer des os et des muscles sains, augmenter son endurance et éviter l’obésité. Les enfants qui sont tendus ou submergés par des problèmes scolaires peuvent bénéficier de l’activité physique qui accompagne les activités sportives.

Comment cela peut-il bénéficier à votre enfant? Une fois qu’ils auront dissipé les sentiments négatifs de tension, d’anxiété et de tension, votre enfant se sentira plus capable de se concentrer à l’école. De tels avantages physiques ont souvent un effet direct sur le bien-être émotionnel, ce qui peut améliorer les performances scolaires d’un enfant.

• Amélioration de la concentration

La participation à l’athlétisme est connue pour améliorer la mémoire et les fonctions cognitives du cerveau d’un enfant, l’aidant à mieux performer aux examens et aux études. De plus, des traits comme la persévérance et la discipline ont également un rôle important dans l’amélioration du rendement scolaire.

Cela ne s’applique-t-il qu’aux étudiants qui pratiquent un sport? Étant donné que les sports offrent des chances égales à chaque élève, les avantages académiques atteignent l’ensemble de la population étudiante. Cela inclura les étudiants qui pourraient traditionnellement être sous-servis.

• Croissance Saine, Coordination Améliorée et Équilibre

La tension physique causée par l’exercice aide les ligaments, les muscles, les tendons et les os à devenir plus forts et en meilleure santé. La densité osseuse augmente également, réduisant ainsi le risque d’ostéoporose – cette condition rend les os poreux et faibles.

Comment votre enfant peut-il éviter cela? L’exercice fréquent rendra en général les gens plus énergiques et réduira la probabilité de se fatiguer tout au long de la journée.

Est-ce bon pour les enfants? Participer à n’importe quel sport nécessitera une certaine coordination œil-main et œil-pied. Pendant que les enfants s’adonnent à un nouveau sport, leur équilibre et leur coordination s’amélioreront remarquablement.

À emporter

La recherche a de plus en plus montré des avantages académiques pour les jeunes qui pratiquent des activités physiques régulières. Pourquoi le sport est-il bon pour votre enfant? Faire du sport est un moyen fantastique pour les enfants de faire de courtes pauses après leurs études et de libérer l’énergie refoulée. Cela les aide également à vivre une vie plus heureuse et plus complète (Croyez-le ou non, aidez-les même à en apprendre davantage lors de leurs sessions de cours!).

L’exercice peut aider à gérer le stress de l’examen. Voici quelques façons d’aider votre enfant à gérer son stress à l’école:

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